中年男性养生的五大绝招

党参蚂蚁乳鸽煲

作者：王守国 刊期： 2003年第06期

幽默漫画

作者： 刊期： 2003年第06期

中年男性养生的五大绝招

作为一个中年男人,为了事业往往拼命工作,但这通常却以透支健康为代价.其实,从饮食到运动,中年男人都可以轻松保养好自己的身体.

作者：松涛 刊期： 2003年第06期

巧克力:百种作用助健康

巧克力以其独特的香浓口感而深受人们的喜爱,更常被热恋中的情人作为表达爱意的馈物.瑞士、德国、美国人均消费巧克力量分列世界前三名.瑞士人均一年吃掉9.7千克巧克力,堪称之.在过去很长一段日子里,因人们担心吃巧克力会引起血脂水平升高,诱发心血管病;巧克力所含咖啡因不利于小儿生长发育而受到冷遇.

作者：慰群 刊期： 2003年第06期

生发固发的食疗方

脱发的原因很多,常见的有脂溢性、遗传性、营养障碍性脱发.另外,高烧、工作生活压力、长期服用避孕药、烫染发过频、头发扎得过紧等等,也会引起脱发.近几年,电脑与脱发的关系越来越受到普遍关注.中医认为:肾精充沛,毛发光泽,肾气虚衰,毛发白而易脱落.现代医学则认为,人的头发与骨髓盛衰有关,而骨髓的衰退是缺乏类粘蛋白和骨胶质引起的.这些物质的缺乏直接影响头发的生长.所以,防治过早、过多的脱发,注意营养的补充是很重要的.

作者：窦勇 刊期： 2003年第06期

顺境中的心理痛苦

在一般人看来,心理障碍往往是和一个人所经受的生活磨难紧紧联系在一起的:一个人在生活中屡经挫折,心理不堪重负,终导致心理疾病的产生.有这样的想法很平常,因为许多心理疾病患者患病的原因,确实是由于屡遭生活磨难,终导致心理失衡的.但是,在生活中,一些生活幸福,甚至在旁人看来春风得意的人,他们也会产生心理障碍.

作者：晓寒 刊期： 2003年第06期

正确认识老年性抑郁症

自从儿子下岗以后,张老先生便失去了笑容.近来得知儿子的股票又被套牢,他更是整日精神萎靡不振,长吁短叹,随之出现了头痛.他便怀疑得了脑肿瘤,整日食不知味,夜难入眠.其实,这是张老先生得了老年期抑郁症的缘故.

作者：肖峰 刊期： 2003年第06期

关爱偏瘫患者防范肩手病症

张老年逾古稀,前不久患了中风,左侧肢体偏瘫.发病后约两周,张老感到左手及左上肢疼痛难忍,左手背肿得像面包.家人急忙找医生诊治.医生看过之后请来了理疗师.理疗师先是用细绳给病人缠手,又用温水和冷水反复浸泡患肢.后,将患肢摆好位置,并嘱家属注意保持好这个位置.家人看了整个治疗过程后很不放心,便又找到医生述说了心中的疑惑.医生解释说,张老患的是肩手综合征,若治疗不及时,有可能导致患肢的永久残疾.治疗这种病没有什么特效药,但理疗却有很好的疗效.经过治疗,张老的手肿消失了,疼痛也缓解了.

作者：韩克捷 刊期： 2003年第06期

她的爱让我遍体鳞伤

我不知道该怎样叙述我的苦恼,真正有点儿难以启齿.她对我不好吗?不,她对我很好,她对我的爱真挚而热烈,对我的生活体贴入微.那么我到底要说她什么呢?唉!一言难尽.

作者：闲云 刊期： 2003年第06期

杨大夫热线

作者： 刊期： 2003年第06期

巴戟蚂蚁炖猪尾

作者：王守国 刊期： 2003年第06期

更年期综合征调治小方

不少45～55岁的妇女,常在绝经期前后出现一组征候群.这种以自主神经失调为主的征候群,主要表现为烦躁易怒、心悸失眠、眩晕耳鸣、面部潮红、动辄出汗、手足发热、腰酸背痛、月经紊乱,医学上称之为更年期综合征.上述症状可先后或同时出现,发作次数和持续时间无明显规律.病程长短也因人而异,短则几个月,长则几年.更年期综合征常给患者心理上和生理上带来不适,可用以下小方调治.

作者：周伟 刊期： 2003年第06期

饮食调治白内障

老年性白内障发病率甚高.主要表现为渐进性视力减低、视物模糊,眼前似有烟雾,所视物昏花,眼部黑影,单眼复视,夜间视物不清等.视力随病程发展逐步下降,甚至仅有光感,乃至失明.中医认为本病主要由于年老体衰、肝肾两亏、精血不足、目络不养所致.配合适当的食疗方法,有助于预防和延缓白内障的发生和发展.下面的选方可供老年朋友参考.

作者：沈尔安 刊期： 2003年第06期

自我监测妇科病

统计资料表明,95%的女性都患有不同程度的妇科病,其中5%由于病情严重可能丧失了生活和工作能力.女性对于自己的关爱应从身体开始,自我监测、自我保护是好的办法.

作者：胡夫 刊期： 2003年第06期

留守女士的性饥渴

咨询门诊接连来了几位女士,谈及她们的内心苦闷,起因主要是因嫁给港台人士或是外籍公民,由于种种原因,夫妻双方不能团聚,只是偶尔通过探亲形式在一起,而大多时间是空守婚房.这些女士一般系中年女性,生活水平较高,丰姿秀逸,但面色偏黄,眼中透露着忧虑,眼圈常常发黑,脸部缺少女性应有的光彩.究其深层次原因,从性学角度来看,主要是性饥渴所致.

作者：储兆瑞 刊期： 2003年第06期

巢里的小鸟飞走了……

读者栾淑萍来信诉说了她的苦衷,希望我们能给她指点迷津--我是一名48岁的中年女性.两年前我所在的单位规定:工龄满25年的女职工,可以提前办理退休手续.

作者：华明玥 刊期： 2003年第06期

趣说中医体质观

中医向来都以整体观念看待人体,在长期的实践中逐步形成了一整套独特的体质观.尤其是古代医家,在观察人的体质时,不仅注意到了高矮胖瘦、强弱盛衰的差异,而且注意到了贫富劳逸等生活状态对体质的影响.他们认为,治病调养、处方用药都应因人而异,并在这方面提出了不少的见解.其中许多观点至今仍值得借鉴.

作者：士心 刊期： 2003年第06期

有无青光眼自己测测看

青光眼是主要致盲的眼病之一,可分闭角型和开角型.前者也叫充血性青光眼;后者又叫单纯性青光眼.不管是哪一型青光眼,一旦症状明显时,往往病变已发展到一定阶段,常出现视力减退、视神经萎缩、视野缩小等无法挽救的视功能损害.青光眼是一个终身性疾病,但若能早发现、早治疗,将大大提高治疗效果.现介绍几种自测的方法:

作者：董万国 刊期： 2003年第06期

名茶鉴别法/厨房里的小窍门

作者： 刊期： 2003年第06期

女子拳校

由日本拳手三浦将弘创办的日本首家女子业余拳击学校,前不久在日本东京都银座开学.参加首期培训的50多名学员都是城市职业女性,年龄从20岁到40岁不等.三浦将弘先生称,开办女子拳击学校的目的,并不是为了打斗或者培养职业女拳击手,而是为了女子减肥健美和消除精神疲劳,因而,这所女子拳击学校的开办受到了职业女性的欢迎.

作者：汉水 刊期： 2003年第06期