单丹丹
作者： 刊期： 2010年第02期
急救病人4禁忌1.禁止摇晃和反复搬运急性脑出血早期病灶非常不稳定,这个时候如果我们过分地摇动病人的头部,晃动病人的身体会增加颅内出血量,加重脑水肿,所以这时候我们要让病人静止不动,而且要保持安静.不要随便的过分的搬抬病人.
作者：苏西 刊期： 2010年第02期
手臂纤细从耳朵高处至手指宽的地方对应的是瘦手臂的区域.以此为中心将约1分钱硬币粗细的头发用橡皮绳绑起来,左右对称各绑一个,维持15分钟.
作者：芷芸 刊期： 2010年第02期
作者： 刊期： 2010年第02期
作者： 刊期： 2010年第02期
作者： 刊期： 2010年第02期
杏仁美容原理杏仁不仅好吃,还可以美容.因为杏仁中含有大量的营养成分和维生素、微量元素,杏仁中含有丰富的维生素A、维生素E、亚油酸和清热解毒、祛湿散结、消斑抗皱等成分.
作者：梓子 刊期： 2010年第02期
淋巴癌越早诊治,治愈机会越大大量临床试验证实,60%～70%早期非霍奇金淋巴瘤患者使用免疫化疗可被治愈.但是如果不能及时诊治,可能半年或1～2年内就会夺支去患者生命.如何早期发现淋巴瘤?
作者：Rose 刊期： 2010年第02期
规律生活长寿经在来时的路上,就听庞老师说起,王老不久前摔了一跤,虽然在电话中说没事,但庞老师的心中仍有点担心,毕竟是王老已九十多岁高龄了.
作者：董清风 刊期： 2010年第02期
情人节晚上,小李一直与朋友互发短信,到睡觉时,整条右臂又麻又疼.长时间专注于小小手机屏幕,频繁按键输入信息,会影响健康.专家建议,不能过度沉醉于收发手机短信中.
作者：小白 刊期： 2010年第02期
中国是中草药的发源地,古代先贤的探索,研究和总结,使得中草药得到了广泛地认同与应用.很多中草药的疗效不但经受住了长期医疗实践的检验,而且也已被现代科学研究所证实.这其中,就有以药食同源的饮片配制而成的养生茶和中草药天然食品.
作者：刘娟娟 刊期： 2010年第02期
虎年的春节来临,带来一片祥和喜庆气象.值此欢乐时节,中国保健营养杂志社编委会常务副主任赵文祥同志携全体同仁向所有读者,所有朋友拜年,祝大家虎年里虎虎生威,更加健康安泰.
作者： 刊期： 2010年第02期
早一阵子,一个老同学从国外回来,跟我聊天说:我刚去国外时不太习惯,现在回来又不习惯了.我问她为什么?她说在国内,人们习惯于面无表情,喜怒哀乐不表露出来,走在大街上,你看到的都是一张张面无表情的脸,漠然淡然,心情怎么可能阳光?
作者：筱竹 刊期： 2010年第02期
维生素C为美容圣品维生素C可预防和淡化黑斑、美白肌肤、防止紫外线的伤害.多从水果蔬菜中摄入维生素C,可以让你的皮肤更加白净动人,是由内而外调节皮肤嫩白度的关键.还可以尝试服用适量的维生素C泡腾片,也有同样的效果.
作者：Echo 刊期： 2010年第02期
增强女性性能力瑜伽是源于印度而有数千年历史的一种古老的锻练方法,近年来由于它所具有的独特强身健体功效而风靡全世界.瑜伽是使人体处于各种特定姿势的静态锻炼方法,它选择性地作用于某一器官、系统乃至整个机体,调节机体的生理心理功能状态.
作者：孟继贤 刊期： 2010年第02期
1.每天喝很热浓茶经常饮用高温(70℃以上)浓茶水,不但易烫伤食道形成慢性溃疡,而且茶中的鞣质可沉积在损伤部位,刺激受伤的食道上皮细胞,致使慢性溃疡经久不愈,导致癌变.
作者：峰峰 刊期： 2010年第02期
喜欢抽烟的人吸烟是多种病患的祸根,好戒掉,一时难以减除者可借助食物之力,尽量减少烟害.研究证明,维生素、茶叶、鱼肉等堪当此任.如维生素A保护支气管与肺组织的正常生长与分化,B2能抵消烟中焦油的致癌性,B12能消除烟中一氧化碳与氧气争夺血红蛋白而导致的氧气输送障碍.
作者：山竹 刊期： 2010年第02期
子宫内膜癌腹部脂肪过多的苹果形肥胖女性,如果正处于更年期、绝经期,就更应加倍警惕,这正是子宫内膜癌的高发年龄段.其中雌激素是诱发子宫内膜癌的主要因素.
作者：叮当 刊期： 2010年第02期
淋巴癌护理要素病情观察1.观察全身症状如贫血、乏力、消瘦、盗汗、发热、皮肤发痒、肝脾肿大等.
作者：晓月 刊期： 2010年第02期
经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃.这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状.
作者：石壁 刊期： 2010年第02期
中国保健营养（上旬刊）杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：全国卫生产业企业管理协会
