陈永丽
因为肝癌,我不得已选择提前退休,成为了一名年轻的“老干部”.因为肝癌,我重新审视自己的人生,开始了自在的生活,专注于经营、管理自己的身体,不断总结、探索、完善适合自己的生存模式,力求更好地活着.在肝癌手术前,抛开肝病这一器质性病变不说,其实我的身体在各种因素的影响下早已经处于典型的亚健康状态.
作者： 刊期： 2016年第02期
艾滋病是严重影响人民身体健康的重大传染病.2015年,世界艾滋病日我国的宣传主题是“合力抗艾,共担责任,共享未来”,旨在号召各级、各单位、社会组织和个人都要勇于承担防治责任,积极参与艾滋病防治工作,各尽其力,各负其责,同心携手,加强合作,共同防治艾滋病.
作者：凌建春 刊期： 2016年第02期
嘴巴是肩负吃喝和说话这两大主要功能的重要器官,受外界理化因子的损害、病原的侵入以及全身性疾病的影响,极易发生病变,其疾病种类很多,现将嘴巴常见疾病介绍如下.口腔溃疡是疾病吗复发性口腔溃疡是口腔黏膜里常见的一种疾病,可以说5个人里面就有1个人会得复发性口腔溃疡,病如其名,它是反复发作的,口腔溃疡有自限性,周期性和复发性3个主要特点,常发生于口腔里唇部、颊部、舌部等角化程度差的黏膜上,而牙龈和上颚很少有溃疡发生,一般7～10天自愈,口腔溃疡分为3型:轻型,重型和疱疹样.
作者：石晶 刊期： 2016年第02期
感冒是平日常见的疾病,抗感冒药更是种类繁多,不少商家为吸引消费者,在药品包装、广告中大肆宣传其特效,消费者不要轻易被感冒药上“速效、快、灵”等字眼误导,因为感冒没有根治的药物,用药不能缩短其病程,但有一些可以缓解症状的方法.感冒的症状包括发热、头痛、并伴有全身关节酸痛;鼻塞、喷嚏、流涕、咽部发干、发痒;咳嗽、咳痰等.
作者：冀俊虎 刊期： 2016年第02期
作者：山西省健康教育中心；太原市疾病预防控制中心 刊期： 2016年第02期
我们每个人都避免不了生病,生病就要吃药,然而,并不是每个人都知道如何正确吃药.经常会有人因为没有掌握正确的用药方法,反而加重了病情,甚至引发新的疾病.市场上每种药品的用药方法都是为了发挥药物的佳疗效而研究确定的.患者只有掌握正确的用药方法,才能保证用药安全.21.为什么吃中西药应间隔半小时中药与西药应间隔半小时服用.因为大部分西药开始被身体吸收约需半小时左右,经新陈代谢后对中药的影响很小.相反有些中药,如医治伤风、感冒的药材,其药性发挥会较快,同样约半小时后可吃其他药.如果是具有滋补作用的中药,相距时间应再适当延长一些.
作者：王炳彦；董海原 刊期： 2016年第02期
心理健康的五有:·有正常的智力;·有稳定的情绪;·有良好的社会适应能力;·有和谐的人际关系;·有健全的个性.有正常的智力智力是指人们的观察力、注意力、想象力、思想能力、实践活动能力的综合.但对智力的解释各国心理学专家有所不同,有的说是思维能力,有的说是学习能力,有的说是适应能力.我国多数心理学家认为智力是对事物认识的综合能力,不偏激、不固执、不保守、不钻牛角尖.认识很重要,一切情绪、一切行为都来自于认识,集中表现在怎么认识自己、怎么认识别人、怎么认识社会.这三条做到了你心理就是健康的.
作者：万承奎 刊期： 2016年第02期
生活中,中老年虚证患者都十分重视进补.但一些中老年朋友在进补时,首选总是药补,花许多钱买来名目繁多的参茸膏丹,却收效甚微,或出现许多不良反应,旧病未除,又添新病.因此,进补中的“两补”,即食补和药补,各有所长,不可偏废.选择进补方法,中证为优.只有根据自己的病情和体质,辨证选用,两相结合,才能相得益彰.
作者：魏俊 刊期： 2016年第02期
在人口密集的大城市中,每当降温、刮风和下雨之后,阳光灿烂的日子过不了几天,雾霾就会重出江湖.钢筋水泥的森林中,车满为患的道路上,二氧化碳排放量巨大,绿叶植物很少,氧气似乎也比郊外更为紧缺,室内本来就憋闷得很,出门再戴个N9的医用防护口罩,实在是非常难受.靠饮食能清除雾霾的危害么经常会有人问:雾霾算是没法解决了,我们吃点什么才能清除它的危害呢?吃木耳银耳还是吃猪血来“清肺”?中国人的思维当中,特别喜欢用吃来解决一切问题.其实,无论怎么吃都没法防住雾霾.
作者：范志红 刊期： 2016年第02期
随着“二胎政策”全面放开,婴儿潮拉动了“孕”经济增长,在一些孕婴商店里,孕妇专用商品价格不菲,孕妇专用奶粉、维生素、高钙片……只要有“孕妇专用”字样的商品,价格比普通人使用的商品价值都高,有的甚至高出几倍;一盒孕产妇营养配方奶粉售价185元;一瓶孕妇专用维生素E胶囊售价150元不等;一瓶一个月用量的孕妇专用DHA营养胶囊售价180元,国外进口的则要300～400元.孕妇保健品到底该不该吃?如何科学进食?孕妇孕期怎样科学妊娠?在此为准妈妈们支招.
作者：李艳鸣 刊期： 2016年第02期
55岁的林老师5年前被医院确诊为恶性肿瘤,需做手术治疗,但因其身体虚弱,严重营养不良,不能马上手术.医生准备给林老师施行全身营养支持治疗,待身体好转后再行手术,他的子女们听说后十分焦急,找到医生说:“听说营养支持治疗会同时滋养癌细胞,加速肿瘤的生长,我们还是别补了.”医生解释后还是给他做了肠外营养支持治疗.10天后,林老师身体明显好转,在各项体征正常的时候成功地实施了手术和手术后预防性化学治疗.林老师目前恢复良好,并一直坚持正常工作.
作者：陆家仕 刊期： 2016年第02期
问:医生,您好.我母亲81岁了,反复心力衰竭发作多年,每天气喘吁吁的,有什么办法可以缓解呢?答:首先,要警惕急性心力衰竭的发生,比如患者如果出现气短,不能平躺,必须端坐呼吸及保持双下肢下垂,此时就可能发生了急性左心心力衰竭.另外,如果患者发生静脉怒张,即平时经常提到的颈部凸筋,此时就可能发生了严重右心力衰竭,以上情况家人一定要及时将患者送去医院救治.
作者：王敬萍 刊期： 2016年第02期
2008年,原卫生部首次发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能(试行)》,与2008年相比,《健康素养66条》(2015年版)重点增加了近几年凸显出来的健康问题:如精神卫生问题、慢性病防治问题、安全与急救问题、科学就医和合理用药问题等.此外,还增加了关爱妇女生殖健康,健康信息的获取,甄别与利用等知识.
作者： 刊期： 2016年第02期
两年前,小区门口开了一家干果店,小小的店面,销售花生、瓜子、核桃、开心果等食品,每天门槛都被顾客踩破了,生意好得不得了.在他们店里,卖得好的就是开心果.这种开心果尽管价格很高,但是口味纯正,卖相极好,非常受欢迎.这家店刚开了一年,店老板就把自己拉货的三轮车鸟枪换炮,换成了一辆簇新的小货车,整日喜上眉梢,显然挣了大钱.
作者：何丽 刊期： 2016年第02期
1.什么是耐药肺结核和弼多药肺结核?耐药肺结核是指肺结核患者体内的结核菌对一种或一种以上的抗结核药物耐药,所耐药物种类越多治疗越困难.而耐多药肺结核是指肺结核患者体内的结核菌对至少异烟肼、利福平2种抗结核药物耐药.2.耐多药肺结核有什么危害?·比普通肺结核病情重,难治愈,严重的几乎无药可治.
作者： 刊期： 2016年第02期
在网上输入“水果酵素”这四个字,就会跳出许多关于它的内容——减肥、养颜、排毒等功效,而其一般为自制品,这“无疑”代表了天然和安全,让很多爱美人士争相追捧,水果酵素更是风靡微信朋友圈,就连阿婆阿姨们也跟风购买了价格不菲的酵素桶,在家用水果做酵素,年轻的白领们没有那么多时间,就直接网购了各种成品酵素来吃.酵素真的有那么神奇吗?
作者：赵泳谊 刊期： 2016年第02期
吸烟者除了要坚定戒断的意志外,不妨向中医求方问药.换一杯茶中草药茶戒烟是简便的戒烟法,任何年龄、性别的吸烟者,都可以选择清香可口的绿茶、薄荷、藿香、甘草各6 ～10克;胃寒者绿茶换红茶,不用甘草用佛手柑;加冰糖少许,糖尿病患者用木糖醇,水煮当茶饮服.每日6～8杯,连续1个月.
作者： 刊期： 2016年第02期
关注自己的心理健康小资料(生活所见):有人晚上和朋友一起吃了火锅,第二天脸上长了包.那么多人都吃火锅,可能只有一个人长了包.夏天吹空调,有人说再凉点,有的人说再热点.同样是吃东西,有人吃了冰箱里的东西就要拉肚子,有人则吃凉的东西没事……为什么会出现这样的情况呢?这是因为人与人之间存在体质差异.每个人对自然界感受的程度不一样,事物应对的情况也不一样.常见体质可分10种科学研究发现:中国人群体质可以分为:平和质、气虚质、血虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质10种类型.其中平和质为正常体质,其他9种为偏颇体质.
作者：黄立坤 刊期： 2016年第02期
人坐久了,保持一个姿势时间长了都会腰酸背痛,这个是一个很常见的问题,这是因为人类采取直立的姿势,用双脚走路,所以腰背部要承受全身大部分的重量,时间久了,就会造成椎骨伤害,再加上坐立的姿势不正确,缺乏运动及过分肥胖,更加重椎骨的负担.另外骨骼挫伤、关节炎、骨刺等疾病也是常见的原因.背痛的原因,总结起来大致可以分为以下几种.
作者：静宜 刊期： 2016年第02期
大多数人都知道,吸烟危害人体健康,还会导致高血压、心脏病、新生儿缺陷等疾病.日前英国一项新研究显示,吸烟与精神疾病风险上升存在一定关系.研究认为,这很可能是烟草中的尼古丁对脑部多巴胺分泌产生影响的结果.精神疾病的发病因素很多,遗传因素、环境、社会心理、人格特征和躯体疾病等都可引发精神疾病.在精神疾病的发病因素中,吸烟可能也扮演了起因的角色.
作者：王学义 刊期： 2016年第02期
健康向导杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团有限责任公司
