张世蔚
坐飞机出行，怕飞机晚点或出事；跟孩子逛超市，怕孩子走丢；送孩子上学，怕遇到禽兽校长或变态老师；到餐馆吃饭，怕吃到地沟油；在网吧上网酒吧喝酒，怕突然失火或者有人冲进来砍人……
作者：易昆 刊期： 2015年第03期
眨眼是指眼睑短暂的一闭一开。除了入睡以外，人的眼睛总是经常、重复地眨着。有人做过研究，正常人一分钟眨眼10~20次，每次仅有0.3~0.4秒。成年人若3~5秒钟眨一次眼，一小时就眨近千次，一生当中竟高达3亿次之多。婴儿每隔2分钟才眨一次眼，随着年龄的增长，眨眼的频率也相应增多，直至成年人后方保持稳定。
作者：陈伟生 刊期： 2015年第03期
60多岁的贾阿姨就因为睡觉流口水，感觉自己的身体有点不大对劲儿，到医院检查一番后发现竟是中风先兆。在很多人的印象中，流口水是非常普遍的现象，小孩子尤其如此。然而，睡着觉之后常流口水的成年人，不应起床之后将口水一“抹”了之，而是应该对自己的身体有所警惕，或许正是某些疾病发病的信号。
作者：彭永强 刊期： 2015年第03期
地理环境得天独厚瑞典超过60％的土地被茂密的森林覆盖，人均占有林地面积3公顷，为世界人均占有林地数的三倍，是名副其实的“森林之国”。瑞典还是一个“湖泊王国”，在近45万平方公里的领土中，遍布着大大小小9万多个湖泊，而且大多数湖泊水质都几乎达到饮用水的标准。正是这些丰富的自然资源，孕育了一个生机勃勃的民族。
作者：徐艳文 刊期： 2015年第03期
我左胸部刺痛，是心绞痛吗？我今年58岁，近一段时间常感到左侧胸骨旁疼痛，有时像针刺一样，有时如火烤一般。每次疼痛仅有1~2秒的时间。请问这是心绞痛吗？甘肃杨永新杨永新读者：冠状动脉硬化性心脏病和冠状动脉功能性改变（痉挛）一起，统称为冠状动脉性心脏病，简称冠心病。吸烟、高血压、高脂血症、糖尿病、老年男性等是冠心病的易患因素。心绞痛则是冠心病的一种类型。
作者： 刊期： 2015年第03期
春天是养生的好季节，正所谓“一年之计在于春”。春天是万物复苏，阳气生发的时节，树木发芽返绿，人体的气血从内向外运动，腠理开始疏松，冬季的寒冷在外没有消失，此时气候乍寒乍热，应特别注重保护人体的阳气，避免受外来寒邪的侵袭，所以，古人云：“春夏养阳”。
作者：冯小鹿 刊期： 2015年第03期
取穴：百会穴定位：于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取百会穴。
作者：沈新运 刊期： 2015年第03期
我们常常形容一个人很懒，会说“懒得要命”，但是，你知道吗？懒，真的会让人健康受到极大危害，甚至付出生命的代价！世界卫生组织曾经公布，懒得运动已成为全球第四大死亡风险因素。全球每年因此而死亡的人数高达320万人，且逐年增长。中国第五届生活方式与健康国际论坛暨世界健康生活方式促进会联合总会第五次年会上，与会各国专家也认为，懒，已经逐渐成为一种“病”，并且评出十大懒生活方式，亲爱的读者朋友，您“中枪”了吗？
作者：夏登杰 刊期： 2015年第03期
央视的《每周质量报告》栏目中曾播出过这么一件事：两年前，北京一女子在当地一美容院中注射所谓的玻尿酸后，出现脸部红肿、疼痛等症状。终，经美容专家鉴定，她注射的不是玻尿酸而是已经禁止使用的奥美定。鉴于目前整形美容市场鱼龙混杂，在一些没有医疗美容资质的美容院中，可能有一些走私、假冒伪劣产品，让爱美者整容变“毁容”。加上有一些爱美人士由于相关知识缺乏，陷入了误区。因此提醒爱美人士，要到有医疗美容资格认证的专业医院的整形美容科或者诊所注射。
作者：郭宗科 刊期： 2015年第03期
颈椎病发病率日益增加，姿势不良是颈椎骨、关节及其附属结构退变的重要诱因，预防颈椎病还要注意从“头”做起。日常保健日常生活工作中，加强自我调节，劳逸结合，避免长期做一个固定动作，注意保持颈部正确姿势。剧烈活动前做好准备活动，防止颈肩及其他部位损伤。注意颈肩部保暖。中老年人注意从饮食中补充钙质，延缓颈椎退变、骨质疏松的进程。远离吸烟，防止其中有害物质尼古丁和一氧化碳损害颈椎。一旦发生颈肩扭伤，尽早治疗。注意防治咽喉部急、慢性感染，以免引起局部肌张力降低、韧带松弛，从而影响颈椎动力平衡。
作者：东华 刊期： 2015年第03期
胆石症很常见，我国成年人中患各种类型胆结石者约7%，保守估计患者总人数在6000万以上。随着年龄增长，胆石症患病率升高，50岁以后飙升。不论何年龄组，女性恒比男性高。胆石症祸害不少，轻者消化不良，腹部不适，重者疼痛难忍，更快引起化脓性胆管炎、胆源性败血症，胆石症更是急性胰腺炎第一位原因，胆石对胆囊、胆管的长期刺激，还可引发胆囊（胆管）癌症。
作者：李增烈 刊期： 2015年第03期
年龄不重要一日闲读法国作家杜拉斯的《情人》，“对我来说，我觉得现在你比年轻的时候更美，那时你是年轻女人，与你那时的面貌相比，我更爱你现在备受摧残的面容--简直是越老越有魅力呀！”这部小说是杜拉斯70岁时发表的作品，我似乎看到一位头发已经花白，甚至有些老态龙钟的女人，但那双明亮的眼睛却依旧锐利，似有两道闪电划破长空，脸上一道道的皱纹里也藏着对生活的无尽热爱和激情。
作者：张君燕 刊期： 2015年第03期
正月初一的早晨照常去散步，忽然就想到：再有人问起多大啦，得说60啦。时光真是太快了。于是就想，那就准备当老人吧。
作者：马志国 刊期： 2015年第03期
《笑林广记》记载：一个人到武场，被箭误射身上，请来外科医生治疗。医生说：“不碍，很容易。”于是，用锯截掉露在皮肉外面的箭杆，要钱便走。伤者亲人问：“肉里的一截咋办？”医生答道：“是内科的事，我管不了。”上述故事说明古代也有庸医，既然有“庸医”，“医闹”也就在所难免，于是发生了下面的故事：一医生医死人，病人家属非常愤怒，结伙一起准备毒打医生。医生跪下求饶，病人家属说：“私打可免，官法难饶，即命送官惩治。”医畏罪哀告曰：“愿雇人抬往殡殓”，主人许之。但医生很贫困，无力雇募，于是和老妻以及两个儿子一起来抬灵柩。到中途时，医生叹曰：“为人切莫学行医！”妻责怪夫曰：“为你行医害老妻！”幼子曰：“头重脚轻抬不起！”长子曰：“爹爹，这个人太沉了，以后你看病人能否拣瘦的治呢？”
作者：李志刚 刊期： 2015年第03期
工作40余年，我走南闯北，品尝过不少的美味佳肴。什么川味火锅、港式大菜，东酸西辣、南甜北咸，也都略尝一二。然而，每当我酒足饭餍之后，这些美酒佳肴犹如过眼云烟，很快忘得一干二净，再也回忆不起来是何味道了。唯独孩提时吃过的一碗馄饨，现在想来，仍觉得余香袅袅，滋味无穷。
作者：余力 刊期： 2015年第03期
睡前热水泡脚是中国传统的卫生保健方法，既解除疲劳，又利于睡眠，同时可以改善局部血液循环，促进代谢，强身健体。在足浴水中加入中药，更可利用皮肤对中药的吸收和药物对足部经络穴位的刺激来达到多种治疗作用。中药泡脚不仅简便易行，而且可以避免中药内服时的不良口感和对消化道的刺激以及其他的一些副作用，所以长期以来深受医生和患者的推崇。
作者：朱欣佚 刊期： 2015年第03期
前几天，我忽然收到老伴给我发来的一封电子邮件，打开一看，信里的甜言蜜语就开始一字一句地蜜制我的心了。“犹如飞出窝的鸟儿，该飞走的都成双成对地到自己的天空中飞翔，昔日热闹的爱巢里就只剩下你和我。原来陪我长大和我陪着长大的人很多，可陪我慢慢变老的人只有你一个。我紧紧地拉住你的手，害怕一松手失去的是我晚年的幸福。从此，我幡然感悟到你生命的分量此时此刻对我显得无比重要。我甚至有了这样的信念：就是宁愿同死也不愿独活，爱，有时候就是这么的自私和伟大。”
作者：牛润科 刊期： 2015年第03期
“心灵手巧”、“得心应手”，这是大家熟知的成语，这里所说的“心”实际上是指脑，说明脑的创造性离不开手的实践。手是人类大脑进化的动力，是思维创新的摇篮。由于手的活动，引发了脑的思维，脑的思维又通过手的实践去完成、完善。手和脑在如此不断的循环中不断地相互促进、进化，从而造就了人类文明不断进步的历史。中国工程院院士、复旦大学附属华山医院手外科主任顾玉东教授说，手创造了人类，创造了世界，手是人类的“第二大脑”，我们应该保护好自己的双手。
作者：杨昆 刊期： 2015年第03期
有关节炎的患者，冬春季节要保护好膝关节，可自制药物护膝，既可保暖，又可活血止痛。方药：乳香、没药、炙川乌、炙草乌、白芷、防风、透骨草、红花、细辛各5克。
作者：韩德承 刊期： 2015年第03期
那天我买完菜，蹬着自行车回家。走到街角的音像店，忽然听到一首老歌，是姜育恒的《再回首》。“曾经在幽幽暗暗反反复复中追问，才知道平平淡淡从从容容才是真……”突然之间，我的心动了，就像一口幽深的井中投入了一颗石子，沉寂多年的平静被激活了。我在穿梭的人群中停下车子，听着穿越喧嚣的歌声，听着听着，眼泪似乎在往外涌……
作者：马亚伟 刊期： 2015年第03期
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