为了工作我失去了家庭

野训健康指南

盛夏时节,一声号令,千军万马,奔赴野外山林、高原、海滩、大漠训练.安营扎寨,是野外驻训官兵面临的第一问题,关系到驻训官兵休息和安全.在选址上,一定要遵循一些基本原则:一是要近水.应选择靠近溪流、湖潭、河流边,但不能将营地扎在河滩上.二是要背风.好是在小山丘的背风处,林间或林边空地、山洞、山脊的侧面等等,帐篷门的朝向不要迎着风向.三是要避险.

作者：郭慧杰 刊期： 2012年第14期

调经用药时机很关键

并非大病的月经不调,治疗起来却往往迁延难愈.专家认为主要原因是月经不调患者在治疗时,不知道应在什么时候服用调经药,往往影响治疗效果.其实,调经药的服用时间是疗效好坏的关键,必须适时服用.其症状不同,服药时间也有所不同.

作者：伊静 刊期： 2012年第14期

处理伤口药物应家中常备

药店中售卖的外用药多种多样，创可贴、纱布等，但是有时候紧急需要时却发现家里没有，家庭该常备哪些外用药呢？创可贴擦伤、割伤处先用碘酒及酒精迅速擦拭伤口,然后将创可贴无菌面朝向伤口进行粘贴.

作者：志华 刊期： 2012年第14期

“微创治夹层去找景在平”——第二军医大学长海医院血管外科团队微创手术创新花絮

黄浦江畔,春风送暖.在第二军医大学长海医院血管外科建科20年来留存的一份份尘封已久而泛黄的病程记录上,透过一张张沉睡多年而有些霉腐的X光片,我们眼前呈现出的是一个个鲜活的故事.这些故事都见证着该科主任、全军血管外科学组组长景在平教授所带领的这个团队对技术精益求精、力求每台手术无憾而成的高超医术,见证着他们勇于挑战,迎难而上,不断进取的创新之路.

作者：张强；朱碧琳；王潇雨 刊期： 2012年第14期

为了工作我失去了家庭

你在工作中是一个比较成功的职业女性,可成功的职业经历并不能让你感到快乐.你有很深的焦虑感,一是对自己的职业发展,二是来自于你感情生活的苍白.你的问题首先在于没有理清工作和生活的关系.

作者：彭超英 刊期： 2012年第14期

助消化从吃开始

随着入伏天的到来,近周围的同事老是觉得吃完东西后肚子胀胀的,很不舒服.后来才知是因为脾胃虚,肠胃消化功能下降.其实饭后吃一些对应的食物来保护我们的肠胃比吃一颗胃药要健康的多.

作者： 刊期： 2012年第14期

家居中的“隐形杀手”

日常生活中,清洁剂一般分三种,一是中性的清洁剂、洗涤剂等,对人伤害不大,如洗碗剂、果蔬剂、洗洁精.洗涪精的主要成分是烷基磺酸钠、脂肪醇醚硫酸钠、泡沫剂、增溶剂、香精、水、色素等.烷基磺酸钠和脂肪醇醚硫酸钠都是阴离子表面活性剂,是石化产品,用以去污油渍.

作者： 刊期： 2012年第14期

阴茎弯曲需要治疗吗

许多发育中的男孩子会发现自己阴茎在勃起的时候会向各种角度弯曲,它会造成一些男生尴尬、害羞甚至使个性变为内向,不敢交女朋友,以为这辈子无法再有正常的两性交往或两性生活.据统计,2/3的成年男性,在阴茎勃起时,都有轻重不同的弯曲现象,弯曲的方向,有的向上弯,有的向下弯,有的左弯,有的右弯,但是,有些情况需要治疗,有些情况根本不需要治疗.

作者：王军 刊期： 2012年第14期

批评孩子要有“度”

孩子犯错了,父母有责任批评和管教,但怎样的批评才能既有作用、又不伤害孩子呢?研究告诉我们:在批评和尊重之问,了解孩子的承受能力,并选择适合的批评方式,会帮助父母找到平衡.

作者： 刊期： 2012年第14期

孩子性早熟，家长该怎么办？

热线回放杨女士:女儿才过7岁,洗澡时发现女儿胸部有一点红红的突起,没有硬块,软软的,而且近半年个子长高了不少,这种症状是不是性早熟,如果红点长成硬块的话,会是什么情况?本刊专家热线解答:如果是硬块的话,就有可能是性早熟了.

作者： 刊期： 2012年第14期

“养育”健康精子有方法

准备怀孕,不是女人一个人的事情,要知道,健康宝宝来源于一个健康精子和一个健康卵子的结合.因此,想要孕育一个可爱健康的宝宝,女性除了要做好各项准备外,一定不能忽视另一半的精子健康问题.如何提高精子质量,是男士们都在关心的问题.精液中的主要成份有优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素.健康的精子活力程度,显示着男性的健康程度.你是否知道,该如何做才能呵护好精子?

作者：赵彩虹 刊期： 2012年第14期

是什么偷走了你的时间

作者：黄莺 刊期： 2012年第14期

丘吉尔的长寿秘诀

温斯顿·丘吉尔是二战时反法西斯阵营的三巨头之一,是曾两任英国首相的著名政治家,也是现代政治家中的长寿者:他于1 874年11月30日诞生于英国牛津郡布伦海姆宫,于1965年1月24日辞世,寿高91岁.他在二战期间以65岁高龄临危受命,成为英国战时首相兼三军高统帅.

作者： 刊期： 2012年第14期

如何控制室内霉菌?

什么是霉菌?真菌是自然界分布广的一类生物体,主要生活疗式是腐生或寄生,全世界约有8万到12万种,我国约有4万种.日常食用的蘑菇、木耳、银耳,中药中的灵芝、茯苓,酿酒、发面用的酵母,酒曲的曲种,产生青霉素的青霉等,都属于真菌.霉菌是真菌的一种,是丝状真菌的俗称.

作者：尹佳 刊期： 2012年第14期

每月健康黑榜

作者： 刊期： 2012年第14期

孩子出口成『脏』，如何教育

热线回放刘女士：我的孩子今年10岁，上小学四年级，近一段时间说话老带脏字，甚至爱装“老大”，有一次在公园里他和小伙伴们玩，我听到好几次他对着小伙伴们发火说脏话.回到家里还会和我们也时不时的夹着脏话，好像已经成为了习惯.作为家长，我现在真不知道该怎样引导他.

作者： 刊期： 2012年第14期

鞋舒服不舒服脚知道

1、人字拖——脚趾变型夹脚拖鞋是夏天出现频率多的款式了.但夹脚趾的凉拖鞋对人的健康是非常有害的.这种穿鞋的人在行走时脚前部因为缺少力的支撑,脚趾会自然而然地要在行进中夹住鞋,慢慢蜷缩成爪形.同时,由于身体重心倾斜到前脚掌,足弓关节过度受力,这样会导致脚部疼痛并发炎,严重者造成拇指外翻.另外,人们在穿夹脚凉拖时,为了平衡前倾的身躯,腰部自然后仰,久而久之,还会损伤脊椎.

作者：张洁 刊期： 2012年第14期

如何预防习惯性肩关节脱位

肩关节属球窝关节,其特点是活动范围大而稳定性差,故较容易脱位,习惯性肩关节脱位常因第一次脱位后制动时间不够,缺乏功能锻炼所致,以前脱位为主,其表现为肩关节局部肿胀、疼痛、方肩畸形、活动障碍等.

作者：王碧华 刊期： 2012年第14期

爱上走绳运动

受《人人健康》杂志的启发,半年前,我喜爱上了一种新潮运动——走绳.那本杂志介绍了走绳运动的起源:走绳,初发源于美国中部的一种攀岩胜地.那本杂志介绍了走绳运动的起源：走绳，初发源于美国中部的一处攀岩胜地

作者：张前 刊期： 2012年第14期

给宝宝用药的经验

如今的年轻父母大多是80后,对照顾孩子经验不足,妈妈们在选药时尽量选择专门给儿童吃的药,并要注意抓住五个原则.原则1:用法用量要精准不论是药品的使用时间、频率,还是次数、用量等,都需要父母严密管控.一旦超出剂量,就容易引发中毒,而剂量过少则不易达到疗效.因此,针对小儿用药,要达到用量精准的目的,还要考虑剂型与小儿服用的方便性、接受度等问题.

作者：晓钰 刊期： 2012年第14期