冯思思
更年期是女性生理和心理发生变化大的阶段,常被称为“多事之秋”在这个特殊时期,女性学会如何爱护自己显得尤为重要.进入更年期会出现一系列隐匿症状,只有及时发现自已身体的变化才便于采取应对措施,以健康的生活方式应对更年期.
作者：段淑琪 刊期： 2016年第14期
天气炎热,面对热乎乎的食物,有时真是食欲不振,没什么胃口.该吃些什么呢?又到了凉拌面盛行的时候啦!比起外面小摊上不确定的卫生状况,不如自己动手在家中自制一碗健康又爽口的凉拌面.流程简单,辅料随自己口味任意添加,美味营养,全家人的福利,赶快行动起来吧.
作者：李烁 刊期： 2016年第14期
博尔赫斯说天堂的样子应是一座图书馆,那么人世间的奇景应当就是美术馆了.从古至今有不少著名画家,其卓越独特的作品留给后人无尽的遐想与震撼,非常值得细细参观欣赏.美术馆正是一处流动的思想圣殿,闲暇之余漫步美术馆,不仅能深刻了解艺术家的世界,发现其艺术作品背后的故事,更能在凝固的音乐和跳动的美中,品味诗的语言和人的思虑能走多远.现在花开正好,何不带着芳香的心情,去体验一把艺术的魅力.
作者：七七 刊期： 2016年第14期
宝宝牙齿萌出是一个漫长的过程,一般而言,宝宝在6个月左右开始长出第一颗牙齿,直至后一颗乳牙萌出时,大概需要2年的时间.看着宝宝牙齿一颗颗萌出,妈妈在高兴的同时也揪心不已,宝宝长牙时常会发生流口水、牙龈红肿发炎等问题.其实,只要了解宝宝在长牙期出现问题的原因,并且护理得当,宝宝也是可以轻松度过长牙期的.
作者：赵伊菲 刊期： 2016年第14期
夏季做好防晒的同时,保湿也是必不可少的.晚上洗完澡之后,来个保湿面膜,让皮肤水当当.下面推荐几款自制保湿面膜,是天然的保湿面膜.1.香蕉蜂蜜保湿滋润面膜材料:香蕉半根、蜂蜜1茶匙(5毫升)做法:将蜂蜜调和香蕉,用汤匙捣成泥状.清洁肌肤之后,将面膜敷于脸上10～15分钟,再用温水冲净即可.功效:香蕉是一种很好的面膜材料,直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效.蜂蜜加强了保湿滋润的功能,非常适合干燥缺水的肌肤日常使用.
作者：林一鹜 刊期： 2016年第14期
你倾向于什么类型的人?你更喜欢拥有什么样的气质?日常生活里,吸引与被吸引总是时刻发生着.当你深深地被TA迷住时,无疑对方是你喜欢的那个人.那么TA身上的哪种魅力吸引到了你?不妨来做测试了解一下.
作者：秦月如 刊期： 2016年第14期
近年来,儿童药物中毒呈上升趋势,形势严峻.相关数据统计,每3个中毒就诊的孩子中就有2个孩子是药物中毒.而儿童自己误服占儿童药物中毒就诊的原因之首.儿童一旦误服药物十分危险,因此家人好养成以下家庭用药的好习惯.家长:养成良好用药习惯分门别类防拿错 不要把药品和其他物品,尤其是食品混放在一起.成人药与儿童药要分开,外用药与口服药要分开.
作者：薛胜峰 刊期： 2016年第14期
相信很多患者都有过这样的服药经历,感觉到身上哪儿疼了,买颗止痛药来缓解.但是殊不知,有些病痛是不可以单靠止痛药来解决的,因为服用止痛药的剂量过低不利于治疗,服用不当又会影响治疗效果,所以我们应该详细了解关于止痛药的相关常识,切不可盲目用药.
作者：范惠 刊期： 2016年第14期
很多时候,医生通过观察患者的皮肤、指甲和头发,就能获取身体健康状况的重要线索,推断出病人可能患有什么疾病.本期“疾病自测”栏目根据美国多科专家的研究,总结出皮肤透露出的健康问题,不妨对照自查.状况一:眼睑发红或皮下有肿块.
作者： 刊期： 2016年第14期
“窈窕淑女,君子好逑”,但淑女太忙,没时间瘦身怎么办?其实不一定要有完整大段的时间才可以锻炼.想自然健康地瘦身,聪明女人可以挤出零碎的时间,为苗条身材做一个“零存整取”业务.就算没有网红脸,也要靠身材俘获心仪的男神啊.★苗条身材在路上★经常在外奔波不停见客户的你,不会担心因久坐而凸起的小腹,还暗自庆幸天天走路能走出曼妙身材.但时间久了,却遗憾发现,那只是一厢情愿.其实,要想“走”出好身材,是需要策略和方法的.
作者：齐安 刊期： 2016年第14期
乐观→能护心一项汇集了200多项相关研究的文献表明:与性格不乐观的人相比,生性乐观的人患上心血管疾病的可能性只有前者的一半.近一项研究还发现,在社交圈,经常使用“坚强”“信仰”“克服”等代表正面情绪词汇的人,心脏病的死亡风险会降低.学习乐观:第一,接受.首先要接受自己相对悲观的事实,并做好“持久战”的准备,毕竟改变好比给我们的大脑通路重新“布线”,需要时间;第二,用心观察生活中美好的事物,哪怕处于心灵低谷,也要相信美好的事情随时发生;第三,采用“反事实”的思维方式,把一件既定的不顺心的事实反过来挖掘它好的一面,这样就可以避免抱怨与负面情绪的发生.
作者：武晴 刊期： 2016年第14期
近期,我国多地遭遇入汛以来大强度暴雨袭击,不仅是湖北、湖南等长江中下游地区,就连山西太原、河北等华北地区也暴雨不断,导致多地饱受暴雨、洪涝灾害之苦,伤亡、失踪的受灾人口达到数千万之多.大雨无情!暴雨洪水对灾民造成生命和财产损失的同时,还可能引发诸多健康问题.突如其来的洪水淹没了各种公共和生活下水道、以及各个居民住宅小区的粪坑等,内涝加上盛夏的高温,污水、生活垃圾未能及时处理,为蚊蝇、细菌等滋生提供了有利条件,各种病菌在水中四处传播,各个水域都将受到不同程度的污染.
作者：常晓 刊期： 2016年第14期
冠心病,支架,搭桥,这些人们都知道;但下面写的这些一般人都不知道.——马宝琳心脏负责全身的血液供应,但心脏时时刻刻都在跳,在战斗,更需要血,为心脏本身供血的动脉叫冠状动脉(后勤部队).冠状动脉供的血不能满足心脏需要,就是冠心病(不只是心肌收缩需要营养,神经、血管、瓣膜都要,说的也是,司令电话班敢死队都要吃饭).
作者：马宝琳 刊期： 2016年第14期
说起洗澡,大家印象中无非就是清洁身体,有时热水澡还可以促进睡眠.事实上,简简单单的一个洗澡还有你想不到的好处,甚至可以说,它是男性朋友们的“福音”.“正确”的洗澡方式能够提高男性性能力,让他们在房事中“翻云覆雨”.洗澡对性生活的好处洗澡是基本的清洁方式,同时它对性生活也会产生影响.“上床”前洗个热水澡,这会有助于恢复人体体温,增加皮肤敏感度,放松身心,让男女双方性爱时更加投入.当然,如果能把二人共浴当成是很好的前戏,那么整个“活动”过程会增加很多的情趣.
作者：孟如一 刊期： 2016年第14期
许多商家为了迎合消费者的需求,往往生产出各种花样繁多的产品,打着“天然,能排毒,无热量”等理由吸引了不少消费者.但是当你花大价钱买了这些“健康食品”时有没有想过,它们其实只是徒有虚名,甚至根本不存在!现在我们就来揭开那些所谓“好东西”的真相.
作者：安丽婷 刊期： 2016年第14期
贫血作为一种常见的疾病,一直以来困扰着许多人,然而大多数贫血患者却对此病了解甚少.贫血大多数出现在女性朋友身上,说它问题不大,却也不小,因为平常可能只是会造成晕眩、脸色苍白,但要是完全忽略、不去重视,那么贫血对人的影响可就相当的大了.像是心脏衰竭、血友病等,它们的初期症状也都只是贫血而已.那贫血到底是怎么回事呢?
作者： 刊期： 2016年第14期
炎炎夏日,戴上一副炫酷的太阳镜,既能遮阳防晒,又能成为一件靓丽的饰品.夏季紫外线指数高,对眼睛伤害也大.当眼睛接收到过多光线时,会自然地收缩虹膜.一旦虹膜收缩到极限状态,人们就需要眯眼,当光线仍然过多时,将会对视网膜产生损伤.而一副质量优良的太阳镜能滤去多达97％的入眼光线.但市面上琳琅满目的太阳镜,到底什么颜色的适合自己,什么材质的才不伤眼睛,近视眼与太阳镜能否兼得?这些问题里都藏着不少学问.
作者：方琼 刊期： 2016年第14期
“名落孙山”的失宠心理在考试前,无论从学习上、思想上还是生活上,家长对自己孩子都给予了细心的服务和关心,把“望子成龙”“望女成凤”的希望寄托在他们身上.然而经过“两考”后有些学生落榜了,这时候家长会很失望,可能原先给予子女的一切礼遇也随之消失,甚至部分家长对孩子的落榜满肚子怨言.
作者：吴铭 刊期： 2016年第14期
7月正值盛夏,室内温度令人憋闷,对于那些热衷夏日“床上激情”的伴侣朋友们来说,这种激情会随着气温的升高而减少.根据调查显示,高温天气和出生率下降之间密切相关.研究人员通过分析生育能力和气温间的关系,发现当气温达到26.6℃以上时,男女伴侣的房事频率会明显减弱,随之带来的是人口出生率的显著下降.由此看来,天热的确会对性生活带来一定影响,但如果适当调整和注意,夏季性爱依旧可以“火力全开”.
作者：李梦君 刊期： 2016年第14期
重庆4岁男孩崔平平连着几个月一直闹着说肚子痛.初父母以为是吃得太多并没在意,后来送去医院检查,让家人意想不到的是,医生为他抽血时,原本红色的血液竟然分为两层,上层变成厚厚的乳白色,类似牛奶状.后,男孩被诊断患有急性淋巴细胞白血病,已处于高危状态,父母泣不成声.据医生介绍,男孩腹痛源于急性白血病引起的脾脏变大,从骨髓和外周血中抽出的白色血液,则是因为他的白细胞数量是正常人的30倍.
作者： 刊期： 2016年第14期
人人健康杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团
