学术投稿

『居家雅静』亦养生

王廷超

关键词:养生方法, 静养, 调整修复, 活性氧, 运动, 学者, 体内, 衰老, 生命, 人体, 清除, 健康, 保健
摘要:近几年来,不少学者提出了一个全新的口号:生命在于运动加静养.静养可使人体及时得到调整修复,清除体内活性氧,抗御衰老,保持健康.因此在许许多多的保健养生方法中,我们不能忘了实用、简便、易行的一招:居家雅静.
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    风湿病病情缠绵,反复发作,有时非药物所能奏效,但如能结合食物治疗,则常可获得事半功倍之效.

    作者:刘俊利 刊期: 2003年第11期

  • 老人洗澡有讲究

    日前,花甲老母到浴室洗澡,回到家时,脸色发白,头脑发晕.全家人一下子都紧张起来,我们立即把老母送至医院.经过一番救治才转危为安.洗澡能去汗除秽,舒经活血,改善睡眠.但由于老年人体力下降,功能衰退,所以洗澡时要注意以下几点:

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  • 晚餐丰盛小心吃

    当每天夜幕降临的时候,对于紧张忙碌了一天的人来说,好不过的是在餐桌前美美地品尝丰盛的晚餐了,仿佛是只有好好吃一顿才对得起辛辛苦苦工作一天的自己.上班的大多数人由于每天都是很晚才能休息,常常是早上边走边吃着走进了工作地点,还有的人中餐经常是边趴在桌子上工作边吃饭,只有晚上才能好好地坐下来静静地品尝一顿佳肴.对此,有关医学专家提醒人们,晚餐虽然可以丰盛一些,但不可过量,要根据自己的身体情况,合理选择食物,定量进食.

    作者:钱勇 刊期: 2003年第11期

  • 患者的知情权谁来保护?——一例因知情权而引发的医患纠纷案件

    一名女孩因左眼斜视到Z市某医院接受治疗,谁知历经两次手术其眼睛仍无改观.见花了钱却未达到理想的美容效果,女孩家长遂将医院告上法庭,然而有关部门的两次鉴定结果均表明,医院不存在误诊的情况.这起特殊的医患纠纷案件,法院将如何审理?

    作者:风清;日成 刊期: 2003年第11期

  • 绿地、负氧离子与健康

    2002年8月26日,可持续发展世界首脑会议在南非的约翰内斯堡召开,来自192个国家的政府首脑参加了会议.全世界都在关注绿色、关注人类的生存环境.

    作者:侯嘉亮 刊期: 2003年第11期

  • 巧用点穴缓急症

    1.点压阳陵泉穴缓解胆绞痛 胆囊炎、胆结石发作时,右上腹可发生剧烈绞痛.若家距医院较远,病人可在小腿外侧腓骨头下寻找压痛敏感点,此点多在阳陵泉穴上.两手大拇指分别按压此穴,持续按摩2分钟,可获良好止痛效果.

    作者:肖闻石 刊期: 2003年第11期

  • 名人与抑郁症

    林肯曾患上精神抑郁症在历史学家、传记作家的文章里以及林肯本人的书信中,多次提到他一生的很多时候都曾饱受精神抑郁症的折磨.

    作者:鹤平 刊期: 2003年第11期

  • 宽容,人生旅途中一道美丽的风景

    现代人在人际关系的网络中深感疲惫.每个人皆面对无数多且复杂的人际关系,天天都要去处理.在生活中与他人打交道,如何不与之发生冲突,保持和谐,并实现我们所希望达到的目的,这就够我们伤脑筋的了;另外,我们还要处理许多与亲属的关系,稍有不慎,便引发出许多矛盾,让我们手忙脚乱,无可奈何.许多人在烦恼的人际关系中战战兢兢,如履薄冰,深感身心疲惫不堪.

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  • 生殖器外的性病

    性病是指通过性行为传播的疾病.性病不仅发生于生殖器,许多生殖器以外部位的疾病也是通过性行为传播,归为性病之列.疥疮:是疥虫寄生于人体的传染性皮肤病,感染后,人体皮肤薄嫩部位及生殖器会阴部瘙痒难忍.疥疮在人体密切接触过程中易传播.

    作者:吕斌 刊期: 2003年第11期

  • 女性健身,盲点多多

    现今许多女性把健身运动当作首选的强身健体的方式之一,但有些女性由于不了解健身运动的特点和规律,往往在运动中存在不少盲点.

    作者:左廷忠 刊期: 2003年第11期

  • 『居家雅静』亦养生

    近几年来,不少学者提出了一个全新的口号:生命在于运动加静养.静养可使人体及时得到调整修复,清除体内活性氧,抗御衰老,保持健康.因此在许许多多的保健养生方法中,我们不能忘了实用、简便、易行的一招:居家雅静.

    作者:王廷超 刊期: 2003年第11期

  • 阻断乙肝传播生个健康宝宝

    乙肝母婴传播是指表面抗原阳性的母亲将乙肝病毒传染给自己所生子女.母婴传播是乙肝重要的传播途径之一.据世界卫生组织调查,全世界约5%的母亲是乙肝病毒携带者,而我国育龄女性的乙肝病毒携带率在10%左右.母婴传播引起的乙肝,90%为慢性感染,不仅是慢性肝炎、肝硬化、肝癌的重要原因,而且又将成为新的乙肝传染源.因此,母婴传播及其阻断不仅是众多育龄夫妻所关心的问题,也是广大医务工作者所关心的问题.这既是一个学术问题,又是一个社会问题.

    作者:杨旭 刊期: 2003年第11期

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    我患便秘多年,久治不愈,严重时两三天不大便,被折磨得痛苦不堪.正在我束手无策之际,我在报刊上看到了吃鲜玉米治便秘的文章,看后真是喜出望外.此食疗方法既简单易行又省钱,我决定通过自身实践验证其疗效.

    作者:王秀兰 刊期: 2003年第11期

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    作者:徐强 刊期: 2003年第11期

  • 高层住宅老人的心理调适

    城市在不断发展,高楼大厦鳞次栉比.随之而来的是许多老年人因住进了高层住宅而出现了一些心理方面的问题.所以有必要提醒住在高楼且家有老人的家庭,要关注老人的心理健康.

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  • 祝您健康信箱

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    近年来的研究发现,肺也是药物代谢的重要器官,且是药物损害的主要靶器官之一.凡药物所致肺部系统损害称为药源性肺病.随着临床大剂量用药、长疗程用药、多种药联用的日渐增多和新特药的大量涌现,药源性肺病呈显著上升趋势,应当引起人们的高度重视.

    作者:陈玉 刊期: 2003年第11期

  • 脐疗为何能治病

    中医脐疗属外治法范畴,是指根据病情选药,研为细粉,分别选用酒、醋、蛋清、水或油类等辅料调敷于肚脐,使药性循经直达病所,用以预防和治疗疾病的方法.它具有简、便、廉、效的特点,突出了中医外治疗法的特色,广泛应用于临床各科.归纳脐疗的治疗机理主要有以下几方面:

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  • 胆囊切除后饮食咋安排

    一位朋友近做了胆囊切除,医生叮嘱不要吃油荤食物.他认为营养高的食物大多是油荤的,如果忌嘴,怎样能保证得到足够的营养呢?带着这个令他困惑的问题,在一个周六的上午,他特地来找我咨询.

    作者:曾文 刊期: 2003年第11期

  • 药物服用后多久能见效

    许多病人的疾病诊断明确,治疗对症,只因医生少说了一句话,没有告诉病人服药后大约多长时间才有疗效,不少祛病心切的病人,吃药一两天无效就停药、加量或换药,有的甚至反复到多家医院复诊,导致精力、费用的浪费和治疗的延误.

    作者:李长玉;李春妍 刊期: 2003年第11期

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