网络成瘾的原因与对策

阮鹏

关键词：网络成瘾, 大学生网民, 心理问题, 游戏, 网吧, 统计, 抢劫, 媒体, 高校, 盗窃, 猝死

摘要：据统计,我国网民中大学生占40%左右;而在大学生网民中,40%表示自己存在有网络引起的各种心理问题.近媒体报道了某高校一大学生,因为连续3天不睡觉打游戏,结果猝死在网吧;另一个大学生则因长期沉溺网络,开支过大,欠下同学很多债,因而走上了盗窃、抢劫的歧途.

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养成良好的饮食习惯

良好的饮食习惯,对身体健康至关重要,反之,则可能招来许多疾病,严重影响健康.那么,哪些饮食习惯是好的?哪些饮食习惯是不好的?进食时又应该注意些什么呢?

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老人要防中暑猝死

每年夏天,随着气温的升高,老年人中暑事件时有发生.主要原因是老年人的体温调节中枢不敏感,身体各组织功能失控.如果房间通风不好,出汗后没有及时补充水分,往往会使老人体内水电解质紊乱而引起中暑.对于患有心脑血管病的老人来说,长期服用抗胆碱药物、β受体阻滞剂、抗组胺药物、利尿剂、安定类药物等,会进一步加重中暑的可能与症状.

作者：贺玉强刊期： 2007年第08期
打破癌症患者的心理枷锁

有一位细胞形态学专家痰里微微带着血色,他让学生涂张片子看看.镜下的异样细胞让学生莫明其妙,因不便妄断便请导师过目.不料,他的导师只是往显微镜里瞅了一眼,随着一阵惊恐便猝然倒地,再也没有醒来.原来他看到的是癌细胞.这位形态学家的死因不仅是由于恐惧,而且是死于信念.当人和动物认定自己生还无望时,这种认定自己必死无疑的信念,有时也会造成死亡的悲剧.

作者：何裕民刊期： 2007年第08期
茶叶入菜清香诱人

茶叶入菜,一是利用茶叶特有的清香调味除腻,二是通过茶叶中丰富的营养物质,来增强菜肴的营养价值和药用功能.茶叶菜肴的品种不少,下面介绍几款,供你选做.

作者：张宝华刊期： 2007年第08期
健康生活要掌握好佳时间

开窗换气的佳时间上午9时到11时,下午2时到4时,是好的开窗换气时间.因为气温已升高,沉积在大气层的有害气体逐渐散去,有利于新鲜空气的流入.

作者：孟园园刊期： 2007年第08期
生姜可治空调病

夏季开空调一部分人感到舒心,但一部分人却出现腿关节、颈椎、肩关节的疼痛;体质本来就较虚弱的人还出现了胃疼、腹胀,肠蠕动增加,甚至出现腹泻.过分贪凉的人还遭致感冒、喉咙疼、发烧等病症.

作者：姜允申刊期： 2007年第08期
妊娠期糖尿病需关注的几个问题

妊娠期糖尿病是较为常见的糖代谢紊乱疾病,发病率约为2%～5%.妊娠期糖尿病除引起巨大儿影响分娩,增加胎儿宫内窘迫、新生儿窒息发生率及剖宫产率外,还可使部分孕妇发展成为2型糖尿病.因此,对于有糖尿病家族史,肥胖及糖尿病妊娠史的孕妇,应加强产前检查,以便早期发现,及时治疗.

作者：魏开敏刊期： 2007年第08期
小儿口唇与健康

看小儿口唇判断小儿体质与病情,其实并不深奥,家长也可以慢慢总结,找出规律,养育好宝宝.健康小儿的口唇,红润而湿燥适度.病态的口唇有以下几种:

作者：宁在兰刊期： 2007年第08期
夏日里,颈椎病好缠年轻人

立夏后的骨科门诊里,常见的便是颈项酸痛的病人.但这一季节颈椎疾病高发的并非中老年人,而是以年轻人居多.

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老人应走出补血误区

老年人贫血十分常见,其原因可能是单一的,也可能是综合性的.但归纳起来,主要有骨髓造血环境的改变、造血物质摄取不足、免疫功能降低等原因.

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高血压病人如何选择降压药物

降血压的药物都存在不同程度的副作用.特别是一些中老年人除患有高血压外,还患有其它慢性病,如果不注意选择适当的降压药物,往往会出现血压降下来但身体的其它病加重了.因此,在选择降压药物时既顾此也要顾彼.

作者：冯海新刊期： 2007年第08期
夏日谨防冰淇凌性头痛

进入夏季以来,有些喜欢食用冰淇凌或吹空调的人们,经常出现头痛症状.解放军总医院著名神经医学专家匡培根教授介绍,许多病人在受冷或吃冷饮10分钟内,就会出现头痛症状,也有少数人在20分钟内出现.主要出现在双侧额部及颞部,也可以是全头部、枕部或顶部.有少数偏头痛史的病人,头痛可以出现在通常于偏头痛的部位.在日常生活中,隆冬时节出门忘戴帽子,头部暴露在冷空气中,或游泳时水温过低出现的头痛症状,临床医学称之为冷刺激性头痛;而在炎热的夏天、吃冰淇凌或冷饮之后出现的头痛症状,就是所谓的冰淇凌性头痛.

作者：钱勇刊期： 2007年第08期
晨练要专一

每天清晨,当人们漫步在街头巷尾、绿地公园时,总有一部分人一边做着健身运动,一边听广播;还有的人拿着书本,边跑边背,他们认为这样一心多用两不耽误.

作者：纪菁刊期： 2007年第08期
感冒这么多空调惹的祸

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妙用菜根防治疾病

韭菜根有温中、行气、散血、解毒的功能.腹痛:韭菜根60克,捣汁,空腹口服.跌打损伤:韭菜根100克,捣烂取汁,加白酒50～100毫升,空腹服用.

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作者：阮鹏刊期： 2007年第08期
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随着年龄的增长,35～40岁后人体的新陈代谢水平、心输出量、肺活量明显降低,肌肉中能量物质储存下降,参与代谢的酶活性降低,各种生理机能都有逐渐下降的趋势.适当的体育锻炼对增强心肺功能有良好的影响,可以促进中老年人生理机能的改善,预防疾病,延缓衰老.但不合理的体育运动不仅达不到预期效果,还有可能影响身体健康.

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长期大量饮酒可导致肝脏损害,已为广大糖尿病友熟知,但饮酒引发急性肾脏损害,尚未引起重视.现介绍两位由于大量饮酒导致肾损害的典型病例,应引起重视.

作者：李长玉刊期： 2007年第08期
查清心肌梗死的证据

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作者：尹兵刊期： 2007年第08期
调理饮食防烟草危害

烟草中含有1 200多种有害物质,有多种生物学作用,如对呼吸道产生炎性刺激,对细胞产生毒性作用,产生促癌作用,使红细胞失去携氧能力,使人体对尼古丁产生信赖性,等.据统计,全世界每年约有80万例肺癌患者,其中80%～90%与吸烟有关.吸烟不仅危害自身健康,而且污染环境,损害他人健康.好的办法是戒烟,若一时难以戒除者,可通过饮食调理来减轻烟害的影响,并逐渐戒烟.

作者：胡献国刊期： 2007年第08期