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近,我国发生多起暴力伤医事件.上海交通大学附属仁济医院一名医生被患者殴打昏迷;湖南中医药研究院附属医院3名护士被患者砍伤;广东深圳宝安人民医院一名护士被产妇丈夫殴打.类似的医患暴力冲突频频发生,引起社会各界的忧虑.
作者：白剑峰 刊期： 2013年第21期
作者： 刊期： 2013年第21期
对于办公室一族来说,颈椎病已经成了一种职业病,所以办公室一族要做好颈椎病的预防.下面我们为大家介绍一下颈椎病的五大信号.信号1:视力障碍 有些颈椎病患者可出现视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔不等大甚至视野缩小等症状.这是由颈椎病导致的自主神经功能紊乱及大脑枕叶视觉中枢缺血造成的.
作者： 刊期： 2013年第21期
如果经常饭后犯困,吃完就全身疲累,可能是身体发出的报警信号.它在警告你,目前的饮食结构不够健康,可能会导致患糖尿病.高胰岛素水平导致餐后困倦国人的饮食有以下特点:午饭吃得很多;午饭碳水化合物比例很高;午饭血糖生成指数很高.这样一来,饭后血糖总负荷非常大,在半个小时到45分钟内,血糖迅速上升,刺激胰岛素大量分泌,使血糖又迅速下降,在2～3小时前后达到低谷.血糖大幅度下降会使人没有力气,昏昏欲睡.
作者：何洁凤 刊期： 2013年第21期
蒜味荸荠原料:新鲜荸荠150克,大蒜3瓣,盐、白糖、醋、麻油适量.做法:荸荠洗净,去皮,切薄片,泡在淡盐水中,10分钟后捞出沥干,放盘内,撒上盐腌15分钟,滤去盐水;大蒜剥皮洗净,剁细末,撒在荸荠片上;锅置火上,放白糖、醋,待白糖溶化,倒在荸荠片上,迅速用碗盖住,10分钟后加麻油拌匀即可食用.
作者： 刊期： 2013年第21期
近日,继山西6岁男童被挖眼案件之后,10月23日,又传出骇人听闻的消息,沈阳男子将10岁男孩小斌(化名)右手砍下后扔进电水壶的热水中.目前小斌仍在医院进行治疗,但他从此失去了右手.接二连三发生的针对儿童的伤害案件让人触目惊心.一幕幕险象和悲剧敲响了儿童安全的警钟,我们在鞭答犯罪嫌疑人、同情受害儿童的同时,作为成年人、作为家长,是否也应该有所反思,我们的社会是否应该认真反思.
作者：张红梅 刊期： 2013年第21期
皮炎湿疹发病原因复杂皮炎、湿疹的发病原因包括内在和外在因素.所谓内在因素就是患者本身具有的过敏性体质,这在湿疹、皮炎的发病中起主导作用.内环境的不稳定如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化等精神改变,以及感染病灶、新陈代谢障碍和内分泌功能失调等,均可诱发或加重湿疹、皮炎的病情.
作者：谢小明 刊期： 2013年第21期
城市居民健康素养具备高于农村据某地市的一项调查结果显示:居民具备健康素养的人口比例为13.8％,熟悉掌握健康生活方式和行为内容并且具备基本的健康技能.此结果虽高于全国2008年调查平均水平,但仍然处于较低水平.从健康素养的3个方面上看,具备基本知识和理念素养的人口比例为21.1％;具备健康生活方式与行为素养的人口比例为25.3％;具备基本技能素养的人口比例为13.3％.
作者：刘伟红 刊期： 2013年第21期
引起尿毒症的因素各型原发性肾小球肾炎:膜增殖性肾炎、急进性肾炎、局灶性肾小球硬化症等若是得不到有效的医治,终究会导致尿毒症.继发于全身性疾病:如高血压及动脉硬化、系绕性红斑狼疮、过敏反应性紫癜肾炎、糖尿病、痛风等,均可激发尿毒症.慢性肾脏传染性疾患:如慢性肾盂肾炎,也可以导致尿毒症.慢性尿路阻塞:如肾结石、两侧输尿管结石、前列腺肥大、肿瘤等,也是尿毒症的病因之一.
作者： 刊期： 2013年第21期
得了糖尿病,不仅要留心血糖水平,也要经常检查眼部健康,因为体内血糖高会破坏神经及血管,当眼内血管受到影响时,就可能导致视力下降甚至失明.因此,要提醒糖友,及时检查视力状况,警惕3种眼病.糖尿病性视网膜病变.视网膜能感知进入眼睛的光线,并将所见信息传递给大脑,当血糖上升时,视网膜内的血管可能受到损害,被称为糖尿病性视网膜病变.
作者：南强 刊期： 2013年第21期
■健康教育包括哪几个部分?包括组织机构建设、学校健康教育、医院健康教育、社区健康教育、行业健康教育、大众传媒健康教育、大型公共场所健康教育等7个方面.■对社区健康教育有何具体要求?社区能够结合实际,开展健身、文化娱乐、科普知识讲座以及举办社区健康促进学习等活动;卫生宣传栏、墙报不少于3平方米,能够紧密围绕群众健康需求和卫生防病工作重点及时更换宣传内容,每年不少于6次;社区活动室有卫生报刊、资料,种类不少于4种.广泛普及健康知识,提高社区居民的健康知识知晓率,每年的核心信息应宣传到80％的目标人群,社区居民健康行为形成率不低于70％.
作者： 刊期： 2013年第21期
夏禹甸(100岁)吃得 拉得 走得 睡得夏禹甸老人是湖南中医药大学的退休教授,生于1913年11月14日.90岁之前他一餐可吃2碗饭,90岁以后,每餐只吃六分饱,粗茶淡饭,不多吃荤,小菜水果天天吃.夏老的消化功能正常,每天定时大小便.他每天还要到校园里走上一二次,每次半小时,天气好就多走一些,累了就在路边坐一坐,不让自己过分劳累.因为生活有规律,想得开,夏老从不失眠.
作者：李静怡 刊期： 2013年第21期
作者： 刊期： 2013年第21期
早衰症状一:无精打采、易疲倦B族维生素和维C要一并补充.譬如吃完B族维生素含量多的糙米饭后,可搭配水果一起吃,这样的营养效果好.碘和镁可调控新陈代谢,适量摄取碘含量丰富的海鱼、海虾、贝类、海带、海藻、海苔,可以改善疲惫的状况.此外,经常饮酒或长期服用利尿剂、减肥药,容易让体内的镁含量过低,建议可多摄取镁含量较多的食材,如海产品、五谷类、豆类、香蕉和坚果.
作者：常宽 刊期： 2013年第21期
将血常规检查作为常规检查项目的一种,就说明一般的体检都会涉及到这个项目.那么,血常规检查能查出什么疾病呢?相信这个问题是很多人都想知道的.血常规检查既然是和血液有关,当然重点检查的是血液方面的疾病.血液是由大量的有形细胞和液体组成的,血常规检查的就是血液里的细胞这个重要组成部分,血液中细胞根据功能不同可分为白细胞、红细胞、血小板三种.要判断是否患病,就要通过这些细胞的指数是否正常来决定.
作者： 刊期： 2013年第21期
充足的睡眠睡眠不足会导致严重后果:不仅影响我们的身体健康,还能造成全天的精神焦虑和紧张.有时还会形成恶性循环,因为焦虑通常会影响睡眠.当你感到烦躁不安时,试着制定一个7～9小时的睡眠计划,饱饱地睡上几晚,看看白天的焦虑是不是减轻了.
作者： 刊期： 2013年第21期
生存在当今社会中,人脉关系显得尤为重要.建立良好的人脉有以下一些禁忌,你注意到了吗?禁忌一:热衷于探听家事每个人都有自己的秘密.而有些人热衷于探听,事事都想了解,这种人是不受欢迎的.你喜欢探听,即使什么目的也没有,人家也会忌你三分.
作者： 刊期： 2013年第21期
随着人们健康意识的增强,加上现在中西药的安全问题,很多人为了保健而采取中医古老的方法(刮痧、拔罐等)来预防疾病.但是由于操作不当受伤了,那就有点得不偿失了.让我们一起来学习一下刮痧的常用方法及注意事项.以刮痧板的薄边、厚边和棱角在人体皮肤上进行直行或横行地反复刮拭,称为刮痧手法.针对身体部位变化不断调节刮痧时的手法,才能更好地全面地刮拭到全身每个部位.常见的刮痧手法有以下几种.
作者：薛晓成 刊期： 2013年第21期
Q 在生活中或者媒体上经常能看到接吻的镜头,有的人接吻时眼睛会睁大,有的人喜欢头歪向右侧……接吻究竟有何奥妙?A 近日英国媒体综合了各国一些新研究,为我们揭开了关于接吻的种种奥秘.大干世界中,人类具有独一无二的特殊嘴唇.因为人类的嘴唇是向外翻的,能看到红色的部分,因此更加性感和敏感.接吻会让瞳孔放大.充满激情的一吻,能够让人分泌多种物质,促使瞳孔放大,眼神也变得含情脉脉.
作者： 刊期： 2013年第21期
作者： 刊期： 2013年第21期
人人健康杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团
