余飞
说起妇女的频发性尿道炎，真是烦人的问题。得病者并无大碍，只是时常会出现小便时疼痛，排尿之后小腹痛。而且这种情形可以发生在任何年纪，不论老少，年轻和健康的妇女也一样会得。
作者：吕传彬 刊期： 2017年第01期
临床资料显示，心律失常在危害人类健康的心脏疾病中排名第三，位居高血压、冠心病之后。近年来越来越多的人患有心律失常，心律失常并不是心脏病人的专利，也不是只有老年人才会得。人的一生都不可避免会发生心律失常，它针对的对象范围很广，对身体的伤害也很大。本文主要介绍关于心律失常的一些科普知识。
作者：周胜华；肖宜超 刊期： 2017年第01期
乳腺增生病是一种既非炎症，也非肿瘤的疾病。其原因主要与情绪波动、内分泌失调相关。临床症状以乳房疼痛和乳房肿块为主。乳房疼痛一般以胀痛为主，也有的女性表现为刺痛或牵拉痛，疼痛常在月经前加重，经潮后减轻，或随情绪波动而变化。乳房肿块在乳房单侧或双侧均可以发生，质地中等或质韧，表面光滑或呈颗粒状，活动度好，大多有压痛。肿块的大小不等，一般在1～2厘米左右，大者可超过3厘米。肿块的形态可分为片块型、结节型、混合型、弥漫型几种。乳房肿块可在经前期增大变硬，经后期稍见缩小变软。
作者：卞卫和 刊期： 2017年第01期
如今，许多人家中装有暖气，室外寒风凛洌，室内温暖如春，感到非常舒服惬意。殊不知，暖气改变了人体“冬藏”的状态，原有的“冬补”习惯也应做适度调整，以免补过了头。
作者：胡献国 刊期： 2017年第01期
营养丰富、科学合理的饮食，是促进骨折愈合、患者尽快康复的物质基础。但由于骨折病人常需要卧床，活动少，食欲差，消化功能不好，因此容易引起身体代谢的异常，其中明显是蛋白质的负平衡，即蛋白质的消耗大于蛋白质的摄入；此外，外伤所致的失血也容易导致营养损失，因此应重视对骨折病人的饮食调养。骨折病人应吃营养丰富、容易消化、比较清淡的食物，特别是应重视摄入高热量、高蛋白、高维生素的食品，适当多吃动物肝脏、瘦肉、鸡肉、鱼、禽蛋、豆制品、牛奶、香菇、藕、核桃仁、新鲜蔬菜和水果等。
作者：清廉 刊期： 2017年第01期
冬季除了药补、食补以外，千万不要忘了动补。中医讲动则生阳，尤其是冬至过后一阳生，宜合理运动，以助阳气升发。那么读者朋友在冬季做什么运动比较合适呢？
作者：杨璞 刊期： 2017年第01期
故乘危而行，不速而至，暴虐无德，灾反及之，微者复微，甚者复甚，气之常也。发生之纪，是谓启陳，土疏泄，苍气达，阳和布化，阴气乃随，生气淳化，万物以荣。其化生，其气美，其政散，其令条舒，其动掉眩巅疾，其德鸣靡启坼，其变振拉摧拔，其谷麻稻，其畜鸡犬，其果李桃，其色青黄白，其味酸甘辛，其象春，其经足厥阴少阳，其藏肝脾，其虫毛介，其物中坚外坚，其病怒，太角与上商同，上徵则其气逆，其病吐利。不务其德，则收气复，秋气劲切，甚则肃杀，清气大至，草木凋零，邪乃伤肝。赫曦之纪，是谓蕃茂，阴气内化，阳气外荣，炎暑施化，物得以昌。其化长，其气高，其政动，其令鸣显，其动炎灼妄扰，其德暄暑郁蒸，其变炎烈沸腾，其谷麦豆，其畜羊彘，其果杏栗，其色赤白玄，其味苦辛咸，其象夏，其经手少阴太阳，手厥阴少阳，其藏心肺，其虫羽鳞，其物脉濡，其病笑疟疮疡血流狂妄目赤，上羽与正徵同，其收齐，其病(疒至)，上徵而收气后也。暴烈其政，藏气乃复，时见凝惨，甚则雨水霜雹切寒，邪伤心也。
作者： 刊期： 2017年第01期
多数儿童都经受过腹痛的折磨。腹痛并不是一种病，而是多种疾病都会引起的一个常见的症状。小儿出现腹痛，往往是许多严重疾病的报警信号，家长和幼儿园老师一定要引起高度警惕，加强观察，及时就医，决不能疏忽大意。延误诊治常会引发严重后果，甚至威胁生命安全。笔者认为，儿童出现腹痛，首先应考虑以下常见疾病。
作者：孙清廉 刊期： 2017年第01期
对于很多上班族而言，新的一天从起床开始就忙忙碌碌，不少人把早餐的时间都放在了公车上，而早餐花色基本是“老三样”：馒头、蛋饼和面包，有些注重营养的上班族会加上一杯豆浆或者一袋牛奶。类似于“面包+牛奶”这样的搭配，看似营养，但如果像夏天一样，不加热就吃进肚里，对于冬晨来说并不合适。冬季早晨室外的温度相对较低，人的胃也还没有真正“暖”起来，此时摄入较冷的饮食会使胃气受损，一大早就吃未经加热的面包和牛奶对胃的保护是不利的。
作者：刘万里 刊期： 2017年第01期
不知从什么时候开始，小淑害怕去相亲，害怕面对相亲的人，她怕跟相亲的人没有话题；她怕对方嫌她矮、嫌她胖、嫌她没有照片上好看；她怕对方觉得她不健谈、不会说话、不得体；她怕遇到奇葩，担心不知道怎么回绝；她怕对方有心理落差，更怕自己看出这种落差，觉得自己没有价值……面对相亲，小淑说自己一直很失败，让她很感到迷茫。
作者：李艳鸣 刊期： 2017年第01期
古语曰：“食色，性也。”性生活是人们与生俱来的本能，良好的饮食习惯是健康的关键，保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关。可以通过饮食调理吃出激情，起到“助性”的作用，所以说饮食调理有助于性生活。虽然吃不一定会提高性能力，但肯定会起到“助性”的作用。情欲是男女的心灵之火，性爱是上帝赐给人类的好礼物。
作者：刘姿含 刊期： 2017年第01期
早晨起床前做伸展运动把双臂缓缓伸到头顶上方，双手交叉，伸个懒腰。这个动作能够锻炼手臂肌肉和手腕力量，促进人体血液回流。但动作一定要柔和、缓慢，不然很可能伤到肌腱。而且人刚睁开睡眼，需要几分钟的清醒过程。另外，做伸展运动前可以揉搓一下关节热热身，不要让身体一下子紧张起来。
作者：韩沐真 刊期： 2017年第01期
我们可能在每年的健康体检时，或者在遇到身体稍有不适去医院看病时，医生常常给我们做心电图检查；在心电图的报告单上，很多人会遇到窦性心律不齐这样的结论。多数人都知道心跳应该是规律整齐的，所以一听说“心律不齐”，便认为这是不正常的现象。虽然没有任何症状，也要四处求医，找专家，想赶快治好“病”。但医生往往又说：“不用治。”有些人心里又打鼓了：是不是什么疑难杂症，治不好了？那么窦性心律不齐是说明我们的心脏不健康吗？它到底是怎么回事？严重吗？要吃什么药吗？要住院治疗吗？
作者：杨宇帆；刘启明 刊期： 2017年第01期
冬天到了，天寒地冻，人们自然想到进补。俗话说：药补不如食补。中医认为，随着冬天的到来，人体的气血由外向内回收，脾胃消化能力由此加强，也适于进补。冬天适当进食滋补温补的食品，调补气血阴阳，既能抵御寒冷，又能增强体质，来年春天才能生机勃勃。正如谚语所言：冬令进补，春天打虎。
作者：李晓林 刊期： 2017年第01期
私处不适，一直是困扰女性朋友们难以启齿的话题。有关统计显示，女性因泌尿及生殖系统疾病就医的人数是男性的4倍，因而显示了女性阴部清洁的必要性。女性私处的清洁卫生对女性的身心健康非常重要，因此，清洁私处是女性一生日常生活中必须采取的卫生保健措施之一。虽是小事一桩，却大有讲究，稍有不慎，陷入误区，将破坏女性生殖道的天然防线，有损健康。
作者：孟昭群 刊期： 2017年第01期
天气渐冷，“粥”成为了餐桌上的常客。冬季喝粥不仅暖身驱寒，还有很高的营养价值。专家表示，糖友喝粥要讲究种类和窍门，推荐以下几类粥和煮粥窍门给糖友参考。
作者： 刊期： 2017年第01期
前一段时间，小王突然出现尿频、尿急、尿痛，以及小便浑浊、分叉现象，去医院检查，诊断为非淋菌性尿道炎。经过规范治疗，尿痛、尿急、尿频等尿道刺激症状消失，细菌学检查转阴。但小王仍然时不时感到下腹部胀满疼痛，偶尔还会出现尿道刺痛及异物感，有时伴有会阴部坠胀刺痛感。由于下腹部不适多出现在夜晚，为此，小王感到烦燥不安，使得睡眠质量下降。
作者：魏开敏 刊期： 2017年第01期
近几年，不吃主食的低碳水化合物减肥法在网上流传甚广，并被冠以“科学”的名号。很多人被这类方法的神奇减重效果所吸引，试者如云。
作者：范志红 刊期： 2017年第01期
64岁的张大伯，20年前就患有高血压，但坚持服用降压药和阿司匹林，自认为身体维护得很好。春节老朋友来拜年时，500克高浓度的白酒两人分而尽之，大醉而卧。孰料当晚正在睡觉时突然出现呕吐，大口大口的鲜血夹杂着胃里尚未消化的食物喷射而出。老伴听到响声后赶紧起床，看到这一幕吓了一跳，赶紧找纸巾擦了擦老伴嘴角的污物。但令她没有想到的是，老伴已经没有了反应。
作者：罗学宏 刊期： 2017年第01期
门诊中类似陈老先生的老年人有很多，这些老年人骨头虽然有症状，却没有发展到病的程度，属于自然老化现象，是渐进的、不可逆的。对于这些骨头没有发展到病态的老年人，是不需要治疗的，更没有必要做手术，只要到医院给骨头做些熏蒸等理疗，骨病症状就会得到很大程度的改善。尤其要提醒老年朋友，这个群体的老年人骨质都比较疏松（特别是女性），所以好不要通过按摩等手法治疗骨病，以免骨折。
作者：张洪军 刊期： 2017年第01期
家庭医学（下）杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：中华预防医学会
