硅谷精英新身份象征

张汀

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摘要：约翰·兰德的生活即使是在硅谷科技精英中也很显眼:他是谷歌的首席产品经理,这项工作让他久坐于电脑前并专注于未来.兰德说,要在工作中表现出色需要的就是专注.但保持这种激情,特别是在他的第四个孩子即将出生的时候,意味着你要知道何时从工作中脱身.兰德成功的秘诀是:在家中后院与妻子举杯品酒,看着孩子们和13只鸡以及3只羊一起玩耍.“这是无需动脑的事,且一点也不乏味.”

特别健康杂志相关文献

艾灸养生的妙用

消除疲劳,改善睡眠人在运动或劳动后,常常会出现肌肉酸痛、疲劳等症状,这是因为运动中肌肉产生了大量乳酸,而艾灸可以快速地减少乳酸的积累,缓解疲劳.艾灸还能够促进颈项部和头部的气血运行,改善由于气血不能上达造成的失眠、健忘.通过实验发现,艾灸治疗疲劳、改善睡眠主要用在三个穴位上:大椎穴、关元穴、足三里穴.也有实验证明,用艾灸治疗运动员身上的疲劳,效果明显,能让运动能力得到明显加强.

作者：王彤刊期： 2018年第07期
如皋老人爱喝白开水

大概是如皋历史上不产茶的原因,如皋老人喝茶的比例不高.长寿研究所的调查显示,如皋百岁老人中平常以喝白开水为主的占78％,喝淡茶的占15％,喝浓茶的仅有7％.我在长寿之乡访问了数十位90岁以上的老人,发现经常喝茶的只有两位,一位喝绿茶,一位喝苦丁茶.这两位老人退休前都是教师,喝茶的习惯可能与他们的职业有关系.而其他受访的老人日常仅仅喝白开水.

作者：大隐刊期： 2018年第07期
生命燃烧的信号

母亲对吃没有兴趣.整体治疗师野口先生说,身体衰弱的时候,不吃,正是身体所欲,是为了恢复健康,如果不吃,就会激起渴望,产生要求,涌现求生的气力.在那个时代能说出这番道理,真是了不起.

作者：吉本芭娜娜；陈宝莲刊期： 2018年第07期
病人缝制的鞋垫礼

那是一个大家叫惯了“小凤”的病人.小凤是中年妇女,从农村来.五年前,在当地做了开腹手术,术后,一直发烧、腹痛,后来,腹部鼓起了包块,确认是腹壁脓肿.切开、引流,反复5次,伤口不愈,痛苦不堪,辗转来京.

作者：郎景和刊期： 2018年第07期
父母是要骗的

妈妈打电话,说看到我手上磨了水疱的照片,说着说着就哭了.安慰了她半天,我说:“这有什么心疼的啊,你应该高兴嘛,男人干点儿活什么的才有男人味啊.”我妈听不进去我逗她,还是哭,又劝了好半天才平复.

作者：冬子刊期： 2018年第07期
他视力棒

“亲爱的,你的高尔夫打得怎么样了?”杰克的妻子吉尔问.“哦,我打得很漂亮,但我的视力太差,看不到球飞到哪儿去了.”“你已经75岁了啊,杰克.”妻子提醒他说,“干吗不带上我哥哥彼得一起去呢?”“可他都85岁了,他现在都不打高尔夫了.”杰克说.

作者：胡英刊期： 2018年第07期
公公婆婆想尽孝

当初我看上老公,是因为他家崇尚孝道,和睦美满,是街坊邻居羡慕的“五好”家庭.老人的老人病倒了我们结婚后住在自己的房子里.已经退休的公公婆婆住在离我们不远的另一个小区,照顾着老公年迈的奶奶.

作者：耶雅亿刊期： 2018年第07期
老友计划

我本性是个非常害羞的人.我不怕站在讲台上面对几千人演讲,不怕在辩论台前为了反驳对方而雄辩滔滔,也不怕面对摄影镜头侃侃而谈,但我害怕与不太熟的朋友交往与很熟的朋友们在一起喝茶或吃饭时,我也总是那个安静的人.

作者：金韵蓉刊期： 2018年第07期
乾隆每日三提肛

提肛,顾名思义,就是提收肛门.提肛运动不仅能够促进局部血液循环,还能有效地预防痔疮等肛周疾病.对于女性锻炼骨盆底的肌肉软组织,按摩骨盆穴位也是有益的;对于男性,能通过提肛运动对前列腺软组织部位进行按摩,能够很好地促进会阴部的静脉血液回流,使前列腺充血减轻、炎症消退.

作者：王志国刊期： 2018年第07期
整容王国

在韩国,做个简单的双眼皮手术,少要140万韩元(大概1万元人民币).下眼袋抽脂、眼部除皱这样的细活,没有220万韩元(大概1.8万元人民币),根本免谈.所以,韩国整容医生的收入相当可观,属于高收人人群.“狎鸥亭洞”是韩国江南区著名的“整容一条街”,不到两公里的街道,挤满了整容诊所,招牌重重叠叠.

作者：李贞玉刊期： 2018年第07期
占车位

赵硕住在老社区,里面没有划分车位,而且现在私家车越来越多,赵硕一看,要是下手晚了,连个车位都没了,于是他赶忙约了朋友去4S店看车.正巧店里在搞活动,不但优惠现金,还免费送车上门,赵硕定了一辆小轿车.

作者：李智刊期： 2018年第07期
好好吃肉

我的饮食观念里,优质蛋白质是非常重要的一个组成部分.因为认真补充优质蛋白质可以把基础体质调温暖,只要体质不虚寒,血流速度就快,身体能得到充足的氧气和养分;如果再避开上火食物,认真摄取均衡的营养,内脏会变强壮,基础代谢随之提高,免疫力也会提升.这样不仅身体棒棒的,也更容易瘦下来.

作者：邱锦伶刊期： 2018年第07期
勿选择性听取病情

有一位九十多岁的老先生被送来急诊,病人腹痛已经超过三天,这三天固执不肯就医.直到病人陷入昏迷,家属赶紧联系救护车,将病人送到医院.再三强调病人到院时的状况很差,心跳和血压呈现休克的状态.急诊医生检查的结果是,消化道溃疡穿孔,于是通知当天值班的我去会诊.

作者：傅志远刊期： 2018年第07期
放风筝降血压

放风筝对高血压防治有非常好的效果.从中医角度来讲,放风筝可以缓解压抑的情绪,通过排除浊气,吸纳清气,使体内气息顺畅,从而起到降压作用.而从西医角度说,放风筝有促进人体新陈代谢和改善血液循环的功效.而且,放风筝大多是在广场、郊野进行,户外阳光明媚、空气清新,富含负离子,对高血压、冠心病等慢性病都有较好的防治作用.

作者：王勇；宋雷；邹玉宝刊期： 2018年第07期
简单的力量

人们都希望健康长寿,会接触到五花八门的健康法,但是,人们常常耗费大量金钱、精力和时间,却未必能如己所愿.我就有深刻体会,因为体弱多病,一生追求健康,只要遇到什么好的健康法,都会尝试,但未能根本解决我的健康问题,或者价格太昂贵,或者太繁琐,非己能坚持,或者信心不足半途而废……直到我体验艾灸法,其温热舒适感和瞬间补充元气的效能,及古朴的艾叶香气,我觉得这是自己寻求已久的保健法.

作者：劳艳开刊期： 2018年第07期
有病不呻吟

女友生态学家徐凤翔又出发进西藏,去往雅鲁藏布江南迦巴瓦峰的世界第一大峡谷做秋季考察.她去西藏简直就跟到隔壁弄堂串门似的.一十九栽啊,这位江南女子对西藏的恋情痴迷如初.两年来我不曾妄想第四次进藏,虽然我常常翻看卷了边边角角的有关藏东南人文资料的阅读笔记.那本是我第三次进藏时准备做人文生态考察的,没料到从此再无力走进西藏.

作者：黄宗英刊期： 2018年第07期
带公婆吃美食

周末去婆婆家,远远地就看见婆婆坐在轮椅上,在门口向外张望.公公说:“就盼着你们回来呢.老公问:“妈,今天您想去哪里吃?吃什么?”婆婆竟有些羞涩:“我哪里这么馋,我就是想看到你们回来.”以前家里都是婆婆做饭,自从婆婆中风后,做饭的活儿就交到了公公手上.

作者：杨春云刊期： 2018年第07期
千篇带孙日记

湖北宜昌,退休老夫妻吴大勇、黄永香从孙子可可出生第一天起,就主动揽下照顾他的责任.两代人定下三条规则:1,不溺爱;2,不越位;3,不在孩子面前意见不一.3年时间,为了留下孙子每一点印迹,吴大勇写下千篇日记.日记语言朴实,情感真挚,被人们誉为带孙教科书.

作者：强江海刊期： 2018年第07期
多交忘年之交

14年前,伊丽莎白·西尔在一次派对上再次表演百老汇舞蹈,把一条腿抬起跟身体呈180度角时,在一旁的维多利亚·卡恩斯就说:“我知道自己找到了一个终身的朋友.”那时伊丽莎白是一个70岁的退休舞蹈演员,维多利亚29岁,这个事实并没有阻碍她们的友情发展.“她那么风趣,有年轻人的思想,向我提的建议跟我向她提出的建议一样多.”维多利亚这样评价她现年84岁的好友.

作者：亚利克斯·奥内尔；韦盖利刊期： 2018年第07期
美国人在英国看病

各有差异英国国民医疗服务(以下简称NHS)是一个完全公共的“社会化医疗”系统.美国则完全不同,其医疗系统是由私立医疗服务机构和保险公司拼凑而成.两种医疗体系,我分别使用了将近20年,很清楚两者之间的明显差异:“这辆劳斯莱斯跑得不够快.”

作者：吉姆·爱德华兹；葛王芳刊期： 2018年第07期