由于平时工作忙,很多人只有在节假日的时候才有时间回家看看父母.一家老小欢聚一堂,真可谓其乐融融.然而,假期结束,送走了儿孙,突然的冷清容易让老人的情绪陷入低谷.很多老人在聚会刚结束的一段时间里,会产生失落、寂寞、抑郁等感觉.
作者：荆童 刊期： 2013年第21期
夏禹甸(100岁)吃得 拉得 走得 睡得夏禹甸老人是湖南中医药大学的退休教授,生于1913年11月14日.90岁之前他一餐可吃2碗饭,90岁以后,每餐只吃六分饱,粗茶淡饭,不多吃荤,小菜水果天天吃.夏老的消化功能正常,每天定时大小便.他每天还要到校园里走上一二次,每次半小时,天气好就多走一些,累了就在路边坐一坐,不让自己过分劳累.因为生活有规律,想得开,夏老从不失眠.
作者：李静怡 刊期： 2013年第21期
生存在当今社会中,人脉关系显得尤为重要.建立良好的人脉有以下一些禁忌,你注意到了吗?禁忌一:热衷于探听家事每个人都有自己的秘密.而有些人热衷于探听,事事都想了解,这种人是不受欢迎的.你喜欢探听,即使什么目的也没有,人家也会忌你三分.
作者： 刊期： 2013年第21期
立冬了,气温也变得干燥了,唇部的干燥问题也会越发严重.随身携带一只润唇膏已经成为很多人的习惯,那么经常使用润唇膏是否会伤害你的唇部肌肤呢?润唇膏一天使用不要超过三次有统计显示,有90％的男性称他们更喜欢涂了唇蜜的女性,但是无法对干裂或有色素沉淀的唇部浮想联翩.这组惊人的数据足以引起广大女性的警惕.唇部肌肤无比娇嫩,冬季气候干燥,寒风阵阵,容易加快唇部水分的蒸发,导致嘴唇发生干裂.
作者：江全宝 刊期： 2013年第21期
随着人们对健康的重视,接受X线检查的人数越来越多.目前,常见的X线检查方法有透视、摄片、造影以及CT检查等.X线检查是一把双刃剑.它对人体有害,但不少疾病的诊断又离不开它,如呼吸道异物等,必须在X线透视的观察下才能明确诊断.如果确因病情需要进行X线检查,一定要做好防护,检查时用铅皮保护生殖器、甲状腺、眼球等射线敏感的部位.
作者：豆豆 刊期： 2013年第21期
李先生因前列腺增生住院行手术治疗,手术很成功.谁知出院当天,他突感呼吸困难,一头栽倒在地,被诊断为静脉血栓脱落导致的肺栓塞.以前,医学界对肺栓塞还不是很重视,在医学生的教科书中,肺栓塞也只是作为一种少见病而被一笔带过.如今,医学界已达成共识,肺栓塞是一种常见病、多发病和危害严重的疾病.不过,仍有很多患者对此不清楚.要想预防肺栓塞,重要的就是预防深静脉血栓形成.
作者：荆志成 刊期： 2013年第21期
[专家说病］弱精症是指精液中前向运动的精子(a和b级)小于50％或a级运动的精子小于25%的病症,通俗地说就是精子活力低下或运动力低下.人类的生殖是以精子与卵子的结合为关键步骤.精子运动能力的强弱是精卵结合的基本要素,只有正常的作前向运动的精子才能到达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵.
作者：王东文；王璟琦 刊期： 2013年第21期
充足的睡眠睡眠不足会导致严重后果:不仅影响我们的身体健康,还能造成全天的精神焦虑和紧张.有时还会形成恶性循环,因为焦虑通常会影响睡眠.当你感到烦躁不安时,试着制定一个7～9小时的睡眠计划,饱饱地睡上几晚,看看白天的焦虑是不是减轻了.
作者： 刊期： 2013年第21期
合理安排作息时间首先,应该根据患者的心脏功能情况,合理安排每天的作息时间,保证足够的睡眠,每天中午应该坚持休息一小时.患者还要进行适当的活动,比如散步,既可以预防卧床养病引发的褥疮和静脉血栓等,还可以提高心功能储备力,增强抗病能力,减少感染.活动时,要以不感到疲劳、高心率不超过110次为度,一旦有心慌、气急等不适感应立即停下来休息.
作者：杨苗 刊期： 2013年第21期
对于办公室一族来说,颈椎病已经成了一种职业病,所以办公室一族要做好颈椎病的预防.下面我们为大家介绍一下颈椎病的五大信号.信号1:视力障碍 有些颈椎病患者可出现视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔不等大甚至视野缩小等症状.这是由颈椎病导致的自主神经功能紊乱及大脑枕叶视觉中枢缺血造成的.
作者： 刊期： 2013年第21期
蒜味荸荠原料:新鲜荸荠150克,大蒜3瓣,盐、白糖、醋、麻油适量.做法:荸荠洗净,去皮,切薄片,泡在淡盐水中,10分钟后捞出沥干,放盘内,撒上盐腌15分钟,滤去盐水;大蒜剥皮洗净,剁细末,撒在荸荠片上;锅置火上,放白糖、醋,待白糖溶化,倒在荸荠片上,迅速用碗盖住,10分钟后加麻油拌匀即可食用.
作者： 刊期： 2013年第21期
无痛胃肠镜检查就是在胃肠镜诊疗时适当应用镇静麻醉剂,使病人在清醒镇静或浅睡眠状态下完成的检查.目前,国内外常用的麻醉药物是异丙酚.该药具有起效快、药效消失快、可控性强、体内无蓄积、毒性小的特点.内镜检查完后,患者5分钟左右就可以苏醒.
作者：刘变英 刊期： 2013年第21期
★7点:起床.英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5点到7点起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7点之后起床对身体健康更加有益.打开台灯.一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的生物钟,调整睡眠和醒来模式.喝一杯水.水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质.早上喝一杯清水,可以补充晚上的缺水状态.
作者：秦富国 刊期： 2013年第21期
痛风是人体嘌呤代谢异常所致的一组综合征,高尿酸血症是其病变发展中的一个阶段.根据发病原因,可将其分为原发性痛风和继发性痛风两种类型.原发性痛风多见于40岁以上的中老年人,其中男性约占95％,而女性往往在更年期后发病.继发性痛风除因先天性肾小管功能异常和慢性肾功能衰竭所致继发性痛风等.
作者：国升 刊期： 2013年第21期
作者： 刊期： 2013年第21期
冬季到来,气温骤降,寒气逼人,手脚冰凉,如何保暖,自然是一件重要的工作.导致冬日手脚冰凉的诱因便是:身体的气血运行不能流畅地到达四肢末梢处.让身体暖起来,可以试一下如下几种方法:踏步法做原地踏步动作,脚落地时稍用力,只需5～10分钟,双脚就会暖和.
作者：王进与 刊期： 2013年第21期
我们身体的一些异常状况,可以反映出自身的健康情况.如果在生活中注意观察分辨自身症状,有助于及时发现疾病,能够早期改善症状避免伤身.那么,口腔里面的异味你是否觉察到了呢?酸甜苦辣代表着不同的病症,下面我们一起来对照检查一下吧.
作者：贾志宏 刊期： 2013年第21期
Q 我们在行房事的时候,妻子大多都喜欢闭着眼睛,而不是睁开眼睛.做爱时女人为什么喜欢闭眼睛呢?A 性爱中,男女的表现一定有所不同,男人喜欢开灯,但是99％的女人都喜欢关上灯或者将灯调暗;男人喜欢睁着眼睛,女人却喜欢闭着眼睛……男人喜欢睁开眼睛看着女人不仅仅是为了得到视觉上的愉悦,更主要的是为了观察女人脸上的表情、女人的反应,以此推断和确定自己的动作是否有效,从中得到心理上的满足和精神上的愉快.
作者： 刊期： 2013年第21期
得了糖尿病,不仅要留心血糖水平,也要经常检查眼部健康,因为体内血糖高会破坏神经及血管,当眼内血管受到影响时,就可能导致视力下降甚至失明.因此,要提醒糖友,及时检查视力状况,警惕3种眼病.糖尿病性视网膜病变.视网膜能感知进入眼睛的光线,并将所见信息传递给大脑,当血糖上升时,视网膜内的血管可能受到损害,被称为糖尿病性视网膜病变.
作者：南强 刊期： 2013年第21期
胰岛素的发现,改变了糖尿病患者的命运,使许多糖尿病患者重新获得新生,能像正常人那样生活、学习和工作.那么,你知道胰岛素的发明者是谁吗?告诉你,这位伟大的科学家就是加拿大外科医生班廷(Banting FG).班廷生于1891年11月14日,1916年毕业于加拿大多伦多大学医学院.后来在加拿大安大略州的伦敦城开业行医.与此同时,他还在安大略州医学院兼职临时实验教员.
作者： 刊期： 2013年第21期
人人健康杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团
