我有金手杖

嗑瓜子不宜超二两

各种瓜子不仅富有风味,还具有一定的保健功效.如葵瓜子中的维生素E能抗衰老;西瓜子可利肺、润肠和止血;南瓜子含脂肪高达50％,还含有蛋白质、多种维生素等.不过,如果瓜子食用过量或者食用不当,可引起各种疾病.嗑瓜子,也要悠着点.

作者：李刚 刊期： 2012年第07期

守住萍水相逢

父亲因脑溢血突然去世,从发病到去世只有一周的时间.他的撒手不但让家人措手不及,也让他的朋友猝不及防.他在病榻上不省人事的几天里,所有与他有过交往的人只要知道这个消息,都纷纷前来看望.有昔日在农械厂的属下同事,也有后来经营花场认识的新老朋友;有富甲一方的旧交,亲密无间的发小,也有偶然相识的贩夫走卒.当这些朋友纷纷表达自己平时并不诉说的感情时,我总是被感动得泪流满面.

作者：许小鸣 刊期： 2012年第07期

拯救睡眠先救心

通常情况下,兴奋性的食物、药物、周围环境的嘈杂、疼痛、咳嗽等,都会引起失眠.但常见也是主要的还是情绪性失眠,占到80％左右.郑州市第九人民医院心理科主任常国胜建议,因为情绪问题失眠时,可以在白天适当增加户外活动,睡觉前热水泡脚、喝一杯热牛奶等,从一定程度上缓解失眠情况.

作者：王惠丛；李尤佳；史宝库 刊期： 2012年第07期

孩子玩出专注力

据一项资料统计,天才和弱智在人群中不到1％,99％的人的智商都差不多.孩子成绩好坏更大程度上缘于他们上课时专注力的区别.一个人的专注力不是天生具备的,是需要从小一点一滴训练养成的.从儿子夏杨出生到他上小学,长达六年的时间里,我一直努力让他在玩游戏、听故事中,自然养成全神贯注的习惯.我想,正是这样的好习惯帮助他认真学习,成为一位开朗、善良、兴趣广泛的剑桥博士.

作者：杨文 刊期： 2012年第07期

人生三幸

三件让人幸福的事情,我们希望具备:有爱,有事,有期待.有爱——不仅仅是被人爱,而且有主动爱别人、爱世界的能力.有事——让每一天充实,事情没有大小,只有你爱不爱做.

作者：赵枫莲 刊期： 2012年第07期

张居正当帝师不合格

明朝万历皇帝九岁登基.小皇帝的首要任务就是学习,因为这关系到国家未来前途命运.因此,皇太后经过慎重考虑,把教育小皇帝的重任托付给了张居正.张居正时任内阁首辅大学士,是实际上的高权力者,德高望重,饱学多才,由他来担任帝师,的确是再合适不过的人选.张居正深知责任重大,亲自编订教材为小皇帝授课,讲述历代帝王治国经验.

作者：姜钦峰 刊期： 2012年第07期

维生素片怎么吃

在现代社会中,维生素是健康的代名词,有了它,似乎疾病就会远离我们.但是如何正确地补充维生素,却没有几个人能说得上来.维生素片的功能仅是营养补充剂,不能作为营养万能药来看待.

作者：拉玛干 刊期： 2012年第07期

为儿建所大学

1885年秋,在美国马萨诸塞州,午后的阳光糅合着谷物的芬芳,温暖而绚烂.有一对老夫妇,心底压抑着巨大的悲恸——他们刚成年的儿子不幸病逝.衣着简朴的老夫妇挽着手,走进了红花绿树掩映下的哈佛大学校园,敲响了校长室的门.校长埃利奥特正跷着腿,手捧一份《纽约时报》,目光犀利地扫描着.

作者：马晓伟 刊期： 2012年第07期

什么是不可承受之轻

说到赞美,这当中大有学问.有许多人说爱的教育就是不断赞美、不断鼓励.问题是一味的赞美也可能造成无穷的压力.这世上真正不可承受之轻是什么?

作者：刘墉 刊期： 2012年第07期

运动应当换花样

李大爷和老伴每天早晚都到广场走半小时,可每次爬楼梯还是会觉得吃不消,超过4楼就气喘吁吁.王女士从大学开始练瑜伽,身体柔软性好,身材保持得也好.可她爬了8层楼,就累趴下了.她挺纳闷,经常练瑜伽,为什么耐力还不行?

作者：崔扶尧 刊期： 2012年第07期

手动止头痛/服药半小时内禁烟/减少油烟宜用新油

作者： 刊期： 2012年第07期

我爸是李靖

从前有这么一个孩子,他们家很有背景:他父亲是当地军区司令员;他哥在西方某大企业担任重要职位;他的导师是全国知名学者教授.这位天之骄子有一次去洗浴城,先与保安发生了口角,愤而将其杀死,然后他又捅死了闻讯赶来的洗浴城老板的儿子.老板去法院起诉,走到法院门口,竟被这孩子在光天化日之下截住毒打了一顿.这件事被媒体披露后,在社会上引起了轩然大波,迫于舆论压力,他被判处了死刑.可没过几天,这孩子又堂而皇之地出现了,毫发无伤…

作者：马伯庸 刊期： 2012年第07期

免费午餐

上世纪20年代初,父亲才十七八岁,一个人在社会上闯荡,以优异成绩被协和医学院录取.他既兴奋又忧虑,因为没钱上学.他决定向祖父的一位老友求助.该人见了父亲,不待父亲发话,便感慨万分地说我后祖母实在不像话,祖父寄回的钱居然一个子儿也不给我父亲,书香门第的后裔沦落成了流浪青年!

作者：刘心武 刊期： 2012年第07期

别让孩子疏离自然/剧烈运动勿穿帆布鞋/温盐水除新衣味

作者： 刊期： 2012年第07期

土豆皮治轻度烧伤

元旦回乡,看见婆婆在用柴火烧水,我也赶快去帮忙.谁知一不小心,一根燃着的柴禾横在了手上.我又痛又怕,眼泪直流.这时婆婆从冰箱里拿出一块土豆皮贴在我的手背上,再用盐水纱布和绷带固定好.后来我才知道,土豆皮是可以用来治烧伤的.

作者：于菁菁 刊期： 2012年第07期

亲情打败骗保伎俩

2003年3月的一天,一名叫安妮·达尔文的中年妇女急匆匆地跑进英国哈特尔浦的警察局,报告说她的丈夫约翰驾船出海,已经有12个小时没有音信了.警方的调查显示,有人证实看见一个男子划着一艘红色独木舟出海.警方随即展开大范围海上搜索,人没有找到,却发现了那艘红色独木舟的残骸以及一些衣服的碎片,这似乎表明了约翰的悲惨命运.

作者：王爱军 刊期： 2012年第07期

名人善自嘲

自嘲是一种幽默的说话方式,也是一个人智慧的体现.生活中,许多名人都是善用自嘲的高手.他们利用自嘲,不仅可以调节气氛、化解尴尬,还可以彰显自己谦虚的品质,制造一点生活间的小情趣.周其凤:自嘲化解他人尴尬2008年11月18日上午,北京大学首个校友等额配比基金设立.

作者：武鹰 刊期： 2012年第07期

老花眼如何不花

老花眼是很多老人都有的眼部问题.老花眼除了平时注意用眼卫生,多做锻炼,加强眼部保养外,饮食调理也很重要.可以试试以下的食疗方.复合黄瓜汁:黄瓜150g,番茄150g,柠檬汁5ml.

作者：严双红 刊期： 2012年第07期

我中了千万大奖

继2006年获得乐透彩票大奖后,赛维尔没有停手,依然坚持购买每期乐透彩票,并于2011年7月再次中奖.刚刚领取了300万欧元乐透奖金的赛维尔,讲述了他中奖后的生活.第一次中奖的情景就好像是发生在昨天一样.那是2006年2月14日,情人节,当时我36岁,我下了10欧元的注,在一家咖啡店买了乐透彩票.

作者：玛丽·波尔黛 刊期： 2012年第07期

多用肥皂少用洗涤剂

如今,各式各样的洗手液、洗表粉、柔顺剂等洗涤用品很多,是日常生活中不可缺少的用品.然而,洗涤剂却不是那样完美.不少洗洁精、洗衣粉中都含有磷盐,它表面的活性物质可以去污,但磷盐大也隐匿的缺点在于:表面活性物质只要接触人的手就会带走人体皮肤水分,导致手干燥.

作者：李红珠 刊期： 2012年第07期