王殿华
改变饮食习惯采用低脂高纤维的饮食.研究发现,采取谷类(全麦)、蔬菜及豆类饮食的女性,其动情激素有不同的代谢途径.大多数动情激素皆由粪便排出,仅留下少数动情激素于血液循环之中,这表示乳房将受到较少的刺激.
作者:钱伟 刊期: 2006年第07期
伤风感冒大多是因为身体受了风寒,或病毒从呼吸道感染所致,往往不会引起人们的重视.但有些貌似感冒发烧的病人却并不能轻视,尤其是儿童.对于这些变了脸的感冒,应及时去医院检查治疗,以免延误病情.
作者:包佐义 刊期: 2006年第07期
韭菜为石蒜科多年生草本植物韭菜的茎叶,性温味辛涩,无毒,入脾、肝、肾三经,有温中下气、温肾壮阳、散滞导瘀、解毒止痛等功效.
作者:何国兴 刊期: 2006年第07期
艾叶又名艾蒿、蕲艾、灸草,为菊科植物艾的干燥叶.艾叶在夏季花未开时采摘,除去杂质及梗,筛去灰屑,晒干备用.
作者:孟昭群 刊期: 2006年第07期
保健药盒又称急救药盒,是冠心病人必备之品.药盒所装的药品可在医师指导下放入速效硝酸甘油片、长效硝酸甘油片、潘生丁、亚硝酸异戊脂、安定等,这些药物各司其职,各尽其责.
作者:陈文贵 刊期: 2006年第07期
生活中长途跋涉后,脚踝肌群承受超生理负荷劳动,引起肢体乳酸和丙酮酸不断积聚,导致脚、踝部肌群酸胀、僵硬,肌力下降,肌肉疲劳.疲乏后,洗个热水澡可起着松弛肌肤、健身驱劳的效果.同时选用合理、适量的脚、踝部自我按摩,也可达到血流畅通的作用.
作者:翁仁良 刊期: 2006年第07期
肓目节食和素食许多肥胖者甚至体重正常的女性,为追求苗条的身材,不惜刻意节食和拒绝荤食,导致停经、贫血、发育不良甚至其他并发症.还有一部分节食减肥者瘦下去后,过了一段时间体重反弹,甚至超过了原来的体重.这是因为节食可导致人体新陈代谢至低水平,能量需要也随之降低;一旦能量得到重新补给,原先储存体内的能量马上就会转变成脂肪,以弥补节食期间的能量损失.另外,身体的正常生长代谢需要一定的蛋白质、脂肪等营养素,一味拒绝荤食难以满足机体的生理需要,从而影响健康.
作者:伍新华 刊期: 2006年第07期
问:我经常是早上喝牛奶,但也见到有人晚上喝牛奶.请问什么时间喝牛奶,每天喝多少为好?
作者:《家庭医学》编辑部 刊期: 2006年第07期
生鲜奶:直接从奶牛乳房挤出的未经任何加工处理的奶.由于未经消毒,微生物很容易繁殖,极易变质,同时有些乳牛未经检疫,很可能含有致病菌或残留抗生素.在挤奶的过程中还容易混入牛毛、尘埃、草屑及体细胞等杂质.
作者: 刊期: 2006年第07期
一般说来,食欲减退是老年人常有的事.年过50岁后,有50%的人存在食欲减退的现象.但对中壮年人来说,食欲减退是不可忽视的衰老信号,所以在日常生活中要采取积极措施来防止早衰的进展.
作者:刘建霞 刊期: 2006年第07期
冯先生是个幸福的人:在国有大企业上班,有车有房,而且有个贤惠的妻子,儿子在重点中学读书,成绩不错.但天有不测风云,单位的一次例行体检让冯先生觉得天都塌下来了:原发型肝癌,癌灶大小2.8×2.5厘米,中央型……在网上了解到射频治疗小肝癌有关情况后,冯先生来到了中山大学肿瘤医院.肝胆科医生对冯先生的病情评估后属于适应证,就及时为他实施了肿瘤的射频消融术.术后第3年复诊时,一切正常.冯先生逢人便讲,是射频消融给了他第二次生命.
作者:彭振雄;陈敏山 刊期: 2006年第07期
1.了解危险程度,合理治疗.属于低危病人,只有血压轻度升高,不一定需要立即应用降压药治疗.可以先采取一些非药物措施,例如合理的饮食、适宜的运动等,不少病人的血压就会正常.如果进行3~6个月后血压仍高,则要应用降压药治疗,把血压降到正常.中危、高危和很高危的病人,血压一般都较高.尤其是高危或很高危的病人,不但血压高,而且还有其他的危险因素,或者已经有脑、心、肾等生命器官的损害,要立即应用降压药治疗,把血压降下来.同时对其他危险因素或其他疾病进行纠正或治疗.
作者:王宪衍 刊期: 2006年第07期
所谓异视症是指有些眼病患者把物体的大小、多少、颜色、形状看成异常而言,需要就医治疗.
作者:王振平 刊期: 2006年第07期
随着人民生活水平的不断提高,我国糖尿病的患病率逐年增高.高血糖引起全身代谢紊乱,造成多器官组织的结构和功能障碍,尤其是眼、肾、神经、心血管损害.通过血糖检测及时发现、治疗糖尿病,是控制糖尿病并发症的关键.不少患者甚至一些医务人员只偏重于空腹血糖的检验,对餐后血糖值缺乏足够的重视,认为早晨空腹血糖值在正常参考值范围以内就不是糖尿病;进行健康查体时只检查空腹血糖;糖尿病患者服用糖尿病药物后,早晨空腹血糖值控制在正常范围内就算达到了治疗目的.这些都是认识上的误区.
作者:何敬平;姬玉萍 刊期: 2006年第07期
患儿陈某,男,13岁,初中二年级学生.因白天行走时不能自控地滴尿,入睡后尿床3年余,长期辗转求医于各地大医院泌尿科,均无疗效.尿失禁程度逐渐加重,走路稍快,咳嗽、放屁、大笑都会控制不住地尿裤子,晚上刚睡着就尿床,长期不能上体育课.父母担心儿子成年后不能结婚和没有生育能力,焦急万分.
作者:沈海源 刊期: 2006年第07期
牛奶的营养好这谁都知道,如今市场上的牛奶新品种也是层出不穷,众多品牌的牛奶和铺天盖地的广告,让消费者看得眼花缭乱.比如说高钙奶、脱脂奶,还有含铁、锌等微量元素的奶.这些牛奶喝了以后,能给我们带来更多的营养和健康吗?
作者:涂梅花 刊期: 2006年第07期
在我国历史上,一些善于养生的文人墨客,常把养生之道寓于诗联之中.如能常读多记并身体力行,对身心无疑大有稗益.
作者:杨吉生 刊期: 2006年第07期
痤疮是青年男女比较常见的皮肤病,表现特点是颜面出现针头大小或米粒样皮疹,常常能挤出粉渣样物.本病早在唐宋以前称为粉刺、面施、面粉渣等,至明代以后又称为酒刺、肺风粉刺、粉花疮等.中医认为肺主皮毛,胃主面.假如病人长期偏食辛辣油腻,或嗜食肥甘,或夙体内有蕴热之人,均可导致阳热偏盛,湿热从肺胃而生,尤其是湿热之邪乘机郁蒸于面则演变为痤疮.四黄石膏汤是笔者多年来治疗痤疮的经验方,对青年男女痤疮的病变证机属于湿热者具有明显治疗作用,假如不是湿热引起的则不能应用.如刘某,不仅面部痤疮较甚,且遍及前胸与背部,时有发痒或疼痛,数经治疗,未能见效.根据其病证表现,用四黄石膏汤约30天,病即痊愈,之后又用药巩固10天.一年后相遇,其曰一切尚好.
作者:王付 刊期: 2006年第07期
我国感染过乙肝病毒(HBV)者约6亿人,1.2亿人成为慢性HBV感染者,慢性肝炎约3 000万.2002年统计,病毒性肝炎死亡65.8万,占传染病死亡人数之首.每年因慢性肝炎及相关疾病(肝硬化、肝癌)造成的直接经济损失约合人民币1122.8亿元.同时,一些唯利是图的医药奸商,编造许多虚假广告,诱使病人上当受骗,或无任何疗效,或加重病情乃至死亡.那么,怎样明明白白治乙肝呢?
作者:孙焕林 刊期: 2006年第07期
以下粥药方,对咽喉炎有一定的疗效,大家可酌情选用.牛蒡根粥组成:牛蒡根30克,粳米50克.制法:先将牛蒡根用水煎5分钟取药汁,再将粳米淘洗干净,加水适量煮成粥,待粥将熟时加入药汁,加糖适量调匀即成.
作者:陈继英 刊期: 2006年第07期