被动养生也有益

易被忽视的中风另类诱因

提起中风,人们自然会想到高血压和动脉硬化这些病变,还会想到情绪激动、用力屏气、高脂血症、气候变化等诱发因素.但是近的研究发现,低蛋白、低胆固醇血症和缺镁也是中风的诱发因素,且易被忽视.

作者：拾言 刊期： 2003年第08期

中医外治除失眠/枸杞子单方的妙用/黄芪粥可治慢性肾炎

作者： 刊期： 2003年第08期

巧除居室内异味

霉气味居室中,人的抽屉、壁橱、衣箱常常会散发霉气味,可往里放上块香皂,霉气味即除.

作者： 刊期： 2003年第08期

篆刻亦乐

作者：邹杰 刊期： 2003年第08期

自榨果蔬汁:犒劳一天的疲惫

47岁的白玫女士是一家业务繁忙的邮政所所长.两年前刚刚走马上任时,一天工作8～10个小时,每周工作6天,经常累得回家连饭也没吃就睡了.

作者：华明玥 刊期： 2003年第08期

夏日保健须得法

盛夏时节,气温升高,空气干燥,在保健方面尤须得法.夏不坐木俗话说:冬不坐石、夏不坐木.夏天气温高、湿度大.木头,尤其是久置露天的木材、椅凳等,风吹雨淋含水分较多,表面看上去是干的,可经太阳一晒,温度升高,便向外散发热烘烘的潮气,在其上坐久了,会诱发痔疮、皮肤病、风湿性关节炎等.

作者：龙一 刊期： 2003年第08期

皮肤健美,从早晨开始

大部分有关皮肤的烦恼都是从早晨起床的一刻开始的,尤其是在我们揽镜自照时,会发现自己的皮肤状况.以下介绍10种消除早晨皮肤烦恼的方法,可让你以佳状态开始新的一天.

作者：晓丽 刊期： 2003年第08期

高龄柔软体操迷

美国加州一位叫做泰特罗的老妇尽管已经达到了87岁的高龄,但是,柔软体操却能够使她的身体扭曲成多种姿态,让闻风而来观看她表演的很多年轻人自叹不如.泰特罗并非是从年轻的时候练柔软体操的,62岁时才在她女儿的促动下真正开始接触这项带有健身性质的舞蹈.

作者：汉水 刊期： 2003年第08期

被动养生也有益

现在许多人都非常注重主动保养身体,但在快节奏的工作和生活之下,能做到及时和被动的养生,也可起到很好的保健作用.

作者：何京 刊期： 2003年第08期

画钟测验:老年性痴呆症的早期自测

随着人口老龄化现象的推进,老年性痴呆症的发病率在不断增加,其早期识别也令人关注.许多研究表明,老年性痴呆病人早期常有记忆力、理解能力、视觉空间能力的下降等认知障碍,表现为记不清自己的经历,记不清亲人的名字,出门迷路易走失等症状.

作者：王小衡 刊期： 2003年第08期

兰州酿皮又香又辣

兰州酿皮厚厚的,吃起来很有韧性.做酿皮的人家要用很大的盆反复搓洗揉好的面,直到柔和的面糊水中有那么一团有弹性的物质,这才将面糊和面筋在巨大的锅上分别蒸起来,蒸得酿皮和面筋分了家.

作者：李平 刊期： 2003年第08期

夫妻需要互夸奖

被人夸奖,乃是人类的一种正常的心理需要.每个人既有物质需要,也有心理需要.在众多的心理需要中,被他人尊重和表现自己是很重要的两种需要.一个心理健全的人,怕被人冷落和歧视.

作者：冯嘉方 刊期： 2003年第08期

中年男子的性疲劳

人到中年,在夫妻性生活方面本应是经验丰富,达到了一个新的境界.可近以来,有一些成功男士纷纷前来咨询:为什么人到中年会出现性疲劳,甚至有的男士称自己产生了性衰退或是性欲减退、性冷淡.这其中既有生理学和病理学的原因,更有社会学、心理学方面的原因.

作者：储兆瑞 刊期： 2003年第08期

自我降血压10法

一些高血压病患者在长期的调治中,摸索出以下十种自我降压的方法.

作者：晓梅 刊期： 2003年第08期

在万丈深渊上走钢丝的人——记我国神经外科学家王忠诚院士

说到神经外科,可能很多人会觉得这是个相当神秘的学科,这不仅因为神经系统本身就充满了玄妙和复杂,也因为患者的治疗结果直接影响到以后的生存方式:是健康地活下去,还是需要依靠别人照料,抑或是死亡.幸运的是,中国工程院院士王忠诚,先后解决了6项世界性难题,取得了60余项科研成果,已让上万名病人起死回生.

作者： 刊期： 2003年第08期

夜发急症的家庭处理

夜晚是一天中发病及死亡率高的时刻.为确保安全,在来不及送医院时,应尽量让患者自我控制,家人亦可采取一些应急措施,缓解病症,争取时间送医院救治.

作者：胡云华 刊期： 2003年第08期

中医的雅称与佳话

中医学博大精深、源远流长,是中华民族的宝贵财富,有着极其深厚的文化底蕴.在其悠久的发展过程中,曾留传下了许多雅称和佳话.这些带有时代印记和传奇色彩的雅称与佳话,千百年来一直在民间广为流传,至今仍是人们茶余饭后的美谈.

作者：士心 刊期： 2003年第08期

肝气郁结食疗有方

肝气郁结无西药可治,中药可用舒肝理气药物治疗,症状明显时加活血化瘀药物.笔者体会,肝气郁结症的饮食调治十分重要,寓药于食,简便有效.现介绍几则食疗方.

作者：窦国祥 刊期： 2003年第08期

更年期综合征的中成药处方

现代医学认为,更年期综合征的变化实际上包括两个方面:一是卵巢功能衰退,体内雌激素水平低落所产生的影响;另一方面也是机体老化的表现,两者常交织在一起.中医认为,女性绝经前后,肾气渐衰,天癸将竭,冲任脉虚,生殖机能逐渐减退以致丧失,脏腑功能日趋衰退,而使机体阴阳失于平衡,所以肾虚乃本病之本.多年的临床实践认为中医选用系列中成药治疗更年期综合征有良好功效,现根据本病的临床表现将治疗其主要症状的选方用药原则介绍如下.

作者：姚石安 刊期： 2003年第08期

培养无著心

一位40年前旅居海外的老人,一直都保存着他离家前恋人给他的一个好看的同心结.

作者：颜丽 刊期： 2003年第08期