傅晓涓
其实,就像吃能看出一个人的脾气本性一样,厨房能看出一个人对家庭生活的态度.了解一个人只要看他(她)如何吃、厨房是什么样,大约就可窥一斑而见全豹.坐在我周围的几个人正在进餐,让我们去看一下.胡萝卜、,不吃;芹菜,不吃;香菇,不吃;肉太老了,不吃:汤里有勾芡,不吃;加糖的莱,不吃.这往是美食家,生活精致挑剔,对人对事认真却不够自由洒脱,要求高,想轻而易举娶回来或嫁出去,都不太容易.
作者：心声 刊期： 2013年第05期
方一鲜枸杞叶25克,鲜桑叶25克,蚌肉50克,粳米100克.先将桑叶、蚌肉放粳米锅中,加适量清水煮半小时,去桑叶,放入枸杞叶,煮片刻,即可.每日或隔日1次.此粥益精明目.适用于虚火上炎、视力衰退等症.
作者：苏紫 刊期： 2013年第05期
众所周知,黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压,预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效.美国营养专家通过对比研究证实,每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂,甚至于还可以增强人的记忆力.
作者：杜兆坤 刊期： 2013年第05期
柴胡10克,葛根10克,黄芩10克,白芍10克,桔梗5克,羌活10克,生石膏(先煎)30克,山药30克,麦冬10克,小通草5克.一剂,水煎服.
作者：马天心 刊期： 2013年第05期
要防止血管过早老化,我们在平时就应多吃清理和保护血管的食物.知道吗,以下8种食物对疏通清理血管、预防血管硬化就有很好的功效.玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60％以上.有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管.西红柿:不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍,而且还含维生素——芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用.
作者：吴云龙 刊期： 2013年第05期
我在广州遇到一个年轻的创业家,他用了简单的组织精简之法,提高了战斗力,也提升了士气.这方法在台湾早期也常常使用,只不过当台湾组织成熟、整体效率提升之后,这个方法就比较用不上了.但对少数新兴行业,在行业的成熟度及规模还不明确时,仍然可参考.
作者：临溪 刊期： 2013年第05期
1.鲜姜125克洗净切成碎末,油热后炸至金黄色(不能炸煳),然后把2个鸡蛋打破倒入锅内,与姜同时翻炒,不放盐.每天清晨空腹食用,并喝一杯白开水.
作者：翟学新 刊期： 2013年第05期
春季肝火旺易伤眼睛升血压春季与肝相应,肝开窍于目,当出现肝火旺盛时,人们的眼睛容易出现反应.春天因肝火导致的眼部不适主要表现为眼睛红肿痛和眼睛发涩,其中眼睛红肿痛,同时有烦躁、易怒、两肋疼痛、口苦便干等症状,多属实火,可喝决明子茶、野菊花茶来进行调理;如果眼睛发涩,同时有脚心发热、烦躁等症状,多属虚火,可用枸杞子或杭白菊泡水喝来进行调理.春天主风,风气通于肝,外风引动内风,易造成患者血压波动.加之肝脏在春季容易气血妄升,所以高血压就表现得特别明显.为了避免在春季出现高血压,人们在大风天里尽量不要外出,不要过劳、动怒、焦虑和抑郁,多吃黄瓜等绿色蔬菜.
作者：思思 刊期： 2013年第05期
水果我一点都不吃,为什么血糖还是那么高?主食我只吃粗粮,为什么降糖药反而越吃越多?我一直严格限制自己的食量,从来不吃肉,为什么还是出现了并发症?很多糖尿病患者都会有这样的疑问,自己明明是很注意饮食的,但为什么病情却得不到有效的控制呢?难道医学界的共识错了吗?
作者： 刊期： 2013年第05期
我们要管的不是钱,是尊重何玉32岁 媒体从业人员 现居南京这么尴尬的问题,你不如问问我为什么痛恨苹果1代2代3代4代5代.女报:为什么?因为智能手机的内存太大了.你没有任何理由对别人说,我没收到你的短信,因为我的收件箱满了.女报:实在太跑题了!不懂是吧?我也不懂,为什么我贤良淑德爱家爱子,只是赚钱比老公多一倍,工资都交给他管了,换来的却是他整天打电话发短信查我每个时段在做什么.女报:用不到男人的钱,反而要交钱给他,不会心理不平衡吗?
作者：常英 刊期： 2013年第05期
史瑞乔是美国一家小殡仪馆的老板,由于他待人热情、诚信经营,所以他的生意做得风生水起.同行是冤家.他的生意越火爆,留给竞争对手的份额就越少,同行处心积虑地想要击败他,特9U是他斜对面的那家店.史瑞乔对这一切都处之泰然,他对自己充满了信心.但奇怪的是,没过多久,他的生意越来越差,而对面那家的生意却越来越好.他开始琢磨起来:难道他们的货更物美价廉?难道他们的服务质量有所提高?难道……史瑞乔百思不得其解,一时不知如何是好.
作者：严宗正 刊期： 2013年第05期
西医开出中医方,这是1998年诺贝尔生理医学奖得主穆拉得博士致力于中医药研究的成果.该方以中医理论体系为引线,以西医解剖结构为基础,以现代科学技术为依托,它就是[西拉图真奥青活血养肾益寿胶囊],是中医传统养生精华和现代分子生物学理论提炼出来的精晶!中西兼顾、疗效第一、安全为上,获得了中国食品药品监督管理局的认可和认证.
作者： 刊期： 2013年第05期
陈振兴博士:医师,医学博士,世界卫生组织南欧协作中心参事,原法国巴黎联合国教科文组织参事,美国约翰斯霍普金斯大学医学博士,《神奇的一氧化氮教你多活30年》一书作者之一.问:同样作为世界有名的医学院高才生,又是穆拉德教授的朋友,您如何看待穆拉德教授的活血疗法?
作者： 刊期： 2013年第05期
1.1998年诺贝尔生理医学奖得主穆拉德博士亲自研发,世界级科技精品.富丽华德新动力是诺贝尔奖生理医学奖得主穆拉德博士历时30多年,亲自研发的健康精品,组方科学,工艺先进,功效全面、安全、有效.为了让消费者放心,穆拉德博士将自己的头像和签名放在产品包装上,以他的信誉和人格担保产品功效和安全.
作者： 刊期： 2013年第05期
两个月前,小周身体不适,到医院检查,结果是患了慢性前列腺炎,自以为吃点药就能没事了,但症状还是反反复复,始终没有完全缓解,几乎半个月就要跑一次医院.为此,小张百思不得其解.在医生的解释下,他终于明白:治疗前列腺炎,除了药物治疗,自我保健更为重要.事实上,前列腺治疗中自我保健是极其关键的一个环节.自己测一测:右表中关于慢性前列腺炎患者自我保健的措施,哪些是正确的,哪些是错误的,请在表中相应的地方做上记号.
作者：竹音 刊期： 2013年第05期
受访对象:杭州中医院史医生,50多岁记者:从麦记麦绿素创始人徐新月博士那儿得知,自1 999年开始,5年来您一直义务向他人推荐麦记麦绿素.您为什么这样做,您能谈谈您是如何接触这种保健食品的吗?
作者： 刊期： 2013年第05期
麦记麦绿素带你跨出第一步——体液酸碱度的认识一个人从新生儿开始,体液就是弱碱性的.构成机体的正常细胞需要在PH值为7.0～7.4的体液中生存.但随着年龄的增长,外环境的影响,特别是日常饮食中摄取的营养失衡,如鱼、肉、蛋、油炸食品、甜食、饮料等酸性食品摄入过多,蔬菜水果中维生素以及矿物质含量摄入过少.造成体内酸根离子过多,体液逐渐酸化,从而形成酸性体液.据发现,血液的PH值(正常情况下应该为7.35～7.45之间)下降0.1(偏酸),输送的氧气量就会下降30％.
作者： 刊期： 2013年第05期
冠心病发作往往伴随剧烈的疼痛,会使患者体验到一种濒死感,觉得死亡就在眼前,因此十分恐惧,在心理上难以承受,情绪也很不稳定,出现不同程度的心理障碍.如担心今后还能不能恢复工作,能不能恢复正常的家庭生活,懊悔没有早发现自己的病,担心支架会不会掉下来(支架像个弹簧圈,紧紧贴在血管壁上,慢慢地血管的内皮会覆盖在支架上,你想拿都拿不出来,别说掉下来了)……患者常常不敢入睡或入睡困难,稍有胸部不适就会出现呼吸困难.
作者：梅韵 刊期： 2013年第05期
由于女性的生理特点,造成了女性更容易受到便秘的困扰.有的人不把便秘当回事,也有的人碍于面子不肯去看医生.事实上,如果长期便秘很容易导致更加可怕的后果,甚至是癌症.因此在日常生活中,需要注意饮食习惯,远离便秘.1.紫菜芝麻饭.将100克烤紫菜剪成细丝,再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎.把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里,每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃.紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质,能促进肠胃运动;芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质,能促进排便.
作者：熊士炎 刊期： 2013年第05期
近收到一位女性咨询者的邮件,她有过两段婚姻,一段比一段不如意,她的第二段婚姻已经走到了离婚的边缘.她抱怨,她彷徨,虽然她时刻提醒自己每次面对家庭矛盾时,要宽容、要忍耐、要珍惜,但她终究还是走不出婚姻中的死结.她婚姻中的相处之道其实很值得商榷.
作者：徐贞 刊期： 2013年第05期
大家健康（上旬版）杂志
主管:吉林省卫生和计划生育委员会
主办：吉林省医学期刊社
