李波
我国盛产萝卜,一年四季不断.人们常说“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保健康”.萝卜含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸,双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素,增强人体免疫力.萝卜的品种很多,主要有红萝卜、青萝卜、白萝卜和水萝卜.四种萝卜营养都不俗,各有各的“强项”.从中医角度讲,白萝卜可以补气、顺气;红萝卜可以补心、活血养血,心脑血管病患者可以多吃,青萝卜可以清热舒肝;而水萝卜的利尿功能特别好.每个人可以根据个人的情况进行选择.
作者：金强 刊期： 2012年第02期
无处不在的一氧化氮一氧化氮是随血液存在于人体各处的.人体中只有指甲、眼角膜、耳中听小骨三个部位是没有血液的,其他地方都有血液流通,只要有血液的地方就有一氧化氮的存在,一氧化氮可以使徽循环畅通,保证血液运送到人体各个角落.
作者： 刊期： 2012年第02期
我今年74岁,60多岁后得了哮喘病,严重的时候上二层楼得歇两次,非常痛苦.吃了不少中西药都不见好.朋友告诉我一个偏方,我一直用到现在,效果不错.现在哮喘很少发作,不咳嗽,也不像原来那样经常患感冒了.上楼时如果不着急,可以一直上到六层,呼吸还很平稳.
作者：饶振 刊期： 2012年第02期
血液中胆固醇偏高易导致心脏血管栓塞,然而,胆固醇同样会伤害双腿,导致下肢动脉硬化闭塞症(PAD).美国纽约蒙特非奥里医疗中心高级干预疗法负责人大卫·斯洛乌特博士介绍,该疾病的高危人群包括吸烟者、50岁以上人群和糖尿病患者、高胆固醇或高血压者、有心脏病或中风家族病史者等.因此,美国《健康》杂志新载文,总结了高血脂伤害腿部的9个信号,提睡眠过程中可能会发生腿部痉挛,坐起或摇晃后可缓解疼痛.
作者：吕彦 刊期： 2012年第02期
耳朵就是母腹中的胎儿.你看,它头部朝下,屁股朝上,正准备降临人间呢——德国威斯巴登医院资深外科教授沃特·哈特巴赫就是这样看待耳朵的·他指出,耳朵其实是人体的缩小版,各个舒位连接并反射着身体各部位的情况.享誉世界的中医学也同样认为,耳朵是人体各脏腑组织器官的缩影,当身体内部出现问题时,耳朵的相关区域也会出现对应的反应.
作者：杨平 刊期： 2012年第02期
富丽华德新动力是穆拉德博士历经30多年根据中国人体质设计,调节身体生理机能的一氧化氮产品,更有针对性,效果更好!一、穆拉德博士亲自研发,专利配方,保障持续产生适合于人体的一氧化氮.
作者： 刊期： 2012年第02期
蜂胶哪家好根据2010年3月份的中国农科院蜜蜂研究所公布的数据,我国的蜂群数量达820万群,占世界的八分之一,是世界第一大养蜂大国.我国蜂胶的年产量达350多吨,是世界蜂胶资源第一大国.
作者： 刊期： 2012年第02期
“很多人都以为肾虚是男性的‘专利’,其实,女性受生理、病理因素影响也容易发生肾虚,而且比例相当高.”河南省中医院王立忠教授说,在现代社会中,女性也是快节奏地工作和生活着,由于长期精神紧张超负荷,在不知不觉中将体内代谢平衡打破,出现精力透支状况,肾虚也就随之而来.
作者： 刊期： 2012年第02期
被誉为“伟哥之父”的诺贝尔生理学或医学奖得主斐里德·穆拉德在接受媒体采访时表示,一氧化氮用于癌症治疗的前景非常乐观,但其研发尚处于早期阶段,相关药物至少还需要5至10年才能问世.
作者： 刊期： 2012年第02期
作为一名婚姻顾问,有些话我并不方便面对面告诉咨询者,现在,我把它们变成了文字.1.我喜欢那些在等侯室里还在争吵的夫妻,争吵至少证明他们仍然在意对方.2.当你说“真的是一点儿感情都没有了”时,我知道你很可能是在撒谎.
作者：唐晨 刊期： 2012年第02期
又快到了一年的季节交替时,季节交替是众多流行性疾病的多发时节,只有在疾病到来之前做好预防工作,才能防患于未然.防患于未然的第一要务就是巩固免疫防线!
作者： 刊期： 2012年第02期
1.一定要先在施术部位涂抹一定量的介质后(如油、酒、药液)方可进行.2.刮痧板应与人体皮肤呈60°或者90°角,再以施术部位为中心向外周扩大其刮拭范围,操作时还要密切观察患者局部情况,随时询问患者的主观感受.
作者：吴生 刊期： 2012年第02期
日常生活中,人们常常将老年人的一些不适应症状归为“肾虚”.一些老年病的发生与肾虚有直接关系,这个传统医学概念“肾虚”中的肾脏,不单指解剖学上的肾脏,而且是一个生理作用相当广泛,与人体生殖、生长发育、内分泌代谢、消化等都有直接或者间接关系的重要脏器.
作者： 刊期： 2012年第02期
无可否认,作为万物之是的人类,很聪明,很先进——我们造花样百出的房子来满足遮风避雨的需求;我们研发四个轮子的车子来解决两条腿走路的辛苦;我们设计千奇百怪的衣服来取暖蔽体,我们将食物做得精致可口来饱口腹之欲.可是面对健康,我们能做什么?
作者：寒梅 刊期： 2012年第02期
女友中年情变,不得不重现江湖,寻找下半生的伴侣.她很不快乐,总结前半生多少次爱恨分合,后的结论是“我一生没有得到过爱,我爱过的人,都非常不堪.”我说:“以后会遇到好人的,爱你的,也值得被你爱的.”
作者：江新 刊期： 2012年第02期
一次在杭州洗头,普通标价是10元钱,但那次我花了25元.我进店后往椅子上一坐,一个小姑娘过来了;她不问我用什么洗发水,而是说:“你这个衣服很好看,我男朋友身材跟你差不多,你穿得这么好看,你在哪买的?”我告诉她在哪买的,多少钱,什么牌子.聊天的过程中,她拿出了一瓶洗发水说“你用这个.”
作者：紫山 刊期： 2012年第02期
◆政治背景超越:富丽华德新动力由全国政协港澳台侨委员会副主任,第八、九、十、十一届全国政协委员,曾多次受到党和国家和领导人接见的陈丽华女士担纲董事长的企业生产,值得放心.
作者： 刊期： 2012年第02期
博可牌麦记片是采用国际领先高科技专利技术,按国家食品药品监督管理局GMP的规范要求,以纯越冬大麦嫩苗为原料提取营养生产的天然绿色全营养品.富含200多种细胞所需要的营养素、70多种矿物质、18钟氨基酸(优质小分子蛋白质)、SOD酶等100多种酶、各种维生素、植物黄酮、可溶性膳食纤维、天然叶绿素、二十六烷醇等.能全面均衡有效的补充人体每天所需营养.
作者： 刊期： 2012年第02期
常听到有人很满足地说,如今该有的都有了.的确,豪宅、轿车、存款……似乎能想到的都有了,可这都是物质的东西.如果细细想想社会上那些不尽如人意之处,还是觉得我们缺了点什么.
作者：志远 刊期： 2012年第02期
医生手记失眠是一件非常痛苦的事.有的人晚上躺在床上翻来覆去睡不着,脑子里千般思绪、万般惆怅,想停都停不下来;有的人睡到半夜就醒来,想继续睡,却怎么也睡不着了,烦躁情绪油然而生……晚上睡不好,白天自然就会精神不佳、头昏脑胀,做事没效率,娱乐没精神.久而久之,有些人便对睡眠产生了恐惧感,每天一到睡觉时间便感到紧张,害怕自己睡不着,可偏偏越是害怕睡不着,就越睡不着,终造成恶性循环.
作者： 刊期： 2012年第02期
大家健康（上旬版）杂志
主管:吉林省卫生和计划生育委员会
主办：吉林省医学期刊社
