王东文；王璟琦
对于办公室一族来说,颈椎病已经成了一种职业病,所以办公室一族要做好颈椎病的预防.下面我们为大家介绍一下颈椎病的五大信号.信号1:视力障碍 有些颈椎病患者可出现视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔不等大甚至视野缩小等症状.这是由颈椎病导致的自主神经功能紊乱及大脑枕叶视觉中枢缺血造成的.
作者： 刊期： 2013年第21期
胰岛素的发现,改变了糖尿病患者的命运,使许多糖尿病患者重新获得新生,能像正常人那样生活、学习和工作.那么,你知道胰岛素的发明者是谁吗?告诉你,这位伟大的科学家就是加拿大外科医生班廷(Banting FG).班廷生于1891年11月14日,1916年毕业于加拿大多伦多大学医学院.后来在加拿大安大略州的伦敦城开业行医.与此同时,他还在安大略州医学院兼职临时实验教员.
作者： 刊期： 2013年第21期
别嘌醇引起重症药疹的安全问题应该得到应有的重视,国家食品药品监督管理总局发布的《药品不良反应信息通报》第57期特别提起这个问题.别嘌醇(Allopurinol)为次黄嘌呤的异构体,是黄嘌呤氧化酶(XO)的抑制剂,可阻止次黄嘌呤和黄嘌呤代谢为尿酸,从而减少尿酸的生成,是目前唯一能抑制尿酸合成的药物,在高尿酸血症等症的治疗领域发挥着重要作用.
作者：马晓明 刊期： 2013年第21期
作者： 刊期： 2013年第21期
立冬了,气温也变得干燥了,唇部的干燥问题也会越发严重.随身携带一只润唇膏已经成为很多人的习惯,那么经常使用润唇膏是否会伤害你的唇部肌肤呢?润唇膏一天使用不要超过三次有统计显示,有90％的男性称他们更喜欢涂了唇蜜的女性,但是无法对干裂或有色素沉淀的唇部浮想联翩.这组惊人的数据足以引起广大女性的警惕.唇部肌肤无比娇嫩,冬季气候干燥,寒风阵阵,容易加快唇部水分的蒸发,导致嘴唇发生干裂.
作者：江全宝 刊期： 2013年第21期
近日,继山西6岁男童被挖眼案件之后,10月23日,又传出骇人听闻的消息,沈阳男子将10岁男孩小斌(化名)右手砍下后扔进电水壶的热水中.目前小斌仍在医院进行治疗,但他从此失去了右手.接二连三发生的针对儿童的伤害案件让人触目惊心.一幕幕险象和悲剧敲响了儿童安全的警钟,我们在鞭答犯罪嫌疑人、同情受害儿童的同时,作为成年人、作为家长,是否也应该有所反思,我们的社会是否应该认真反思.
作者：张红梅 刊期： 2013年第21期
全球每年有120万名妇女被确诊为乳腺癌,50万名妇女死于这种疾病;中国每年有4万名妇女死于乳腺癌.目前全球大多数国家的乳腺癌发病率呈逐年上升趋势.相对来说亚洲、非洲、南美和部分欧洲国家上升明显,每年发病率上升超过1％,有些地区接近5％;而有些国家发病率上升缓慢,常在0.5％.
作者：李玉梅 刊期： 2013年第21期
冬季到来,气温骤降,寒气逼人,手脚冰凉,如何保暖,自然是一件重要的工作.导致冬日手脚冰凉的诱因便是:身体的气血运行不能流畅地到达四肢末梢处.让身体暖起来,可以试一下如下几种方法:踏步法做原地踏步动作,脚落地时稍用力,只需5～10分钟,双脚就会暖和.
作者：王进与 刊期： 2013年第21期
夏禹甸(100岁)吃得 拉得 走得 睡得夏禹甸老人是湖南中医药大学的退休教授,生于1913年11月14日.90岁之前他一餐可吃2碗饭,90岁以后,每餐只吃六分饱,粗茶淡饭,不多吃荤,小菜水果天天吃.夏老的消化功能正常,每天定时大小便.他每天还要到校园里走上一二次,每次半小时,天气好就多走一些,累了就在路边坐一坐,不让自己过分劳累.因为生活有规律,想得开,夏老从不失眠.
作者：李静怡 刊期： 2013年第21期
生存在当今社会中,人脉关系显得尤为重要.建立良好的人脉有以下一些禁忌,你注意到了吗?禁忌一:热衷于探听家事每个人都有自己的秘密.而有些人热衷于探听,事事都想了解,这种人是不受欢迎的.你喜欢探听,即使什么目的也没有,人家也会忌你三分.
作者： 刊期： 2013年第21期
Q 在生活中或者媒体上经常能看到接吻的镜头,有的人接吻时眼睛会睁大,有的人喜欢头歪向右侧……接吻究竟有何奥妙?A 近日英国媒体综合了各国一些新研究,为我们揭开了关于接吻的种种奥秘.大干世界中,人类具有独一无二的特殊嘴唇.因为人类的嘴唇是向外翻的,能看到红色的部分,因此更加性感和敏感.接吻会让瞳孔放大.充满激情的一吻,能够让人分泌多种物质,促使瞳孔放大,眼神也变得含情脉脉.
作者： 刊期： 2013年第21期
作者： 刊期： 2013年第21期
随着人们健康意识的增强,加上现在中西药的安全问题,很多人为了保健而采取中医古老的方法(刮痧、拔罐等)来预防疾病.但是由于操作不当受伤了,那就有点得不偿失了.让我们一起来学习一下刮痧的常用方法及注意事项.以刮痧板的薄边、厚边和棱角在人体皮肤上进行直行或横行地反复刮拭,称为刮痧手法.针对身体部位变化不断调节刮痧时的手法,才能更好地全面地刮拭到全身每个部位.常见的刮痧手法有以下几种.
作者：薛晓成 刊期： 2013年第21期
早衰症状一:无精打采、易疲倦B族维生素和维C要一并补充.譬如吃完B族维生素含量多的糙米饭后,可搭配水果一起吃,这样的营养效果好.碘和镁可调控新陈代谢,适量摄取碘含量丰富的海鱼、海虾、贝类、海带、海藻、海苔,可以改善疲惫的状况.此外,经常饮酒或长期服用利尿剂、减肥药,容易让体内的镁含量过低,建议可多摄取镁含量较多的食材,如海产品、五谷类、豆类、香蕉和坚果.
作者：常宽 刊期： 2013年第21期
我们身体的一些异常状况,可以反映出自身的健康情况.如果在生活中注意观察分辨自身症状,有助于及时发现疾病,能够早期改善症状避免伤身.那么,口腔里面的异味你是否觉察到了呢?酸甜苦辣代表着不同的病症,下面我们一起来对照检查一下吧.
作者：贾志宏 刊期： 2013年第21期
年纪大了,很多事情都会感到力不从心.专家指出,老人在很多方面应遵循80％原则,凡事不要百分之百地尽全力,留两分余地,量力而行.健身强度八分是上限退休后不能再像20多岁时那样在健身过程中100％全力以赴.运动时间和运动强度应以80％为上限,尽量避免在健身过程中受伤.
作者：李栋 刊期： 2013年第21期
■健康教育包括哪几个部分?包括组织机构建设、学校健康教育、医院健康教育、社区健康教育、行业健康教育、大众传媒健康教育、大型公共场所健康教育等7个方面.■对社区健康教育有何具体要求?社区能够结合实际,开展健身、文化娱乐、科普知识讲座以及举办社区健康促进学习等活动;卫生宣传栏、墙报不少于3平方米,能够紧密围绕群众健康需求和卫生防病工作重点及时更换宣传内容,每年不少于6次;社区活动室有卫生报刊、资料,种类不少于4种.广泛普及健康知识,提高社区居民的健康知识知晓率,每年的核心信息应宣传到80％的目标人群,社区居民健康行为形成率不低于70％.
作者： 刊期： 2013年第21期
如果经常饭后犯困,吃完就全身疲累,可能是身体发出的报警信号.它在警告你,目前的饮食结构不够健康,可能会导致患糖尿病.高胰岛素水平导致餐后困倦国人的饮食有以下特点:午饭吃得很多;午饭碳水化合物比例很高;午饭血糖生成指数很高.这样一来,饭后血糖总负荷非常大,在半个小时到45分钟内,血糖迅速上升,刺激胰岛素大量分泌,使血糖又迅速下降,在2～3小时前后达到低谷.血糖大幅度下降会使人没有力气,昏昏欲睡.
作者：何洁凤 刊期： 2013年第21期
作者： 刊期： 2013年第21期
无痛胃肠镜检查就是在胃肠镜诊疗时适当应用镇静麻醉剂,使病人在清醒镇静或浅睡眠状态下完成的检查.目前,国内外常用的麻醉药物是异丙酚.该药具有起效快、药效消失快、可控性强、体内无蓄积、毒性小的特点.内镜检查完后,患者5分钟左右就可以苏醒.
作者：刘变英 刊期： 2013年第21期
人人健康杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团
