李金明
在人类千年的文明史中,尽管抗生素的出现,从疾病和感染的灾难当中,挽救了无数人的生命,但那些微生物也正凭借着自身一天内百万次的复制能力,显示其强劲的进化优势.入侵新的生态环境和宿主、改变毒力或传播方式……微生物努力地抗争着抗生素和我们人类.细菌耐药性带给我们的不应该仅仅是恐慌,更多的应该是警钟长鸣,只有正确认识抗生素,科学合理使用抗生素,才能真正使抗生素成为人类健康的保障.
作者：栾兆琳 刊期： 2012年第11期
年近花甲的张老师退休时落下一身病,膝盖疼痛难行,上楼得扶住楼梯,上厕所都蹲不下来.2010年张老师开始学习太极拳,坚持早晨练一小时,下午下班后锻炼一个半小时,一年365天只有春节休息几天.经过几年的锻炼,张老师的两条腿不但走路轻松了,而且能蹲下来了.今年五一长假时还去北京登上了长城,这是以前想都不敢想的事.
作者：郑金美 刊期： 2012年第11期
近工作压力比较大,觉得生活很无聊.为了排遣一下郁闷和寻找点精神寄托缓解一下心理压力,下班后,一有时间我就找朋友们聊会儿天.我常问朋友们,大家感到无聊的工作是什么?出乎意料的是,答案出奇的一致——那就是自己现在正从事的职业.活在当下,说的好,但鲜有人能做到这种境界.岁月像无情刻刀,改变了大多数人的梦想,即使坚守着的,未必都能找对方向.朝九晚五,都市森林,钢筋水泥,有时还要加班到深夜,静下来想想还真是生得有计划,活得没节奏,当初的壮志雄心、理想抱负去哪了?忙忙碌碌成了碌碌无为.为什么?
作者：吴国强 刊期： 2012年第11期
秘籍一:男孩可以喝田七酒?儿子的身高一直是陈女士两口子担心的问题.前些天,陈女士从朋友那儿得了个长高的偏方:将10克田七打碎,取一只没开叫的小公鸡,与田七粉一起隔水炖给正在生长发育期的孩子吃,用来帮孩子增高.据说,这个朋友的儿子试了之后,一年长了10厘米,现在都蹿到1.8米了.听说了这个偏方后,陈女士近也在犹豫要不要给女儿试试这个方子,让孩子的个头再往上蹿一蹿.但朋友却说,田七炖公鸡的秘方只对男孩有效.真的吗?
作者：吕斌 刊期： 2012年第11期
十一月是冬天正式来临的时候,从二十四节气来说,包含有立冬和小雪两个节气.天气特点立冬是冬季的第一个节气.进入这一时节,天地万物活动都趋向休止,准备蛰伏过冬.冬季的到来,自然界表现为阴盛阳衰,气温降低,寒气袭人,人体阳气容易受到损伤,所以,要注意保护阳气.而小雪时期的特点是天气逐渐变冷,虽然北方地区开始下雪,但雪量较小,夜冻昼化.如果冷空气势力较强,暖湿气流又比较活跃的话,也有可能下大雪.
作者：王国玮 刊期： 2012年第11期
2010年本专栏曾经写过一篇《大龄妇女受孕难》,大意是说妇女的卵子数量从她一生下来就固定了,只减不增,一旦健康的卵子用光了,她就再也生不出孩子了.这是一个流传了半个多世纪的说法,一直没人质疑.但是今年2月26日出版的《自然/医药学版》 (Nature Medicine)上刊登了一篇论文,质疑了上述结论.
作者：袁越 刊期： 2012年第11期
今年66岁的刘大伯是某单位的退休职工,三年前老伴去世.失去相亲相爱共同生活了40年的老伴后,刘大伯在物质生活上虽然啥也不缺,一双儿女尽责尽孝地照顾,可他仍然整天闷闷不乐.为了让父亲快乐起来,儿子便张罗着给他找了个老伴.两人结婚后,刘大伯感到很满意,生活一下子来了兴趣,整天乐哈哈地逢人就笑.
作者：卞文志 刊期： 2012年第11期
大千世界,茫茫人海,相爱的人很多,但并非所有的人终都能牵手步入婚姻的殿堂.有的人只适合恋爱而并不适合结婚,因为做夫妻得满足一些基本的要件,否则即使勉强结为夫妻,也将难有幸福生活.彼此是谈得来的朋友.作为夫妻,基本的应该是朋友,而且应该是好朋友或知己.
作者：初兴的波澜 刊期： 2012年第11期
身边有些人比一般人容易怕冷.他们平时穿衣服总比周围的人要多.别人过春天,他们还过冬天;别人过夏天,他们才过春天;别人过秋天,他们已过冬天.他们夏天从不用吹空调,冬天更不敢到室外.这是为什么呢?阳气不足 人会怕冷一般来讲,这种怕冷的人多属于体内阳气不足.中医认为,气对人体具有温暖、温煦的作用.如果体内阳气不足,这种温暖、温煦的作用就要减弱,人就会觉得怕冷了.
作者：张家玮 刊期： 2012年第11期
人工流产后应间隔多长时间再怀孕人工流产后好要等一年以后再怀孕为好,如有特殊情况,至少也要等待半年后再怀孕.不管吸宫术还是刮宫术,在手术过程中,子宫内膜都会受到不同程度的损伤,术后需要有一个恢复过程.如过早地再次怀孕,这时子宫内膜尚未完全恢复,难以达到受精卵着床和发育的要求,因而容易引起自然流产.
作者：李宏军 刊期： 2012年第11期
创可贴,是家庭中常见的必备品之一,可以止血保护创口,且使用起来方便快捷.然而,创可贴使用不当一样会对伤口造成损害.南京军区福州总医院皮肤科副主任医师陈向齐提醒说,创可贴的使用时间好别超过两天,而且并非所有创口都适合使用创可贴.
作者：吴志 刊期： 2012年第11期
孕妇在怀孕期间做运动有很多益处,下面介绍几种怀孕期间适合孕妇的运动方法.低强度有氧运动孕妇大部分是在职的,上班时在室内静坐是常态.因此,室外阳光下的步行或散步是孕妇首选的健身方式,是安全、简单、锻炼强度容易控制的体育活动.
作者：周琴璐 刊期： 2012年第11期
儿童生性好动,儿童自行车不仅操控性强,可以满足小朋友自己动手的欲望,而且玩起来耳边生风,很是过瘾.加之色彩鲜艳、造型可爱,受到青睐.近些年来,自行车已经不再是成人的专属,吸引了很多爱玩爱动的小朋友,年纪小小就成为自行车一族.很多成年人也更多地会选择将自行车作为礼物赠送小朋友.
作者：栾兆琳 刊期： 2012年第11期
在单位组织的一次体检中,我被查出幽门螺杆菌阳性(吹气法检测),但我现在并没有胃部不适.我有几个问题想咨询一下专家:1.我是否需要重新抽血检测?2.我是否需要治疗?治疗是否有转阴的可能?3.幽门螺杆菌阳性是否有传染性?4.我是否需要做胃镜?我是否需要重新抽血检测?梁晓梅:不需要再抽血检测.吹气检查幽门螺杆菌(Helicobacter pylori,HP),也就是我们临床所说的13C-和14C-尿素呼气试验,是一种不用经过胃镜,安全、简单、快速、无痛苦的检查幽门螺杆菌的方法.它的原理是胃内幽门螺杆菌产生的尿素酶能分解尿素成NH3和CO2,CO2吸收入血后随呼气排出,那么口服一定量的13C-和14C-标记的尿素后,通过特定的仪器测定呼气中13CO2或14CO2的量,则可判断有无幽门螺杆菌的感染.
作者：梁晓梅 刊期： 2012年第11期
国际食品包装协会近日发布了《全国一次性纸质餐饮具质量情况调查报告》,之后,方便面包装等双层结构食品包装用纸制品的安全问题立即引起了消费者的极大关注.方便面包装是否安全?其外层是否可以使用再生纸生产?只有内层使用食品级原纸就可以确保食品的安全了吗?这一切还要从方便面包装的结构说起,让我们一层一层揭开方便面包装的秘密.
作者：李慧 刊期： 2012年第11期
我国每年约有60万左右婴儿伴有出生缺陷,出生缺陷发生概率为130.1万.遗传因素和环境因素是出生缺陷的两个主要原因.孕期病原体感染是为重要的环境致畸因素.TORCH是一组病原微生物的英文名称缩写.T代表刚地弓形虫(Toxopasma),O代表其他感染性病原体,R代表风疹病毒(Rubella virus),C代表巨细胞病毒( Cytomegalo virus),H代表单纯疱疹病毒Ⅰ、Ⅱ型( Herpes virus).
作者：李金明 刊期： 2012年第11期
女性怀孕后往往不太敢运动,生怕有什么闪失.实际上,孕期锻炼极为必要,不仅可以增进准妈妈的心脏、骨骼、肌肉健康,这些与胎儿时期乃至孩子未来一生的健康直接相关,而且还能促进顺利分娩以及产后身体恢复.
作者：刘新华 刊期： 2012年第11期
肌肉疼痛说明锻炼得好肌肉疼痛只能说明你锻炼过度或训练不当.由于肌肉运动过快,有氧酵解不足,无氧酵解代之,使肌肉组织中的乳酸浓度增加,产生堆积,从而引起肌肉的神经末梢受到刺激而发生疼痛.当停止运动后,疼痛自然逐渐消失.
作者：张乾 刊期： 2012年第11期
什么是房颤?每一个健康体魄的心跳都强壮而稳定,而心房颤动则会打破这种节律.心脏的电流系统出现故障,导致心房颤动.这会导致心室不规则搏动,会增加中风和心脏衰竭的风险.预警信号:心跳不规律对很多人而言,房颤没有明显的预警症状.若出现症状,则通常为:心跳不规律、赛车般心跳或加速心跳、心悸、胸痛.
作者：高然 刊期： 2012年第11期
让我们先来看几组关于男性骨骼健康的数字:新统计显示,国内处于骨骼亚健康状态的男子已达到3500多万之众,男性平均身高有逐年降低之势;以56岁至60岁年龄段男性为例,据1997年监测,身高的低值仅比21岁至25岁年龄段平均下降3.89厘米;到了仅隔短短4年的2001年,身高下降值就达到4.9厘米,可谓触目惊心;苏州80岁以上老人的骨质疏松发病率已超过90％,几乎九成老人都不同程度地患上了骨质疏松症.
作者：王玉梅 刊期： 2012年第11期
大众健康杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：健康报社
