陈思
许多长寿者在长期养生实践中发现,养生虽有百法千法,惟有养德,与人为善才是养生的总法.事实证明,与人为善,宽以待人,乐于助人,不仅有利于陶冶情操、修养品德,也有利于身心健康、长寿.
作者：赵叶 刊期： 2007年第09期
医学X光检查可能对人体产生危害,是人所共知的.过多接触X射线与某些癌症或不孕症密切相关,是科学家已然证明的事实.可X光究竟是怎样损害人体的呢?
作者：卓然 刊期： 2007年第09期
蜂胶是由蜜蜂采集树木(主要是杨树、松树、槐树、桦树和柳树等)的嫩芽或破皮处分泌出的含树脂,挥发油等的一种固体粘液,经过蜜蜂反复咀嚼加工,与其本身上颚腺和舌腺等腺体分泌物加工混合而成的一种物质.蜜蜂通常将蜂胶涂抹在蜂巢的周围和巢壁等地方,是蜜蜂本能地为了祛除病菌和虫害,保护群居生活生息繁衍的一种天然物质.
作者：于敦锡；冯建新 刊期： 2007年第09期
仙牌灵芝增强抗病免疫力仙牌灵芝茶是经30多年研发的研究结晶,是经高新技术提取的纯灵芝冲剂.通过国家卫生部门审批,认定有调节免疫,耐缺氧、抗疲劳等众多功能,能全面提高人体的抵抗力.它一方面能补充体内合成体的不足,直接参与人体免疫反应,防御入侵的病原微生物,增强抗病能力,从而解决免疫力低下的问题,让人民远离感冒、流感和各种疾病.
作者：李森 刊期： 2007年第09期
过去人们一直认为,在地球上,细菌和病毒是人类生命的宿敌,于是,跟他们做了千百年斗争并取得了显著的成绩.直到20世纪60年代,生物学家从烟囱清扫工人肺癌发病率高这一现象中发现了自由基对人体的危害,在影响人类的健康长寿的因素中,有15%来自基因遗传的因素,其中85%来自自由基的侵害.研究证实:有超过100种疾病与自由基产生过量或人体自身清除自由基能力下降有关.包括各种癌症、心脑血管疾病、胃肠道疾病等,人类由此才认识到还有比细菌和病毒更为凶险,也更为隐蔽的敌人.
作者：利国 刊期： 2007年第09期
现在市场上的饮料种类越来越多,但是各种饮料所含的成分和营养各不相同.下面对市场中常见的饮料成分作一分析.
作者：陈思 刊期： 2007年第09期
人的健康的高境界是人的心理健康,而要能达到心理健康的层次,单靠个人修行是不够的,要强调整体的相辅相成.退休在家的老年夫妇只要能协同作战、共同努力,保健就会事半功倍.所以说,在个人健康的基础上,对老年人而言家庭保健才是应该关注的,目标应该锁定在家庭的健康和谐上.老年夫妇健康和谐,幸福生活有三宝.
作者：章月娥 刊期： 2007年第09期
人体的呼吸系统由鼻、咽、喉、气管、支气管和肺构成.肺和气管是主要呼吸器官.肺位于胸腔内,分左右两部分,左肺两叶,右肺三叶.肺部主要由支气管和肺泡组成,而肺泡是很薄的上皮细胞构成,肺泡总数为7亿5千万个,总面积为50～100平方米,为人体气体交换提供了足够的场所.呼吸系统的主要功能就在于保证全身静脉血能够有机会在肺中进行有效的气体交换,得以摄取足够的氧供给全身代谢的需要,排除运量的二氧化碳以保持体内二氧化碳含量和PH值的相对稳定.呼吸功能不全即指这种交换不全,是导致呼吸系统各种疾病的主要因素.
作者：海氧之家 刊期： 2007年第09期
我是一名退休教师,由于职业的关系,养成了写稿的习惯.在岗时,几乎没有时间学习,总是每天上课、备课、批改学生作业,虽忙也乐.退休后,为了满足自己学习新知识、新科技的需要,我每年都自费订阅一些老年报刊杂志和当地的党报,平时上街赶场,我也爱去书市逛逛,遇上了如意书刊,买上几本带回家来品味,平时我爱把报刊放在□袋里,外出开会和劳动,有空就拿出来读读,我喜欢在晚上研读书籍,一到入夜,静坐灯下,直到深夜.
作者：熊长荣 刊期： 2007年第09期
高血压与高脂血症密切相关,血脂的增高往往使原有的高血压加重.高脂血症患者同时伴有肥胖的占很大一部分,脂肪组织的增多提高了人体对血液的需求,增加了心脏和血管的负担,人体必须升高血压,才能满足机体的供血需求.胆固醇等脂质存在于各脏器的细胞内,包括心脏,能减弱心肌的收缩力,降低高血压性心脏病患者的心功能代偿能力,导致心功能不全的过早出现.
作者：李岚 刊期： 2007年第09期
卷上一、茶之源茶者,南方之嘉木也.一尺二尺,乃至数十尺.其巴山峡川,有两人合抱者,伐而掇之.其树如瓜芦,葉如栀子,花如白蔷薇,实如栟榈,蒂如丁香,根如胡桃(瓜芦木出广州,似茶,至苦涩.栟榈,蒲葵之属,其子似茶.
作者：陆羽 刊期： 2007年第09期
我国土家族著名画家黄永玉,1924年出生于湘西凤凰古城.由于他兄弟众多,家境贫寒,小学毕业后,便外出当学徒,自己谋生.在颠沛流离的生涯中,艰苦读书,习文作画.
作者：徐多先 刊期： 2007年第09期
大家都知道饮食对人体健康至关重要,日常也很重视自己的饮食,可是由膳食导致的疾病仍然严重威胁着人们.那么如何合理地养生,调配理想的健康膳食,这已成为亟待人类解决的问题.
作者：牟重临 刊期： 2007年第09期
诗谜又称押五音、开诗条,是文人雅士休闲时的一种游戏.据名士张伯驹考证:初见于清末民初上海的半淞园.后传入京、津名人组织的诗社,再流传民间,如扬州教(校)场、南京夫子庙等游乐场所.
作者：洪钧寿 刊期： 2007年第09期
在古今名人题墨中,有一些刻意造就的残缺字,其涵义深刻,意境深远,成为独特意韵的传世佳作.
作者：李津军 刊期： 2007年第09期
民谚云:民以食为天.可食物形形色色,而人的胃肠容量有限,如何在有限的摄取量中获得大的保健效益呢?告诉你一个诀窍,择优而食之.
作者：汪玉珍 刊期： 2007年第09期
注意性生活的美学对提高房事质量,增强夫妻双方的满意度和幸福感有着重要的意义,若忽视了这方面的价值,便会对性生活发生强烈的抑制作用,导致某些性失调和心理失衡.那么,性生活中需要注意哪些美学问题呢?
作者：薛福连 刊期： 2007年第09期
每逢饭局,总有人指着猪蹄或皮冻之类的菜肴劝女士:多吃点啊,含有胶原蛋白,美容!不少人或多或少、朦朦胧胧地知道,胶原蛋白会使皮肤水嫩光滑、柔软而富有弹性.近年来,随着保健知识的日益普及,胶原蛋白日渐成为人们的新宠,开发厂商也越来越多.据初步匡算,全国已经有大小几百家企业生产这种产品,在市场上掀起一波又一波的销售热潮.
作者：谭敦民 刊期： 2007年第09期
人们常常把养老同清闲联系起来,似乎清闲,啥事也不干,无所事事,无所用心,才算享清福,才能延年益寿.实际生活中却常有相反的答案,工作学习繁忙比清闲更有利于老年人的身心健康.
作者：明杰 刊期： 2007年第09期
养生月刊杂志
主管:浙江省中医药管理局
主办：浙江省中医药研究院
