常晓
近几年越来多的家长关注孩子的身高,很多家长更是通过孩子身高的对比来判断孩子的健康情况.这就无形中给身材矮小的孩子以及家长带来了压力,有些家长甚至带着孩子去医院检查孩子是否患了身材矮小症!那么影响孩子身高的因素有哪些?该如何预防?
作者：韩小倩 刊期： 2015年第13期
Q 我也是从小无意识地开始夹腿,上大学后才知道这属于自慰的一种(我24岁了).本来并没有对它有什么特殊的看法,直到几个月前一次经期前夹腿,结果有些出血,把我吓坏了,以为是伤到了处女膜.去了两家正规医院检查,大夫都表示没事没有明显伤痕.可我还是很害怕,觉得自己这样会伤害处女膜,以至于现在每一次夹腿完都有很深的负罪感,可是有感觉时却还是无法控制自己,就像恶性循环一样.请您一定要帮帮我,这样夹腿到底会不会伤害处女膜呢?我还担心自己做过多次这样的检查会不会对处女膜造成影响呢?
作者： 刊期： 2015年第13期
我今年48岁,近总觉得头晕.刚开始以为是太累了或者没有休息好,认为休息一段时间就没事了.但是,头晕一直不见好,只好去医院看医生.医生诊断为“高血压”,并且让我口服药物来控制血压.怎么眼睛红还跟高血压扯上关系了?
作者： 刊期： 2015年第13期
俗话说,有钱难买老来瘦.专家指出,身材纤细的老年人要比身材粗壮的老年人更健康.但是,有些老年人在追求纤细身材的过程中采用个别比较极端的方法,这样反而会适得其反.因此,中老年人瘦身要科学.一般来说,中老年人更适合低强度、持续时间长的运动,比如慢跑、散步、简单的健身器械等.这些运动不会增加心脑血管的负担,也利于瘦身.
作者：刘静 刊期： 2015年第13期
为建设美丽、健康晋城,晋城市近日启动了以“人人参与爱国卫生、共建共享健康晋城”为主题的城乡爱国卫生清洁运动,通过治脏、治乱、治差,努力营造整洁、卫生、健康、宜居的城乡环境.据了解,此次城乡爱国卫生清洁运动的重点是:城市和各县城(区)将集中开展市容环境卫生“五大整治”,集中解决私搭乱建、乱停乱放、设施不全和“五小”行业环境卫生脏乱差问题;乡镇和村庄将集中开展乡村环境整治工程、农村饮水安全、卫生厕所普及、居民健康教育等四大工程;公路及沿线通过整治路面环境、沿线环境,加快营造清洁、整齐、优美的公路及沿线环境;旅游景区要集中整治周边环境卫生;社区街道办做好无人管理小区环境卫生集中整治;机关、企事业单位和临街商户严格落实“门前三包”责任制;家庭要自觉搞好室内环境卫生,大力创建和谐美满家庭.
作者： 刊期： 2015年第13期
1.有些患者检查出糖尿病视网膜病变,但每年体检血糖都正常,否认有糖尿病.这是为什么?在门诊中会有很多这样的病人,眼底检查可以看到糖尿病视网膜病变(糖网病)的表现,但患者却拒绝承认有糖尿病.因为单位年年组织体检,年年血糖正常.其实普通体检并不能完全排除糖尿病,因为体检测定的都是空腹血糖.有些糖尿病患者空腹血糖正常,只是餐后血糖高.况且体检大多1年才做1次,这一次血糖正常不能说明太大的问题.为了明确自己有无糖尿病,可以考虑查随机血糖,可疑的患者或者有家族史的患者还需要继续做糖耐量试验.
作者：戴荣平 刊期： 2015年第13期
北京市海淀区李先生:关于饮水养生,有人主张,早晨喝一杯淡盐水,晚上喝一杯蜂蜜水.有人提倡,清晨喝杯蜂蜜水,睡前喝杯凉开水.还有人提出“养生一日三杯水”,即清晨一杯蜂蜜水,午休以后喝杯淡茶水,睡前喝杯普通的白开水.那么,究竟哪种方法更好呢?
作者： 刊期： 2015年第13期
大家知道怎么保健吧?也许有人早就认为保健有什么好听的,还不是早起早睡身体好.我告诉你,唐朝时可以这么说,现在这么说就是极端无知了,很多事情都在变化.国际上有个维多利亚保健宣言,这个宣言有3个里程碑:第一个叫平衡饮食,第二个叫有氧运动,第三个叫心理状态.这3个里程碑国际上都知道,而我们很多人不清楚.这3个里程碑的标题不会改变,而内容会随时改变.
作者：齐伯力 刊期： 2015年第13期
过了春节之后,我开始对工作没有以前那样积极了,什么活都喜欢“拖”;平时喜欢锻炼,也懒得动了;朋友、同事让出去聚会、玩耍,也没兴趣参与.而且,经常感觉浑身无力,一幅疲惫不堪的样子.开始时以为是春困导致的,也没在意.转眼间这样持续了近4个月了,朋友和同事都说我“变化”太大了,也有人担心我“有病”.请问我是怎么了?能有什么办法帮帮我吗?
作者： 刊期： 2015年第13期
什么是脂肪肝 是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变.正常人肝脏内脂肪含量占湿重的2％～4％,脂肪积聚超过肝湿重的5％以上的肝细胞在显微镜下可见脂肪小滴,称之为脂肪肝.脂肪肝如何分型 (1)根据肝细胞内脂肪形成的脂滴大小以及肝细胞核位置不同,将脂肪肝分为小泡性脂肪肝和大泡性脂肪肝两种.
作者：贾晓敏 刊期： 2015年第13期
在繁忙的现代都市中,很多人每天都被焦虑冲击着:小到上班堵车要迟到,傍晚加班没空接孩子,大到找不到结婚对象,买不起房……环境污染、道德体系缺失,都让人们生活在焦灼之中.当遭遇烦恼时,以下几个方法可以帮我们抚平焦虑的心:
作者： 刊期： 2015年第13期
荷尔蒙是我们身体中不可缺少的一部分,是非常重要的物质,对女性的影响尤其重要.女性荷尔蒙的重要性保持女人味 雌激素不仅是女性的生理激素,更是女人的青春激素和健康激素.女人一旦雌激素减少,皮肤就会变得粗糙,皱纹早生,骨骼松脆,脂肪也会增加.快乐的原动力 血清素的高低主要影响着女性的情绪与胃口.一旦血清素下降,女性的身体将会出现情绪低落或失控,身体出现疼痛,失眠也会随之而来.
作者：苏竞梅 刊期： 2015年第13期
夏季来临,老年朋友成为中暑的主要人群.根据调查研究,65岁以上的老年人特别容易受到炎热天气的影响而遭遇中暑.例如,患有心脏病的老年人会发现身体很难散热.正在服用利尿剂的老年人体内水分流失更快,更容易中暑.那么老年人防中暑应该注意什么?当心隐性脱水老年人由于口渴等感觉变得迟钝,即使夏日炎炎往往也难以发现自己出现脱水症状,所以更容易进入“隐性脱水”状态,也就更容易中暑.老年人在闷热的夜晚也不爱开空调,加之睡前为避免起夜也常常不敢多喝水,所以中暑的危险更大,有时在室内就出现中暑.
作者：晶晶 刊期： 2015年第13期
类风湿关节炎是因为人体内免疫系统发生功能紊乱,导致全身的关节出现肿胀、疼痛、僵硬.一般来说左右两侧肢体发生关节炎的部位是对称的.在过去,80％以上患者因关节畸形而残疾,丧失劳动能力甚至生活自理能力.
作者：戴生明 刊期： 2015年第13期
手术或创伤后的恢复,总避不开痂的问题.那么,什么是痂呢?痂是伤口坏死组织、渗液或分泌物自然凝结在伤口表面或周围形成的一层被盖物,是创面和外部环境间的一道天然屏障.痂有很多种形式和形成方式.
作者：王友彬 刊期： 2015年第13期
因为身体原因,很多老年人对凉鞋敬而远之.其实只要选对凉鞋,做好以下几点,老年人穿凉鞋一样可以轻松凉爽整个夏天.1.应选择透气裸露部分多的凉鞋,尤其鞋帮两侧要有透气孔.2.尽量选择带防滑纹鞋底的鞋,通过加大鞋与地面的摩擦力,减少老人腿部的紧张度.3.可以有2厘米左右的鞋跟,以提高老年人足底的抗震能力,保护脊椎椎间盘.
作者： 刊期： 2015年第13期
谁是『三围』人上班围着电脑出门围着汽车和手机下班回家围着电视豆豆是编辑,每天上班后就对着电脑,浏览网页、观看视频是在所难免,即使手头工作做完了,也不愿意离开电脑前.不看电脑就玩手机,手机QQ、微信、刷微博、手机购物、手游、手机小说……每样都不会落下.
作者：刘国昇 刊期： 2015年第13期
如今,人们一坐下就问:“WiFi密码是多少?”没有手机,没有电脑,没有网络,该怎么生活啊?可在厦门有这样一位女士,她渴望远离电子产品,甚至想躲到深山老林中生活.因为她自称得了“电磁波过敏症”.一接触信号 浑身就难受“只要一接触信号,我浑身就灼热得难以忍受.”小月(化名)说,严重时,只要用手机超过10分钟,从脚指头上会一直黑到小腿部位.
作者： 刊期： 2015年第13期
对于上了年纪的人来说,日常的一些行为动作如果过急、过快,可能会给血压、心脏、协调能力等各方面都带来不良影响,从而对身体造成损伤.所以,有些事尤其要放慢速度.起床慢 清晨容易发生脑血管意外,有心脏病、高血压的老年人晨醒后不要太急起来,醒来时先躺一会儿,可以伸伸懒腰,使血液慢慢流动.坐起来时,不要立即挪到床边,可以靠在床头休息一会儿,这样能改善脑供血状况,以防脑供血不足.
作者：王昕 刊期： 2015年第13期
世界卫生组织指出,走路是世界佳运动之一,简单易行,健身的效果又好.当然,仅仅是单纯的走路可能会令您感到乏味而枯燥,那么不妨变着花样走走看,也许会收到意想不到的养生效果呢!快走防病 多项权威研究发现,坚持每天快走,能有效对抗糖尿病、减少中风、预防老年痴呆等.英国拉夫堡大学研究还发现,每天快步走可以提高免疫力,使感冒概率降低30％.对更年期女性来说,快走的保健作用更明显.
作者： 刊期： 2015年第13期
人人健康杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团
