在炎夏的夏季,人体要维持自身正常、恒定的体温,必须要靠出大量的汗来调节,因而对于老人来说,正确适当的补水尤为重要.主动喝足量的水那么喝多少水才足够呢?正常气温下,人一天要排掉2000毫升的水.在盛夏因出汗多,一天起码要补足2500～3000毫升的水.因为老年人对“口渴反应”不敏感,如等口渴了再喝水则体内容易缺水.主动喝水的基本原则是:多次适量或多次少量.比如隔1小时就喝些水.
作者：王时京 刊期： 2015年第13期
俗话说,有钱难买老来瘦.专家指出,身材纤细的老年人要比身材粗壮的老年人更健康.但是,有些老年人在追求纤细身材的过程中采用个别比较极端的方法,这样反而会适得其反.因此,中老年人瘦身要科学.一般来说,中老年人更适合低强度、持续时间长的运动,比如慢跑、散步、简单的健身器械等.这些运动不会增加心脑血管的负担,也利于瘦身.
作者：刘静 刊期： 2015年第13期
1.有些患者检查出糖尿病视网膜病变,但每年体检血糖都正常,否认有糖尿病.这是为什么?在门诊中会有很多这样的病人,眼底检查可以看到糖尿病视网膜病变(糖网病)的表现,但患者却拒绝承认有糖尿病.因为单位年年组织体检,年年血糖正常.其实普通体检并不能完全排除糖尿病,因为体检测定的都是空腹血糖.有些糖尿病患者空腹血糖正常,只是餐后血糖高.况且体检大多1年才做1次,这一次血糖正常不能说明太大的问题.为了明确自己有无糖尿病,可以考虑查随机血糖,可疑的患者或者有家族史的患者还需要继续做糖耐量试验.
作者：戴荣平 刊期： 2015年第13期
上周末,我带2岁的儿子去商场玩,孩子不小心把一个比他低龄的孩子撞哭了.孩子奶奶赶紧跑过来,我也赶紧让自己的孩子跟对方道歉,儿子都乖乖照做了.可是对方奶奶却不依不饶,硬说我儿子把她孙子的嘴唇撞肿了.后来就发生了争执,儿子也被吓哭了.后被围观的人劝解了才算了事.这件事让我很费解,孩子慢慢长大,以后还会遇到这样的问题,我想知道,遇到类似事情到底该怎么处理?
作者： 刊期： 2015年第13期
一提起文艺复兴时期伟大的作家们,莎士比亚一定是不可或缺的.莎士比亚是16世纪后半叶到17世纪初英国著名的作家,本·琼斯称他为“时代的灵魂”.莎翁不仅是语言的大师,更是不同世界的创造者.在他的作品中,一个个生动的时代者们跃然纸上,品味莎翁的文字,也可以获得不同的人生哲学.
作者： 刊期： 2015年第13期
在全省城乡爱国卫生清洁运动进行得如火如荼的形势下,近日,大同市爱卫办要求各级政府、各部门、各单位和广大群众积极参加,严格按照新出台的《山西省城乡爱国卫生清洁运动城市、县城(区)检查标准(试行)》开展工作.
作者：李云 刊期： 2015年第13期
医院介绍台湾大学医学院附设医院当你在台北市常德街看到一座台湾文艺复兴时期的巴洛克建筑,千万不要以为错入了哪个旅游胜地,这就是著名的台湾大学医学院附设医院的大楼.台大医院创建于1895年,是东南亚大型化、现代化的医院 由于建筑历史悠久且优美,于1998年3月25日被列为台北市古迹.现在的台大医院由台大医院西址、东址以及台大医院儿童大楼3部分构成.在这里,不仅能让你感受到优美的就医环境,更可以让你接受高品质的精致医疗服务.
作者： 刊期： 2015年第13期
曹操诗云:“老骥伏枥,志在千里.”如今的老年人已不再满足于享受冬日午后的暖阳,漫步于黄昏时的公园,他们要再次主宰并试图改变自己晚年的人生轨迹.因此,很多人都有自己长期坚持的兴趣、爱好,比如画画、练书法、摄影等.“老有所乐、老有所为”不仅可以增加生命的宽度,而且可以增加生命的长度.
作者：傅春胜 刊期： 2015年第13期
夏天的味道是什么?简简单单却细心细腻,平平淡淡却美味暖心,细细品尝之后才发觉这就是夏天的味道.这些味道的呈现不需要大动干戈、费时耗力,更不需要与油烟拼搏,而是静静用心享受.
作者：七七 刊期： 2015年第13期
河南读者刘女士问:我已经怀孕30周了,产检一切正常,想自己生.可是听说自然分娩都要侧切,有些恐惧.请问为何要侧切?连线医生——北京协和医院妇产科 彭澎 侧切的全称是“会阴侧切”,指的是在分娩的时候,医生主动在产妇的会阴部位用特殊的剪刀剪开一个口子,等分娩结束后又重新缝上这样一个过程.侧切的目的是扩大会阴出口的面积,增加会阴出口的弹性.几千年的产科实践发现,绝大多数产妇(特别是初产妇)分娩时或多或少会有会阴的撕裂和损伤.
作者： 刊期： 2015年第13期
老年人午睡可解除因大脑供血不足而产生的疲劳,让大脑得到休息,是及时弥补大脑供血不足的重要措施,特别是在炎热的盛夏.对于身体健康、夜间睡眠充足的人,不午睡通常也不会影响身体健康,但对老年人来说,午睡是十分必要的.
作者：张珊珊 刊期： 2015年第13期
自从前段时间“成都男司机暴打变道女司机”事件在舆论场上闹得沸沸扬扬之后,周围的“路怒症”司机似乎一夜之间也多了起来.云南一奔驰车司机收费站插队被拒,追出数里碾死老人;徐州一女司机变道撞上公交车,喊人殴打公交司机;济南两名车主斗气,女司机下车理论被拖行10多米……“路怒症”发作的人,在气头上做出来的举动可能会很疯狂,比如粗鄙手势、言语侮辱、故意用不安全或威胁安全的方式驾驶车辆、动粗甚至毁损他人财物……而因此酿成的后果往往非常严重也难以预料.可尽管如此,相当多的司机“路怒”过却并非明白:这其实是一种病态.
作者：常晓 刊期： 2015年第13期
很多人认为打鼾是正常不过的事情,并未对此提高警惕,以至于疾病缠身还不知原因何在.其实,打鼾对身体健康的危害非常大,它不仅会引起脑血栓、心肌梗死、肺动脉高压、高血压、糖尿病等常见慢性疾病,还会引发很多人们意想不到的疾病.比如以下这些疾病:
作者：陈德禄 刊期： 2015年第13期
目前,有很多人由于孩子的出生,或者房间结构不合理而分房分居.长时间这样男性会出现晨勃无力,入睡前不能勃起,而夜间或晨间出现勃起时,一旦走到妻子的房间就软下来等勃起功能障碍.这些情况大多发生在中年时期.中年之后有些夫妻开始分床睡,其中原因有很多,比如一方鼾声如雷;(应该手术解决问题)一方有特殊体味;(如腋臭该手术的应手术)一方有严重的睡眠障碍;(总有解决办法)当然,常见的是有了孩子,女方往往以照顾孩子为名分床,甚至分房而睡.
作者： 刊期： 2015年第13期
北京市海淀区李先生:关于饮水养生,有人主张,早晨喝一杯淡盐水,晚上喝一杯蜂蜜水.有人提倡,清晨喝杯蜂蜜水,睡前喝杯凉开水.还有人提出“养生一日三杯水”,即清晨一杯蜂蜜水,午休以后喝杯淡茶水,睡前喝杯普通的白开水.那么,究竟哪种方法更好呢?
作者： 刊期： 2015年第13期
6月中旬,钟南山、郑家强、王辰3位院士和数10位来自不同医院的医师、硕导、博导一起在北京广播大厦10层一间小会议室内,召开了一个别开生面的“专家会诊”.这次坐诊对象不是某个具体病人的具体病症,而是在探讨一个健康热司——医患共同决策.
作者：常晓 刊期： 2015年第13期
作者： 刊期： 2015年第13期
近日,国家心血管病中心办公室主任陈伟伟教授根据《中国心血管病报告2014》的统计结果介绍,目前估计全国有心血管病患者2.9亿,每天因心血管病死亡9590人,每10秒就有1人死于心血管病,每5例死亡中就有2例死于心血管病.因此,动粥疾病(动脉粥样硬化性心脑血管疾病)已成我国居民生命健康的“头号杀手”.虽然由于高血压的防控使脑卒中发病和死亡上升趋势得到初步遏制,但同期我国冠心病的发病率和死亡率快速上升.
作者： 刊期： 2015年第13期
尿路被人们戏称为“下水道”,一旦堵塞,后果堪忧.泌尿系统结石就是堵塞“下水道”的原因之一,在夏季发病率会显著提高,因此要做好预防工作.腰痛也可能与尿路结石有关一提起尿路结石的症状,患者可能马上联想到“尿急、尿痛、排尿不畅、血尿”等.然而有时候,腰痛也要归咎于尿路结石.尿石症可以分为上尿路结石和下尿路结石,上尿路结石会有血尿、腰痛等症状,下尿路结石才会有尿频、尿急、尿痛、血尿、排尿不畅等症状.
作者：郭正辉 刊期： 2015年第13期
2015年6月14日是第12个“世界献血者日”,主题是“感谢您挽救我的生命”.6月14日“世界献血者日”当天,南宫献血屋门前节日的气氛十分热烈.门前摆放着十几块无偿献血系列宣传展板;气球拱门上“感谢您挽救我的生命”向广大无偿献血者表达着诚挚的问候.中心工作人员和志愿者们早早来到活动现场,向过往市民发放宣传资料,介绍献血流程,指导献血前填表,告知献血后注意事项.
作者：田蔚然 刊期： 2015年第13期
人人健康杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团
