王学义
随着“二胎政策”全面放开,婴儿潮拉动了“孕”经济增长,在一些孕婴商店里,孕妇专用商品价格不菲,孕妇专用奶粉、维生素、高钙片……只要有“孕妇专用”字样的商品,价格比普通人使用的商品价值都高,有的甚至高出几倍;一盒孕产妇营养配方奶粉售价185元;一瓶孕妇专用维生素E胶囊售价150元不等;一瓶一个月用量的孕妇专用DHA营养胶囊售价180元,国外进口的则要300～400元.孕妇保健品到底该不该吃?如何科学进食?孕妇孕期怎样科学妊娠?在此为准妈妈们支招.
作者：李艳鸣 刊期： 2016年第02期
我们每个人都避免不了生病,生病就要吃药,然而,并不是每个人都知道如何正确吃药.经常会有人因为没有掌握正确的用药方法,反而加重了病情,甚至引发新的疾病.市场上每种药品的用药方法都是为了发挥药物的佳疗效而研究确定的.患者只有掌握正确的用药方法,才能保证用药安全.21.为什么吃中西药应间隔半小时中药与西药应间隔半小时服用.因为大部分西药开始被身体吸收约需半小时左右,经新陈代谢后对中药的影响很小.相反有些中药,如医治伤风、感冒的药材,其药性发挥会较快,同样约半小时后可吃其他药.如果是具有滋补作用的中药,相距时间应再适当延长一些.
作者：王炳彦；董海原 刊期： 2016年第02期
作者：山西省健康教育中心；太原市疾病预防控制中心 刊期： 2016年第02期
问:医生,您好.我母亲81岁了,反复心力衰竭发作多年,每天气喘吁吁的,有什么办法可以缓解呢?答:首先,要警惕急性心力衰竭的发生,比如患者如果出现气短,不能平躺,必须端坐呼吸及保持双下肢下垂,此时就可能发生了急性左心心力衰竭.另外,如果患者发生静脉怒张,即平时经常提到的颈部凸筋,此时就可能发生了严重右心力衰竭,以上情况家人一定要及时将患者送去医院救治.
作者：王敬萍 刊期： 2016年第02期
所谓“口水”就是唾液.人体口腔内有很多腺体,例如舌下腺、颌下腺、唾液腺、腮腺等,其中唾液腺日夜不停地分泌大量唾液,并适时通过细小管道直接释放到口腔中去.那么,为何有些成年人睡眠时也流口水呢?祖国医学认为成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现,这种情况常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸,即所谓的“胃不和则卧不安”.
作者：李培军 刊期： 2016年第02期
预防接种是指把疫苗接种在健康人的身体内,在使人不发病的情况下产生抗体,获得特异性免疫的方法.疫苗是预防传染病有效、经济的方法之一.通过预防接种,全球已经成功消灭了天花.我国自从实施免疫规划以来,麻疹、流行性脑膜炎、乙型脑膜炎、甲型肝炎等发病率到2010年已降到历史低水平.我国每年预防接种约10亿剂次,成为了世界上国家免疫规划疫苗覆盖病种多的国家之一.预防接种要从娃娃抓起,为了儿童健康,请科学接种疫苗!下面为大家介绍一些儿童疫苗接种的常见知识.
作者：陈永丽 刊期： 2016年第02期
1.什么是耐药肺结核和弼多药肺结核?耐药肺结核是指肺结核患者体内的结核菌对一种或一种以上的抗结核药物耐药,所耐药物种类越多治疗越困难.而耐多药肺结核是指肺结核患者体内的结核菌对至少异烟肼、利福平2种抗结核药物耐药.2.耐多药肺结核有什么危害?·比普通肺结核病情重,难治愈,严重的几乎无药可治.
作者： 刊期： 2016年第02期
在人口密集的大城市中,每当降温、刮风和下雨之后,阳光灿烂的日子过不了几天,雾霾就会重出江湖.钢筋水泥的森林中,车满为患的道路上,二氧化碳排放量巨大,绿叶植物很少,氧气似乎也比郊外更为紧缺,室内本来就憋闷得很,出门再戴个N9的医用防护口罩,实在是非常难受.靠饮食能清除雾霾的危害么经常会有人问:雾霾算是没法解决了,我们吃点什么才能清除它的危害呢?吃木耳银耳还是吃猪血来“清肺”?中国人的思维当中,特别喜欢用吃来解决一切问题.其实,无论怎么吃都没法防住雾霾.
作者：范志红 刊期： 2016年第02期
戒烟对于很多人来说没有想象中那么顺利,尤其是对于老烟民来说更是不容易,那么,在逐步戒烟过程中,如何才能将危害降到低呢?喝杯牛奶.美国杜克大学的一项研究表明,乳制品可让香烟味道变差,而肉类、咖啡类及酒精类饮料会让吸烟者感觉更爽,所以准备戒烟的朋友,不妨试一试喝牛奶.多吃瓜果蔬菜.吸烟者为偏酸体质,所以戒烟期间的饮食建议应以碱性食物为主,比如蔬菜、水果,因为瓜果蔬菜富含多种维生素,而很多维生素都是“防癌能手”,如众所周知的防癌多面手维生素C、维生素E能减少香烟对DNA的损伤,胡萝卜素的防癌功能主要是其抗氧化作用,防癌配角B族维生素因参与体内许多重要生理代谢过程,因此对预防和抑制癌症是不可忽视的.
作者：李春萍 刊期： 2016年第02期
男性抽烟更易得风湿性关节炎?大家知道吗?吸烟在引发肺病的同时也会引起风湿性关节炎等疾病.风湿性关节炎与比较常见的骨关节炎不同,骨关节炎是由于关节随着年龄增加不断磨损而造成的,而风湿性关节炎的病因则是机体免疫系统发生错误,对关节内的黏膜进行了错误的攻击,从而导致出现关节炎症、僵硬和畸形.
作者： 刊期： 2016年第02期
艾滋病是严重影响人民身体健康的重大传染病.2015年,世界艾滋病日我国的宣传主题是“合力抗艾,共担责任,共享未来”,旨在号召各级、各单位、社会组织和个人都要勇于承担防治责任,积极参与艾滋病防治工作,各尽其力,各负其责,同心携手,加强合作,共同防治艾滋病.
作者：凌建春 刊期： 2016年第02期
2008年,原卫生部首次发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能(试行)》,与2008年相比,《健康素养66条》(2015年版)重点增加了近几年凸显出来的健康问题:如精神卫生问题、慢性病防治问题、安全与急救问题、科学就医和合理用药问题等.此外,还增加了关爱妇女生殖健康,健康信息的获取,甄别与利用等知识.
作者： 刊期： 2016年第02期
吸烟者除了要坚定戒断的意志外,不妨向中医求方问药.换一杯茶中草药茶戒烟是简便的戒烟法,任何年龄、性别的吸烟者,都可以选择清香可口的绿茶、薄荷、藿香、甘草各6 ～10克;胃寒者绿茶换红茶,不用甘草用佛手柑;加冰糖少许,糖尿病患者用木糖醇,水煮当茶饮服.每日6～8杯,连续1个月.
作者： 刊期： 2016年第02期
市内小区周边有各种理疗店,不少中老年人觉得使用仪器能治病防病.前段时间,一位七旬老人体验理疗仪后,却出现身体麻木等情况,送到医院后被诊断为脑梗死.而“元凶”就是理疗仪,震落了老人血管中的血栓,导致其动脉被堵.医生提醒,使用仪器前要弄清楚自身健康状况,一定要咨询专业医生的建议.譬如震颤仪,像有心房颤动、颈动脉狭窄或心脑血管疾病患者,就一定不能使用.
作者：黎淑贞 刊期： 2016年第02期
55岁的林老师5年前被医院确诊为恶性肿瘤,需做手术治疗,但因其身体虚弱,严重营养不良,不能马上手术.医生准备给林老师施行全身营养支持治疗,待身体好转后再行手术,他的子女们听说后十分焦急,找到医生说:“听说营养支持治疗会同时滋养癌细胞,加速肿瘤的生长,我们还是别补了.”医生解释后还是给他做了肠外营养支持治疗.10天后,林老师身体明显好转,在各项体征正常的时候成功地实施了手术和手术后预防性化学治疗.林老师目前恢复良好,并一直坚持正常工作.
作者：陆家仕 刊期： 2016年第02期
心理健康的五有:·有正常的智力;·有稳定的情绪;·有良好的社会适应能力;·有和谐的人际关系;·有健全的个性.有正常的智力智力是指人们的观察力、注意力、想象力、思想能力、实践活动能力的综合.但对智力的解释各国心理学专家有所不同,有的说是思维能力,有的说是学习能力,有的说是适应能力.我国多数心理学家认为智力是对事物认识的综合能力,不偏激、不固执、不保守、不钻牛角尖.认识很重要,一切情绪、一切行为都来自于认识,集中表现在怎么认识自己、怎么认识别人、怎么认识社会.这三条做到了你心理就是健康的.
作者：万承奎 刊期： 2016年第02期
吸烟产生的焦油、尼古丁、重金属等实实在在地危害着我们的身体,由吸烟引起的人体疾病不胜枚举,小到烟民们都遇到过的,咳嗽、嗓子发炎、鼻炎、咽炎等,大到口腔癌、肺癌等等,所以对于现代人来说,不少人为了健康开始考虑戒烟,而目前戒烟常见的方式就是“电子烟”.而一提起电子烟,99％的人也肯定都会把它跟戒烟联系到一起,电子烟真能阻止吸烟吗?研究表明并非如此.
作者：董海原 刊期： 2016年第02期
由蚊子传播、有可能引发新生儿小头症的寨卡病毒(Zika Virus),是由寨卡病毒(Zika Virus)引起并通过蚊媒传播的一种自限性急性疾病.自2015年5月,巴西报告首例寨卡病毒病病例以来已经有22个美洲国家和地区报告本地感染病例.同时,欧洲、北美等地的多个国家报告发现输入性病例.孕妇感染后可能导致新生儿小头畸形或死亡.世界卫生组织宣布寨卡病毒为全球突发公共卫生事件.
作者： 刊期： 2016年第02期
生活中,中老年虚证患者都十分重视进补.但一些中老年朋友在进补时,首选总是药补,花许多钱买来名目繁多的参茸膏丹,却收效甚微,或出现许多不良反应,旧病未除,又添新病.因此,进补中的“两补”,即食补和药补,各有所长,不可偏废.选择进补方法,中证为优.只有根据自己的病情和体质,辨证选用,两相结合,才能相得益彰.
作者：魏俊 刊期： 2016年第02期
今年3月24日是第21个“世界防治结核病日”,世界卫生组织(WHO)的宣传主题为“联合起来消除结核病”.国家卫生计生委也确定了“社会共同努力,消除结核危害”这样一个宣传主题,旨在动员全社会各界力量,联合起来,共同努力,特别是各级医疗卫生机构认真履行相关职责,尽可能地发现更多的结核病患者,并让每一位结核病患者都能够及时得到诊断和治疗,直到治愈,从而达到控制传染源、降低结核病疫情、消除结核病对公众危害的终目的.
作者：李长裕 刊期： 2016年第02期
健康向导杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团有限责任公司
