曹操注重练气养精

钥匙

中午回家,上楼梯的时候,我看见一对老人拎着个尼龙袋往楼上挪.那对老人我认识,是邻居阿军的父母.他们住在几十里外的乡下,隔三岔五会给阿军家送些青菜、土鸡蛋等.

作者：黄建如 刊期： 2009年第12期

八种食物可通血管

防止血管过早老化,应多吃能清理和保护血管的食物.医学研究证明,以下八种食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效.

作者：张旺 刊期： 2009年第12期

一位女医生失眠后的悲喜人生

一位优秀的心脑血管专家,本来幸福的家庭却遭遇夫离女散.是什么造成了这样的家庭不幸?又是什么使她十年后获得幸福的家庭?

作者：凌瑞琴 刊期： 2009年第12期

膝关节退变会引起瘫痪吗?

作者：徐栋华 刊期： 2009年第12期

尿频:并非前列腺增生独有

正常成年人每24小时经肾脏滤出的原尿可达180升,但每日排出的尿液只有1%,剩下的99%的原尿则主要靠肾脏的浓缩和稀释功能,被肾脏再吸收回血液.正常人每天日间平均排尿4～6次,夜间就寝后0～2次.若排尿次数明显增多,超过上述范围,则为尿频.

作者：罗学宏 刊期： 2009年第12期

从『人中』看身体状况

健康人的人中是整齐的,位置正中,人中沟清晰匀称,颜色黄里透红.如果人中狭长、沟道窄细,或中细下宽、人中短缩、颜色灰暗,一般心脏都不会太好,易发作心绞痛.人中颜色发红,尤其靠近嘴唇处发红,显示热邪侵入,体内有瘀血.

作者：张婷婷 刊期： 2009年第12期

鼻息肉,别听之任之

张先生今年53岁,是某公司职工.两年前,体检时发现其左侧鼻腔有水肿样肿物,医生建议手术.因为平时没有任何不适,张先生没有理会.两年后偶然出现鼻涕中带血,医生取部分肿物病理检查为鼻息肉,手术将肿物完全切除后,病理检查为鼻内翻乳头状瘤,局部已发生恶变.

作者：蒋子栋 刊期： 2009年第12期

喝小分子水理疗的必要性

我发明了卓康小分子团离子水瓶,产品经过三家省级三甲医院做临床试用,表明对治疗冠心病、脑动脉粥样硬化、高(低)血压、高血脂和高黏血症效果好,经北京和广西医学专家鉴定后,注册为准字号医疗器械.该品上市9年多来,对治愈大量用户的冠心病、脑动脉粥样硬化、高(低)血压、高血脂和高黏血症很有帮助.

作者：陆江 刊期： 2009年第12期

烟友一句话让我戒了烟

我是36年前轻轻松松抽上第一口烟的,从此一发不可收拾,烟瘾越抽越大,可5年前烟友的一句话却让我结束了多年的抽烟历史.记得1973年的秋天,我从西藏高原部队回老家探亲,途经郑州去参观二七纪念塔.

作者：李荣欣 刊期： 2009年第12期

消化性溃疡的自我康复

消化性溃疡主要是指胃和十二指肠球部的慢性溃疡,此类溃疡也可发生在食管下端、胃空肠吻合口附近部位.消化性溃疡以反复发作的节律性上腹痛为临床特点,常伴有嗳气、泛酸、灼热等症状,且多因饮食失调、过度精神紧张、疲乏劳累或者药物的刺激等引起.

作者：柯闻 刊期： 2009年第12期

吸烟往事

专业要求我经常得伏案于灯下苦思冥想写文章,常遇心中有、笔下无之窘境.每每要从条状物香烟中找灵感.家人每当闻到烟味便表现出反感以至出现拌嘴.

作者：赵家耀 刊期： 2009年第12期

老婆的爱情测试

打从与我结婚起,我那天性活泼的老婆就迷上了爱情测试.只要报刊或网络上一有这方面的讯息,她就如获至宝,拿回来让我回答.我也乐得让她当主考官,调剂调剂情趣.

作者：黄斌 刊期： 2009年第12期

摩腹

摩腹属自我保健按摩法,是中医按摩养生方法.具体方法是:①先将双手对搓发热,重叠平置于脐部.②从脐部开始,按顺时针环转按摩,圆圈由小慢慢扩大,摩约36圈.③再逆时针方向环转按摩,圆圈由大慢慢缩小,直至到脐部,摩约36圈.

作者：林禾禧 刊期： 2009年第12期

在美国看病太让人失望

去年底的一个下雨天,一向做事毛毛躁躁的我在公寓湿滑的木楼梯子上失足,全身吨位压在了尾龙骨上,一边爬起来,一边居然兀自乐了:嗨,昨晚才看了一个胖女人摔跤的视频,笑翻了,这么快就现世报啦?

作者：青帝 刊期： 2009年第12期

我的血压降了,能隔日服药吗?

作者：魏开敏 刊期： 2009年第12期

不射精症的饮食疗法

不射精症又称射精不能症,是指性行为有正常的性兴奋,阴茎勃起坚硬,与阳痿、旱泄等不同,性行为持续时间较长,但无性高潮,没有精液排出的一种病状.

作者：杨元德 刊期： 2009年第12期

九动作,促健康

中医药学在对疾病和衰老的长期研究中,总结了许多简便易行的科学方法.掌握以下九个关键性动作,将助您延年益寿.梳头--头为精明之府,人体之重要12经脉和40处大小穴位,以及10多个特殊刺激区均会聚于头部.

作者：廖茂财 刊期： 2009年第12期

你戴着纸枷锁吗?

电影<梅兰芳>的开头,讲的是梅兰芳的大伯因为奔丧,没在太后面前穿红,便被赏了一纸做的枷锁.一旁的奴才恶狠狠地威胁他:撕破一点就弄死你!纸枷锁,冥冥之中也锁定了梅兰芳的一生.

作者：李晓 刊期： 2009年第12期

曹操注重练气养精

在我国历史上,曹操是一位文武双全的政治家、军事家.与历史上的帝王们一样,曹操也迷恋于传统养生之术,不断研究练气养精的延年益寿之方法.唐代百岁医家孙思邈在<千金方>中记载:曹操曾寻访民间术士,向百岁老翁皇甫隆求教养生易客、延年益寿的独家秘术.

作者：燕客卿 刊期： 2009年第12期

水清心益闲垂钓健身心

我爱钓鱼.读小学时,经常逃学而去垂钓.一根用毛竹制成的鱼竿,不敢带回家,便寄存在学校附近一家小米粉店里.当偶尔钓到几条小鱼,便留在店里,请老板给我做好,待放学时再去吃.那时,认为这是一大乐趣.长大了,钓鱼的兴趣仍未减退.

作者：林利华 刊期： 2009年第12期