赵菲
本刊讯(通讯员 莫鹏 彭雪征)病房里,护士正在为病重患者洗头、擦澡,患者的心里温暖如春;社区里,医护人员正在为群众免费义诊、发放防病手册,为群众就医提供方便;光荣院里,官兵们不仅为革命前辈查体送药、打扫小院,还表演精彩的文艺节目,让前辈们喜极而泣.这些,都是第二炮兵总医院牢记使命宗旨、争当雷锋传人的缩影.
作者：莫鹏；彭雪征 刊期： 2013年第08期
由于驻疆部队所处的自然环境的特殊性,少数青年官兵会出现一定的心理问题.这些心理问题如果得不到及时的疏导和调节,就会发展成为心理疾病,影响官兵的身心健康,不利于部队的安全稳定.驻疆部队自然环境比较艰苦,生活比较单调,交通不够便利,信息来源较少,缺乏与外界沟通、交流,相对内地部队而言,青年官兵情绪易低落,容易产生孤单、寂寞的情绪体验.
作者：豆豆 刊期： 2013年第08期
春季是各种疾病产生的高发季节,也是卫生防病工作的重点.南方的春季常阴雨连绵,低温与暖温交替出现,阴雨季节,湿气及昼夜温差较大,环境中的细菌病毒也进入繁殖活跃期,因此,预防各类流行性疾病的发生,切实抓好春季卫生防病工作,对保障执勤官兵的身体健康有重要作用.
作者：杨乐乐 刊期： 2013年第08期
高蛋白、低脂、半流质饮食或软食胆囊切除患者术后必须严格控制脂肪的摄入,蛋白质80g/d或以上(出现肝肾功能异常时,应限制蛋白质的摄入量),脂肪40g/d或以下,总热能为2000～2400kcal.选择脂肪含量少且易消化、富含蛋白质的食物,如鱼肉、鸡肉、蛋清、豆腐、脱脂奶、莲子及兔肉等.不吃肥肉、油炸食品及动物内脏等,植物油也不宜多吃.
作者：茉琳 刊期： 2013年第08期
不少患者和病友交流时发现,虽然疾病相同,但用的药却可能差异很大.一些人听说别人的药物效果好就想换药,还有的人自己买了口碑好的药物,效果却不如别人显著,甚至出现了明显的副作用.这是因为药物是否会发挥出理想效果,与用药者生理、疾病情况等很多因素有关.剂型不同,药物吸收速度有差异.药物的分子大小、脂溶性高低、溶解度和解离度等均可影响吸收.这里要强调的是,能口服的药物,尽量不要注射或静脉点滴.口服药中,溶液剂比片剂或胶囊剂等固体制剂吸收快,因为后者需有崩解和溶解的过程.即使是同样的成分,用后产生作用所需的时间也可能不同.
作者：赵菲 刊期： 2013年第08期
本刊讯(通讯员 高铭华 杨晨)年仅12岁的小婉婷,原本应该坐在课堂内与伙伴们一起读书,可一场突如其来的疾病破坏了她快乐幸福的童年生活.据小婉婷的母亲王女士介绍,去年9月,夫妇二人发现孩子眼睑出现浮肿的症状,都以为是孩子进入6年级了功课紧张,晚上睡眠时间少,也就没过于在意.可是没想到仅过了几天,小婉婷脸上的浮肿越来越厉害,夫妇二人赶紧带她到当地医院做了全面检查,诊断结果为肾病综合症.
作者：高铭华；杨晨 刊期： 2013年第08期
刘先生45岁有余,已婚,有一 女.近经常在梦中惊醒,具体梦境难以记住,早上起床时总是感觉浑身乏力,无精打采,而且再也不像以前起床后总是神采奕奕,充满激情.刘先生是某行政单位的中层领导,日常工作比较繁琐.刚毕业参加工作的时候,他感觉自己干劲十足,后来提拔当了领导,他对工作依旧勤勤恳恳,一丝不苟.但到了45岁的黄金年龄时却不料出现了上述情况,十分苦恼,于是到医院心理卫生科求助.心理咨询师通过了解,发现刘先生出现这样的情况并没有什么特别明显的诱因.刘先生自幼做事认真负责,为人谨慎,胆量较小,从不惹是非,也不做超出自己原则的事情,性格相对比较敏感,就是因为敏感所以才能够体察到领导的心思,从而得到提升.
作者： 刊期： 2013年第08期
男性朋友不能太过忽视出汗这个问题,日常生活习惯跟饮食等方面都会影响到身体健康,如果是特别不正常的出汗就应该重视了.多汗的第一判断夜间盗汗→结核病结核病典型的全身表现中包括午后低热和夜间盗汗.很多患者都反映无论春夏秋冬,晚上睡觉醒来后常常衣服被子全部都被汗水浸湿.结核病在中国是一个比较令人头疼的健康问题,所以你亲爱的他如有上述症状你就需要和医生交流了.
作者：赵靓 刊期： 2013年第08期
淡绿色T恤,黑色运动鞋一身标准运动装扮的白岩松如今可是地道的步行族.每天走路至少30分钟,平均每日走路5000多步.而他的锻炼,常常是随时随地找空档——办公地点不在中央电视台大楼里,距离较远,他就提前到,把车放楼下,步行到办公地点.
作者： 刊期： 2013年第08期
每年春季,因霉菌性阴道炎发作而就医的患者比平日多很多,这和天气潮湿、炎热,导致女性外部环境湿润,细菌容易在此部位滋生有关.若女性本身还有不健康的卫生习惯,发病可能性会更高.患霉菌性阴道炎的典型症状是白带多,呈豆腐渣样或凝乳状.病人则通常感到阴道奇痒或疼痛烧灼感、排尿不适、尿频、尿急等一系列症状,由于奇痒,病人会坐卧不安,易烦躁、焦虑等.
作者：李曼 刊期： 2013年第08期
运动是慢性病治疗的重要组成部分,减肥也是超重人群所面临的难题.对于糖尿病患者而言,运动减肥要从瘦腰开始.因为糖尿病病人大多腰腹脂肪较多,肌肉松软,体能低下.糖尿病专家指出,腰腹脂肪的减少,通常会带来胰岛素敏感性上升、血压下降、血脂下降的综合效果.其实,健康人即便体重不超标,只要腰围过大(内脏脂肪多),四肢肌肉松软,容易疲劳,都要注意糖尿病的风险.相反,若腰臀比正常,肌肉结实,哪怕体重偏高,糖尿病的危险都小些.
作者：黎倩 刊期： 2013年第08期
防癌体检和普通体检有什么不同?网购、团购正流行,防癌体检也不落俗套.防癌体检是由大到小筛查肿瘤的过程,和普通体检相比,它更具有针对性,发现问题后将范围一步步缩小.有些肿瘤,如乳腺癌、宫颈癌等,可通过常规体检早期发现,有些肿瘤常规体检难以查出,如胃癌、淋巴癌,需要针对性地深入排查.
作者：李曼 刊期： 2013年第08期
几日前与一女友相约出行,听她讲了这么一件事:大概二十几个山东客人前来山西看望在这边挂职的同事和朋友,久别重逢,加上地主之谊的传统礼数,双方喝了一场大酒,其中一个男同胞2两的杯子据说喝了8杯,结果人还未驶离山西境内,就心脏病突发,送进途中医院急救无效,一条生命就这么去了.女友说到这个山东男士可能还不满40岁时,我俩一阵无语.
作者：金朝晖 刊期： 2013年第08期
医学,作为一门科学,有着与其他科学截然不同的特征,它是研究我们人类自身的科学,与每一个人都有着密不可分的关联.人的一生,从生到死,从小到老,从健到病,无时无刻都离不开医学的关顾.回眸历史长河,纵观芸芸纵生,我们不难发现,疾病是人类与生俱来的伙伴,无论黑人白人、穷人富人、皇家百姓、病人医生,无一能逃脱疾病和死亡的困扰.一生中,从不生病,长命百岁,无疾而终者,实属罕见.人类历史,事实上是一部摆脱病魔,对抗死神的历史.求治求愈、求生存以及追求健康、长寿,也是人类与生俱来的本能和本能的企盼.
作者：郭述真 刊期： 2013年第08期
很多人认为,除了三餐之外加餐容易发胖,其实只要科学加餐,不但不会引起发胖,还有助于减肥.早餐前喝咖啡:美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现,在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效控制食欲,让您只吃以往食量的75％就感觉到饱了,并且还能将脂肪燃烧的速度加快5％.这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤,它还可以为身体提供足够的热量.
作者： 刊期： 2013年第08期
春季来临,百花绽放.而对支气管哮喘(简称哮喘)患者来说,这并不是令人心怡的季节,因为这正是哮喘的多发之时.[认识哮喘]哮喘是一种呼吸道的慢性炎症性疾病,它不是由细菌、病毒或其他致病微生物引起的,而是一种有明显家族遗传倾向的变态反应性炎症.诱发哮喘的原因可分为外源型和内源型.外源型哮喘包括变应性(过敏性)哮喘和运动性哮喘,这类病人大都有过敏体质或有家族过敏史,通常伴有过敏性鼻炎、荨麻疹等过敏疾病.而内源型哮喘则包括感染性哮喘、月经性哮喘和妊娠性哮喘,这类病人很少有家庭及个人过敏史.
作者：张海涛 刊期： 2013年第08期
花红柳绿的春天,我们尽享春光,当花粉、柳絮、尘螨和着干燥的风吹到身上,很多有过敏体质的人是无暇顾及美景的.由于气温攀升,人体皮脂腺分泌旺盛,加之户外风大,各种过敏因子随着空气轻舞飞扬,很容易使皮肤瘙痒、长粉刺.下面,我们就一起看一下如何预防以及应对春季面部过敏吧!
作者：李好 刊期： 2013年第08期
[养生男版]男人过了40岁,事业有了基础,但身上的担子也加重了,这时应该特别注意劳逸结合与保健养生.而不正当的养生方法也是很危险的.误区之一:女性才有中年危机.医生说男性同样面临中年身体变化,荷尔蒙水平降低、肌肉重量减轻和骨质疏松等问题.现在的医疗界已经在发展对男性进行激素类治疗的方法.这一治疗虽然刚刚起步,但是对男子保持精力旺盛,提高工作效率和保持家庭稳定上,有积极的意义.
作者：李想 刊期： 2013年第08期
节日期间,合家欢聚、出门旅游,会带给人们无限的欢乐和兴奋,同时也避免不了聚餐、饮酒、熬夜、打牌,往往导致暴饮暴食、睡眠不足、情绪激动等现象,而这些恰恰是脑卒中的诱发因素.以往节假日期间,乐极生悲的事情时有发生,值得大家提高警惕.
作者：葛瑞娜 刊期： 2013年第08期
一年气候多变,在春夏交替的季节中,正是健康体检的好时期,特别对中老年人、体弱多病的慢性疾病患者更为必要.同样的,年轻人也要重视自己的健康.年轻已经不能成为忽视体检的理由.随着生活方式改变和生活节奏加快,一些疾病或危险因素在悄无声息地走近年轻人,尤其是那些整日为工作缠身、应酬不断、承受巨大压力的男性.针对成年男性来说,应每半年到一年做一次全面健康体检.通过筛查,一旦发现异常情况,就应进一步进行有针对性的专项检查,得到准确结果,终达到相应的治疗和健康指导.
作者：李玉 刊期： 2013年第08期
人人健康杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团
