保持头脑灵活的26种方式

印利

关键词：老年痴呆症, 阿尔茨海默氏症, 年龄相关性, 预防, 遗传基因, 生活方式, 乐观主义, 转移, 专家, 治愈, 失忆, 人员, 方法, 大脑

摘要：尽管乐观主义者认为未来能找到治愈阿尔茨海默氏症(老年痴呆常见的形式)的方法,但专家们已开始将研究重点转移到预防上.现在,许多研究人员认为,阿尔茨海默氏症和老年痴呆症的其他形式不仅与遗传基因有关,也与生活方式有关.新书《预防老年痴呆症和年龄相关性失忆,从100件简单的事情开始》的作者让·卡珀说:“许多不同的研究都渐渐指向同一个结果,那就是我们30多岁和40多岁时大脑所发生的变化导致了后来出现的老年痴呆症.”

大家健康（上旬版）杂志相关文献

一氧化氮用于癌症治疗的前景非常乐观

被誉为“伟哥之父”的诺贝尔生理学或医学奖得主斐里德·穆拉德在接受媒体采访时表示,一氧化氮用于癌症治疗的前景非常乐观,但其研发尚处于早期阶段,相关药物至少还需要5至10年才能问世.

作者：刊期： 2012年第02期
核桃仁治哮喘

我今年74岁,60多岁后得了哮喘病,严重的时候上二层楼得歇两次,非常痛苦.吃了不少中西药都不见好.朋友告诉我一个偏方,我一直用到现在,效果不错.现在哮喘很少发作,不咳嗽,也不像原来那样经常患感冒了.上楼时如果不着急,可以一直上到六层,呼吸还很平稳.

作者：饶振刊期： 2012年第02期
富丽华德新动力六大超越用着放心

◆政治背景超越:富丽华德新动力由全国政协港澳台侨委员会副主任,第八、九、十、十一届全国政协委员,曾多次受到党和国家和领导人接见的陈丽华女士担纲董事长的企业生产,值得放心.

作者：刊期： 2012年第02期
早餐要吃鸡蛋的7个理由

相较于谷类或面包,鸡蛋带给你的饱胀感更持久鸡蛋里的蛋白质和脂肪能帮助维持你的能量水平,让你饱的时间更长,降低了早餐后再吃点心的需要.鸡蛋为减肥助力这是通过让你长期觉得一直很饱来获得的好处.研究显示,早餐吃鸡蛋的人比吃百吉饼的人更易减肥.

作者：李信刊期： 2012年第02期
耳朵泄露你的性格

耳朵就是母腹中的胎儿.你看,它头部朝下,屁股朝上,正准备降临人间呢——德国威斯巴登医院资深外科教授沃特·哈特巴赫就是这样看待耳朵的·他指出,耳朵其实是人体的缩小版,各个舒位连接并反射着身体各部位的情况.享誉世界的中医学也同样认为,耳朵是人体各脏腑组织器官的缩影,当身体内部出现问题时,耳朵的相关区域也会出现对应的反应.

作者：杨平刊期： 2012年第02期
30岁的宅男姐hold不住你

很不幸,我是你们眼里第三种性别的人——女博士,在不少人看来,相当于出家了,而我也不负重望,一直单身.其实也心焦,为证明女博士也有春天,29岁的我,抖擞精神步入了相亲之旅.

作者：毛杰刊期： 2012年第02期
走出中医理疗误区

1.一定要先在施术部位涂抹一定量的介质后(如油、酒、药液)方可进行.2.刮痧板应与人体皮肤呈60°或者90°角,再以施术部位为中心向外周扩大其刮拭范围,操作时还要密切观察患者局部情况,随时询问患者的主观感受.

作者：吴生刊期： 2012年第02期
爸爸一定要做的事

在孩子的图画里,许多爸爸是没有手的.因为他们很少跟孩子在一起,于是,孩子几乎想不起和爸爸一起做过的事.如果你也是很忙的爸爸,抽些时间和孩子做做这些事吧,请相信,你也会有所收获.1.天气好的时候,一起去放风筝,能和孩子一起动手做风筝那就更棒了.

作者：徐岩刊期： 2012年第02期
谨防“无声杀手”——血脂异常

血脂异常“猛于虎”伴随着经济社会进步和人类生活水平的不断提高,人们的饮食结构发生了很大的改变.中国疾病预防控制中心1989年到2000年的统计发现:随着收入水平的提高,人们更趋向于消费动物性食物,特别是趋向于消费畜肉类和蛋类食品.而植物性食物,特别是谷类、根茎类食物消费量下降.这种不良趋势使血脂异常发病率大幅上扬.

作者：张维君；康云鹏刊期： 2012年第02期
请你告别18岁

昨天下午,在红荔路口等红灯时,刷了一会儿徽博,才知道今年的高考可以查分了.绿灯亮起,一脚油门踩下去,冲过斑马线时,不知怎么就想起10年前,高考查分日,我在好友凤元家忐忑不安地拨通了查分电话.

作者：于成刊期： 2012年第02期
怎样看出一个人可不可交

从相学角度讲,通过一个人的音容笑貌、体态姿势可以看出一个人可不可交.例如一个人说话时手舞足蹈,有很多夸张的表现,常不时地做出出人意料的举动,此种人大多是虚伪者.不过也要跟个人的表现欲和平时的作风相对比.

作者：荆航刊期： 2012年第02期
一氧化氮人体的健康信使

无处不在的一氧化氮一氧化氮是随血液存在于人体各处的.人体中只有指甲、眼角膜、耳中听小骨三个部位是没有血液的,其他地方都有血液流通,只要有血液的地方就有一氧化氮的存在,一氧化氮可以使徽循环畅通,保证血液运送到人体各个角落.

作者：刊期： 2012年第02期
一氧化氮健康的福祉

提到一氧化氮(NO),人们的第一印象往往是汽车尾气、工业废气等空气污染物,谁能想到它可以在体内产生化学作用,为人类健康带来福祉呢々然而,当1998年三位科学家由于发现一氧化氮作为人体中一种重要的信号分子而获得诺贝尔医学奖之后,人们才逐渐相信,一氧化氮是身体中对健康重要的化学分子之一.

作者：刊期： 2012年第02期
腿肿非小事贻误可生悲

血液、疾病、腿肿、脚肿、脚痛、腿痒……这些看似寻常的症状,若因静脉病变引起,不及时治疗就有可能导致下肢溃烂,甚至因下肢深静脉血栓引发肺栓塞导致猝死.刘大爷右腱水肿好几年,有时还感到有些胀痛.刚开始时以为是缺乏运动所致,增加锻炼后,腿脚肿仍然没有消失.有一天病情突然加重,到医院检查,发现患有深静脉血栓,安排住院治疗.住院后,刘大爷夜里起床上厕所时,突发胸痛、憋气,医生迅速诊断为肺栓塞,经抢救才脱离危险.

作者：栾清刊期： 2012年第02期
好人与好报

2011年8月13日下午,家住合肥的刘士圣从邻县买完猪饲料,骑着电动三轮车回家.路上,她看见前面有一对祖孙在艰难行走,原来是本村76岁的李家珍老人和孙女小敏.刘士圣停下车,提出将她们捎回家,李家珍欣然应允.

作者：肖娅刊期： 2012年第02期
像风一样消逝的疼痛

“服用该药,疼痛会在一周内像‘风’一样消逝!”我们在生活中时常会看到这种类似的吹捧广告.痛风的治疗效果真的如广告里所言那么神秘、种速吗?一周能治愈究竟是不是忽悠?

作者：齐强刊期： 2012年第02期
暖心暖胃羊肉萝卜汤

我国盛产萝卜,一年四季不断.人们常说“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保健康”.萝卜含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸,双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素,增强人体免疫力.萝卜的品种很多,主要有红萝卜、青萝卜、白萝卜和水萝卜.四种萝卜营养都不俗,各有各的“强项”.从中医角度讲,白萝卜可以补气、顺气;红萝卜可以补心、活血养血,心脑血管病患者可以多吃,青萝卜可以清热舒肝;而水萝卜的利尿功能特别好.每个人可以根据个人的情况进行选择.

作者：金强刊期： 2012年第02期
一氧化氮开启防治心脑血管疾病新里程

一氧化氮曾经是一个普通的分子,一度被认为是一种没有用的气体,甚至被认为是汽车的尾气、环境污染物.直到20世纪80年代,斐里德·穆拉德、罗伯特·F佛契哥特等几位科学家经过不断的探索研究,确定了一氧化氮有益于人体健康的一面——它作用于人体中含有血管的各个方面——登上诺贝尔奖的舞台,使人们广泛认识到一氧化氮是人体不可缺少的“健康”信使.特别是在人类心脑血管疾病的治疗方面,一氧化氮正在开启新的里程碑.

作者：刊期： 2012年第02期
奶嘴&小嘴

第二次见小外甥周日一早接表妹电话说要带孩子来给我看看,不到半小时,她家的老公兼司机就带着娘俩到了我家门口,开门见表妹抱着不满3个月的小外甥显得焦虑无比.我第一次见这小外甥是在他刚出生的第二天,我去医院探望.这次火急火燎地来准没好事.原来宝宝小小的嘴巴里竟然出现了溃疡.溃疡上方有黄豆大小的奶块样白膜.宝宝哭闹得不肯吃奶,自然是急坏了这新妈咪.这小外甥患的是典型的儿童鹅口疮.

作者：田雨刊期： 2012年第02期
婚姻变坏有征兆

那是西雅图一个周六的上午,艳阳高照,听着CD机里播放的巴赫的勃兰登堡第四协奏曲,一对新婚夫妇喝完星巴克咖啡,透过可以俯瞰华盛顿湖的窗户,看着外面缓缓移动的船只,此时,他们再也无法集中精力读报.

作者：陈颖刊期： 2012年第02期