随着人们健康意识的增强,加上现在中西药的安全问题,很多人为了保健而采取中医古老的方法(刮痧、拔罐等)来预防疾病.但是由于操作不当受伤了,那就有点得不偿失了.让我们一起来学习一下刮痧的常用方法及注意事项.以刮痧板的薄边、厚边和棱角在人体皮肤上进行直行或横行地反复刮拭,称为刮痧手法.针对身体部位变化不断调节刮痧时的手法,才能更好地全面地刮拭到全身每个部位.常见的刮痧手法有以下几种.
作者：薛晓成 刊期： 2013年第21期
近,我国发生多起暴力伤医事件.上海交通大学附属仁济医院一名医生被患者殴打昏迷;湖南中医药研究院附属医院3名护士被患者砍伤;广东深圳宝安人民医院一名护士被产妇丈夫殴打.类似的医患暴力冲突频频发生,引起社会各界的忧虑.
作者：白剑峰 刊期： 2013年第21期
生存在当今社会中,人脉关系显得尤为重要.建立良好的人脉有以下一些禁忌,你注意到了吗?禁忌一:热衷于探听家事每个人都有自己的秘密.而有些人热衷于探听,事事都想了解,这种人是不受欢迎的.你喜欢探听,即使什么目的也没有,人家也会忌你三分.
作者： 刊期： 2013年第21期
充足的睡眠睡眠不足会导致严重后果:不仅影响我们的身体健康,还能造成全天的精神焦虑和紧张.有时还会形成恶性循环,因为焦虑通常会影响睡眠.当你感到烦躁不安时,试着制定一个7～9小时的睡眠计划,饱饱地睡上几晚,看看白天的焦虑是不是减轻了.
作者： 刊期： 2013年第21期
合理安排作息时间首先,应该根据患者的心脏功能情况,合理安排每天的作息时间,保证足够的睡眠,每天中午应该坚持休息一小时.患者还要进行适当的活动,比如散步,既可以预防卧床养病引发的褥疮和静脉血栓等,还可以提高心功能储备力,增强抗病能力,减少感染.活动时,要以不感到疲劳、高心率不超过110次为度,一旦有心慌、气急等不适感应立即停下来休息.
作者：杨苗 刊期： 2013年第21期
近日,继山西6岁男童被挖眼案件之后,10月23日,又传出骇人听闻的消息,沈阳男子将10岁男孩小斌(化名)右手砍下后扔进电水壶的热水中.目前小斌仍在医院进行治疗,但他从此失去了右手.接二连三发生的针对儿童的伤害案件让人触目惊心.一幕幕险象和悲剧敲响了儿童安全的警钟,我们在鞭答犯罪嫌疑人、同情受害儿童的同时,作为成年人、作为家长,是否也应该有所反思,我们的社会是否应该认真反思.
作者：张红梅 刊期： 2013年第21期
很多家庭的筷子一用就是好几年,尤其是一些老年人,筷子旧了也舍不得扔,殊不知筷子变颜色了,就该换了!因为这些变色的筷子影响的不仅是你的食欲,还会带来健康的隐患.不论是竹筷子还是木筷子,为了延长使用寿命,生产厂家一般会在筷子表面刷上一层食用漆——生漆,以便让筷子表面不易被细菌附着.
作者：洛林 刊期： 2013年第21期
作者： 刊期： 2013年第21期
★7点:起床.英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5点到7点起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7点之后起床对身体健康更加有益.打开台灯.一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的生物钟,调整睡眠和醒来模式.喝一杯水.水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质.早上喝一杯清水,可以补充晚上的缺水状态.
作者：秦富国 刊期： 2013年第21期
书写痉挛亦称原发性书写震颤,是成年人常见的动作性震颤,尤以书写时出现震颤,使书写困难.临床较常见,是指患者在书写或做书写动作时出现的手部震颤,不伴有其他功能障碍.部分患者震颤并不完全限于书写动作,做其他相似工作或使用类似工具时也可有震颤.因此,有人提出书写痉挛可分为任务诱导型书写痉挛和姿位敏感型书写痉挛.
作者：占世坤 刊期： 2013年第21期
作者： 刊期： 2013年第21期
全球每年有120万名妇女被确诊为乳腺癌,50万名妇女死于这种疾病;中国每年有4万名妇女死于乳腺癌.目前全球大多数国家的乳腺癌发病率呈逐年上升趋势.相对来说亚洲、非洲、南美和部分欧洲国家上升明显,每年发病率上升超过1％,有些地区接近5％;而有些国家发病率上升缓慢,常在0.5％.
作者：李玉梅 刊期： 2013年第21期
口腔溃疡又称溃疡性口腔炎,是一种常见的口腔疾病,由病毒或细菌所致.一般常有链球菌、金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌及大肠杆菌引起.溃疡性口腔炎多由感冒引起,当抵抗力下降时病毒或细菌就会乘机而入.本病可发生在任何年龄,婴幼儿发病多见,较重.常见于疱疹性咽炎(肠道病毒引起),由口腔内疱疹破溃后形成溃疡.
作者： 刊期： 2013年第21期
将血常规检查作为常规检查项目的一种,就说明一般的体检都会涉及到这个项目.那么,血常规检查能查出什么疾病呢?相信这个问题是很多人都想知道的.血常规检查既然是和血液有关,当然重点检查的是血液方面的疾病.血液是由大量的有形细胞和液体组成的,血常规检查的就是血液里的细胞这个重要组成部分,血液中细胞根据功能不同可分为白细胞、红细胞、血小板三种.要判断是否患病,就要通过这些细胞的指数是否正常来决定.
作者： 刊期： 2013年第21期
皮炎湿疹发病原因复杂皮炎、湿疹的发病原因包括内在和外在因素.所谓内在因素就是患者本身具有的过敏性体质,这在湿疹、皮炎的发病中起主导作用.内环境的不稳定如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化等精神改变,以及感染病灶、新陈代谢障碍和内分泌功能失调等,均可诱发或加重湿疹、皮炎的病情.
作者：谢小明 刊期： 2013年第21期
胰岛素的发现,改变了糖尿病患者的命运,使许多糖尿病患者重新获得新生,能像正常人那样生活、学习和工作.那么,你知道胰岛素的发明者是谁吗?告诉你,这位伟大的科学家就是加拿大外科医生班廷(Banting FG).班廷生于1891年11月14日,1916年毕业于加拿大多伦多大学医学院.后来在加拿大安大略州的伦敦城开业行医.与此同时,他还在安大略州医学院兼职临时实验教员.
作者： 刊期： 2013年第21期
引起尿毒症的因素各型原发性肾小球肾炎:膜增殖性肾炎、急进性肾炎、局灶性肾小球硬化症等若是得不到有效的医治,终究会导致尿毒症.继发于全身性疾病:如高血压及动脉硬化、系绕性红斑狼疮、过敏反应性紫癜肾炎、糖尿病、痛风等,均可激发尿毒症.慢性肾脏传染性疾患:如慢性肾盂肾炎,也可以导致尿毒症.慢性尿路阻塞:如肾结石、两侧输尿管结石、前列腺肥大、肿瘤等,也是尿毒症的病因之一.
作者： 刊期： 2013年第21期
冬季到来,气温骤降,寒气逼人,手脚冰凉,如何保暖,自然是一件重要的工作.导致冬日手脚冰凉的诱因便是:身体的气血运行不能流畅地到达四肢末梢处.让身体暖起来,可以试一下如下几种方法:踏步法做原地踏步动作,脚落地时稍用力,只需5～10分钟,双脚就会暖和.
作者：王进与 刊期： 2013年第21期
对于办公室一族来说,颈椎病已经成了一种职业病,所以办公室一族要做好颈椎病的预防.下面我们为大家介绍一下颈椎病的五大信号.信号1:视力障碍 有些颈椎病患者可出现视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔不等大甚至视野缩小等症状.这是由颈椎病导致的自主神经功能紊乱及大脑枕叶视觉中枢缺血造成的.
作者： 刊期： 2013年第21期
[专家说病］弱精症是指精液中前向运动的精子(a和b级)小于50％或a级运动的精子小于25%的病症,通俗地说就是精子活力低下或运动力低下.人类的生殖是以精子与卵子的结合为关键步骤.精子运动能力的强弱是精卵结合的基本要素,只有正常的作前向运动的精子才能到达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵.
作者：王东文；王璟琦 刊期： 2013年第21期
人人健康杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团
