晓贞
人到老年以后,受疾病和身体条件限制,不可能再像年轻人那样随心所欲地做一些全面而且高难度的健身运动.但是,只要选择恰当,注意突出重点,即便是轻微的体力劳动或者只是做做家务活,也可收到很好的健身效果.那么,老人健身的重点之处有哪些呢?
作者：张爱军 刊期： 2002年第10期
谁也不希望自己遭受挫折,更不愿意自己陷入困境,但它又常常会不期而至:工作失误、竞争失利、失恋、离婚,以及天灾人祸等,生活中无处不有、无人不遇,以致使人精疲力竭,甚至走投无路.因而,人们几乎普遍认为挫折、困境总是坏事.
作者：杨司佼 刊期： 2002年第10期
前列腺增生是50岁以上的中老年男子经常发生的疾病.一般早期症状为尿意频数、夜尿增多、尿速减慢、排尿困难,并发感染时排尿有烧灼感和紧迫感,残余尿增加可导致尿潴留.然而,不少中老年男子并不注意前列腺保健,常常在日常生活中不知不觉地伤害前列腺.尽管他们真的不是有意的,但由此造成的后果却是严重的.不信请看以下几则实例:
作者：梅雪良 刊期： 2002年第10期
作者：张秋臻 刊期： 2002年第10期
我们国家约有1.2亿慢性无症状乙肝病毒携带者(简称乙肝带毒者).这是一个庞大的群体,处置不当极易构成社会问题.现在,有许多人对乙肝带毒现象缺乏正确认识,产生了一些误解.为此,特作如下剖析:
作者：王振坤 刊期： 2002年第10期
A型性格的人好胜心过强,好冲动、急躁、固执、自我生活节奏太快.这种人易得冠心病和高血压.纠正A型性格有如下方法:(1)每天将自己的勿忙事例定时记录下来,检查出现勿忙的原因,每周总结一次,及时制定防范措施.
作者：民杰 刊期： 2002年第10期
人生活在现实生活中,不可能一生中总是面对阳关大道,面对鲜花和掌声.人生如四季,既会有春光明媚、鸟语花香,也会有秋雨、落叶飘飞.面对人生的困境,有人会心如静水坦然面对,有人则会寝食难安难于承受.不管如何,当困境到来时,我们切不可让绝望的情绪占据我们生活的全部.但是,我们也不可否认,在困境到来时,由于各人受不同的身份、文化教育程度和家庭背景等的影响,他们会有各不相同的反应.
作者：鲁龙光 刊期： 2002年第10期
许多年来人们几乎一致认为,通过正常的饮食就能获得我们所需要的所有的营养,因而不主张通过口服来补充维生素和一些元素.但是,近年来美国主要研究机构的大量研究告诉人们,这种观点需要从根本上加以纠正.现在科学家们开始提倡服用少量维生素片剂,因为这会给人们带来意想不到的好处.
作者：吴柳 刊期： 2002年第10期
作者：赵富华 刊期： 2002年第10期
产后脱发是妇女在产褥期较易出现的一种症状.产妇在分娩时消耗了大量体力,还要承担哺乳的责任,睡眠相对不足,身体处于虚弱状态,头发也因此缺乏营养,而导致脱落.除了注意休息,保证睡眠,保持轻松愉快的心情外,辅以食疗法,对于防治产后脱发效果颇佳.
作者：利华 刊期： 2002年第10期
新中国成立之前,我国没有关于健康中国人的正常血脂含量数据,那时候,我国医师只能沿用西方国家的标准,以每100毫升血液中总胆固醇含量不超过240毫克、甘油三酯含量不超过200毫克为正常.
作者：陈灏珠 刊期： 2002年第10期
世界上恐怕没有什么东西比宁静安然的心境更可贵的了.可是,有不少人偏偏活得很累.他们几乎体验不到从容不迫的感觉,心思重重,忐忑不安,大有惶惶不可终日之感.折磨他们的,正是过度焦虑的心态.
作者：苏鸿启 刊期： 2002年第10期
梅里埃病是一种非炎症性内耳疾病,病理变化为内耳迷路积水,原因至今不明,可能与自主神经功能紊乱、变态反应、代谢障碍等有关.主要表现为发作性、旋转性眩晕,同时伴有耳鸣、耳聋、眼颤,亦或出现恶心、呕吐、血压降低等症状.该病发作突然,可一天发作数次,也可数年发作一次,每次发作可持续数分钟、数小时甚至数天.采用中药或食疗的方法调治梅里埃病,常可获得比较满意的效果.
作者：王豪 刊期： 2002年第10期
以口服、注射及其他方法使用药物后,应当进行自我监测.这是因为用药后不但要了解药物是否有效及疗效高低,还要了解药物是否产生毒副反应,以决定是否继续用药或更换药物.用药后的自我监测直接关系到疾病能否治愈及身体康复的快慢.
作者：刘小妹 刊期： 2002年第10期
作者： 刊期： 2002年第10期
①相传,明代大医药家李时珍在江淮一带采药,途中遇一老翁拦住去路,请求为其孙儿治病.
作者：张洪建 刊期： 2002年第10期
近在心理咨询门诊中,遇到几例来访者咨询一些在他们看来难以启齿的问题.例如一位事业有成的中年男子,长时间以来不与妻子做爱,但对妻子白皙的丰臀特别感兴趣.每当他性欲来临时,他一面看电视,一面在昏暗的灯光下抚摸妻子的臀部.
作者：储兆瑞 刊期： 2002年第10期
正常的性生活能促进人体正常的生理功能,起到保健作用.但有些人常常不能把握适度的性生活,从而对身心造成损害.这就需要通过接受科学的性教育,使人们知道不适当性生活的危害性,以便能够合理安排性生活,使其真正起到促进健康长寿的作用.
作者：星星 刊期： 2002年第10期
作者：郑惠方 刊期： 2002年第10期
近年来,人群中慢性胆囊炎等胆系病变的发病率明显增高.患者90%合并有胆石症,并发糖尿病、胆管结石甚至坏疽者亦不少见,其危害自不待言.慢性胆囊炎反复发作,还会带来一种鲜为人知的隐患--癌变.一旦其原形毕露,往往已失去了治疗的佳时机.
作者：李增烈；廖宁逊 刊期： 2002年第10期
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