学术投稿

测一测你的心理压力有多大

刘剑

关键词:心理压力, 心理症状, 心理医生, 心理健康, 生活节奏, 身心健康, 焦虑不安, 现代人, 咨询, 意识, 抑郁, 损害, 减压, 程度
摘要:现代人由于工作繁忙,生活节奏快,不同程度地承受着心理压力.轻度的心理压力有益心理健康,但心理压力过久,却会给身心健康带来损害,就需要设法减压,或者找心理医生咨询.不过,估计心理压力的大小并不可靠:有的人承受着很大的压力,已经出现各种心理症状,如焦虑不安、心情抑郁等,但自己可能并没有意识到这是压力引起的.
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