宋祥来
预备动作 坐在椅子或沙发上,姿势要自然端正,正视前方,两臂自然下垂,双手手掌放于大腿上.膝关节呈90度角,两足分开与肩同宽,全身肌肉放松,呼吸均匀.
作者：华明锋 刊期： 2003年第07期
如今,男人们越来越觉得自己活得很累,整天都面临来自事业与家庭的压力.这种压力从何而来?原因是多方面的.
作者：艳辉 刊期： 2003年第07期
在早晨和睡前喝水,从生理、病理学角度来看,是符合科学道理的.研究者认为,早晨起床后,喝1杯或1碗(200～500毫升)低温开水,对身体健康非常有益.因为人体经过一夜睡眠后,由于排尿、呼吸、出汗和皮肤蒸发,使体内的水分消耗很多,致使血液的粘稠度增高,血流量减少,血流速度减慢,新陈代谢产物滞留体内不易排出.
作者：马文飞 刊期： 2003年第07期
我们生活在一个急剧变革的社会中.这种节奏日益加快的现代生活,常常使人们陷入一种精神上的焦灼--浮躁.浮躁是指人们在对人生目标不明确和对生活意义不清楚的情况下,忙碌浮泛又不明所以的一种混乱无序的心理状态.
作者：肖峰 刊期： 2003年第07期
长寿从何处来?靠药补?靠食疗?靠遗传?这些都只能是一些辅助的措施.实践证明:长寿关键靠自己.
作者：沈金凤 刊期： 2003年第07期
老年人或儿童气虚者常易出汗,而且一吹风就患感冒.一年四季感冒迁延不愈,许多抗感冒药或抗生素都起不到作用,使人束手无策.然而,天无绝人之路,我们可以从传统的中医药中找到防治对策.口服玉屏风散1～3个疗程,每个疗程10天,其效果是其他方法难以达到的.
作者：常俊 刊期： 2003年第07期
我国山河壮丽,名胜众多,有许多奇景:桂林三绝--阳朔的山、桂林的洞、漓江的水.苏州天平山三绝--枫、泉、石.温州来雪亨三绝--名景、名诗、名书法.
作者： 刊期： 2003年第07期
作者： 刊期： 2003年第07期
作者：汉水 刊期： 2003年第07期
人到中年的男士,上有老下有小,事业如日中天,竞争日趋激烈,可谓劳心劳身,易暗耗精血,早生华发,疾病染身.在这里,我们从现代营养学角度出发,对中年男士饮食保健提出几点忠告.
作者：慰群 刊期： 2003年第07期
携手走天涯,共度夕阳红,对于许多人来说,这是一种婚姻生活的理想状态,而对于老年人来说,这更是一种实实在在的幸福感受.在晚年时光,与自己的老伴心心相印,在平淡的居家生活中,在相互的冷暖关爱中安度岁月,这是一种真实的生命享受.但是由于种种原因,一些老人却无法享受生命中的这种美好.
作者：鲁龙光 刊期： 2003年第07期
冬病夏治是中国传统医学的重要方法之一,利用夏季气温高,机体阳气充沛的有利时机,采用扶正固本、截治病根诸法,调整人体阴阳平衡,使一些疾病得以恢复,可收到事半功倍之效.
作者：许永杰 刊期： 2003年第07期
北京冰糖葫芦酸酸甜甜,早已风靡全国,受到男女老少的喜爱.这么多年来糖葫芦还是插着卖,只不过原来都用秸秆棒插葫芦,现在统统改成钻了眼的木棒.
作者：康夏 刊期： 2003年第07期
6月中旬的一天,北方某商业城市市中心的一家规模不大、级别不高的旅社,爆出一桩骇人听闻的消息:早上9时半,服务员到二楼204室打扫卫生,却敲门不应,用钥匙开门后,发现一位旅客直挺挺地躺在床上,呼之不应.她失声惊叫,随即退出房间.总经理、保安人员等闻声赶来,发觉这一位旅客已经变得僵硬了.
作者：丽萍 刊期： 2003年第07期
鼠疫鼠疫无疑是人类历史上,危害为惨烈的传染病.这是一种由鼠疫杆菌引起的致命传染病,病原体广泛寄居于家鼠等啮齿类动物和其他哺乳动物体内.
作者：韩韬 刊期： 2003年第07期
杏仁粥 杏仁10克去皮研碎,水煎后去渣留汁,然后加粳米50克,冰糖适量,加水煮粥,每日两次温热食之.此粥具有润肺化痰,止咳平喘的功效.
作者：贾建军 刊期： 2003年第07期
夏季热是夏季较为常见的一种疾病,主要表现为长期发热不退、口渴、多饮、多尿、汗闭或少汗.该病多发生于夏季,故称之为夏季热.
作者：马台英 刊期： 2003年第07期
近来,我在咨询门诊部多次接待了中老年男子性欲亢进的求助者.他们有的已40多岁了,可对性的兴趣不减当年,几乎每天都要在家看色情录像片,刺激感官,叫妻子与之边看边做爱;有的已55岁了,还能与一寡妇性伴一晚上做爱3次,痛快得死去活来;有一位64岁的老同志,当天遇见再婚对象就要迫不及待地发生性关系;更有甚者,一位84岁离休老干部选择配偶的条件就是要性欲强的女性,好能每天一次满足其性生活需要.
作者：储兆瑞 刊期： 2003年第07期
茶已被公认为保健饮料,但饮茶也应讲求科学,否则会适得其反.有关专家提出了饮茶的十大误区.
作者：宋祥来 刊期： 2003年第07期
薄荷茶:薄荷10～12克,洗净,加入适量的冰糖煮沸,冷却后饮用,有清凉解毒、发散风热、清润咽喉之功.
作者：覃莉萍 刊期： 2003年第07期
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