阴道松弛能改善

干花养颜茶为媒

花果是植物之精华,富含各种维生素、矿物质,养颜、保健、养性之人选用合适的干花作茶,必能喝出一番天地.以花入茶的做法古已有之,但是从前的花茶只重茶,花只是茶中的佐料.慈禧太后皇宫中喝茶,以黄金为托,白玉为碗,常喜以金银花少许入之,甚香.时兴的花草茶干脆就是干花,以喝茶的方式喝干花.花不再是茶中佐料,已成为养颜主角.

作者：马从伟 刊期： 2002年第04期

中医药防治癌瘤放化疗的毒副反应

放、化疗是治疗癌症的重要措施.放、化疗在杀灭癌细胞时,也对正常细胞有较大的损伤,以致出现各种不同程度的毒副反应,有的甚至不得不终止治疗.若能配合中医药治疗,既可提高放、化疗效果,又能减轻或控制毒副反应,使患者顺利完成放、化疗方案.

作者：吕斌 刊期： 2002年第04期

摄入营养男女应各有侧重

说到男女之别,人们可以异口同声地说出胡须、喉结、声音、乳房乃至生殖器官等方方面面.至于营养怕是一样吧,因为都是人嘛.

作者：兰政文 刊期： 2002年第04期

香椿--嫩芽弱枝吐芳香

香椿,是楝科落叶乔木香椿树枝上生长的嫩芽,是人们喜食的一种树上蔬菜,不但富于营养,而且还能治一些疾病.

作者：范世忠 刊期： 2002年第04期

与婴儿每天说话半小时有助其智力发展

作者：晓喻 刊期： 2002年第04期

营养新宠牛磺酸

牛磺酸作为一种逐渐被人们认识,且越来越受到重视的营养物质,已成为营养家族的新秀.它对大脑神经机能,心脏、肝、胆、肾等器官有重要作用,是人体不可缺少的营养物质.

作者：李艳青 刊期： 2002年第04期

乙肝疫苗今年列入儿童计划免疫项目

自2002年起,我国儿童计划免疫的疫苗名单中新增了乙型肝炎疫苗,可以说,这是国家在马年送给新生儿的一份厚礼.

作者：刘崇柏 刊期： 2002年第04期

自古名人重养生

美国总统的健身之道:美国8位总统的健身之道各有特色.杜鲁门总统喜欢在白宫内外散步;艾森豪威尔步入白宫后酷爱高尔夫球;肯尼迪总统喜爱水上运动,经常扬帆出海,或是进行游泳锻炼;约翰逊总统喜爱乘坐他的白色林肯牌豪华轿车兜风,偶尔也骑马打猎;尼克松总统喜欢浩瀚的大海,经常与密友雷博佑在佛罗里达州比斯坎岛和加州圣克里门特游泳;福特总统是一个全面运动健将,他是密执安大学的足球明星,喜欢冬天与家人到科罗拉多州滑雪,他还是一个高尔夫球迷;卡特总统酷爱跑步,也常到宾夕法尼亚州和自己的家乡乔治亚州的河流湖泊里钓鱼取乐;里根总统喜欢砍柴,也爱骑马,常与夫人南希在马里兰州山间树林里闲情漫步.

作者：李明贤 刊期： 2002年第04期

别具特色的床上养生

在人的一生中,有三分之一左右的时间是在床上度过的,睡眠质量的好坏对人体健康影响很大,所以我们在床上应多注意卫生保健,过好舒适而健康的每一个夜晚.

作者：谭家峰 刊期： 2002年第04期

青少年肥胖影响生命质量

当前,我国社会稳定,人民生活富足,这为儿童、青少年的健康成长奠定了物质基础.然而,由于大众的营养与健康知识相对贫乏,从而导致儿童、青少年中肥胖及肥胖症不断出现,这将会严重影响患者当前乃至整个一生的生命质量.

作者：杨桂云；崔鑫 刊期： 2002年第04期

阴道松弛能改善

妇女流产或分娩之后,阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱.这时如果不注意加强骨盆肌肉锻炼,就可能使阴道松弛.阴道、肛门括约肌的张力对于性生活很重要.当性兴奋时,它收缩所构成的对阴茎的吸附力,使夫妻性生活达到或基本达到和谐.骨盆体操运动有助于锻炼阴道、肛门括约肌张力,阴道松弛者不妨用之.

作者：万青 刊期： 2002年第04期

肿瘤的放射治疗

放射治疗是目前治疗癌症的主要手段之一,临床统计约有70%的癌症患者需要放疗.虽然放疗至今尚不足百年历史,但发展很快,应用很广,设备越来越先进.当前,不少大中城市都能开展此项治疗.

作者：王长柏 刊期： 2002年第04期

当心吃出饮食综合征

随着生活水平的提高,人们更加讲究饮食的精细和美味,由此,又面临饮食综合征的威胁,这不能不引起人们的关注.

作者：林林 刊期： 2002年第04期

理解性秘密

晓薇是一个风韵犹存的少妇,已经结婚4年,夫妻生活一直很正常,前3个月在月经刚干净的那天,进卫生间正好看到丈夫手淫,感到很恶心,并产生强烈的不满,从此夫妻性生活变得极少,整日心神不宁,烦躁易怒,做什么事都不专心,工作上更是一团糟.在心理诊所里,教授给她上了一堂性知识课,才知道自己错怪了丈夫,很快调整好自己的心态,夫妻性生活比往日更甜美了.

作者：梅容 刊期： 2002年第04期

红枣食谱--菜类(四)

猪肤红枣羹原料:鲜猪皮500克,红枣250克,冰糖200克.制法:1.将猪皮上的残毛除净,刮洗干净,切成丁块.红枣冲洗干净,剔去枣核后切碎.

作者： 刊期： 2002年第04期

多吃鱼可防老年痴呆症

经常听人说多吃鱼对脑筋好,加拿大科学家发现这句话至少对了一半:常吃鱼的人大脑较不容易退化,甚至可以改善阿尔茨海默氏症的症状.

作者：王增 刊期： 2002年第04期

婴儿性别与父母年龄差异有关

男婴的出生率略高于女婴,这是人们长期观察到的一个现象.但近,英国利物浦大学生物科学院的曼宁博士领导的一个研究小组在<自然>杂志上报告说,如果夫妻年龄差较大,尤其是年龄差大于5岁以上,这种生男生女的比率会发生变化.

作者：姚继霞 刊期： 2002年第04期

用天然食物消除雀斑

人人都愿意自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康.但是,有些年轻人到了青春期后,脸上出现许多褐色的雀斑,且这种现象女性比男性多.那么有何妙方去除呕?

作者：王树元 刊期： 2002年第04期

意外妊娠不意外

避孕节育是育龄夫妇为合理安排生育所采取的常用方法.然而,每年总有不少夫妇在采取了种种避孕措施后,仍导致避孕失败.对于这种事前并未预料到的妊娠,细细想来,除某些避孕药具质量不够理想外,主要是因为这些夫妇使用避孕药具不当造成的.因此,对于这些避孕失败的夫妇来说,他们的意外妊娠并不意外.

作者：宋玉琴 刊期： 2002年第04期

饮食调理治疗冠心病

冠心病的基础病变大多为动脉粥样硬化,多数伴高脂血症及肥胖症.因此,在冠心病的防治中绝不可忽视饮食疗法,只有将饮食、运动及药物疗法紧密结合起来,才能发挥有效预防和控制冠心病的积极作用,如下几点是当今世界医学专家推荐的冠心病人饮食治疗方案.

作者：魏开敏 刊期： 2002年第04期