马亚伟
长寿是一个复杂的工程，正如《黄帝内经》上所说，只有“形神俱养，内外兼修”，才可以“度百岁而去”。
作者：刘绍义 刊期： 2015年第10期
傍晚，去参加一个同事孩子的升学宴。席间，粗嗓门的车间主任大刘掏出手机，毫无顾忌地冲着话筒乱喊一气：“妈，我晚饭回家去吃，您得多做俩菜！对了，单位临时有点儿事，我要晚些才能回去，饭好后您自己先吃，别等我……”放下电话，我不解地望向他，随口问了一句：“大刘啊，你怎么还对你妈撒谎呢？
作者：孟祥菊 刊期： 2015年第10期
诱发眼疾放弃治疗1937年，国事家事令陈寅恪心情沉重，出现眼疾，到同仁医院检查，诊断为右眼视网膜剥离。需要入院手术治疗，不可延误。但手术后需要时间休养。陈寅恪为了离开沦陷区，终选择不做手术，放弃了治疗。携妻带女，离开北平，用唯一的左眼继续工作。
作者：史飞翔 刊期： 2015年第10期
取穴：太白穴定位：于足内侧缘，当足大趾第一跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处。手法：（1）取太白穴。以一手拇指快速地拨动太白穴皮下组织5分钟。
作者：沈新运 刊期： 2015年第10期
癌症，即恶性肿瘤，作为与糖尿病、心脑血管疾病齐名的人类健康的“三大杀手”之一，近些年来随着持续上扬的发病率、死亡率及年轻化趋势而广为人知。对于这个恶魔，一种是“谈癌色变”，疾病没有怎样，而被活活“吓死”，而另一种则避而远之，“讳疾忌医”。以上两种截然不同的态度都不可取，要正确认识癌症。只要全民动员，知己知彼，科学防御，合理治疗，再猖狂的癌症也会偃旗息鼓。
作者：刘沈林 刊期： 2015年第10期
一直以为，家庭就像一架天平，不管何时何地都要一碗水端平，否则就谈不到“以理服人”、“以德治家”。待成家后发现：过日子并不像数学公式那么绝对，家庭也不是“讲理”的地方。
作者：钱国宏 刊期： 2015年第10期
古往今来，延年益寿一直是人们的不懈追求。从徐福受秦始皇之托，东渡扶桑寻找长生不老灵丹妙药，到《红楼梦》中贾敬误食自制仙丹一命呜呼，可谓举不胜举。白居易《海漫漫》诗中道：“不言药，不言仙，不言白日升青天。”他认为，真正的灵丹妙药在我们自己手里。许多大作家、大诗人都很长寿，如李白、杜甫、白居易、苏轼、陆游等。曹操在《龟虽寿》中写到：“盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。”确实，学习古诗词既能增长学识、修身养性，还能从中体会古人的养生之道，可谓一举多得。
作者：陈士达 刊期： 2015年第10期
建议从孕中期、末期每日增加总计50~100克的鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入量。鱼类作为动物性食物的首选，每周好能摄入2~3次，每天还应食用1个鸡蛋。除食用加碘盐外，每周至少进食一次海产品，以满足孕期碘的需要。
作者： 刊期： 2015年第10期
虽说衰老是生命发展的必然过程，但延缓衰老、青春永驻，却是人们的愿望。对此，中医专家表示，养生之术无需远求，只需在起居、行住、坐卧之间，时时留意调摄，配合传统中医药滋肾养血，即可达到抗衰老的功效，帮助女性平安度过每一个“特殊时期”。
作者：马恰怡 刊期： 2015年第10期
76岁的梁老先生有严重的冠心病和高血压，近年来时而出现心前区压榨性疼痛，心电图显示为心绞痛，往往发作突然，如果不手术治疗，极有可能发生严重的心肌梗死、心力衰竭。在药物治疗没有明显疗效的情况下，医生建议他进行介入手术治疗。但是冠状动脉造影显示，梁老先生的病变部位很特别，在冠状动脉两个分支血管连接主干的部位出现了狭窄，介入手术的支架怎么放？以往，这是传统手术的禁区。
作者：陈绍良 刊期： 2015年第10期
我时常觉得自己是这个世界的婴儿。也可以这样说，我出生的时候是一个老人，然后慢慢变成中年、青年、少年、婴儿。或者是我心里住着一个婴儿。我像天下的母亲一样爱着心里的这个婴儿，让她保持着清新透明，如同自然中的万物，如同早晨的露珠。
作者：项丽敏 刊期： 2015年第10期
一天，钱先生正在吃晚饭时突然上腹部一阵剧痛，他咬着牙忍着痛嘀咕：我年轻时患十二指肠球部溃疡，好好发发好多年，后来好了近二三十年没有胃痛过，怎么现在又发了？他顺手摸块蛋糕往嘴里塞，但进食后不但没有像过去那样止住痛，而且愈痛愈严重。额头冒汗，脸色难看，立即被家人送进了医院。
作者：宗鼎法 刊期： 2015年第10期
微信时代里，越来越多的中老年人也玩起了微博、微信，他们不仅与亲戚朋友联络感情，更希望能打入孩子的朋友圈，了解、关心孩子的生活。但父母的加入，却引起了不少年轻人的反感，称父母“监控”了自己，大呼“没隐私”。而愿意让父母成为自己微信好友的年轻人也很少，在这少部分人中又有一大群人在父母开通微信后，都会诚惶诚恐一阵子，后直接把父母拉入了“黑名单”。作为父母，也很疑惑，为何关心孩子反倒被“拖黑”？
作者： 刊期： 2015年第10期
根据《中国居民膳食指南》中推荐的各种食物的每天应摄入量，蔬菜占据膳食宝塔的第二层，每天应吃400~500克，即一斤左右。但事实上，在我国参与调查的3757人中，吃够蔬菜量的受访者仅占2.8%。
作者：周培根；萧建波 刊期： 2015年第10期
在美国，生病就医有3个选择：社区内独立医生诊室、医院急诊室、医院门诊。一般除了急诊或者紧急医疗以外，预约是门诊就医的必要环节。患者可以预约位于医院内的门诊部，但80%病人预约医生在社区内开设的独立诊所。
作者：超庚 刊期： 2015年第10期
进入秋季以来，到各大医院就诊的消化性溃疡患者明显增多。临床表明，消化性溃疡的发病具有一定的季节性，无论初发或复发，都是以气温多变时易发病，相对而言，夏季发病率较低，秋冬、冬春交替时发病率高。因此，特别提醒广大读者，在季节交替时，应注意保暖，顾护脾胃，不要吃生冷食物，少食肥甘厚味，以免诱发消化性溃疡或使其他胃肠疾病的病情加重。
作者：刘海林 刊期： 2015年第10期
丁聪为人坦率、真诚、风趣，面庞饱满红润，嘴角总带着笑意。他的形象和年龄怎么也对不上号--尽管丁聪大师已年近九十，但仍然不显老。不老不仅因为其有一头乌油油的黑发，一双明锐的眼睛，也不仅因为自称“小丁”，或因为其创作颇丰，更因为他有一颗年轻的心。
作者：孙书静 刊期： 2015年第10期
夏秋交替，免不了会让人们感受到一些不适应。身体经历了一整个夏天的湿热，积累了湿浊、毒素，使人抵抗力下降；接踵而至的冷空气，又使得一些胃肠道疾病、呼吸道疾病和心脑血管疾病高发……为了安度秋季，以健康的身体迎接冬天，长期以来人们对秋季的养生十分关注，也留下了不少相关的民谚、民俗，比如：“贴秋膘”、“秋季养肺，以肺补肺”、“春捂秋冻”等。殊不知，这些俗理儿也要因人而异，切不可盲目地照搬照套。
作者：赵非一 刊期： 2015年第10期
耳朵不仅用来听声音，还是重要的平衡器官。耳朵具有觉察和辨别声音的功能，是大脑和外部世界的连接转换器，它能将振动发出的声音转换成神经电信号，然后传给大脑。在脑中，这些信号又被翻译成我们可以理解的词语、音乐和其他声音。同时平衡器官也在耳朵内，当头部转动时，耳朵里的平衡感受器会将转变信息传达给大脑，然后大脑发出指令，身体保持平衡。
作者：卜行宽 刊期： 2015年第10期
曾有报道说，浙江台州医院接诊了一名因暴饮暴食、吃得太多而住院的女病人。入院时病人肚子鼓得很高。医生在手术中，发现她的胃比正常人大20多倍，胃壁薄得快透明了。医生从她胃中取出的食物残渣足有两脸盆。可惜的是，医生虽全力抢救了2小时，病人还是不治身亡。医生的结论是病人死于急性胃扩张。这足以说明，暴饮暴食危害极大。
作者：孙清廉 刊期： 2015年第10期
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