吃饭时间过长,影响营养吸收

乾隆爰吃玫瑰花饼

在数不胜数的饼类食品中,有一种玫瑰花饼,也叫花饼.玫瑰花饼的馅料,以鲜花瓣为主,蜜饯过后,饼面上再撒些鲜花瓣.看上去,花瓣令人心醉;吃进去,花香沁人心脾.

作者：单守庆 刊期： 2009年第12期

我的血压降了,能隔日服药吗?

作者：魏开敏 刊期： 2009年第12期

不射精症的饮食疗法

不射精症又称射精不能症,是指性行为有正常的性兴奋,阴茎勃起坚硬,与阳痿、旱泄等不同,性行为持续时间较长,但无性高潮,没有精液排出的一种病状.

作者：杨元德 刊期： 2009年第12期

在美国看病太让人失望

去年底的一个下雨天,一向做事毛毛躁躁的我在公寓湿滑的木楼梯子上失足,全身吨位压在了尾龙骨上,一边爬起来,一边居然兀自乐了:嗨,昨晚才看了一个胖女人摔跤的视频,笑翻了,这么快就现世报啦?

作者：青帝 刊期： 2009年第12期

水清心益闲垂钓健身心

我爱钓鱼.读小学时,经常逃学而去垂钓.一根用毛竹制成的鱼竿,不敢带回家,便寄存在学校附近一家小米粉店里.当偶尔钓到几条小鱼,便留在店里,请老板给我做好,待放学时再去吃.那时,认为这是一大乐趣.长大了,钓鱼的兴趣仍未减退.

作者：林利华 刊期： 2009年第12期

消化性溃疡的自我康复

消化性溃疡主要是指胃和十二指肠球部的慢性溃疡,此类溃疡也可发生在食管下端、胃空肠吻合口附近部位.消化性溃疡以反复发作的节律性上腹痛为临床特点,常伴有嗳气、泛酸、灼热等症状,且多因饮食失调、过度精神紧张、疲乏劳累或者药物的刺激等引起.

作者：柯闻 刊期： 2009年第12期

吃饭时间过长,影响营养吸收

中国营养学会和德国农业产品协会的有关营养专家,在共同编写的<合理膳食10条建议>中指出,每餐饭享用的时间好在20分钟左右.中国营养学会常务副秘书长贾健斌副研究员说,吃得太快,食物得不到充分咀嚼,颗粒较大的饭菜容易伤到食管黏膜和胃.

作者：欣珍 刊期： 2009年第12期

老年人休闲防过度

我国正在逐步进入老年社会.然而,不少老年人却有福不会享,因不会休闲引发伤病事故的案例屡见报端.老年人如何科学合理地进行休闲,是当今一个重要的社会课题.笔者采访了一些案例,希望能对老年朋友正确体闲有所帮助.

作者：肖保根 刊期： 2009年第12期

进餐新概念,吃出健康来

进餐是一门大学问,如何吃出健康是人们普遍关心的问题,以下几则新概念对你吃出健康将有所帮助.吃食分时间:科学家新近将食物分为日间食物和夜间食物两大类.日间食物,主要含有氧气,并且富含太阳能.

作者：汪霞 刊期： 2009年第12期

我终于把烟戒了

我30多岁开始吸烟,断断续续吸了26个年头.有记裁,1992年起尝试戒烟,反反复复,14年间,小戒(戒烟1个月左右)数十次,大戒(半年左右)不下七八次,终于在2006年2月18日戒烟成功.

作者：王忠华 刊期： 2009年第12期

烟友一句话让我戒了烟

我是36年前轻轻松松抽上第一口烟的,从此一发不可收拾,烟瘾越抽越大,可5年前烟友的一句话却让我结束了多年的抽烟历史.记得1973年的秋天,我从西藏高原部队回老家探亲,途经郑州去参观二七纪念塔.

作者：李荣欣 刊期： 2009年第12期

从『人中』看身体状况

健康人的人中是整齐的,位置正中,人中沟清晰匀称,颜色黄里透红.如果人中狭长、沟道窄细,或中细下宽、人中短缩、颜色灰暗,一般心脏都不会太好,易发作心绞痛.人中颜色发红,尤其靠近嘴唇处发红,显示热邪侵入,体内有瘀血.

作者：张婷婷 刊期： 2009年第12期

钥匙

中午回家,上楼梯的时候,我看见一对老人拎着个尼龙袋往楼上挪.那对老人我认识,是邻居阿军的父母.他们住在几十里外的乡下,隔三岔五会给阿军家送些青菜、土鸡蛋等.

作者：黄建如 刊期： 2009年第12期

八种食物可通血管

防止血管过早老化,应多吃能清理和保护血管的食物.医学研究证明,以下八种食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效.

作者：张旺 刊期： 2009年第12期

识性夫妻欢乐多

心理学家认为,由于男女性别不同,从而导致生活习性和行为方式也不同.这是客观存在的差异,不了解这些差异,就会以己之心度人之腹,误认为对方不理解自己,不体贴自己,无共同语言,不是知音,等等.因此,要搞好夫妻关系,首先就要识性.

作者：刘剑 刊期： 2009年第12期

男人戒烟

我的烟瘾很大,一天少1包烟,花钱不说,整天弄得屋里烟雾缭绕的,也影响家里的环境和自己的健康.我的烟瘾是年轻时落下的,那时候充满幻想,为圆自己的作家梦,经常半夜爬起来写文章.

作者：来卫东 刊期： 2009年第12期

立冬:注重防寒,及时进补

今年11月7日为立冬.此时,北半球阳光斜射,天气开始转冷.我国民间一直将立冬视为冬季的开始,但由于我国南北纬度差别大,东西地势高低悬殊,故真正意义上的冬季并非全都以立冬为始,气象学上是以连续5日平均气温低于10℃算为冬季的.

作者：周贻谋 刊期： 2009年第12期

曹操注重练气养精

在我国历史上,曹操是一位文武双全的政治家、军事家.与历史上的帝王们一样,曹操也迷恋于传统养生之术,不断研究练气养精的延年益寿之方法.唐代百岁医家孙思邈在<千金方>中记载:曹操曾寻访民间术士,向百岁老翁皇甫隆求教养生易客、延年益寿的独家秘术.

作者：燕客卿 刊期： 2009年第12期

茅·山·随·想

茅山是苏南高的山,离我居住的城市近在咫尺,而我却已多年未见她的姿容.终于在今年夏天一个阳光直射的日子,我随市文联采风团来到江苏金坛,走近了茅山.

作者：艾英 刊期： 2009年第12期

银杏树叶是个宝

[编者按]自由基医学是上个世纪六七十年代孕育、诞生的一门生命科学新学科.而后,发展迅速,现已成为基础医学、临床医学和预防医学不可或缺的重要组成部分.

作者：柯跃斌 刊期： 2009年第12期