测一测你的心理压力有多大

吃剩菜,也会瓮中毒

我在值夜班时,曾遇一位60多岁的老太太,在家人的护送下来急诊.病人来时口唇和指甲青紫,呼吸急促,处于昏睡状态.凭直觉判断,这是个食物中毒的患者.

作者：李莉 刊期： 2007年第03期

测一测你的心理压力有多大

现代人由于工作繁忙,生活节奏快,不同程度地承受着心理压力.轻度的心理压力有益心理健康,但心理压力过久,却会给身心健康带来损害,就需要设法减压,或者找心理医生咨询.不过,估计心理压力的大小并不可靠:有的人承受着很大的压力,已经出现各种心理症状,如焦虑不安、心情抑郁等,但自己可能并没有意识到这是压力引起的.

作者：刘剑 刊期： 2007年第03期

常上夜班怎么吃

夜班工作一般都在晚饭后开始,所以晚餐的质量需提高,数量需增加.但吃得过多会有倦怠感,甚至昏昏欲睡;高脂肪食物难消化,食用后也会让人产生此类感觉.因此晚餐好以蛋白质类食物为主,如动物蛋白质、豆类蛋白质等,适当选用碳水化合物类食物.

作者：华木兰 刊期： 2007年第03期

合理饮食有助高考

高考临近,考生及家长不要打乱正常的饮食规律,可在原来饮食基础上适当加点营养,切忌搞突击,滥用保健品,否则会适得其反.

作者：陈志文 刊期： 2007年第03期

吃什么可以预防乳腺癌

营养学家们通过长期的研究发现,妇女乳腺癌的发生除受到自身诸多因素的影响外,与饮食也有很大的关系.通过合理的饮食搭配,多食用一些如下所例举的具有天然抗癌功能的食物,是可以预防并降低乳腺癌发生概率的.

作者：高兰花 刊期： 2007年第03期

爱如细雨

冬夜,丈夫在浴室里洗澡.妻子把他的衬衫拿出来,发现衣服很凉.她想这样冰凉的衣服穿在丈夫刚洗过热水澡的身上一定不好受,便转身灌了一只热水袋,用衣服包着等在浴室门口.丈夫在里面擦净了身子,她把焐得热乎乎的内衣递给他.

作者：颜景各 刊期： 2007年第03期

用助性药,危及夫妻情

红娟和大明夫妻生活一直比较和谐.半年前有同学从国外归来,送给大明几盒外国性药,使用后效果确实不错.但是,用完性药3个月后,大明发现:如果不用性药,自己的性能力已大不如前,虽然阴茎平时也能正常勃起,然而要命的是行房时反而不易勃起,即使勃起也举而不坚,惹得妻子红娟非常不满.

作者：陈楚强 刊期： 2007年第03期

妊娠咨询

作者： 刊期： 2007年第03期

备战高考睡好觉

高考即将来临,针对在高考冲刺之际心神不宁的考生,著名睡眠医学专家黄席珍提出三大睡眠实用对策.

作者：韦国生 刊期： 2007年第03期

高考期间合理安排衣住行

高考将至,考生心理、生理、精力、体力又要承受考验.家长忙于饮食调理的同时,也应合理安排考生的衣、住、行,减轻其考试期间的压力,使他们轻装上阵,发挥出应有水平.

作者：国生 刊期： 2007年第03期

呵护妻子在此时……

女性由于生理上的特殊性,容易患多种生殖器官疾病.但是,专家们研究发现,女性生殖器官疾病多发的原因,除自我保健不当之外,在相当程度上与丈夫的不良行为习惯有关.那么,妻子在哪些时期尤需丈夫的细心呵护呢?

作者：伍闻昊 刊期： 2007年第03期

挑拣蔬菜四讲究

星期天,我路过许姐家的门口,见她刚把一篮蔬菜买回家,顺手在门口进行分拣,我也凑上去帮忙.只见她把可以吃的留下来,不能吃的丢弃掉,动作麻利、轻巧,操作时还颇有一番讲究.见我怎么也插不上手,在医院做营养师的许姐于是边做边教我--

作者：段尚一 刊期： 2007年第03期

中医护治儿童多动综合征

儿童多动综合征,又称儿童注意缺陷多动障碍或轻微脑损害综合征,近年来发病率有逐渐上升的趋势,该病多见于男孩,约为女孩的4～9倍.这类孩子的智力一般正常,但存在与实际不相符合的注意力涣散、活动性过多、冲动任性、自控能力差等特征.

作者：郭振东 刊期： 2007年第03期

学会对断奶期婴儿味觉的培养

宝宝出生时,就已经具备了辨别味道的本领,两个月后就能明显地对它们加以区别.随着生长发育,尤其是到了断奶期,宝宝不断地品尝各种食物,对各种食物的味道有一个尝试后的惊喜和厌恶的过程,并逐渐适应接受或者拒绝,后记住这些不同的味道.

作者：郭振东 刊期： 2007年第03期

善意的打击有助于成长

前不久,姐姐拿着她女儿的作文登门求教.我看后,如实向姐姐指出了文中的不足,令姐姐很不愉快.

作者：程艳 刊期： 2007年第03期

卵泡增大,为何不排卵

两年前,张眉打算怀孕,便去作B超测排卵,杏看卵子的成熟情况.那次所观察到的卵泡成熟度及排卵情况都很正常.后来,因为工作问题,张眉将怀孕计划推迟.去年10月份,张眉再去作B超测排卵,结果却显示卵泡持续增大而没有排卵.张眉问单位的保健科周医生这是怎么回事.

作者：郭兰兰 刊期： 2007年第03期

好文胸,让乳腺更健康

文胸是成熟女性必不可少的用品,除了有托护乳房的功能外,它还越来越被与美和性感关联起来,所以文胸也可以成为男性送给女性的礼物.作为一种反映美的产品,文胸的款式、颜色非常丰富.

作者：张昊一 刊期： 2007年第03期

脐带,送给宝宝的一份健康大礼(三)

前面,我们已经跟亲爱的渎者们介绍过有关脐带中蕴含的生命玄机--间充质干细胞的一些情况了,今天继续来谈谈它的奇特作用吧.根据科学家们的发现,宝宝脐带中的间充质干细胞还可以作为种子细胞胞应用于组织工程,构建具有部分功能或者全部功能的人造组织器官,终实现一些受损或者衰老组织的修复或替换,包括骨骼、软骨、肌肉、肌腱、心脏、外周神经等.

作者：李伟 刊期： 2007年第03期

产后用腹带能保持窈窕身材吗

女性产后出现肥胖臃肿的体形,不仅会使身材失去美感,而且还不利于身心健康.因此,避免产后肥胖,保持窈窕的身材,已成为众多现代女性非常关心的话题,并纷纷想方设法以达到减肥瘦身的目的.其中很多人采用腹带来束腰收腹,以期让自己的身材恢复如初.其实,这种做法对产妇身体的恢复不仅无益,反而有害.

作者：华平 刊期： 2007年第03期

探寻日本人长寿之谜

据日本公布的数字表明,二十世纪20年代,日本人的平均寿命不到45岁;2005年,日本男性平均寿命为77.76岁,女性平均寿命为84.6岁.

作者：谢云 刊期： 2007年第03期