王仁华
腔隙性脑梗死是指直径范围在2毫米～15毫米的缺血性微梗死,其临床症状多不严重,一般不伴有意识障碍.脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化,颅内较大血管的狭窄或闭塞导致脑组织坏死,引起神经功能障碍,其临床症状较重,一般伴有肢体瘫痪或意识障碍,临床恢复差,易遗留后遗症.可以说,腔隙性脑梗塞是程度轻的脑梗塞,可以无症状或症状轻微,可以反复发作,不过,它也有发展为有症状脑梗塞的可能.因此,我们不必谈“腔梗”色变和过分担忧,但仍需要引起适当的重视.
作者：赵玉武；张彬 刊期： 2014年第10期
小张在一次参加体育锻炼时,不小心被同伴撞伤了小腿.当时,他没在意,在家休息了好几天,伤腿虽然不疼了,但肿没消退;到医院检查后发现是“骨筋膜室综合征”,必须进行及时处理,否则今后麻烦不小.骨筋膜室综合征,听着比较陌生,但临床上并不少见.通常肢体受到任何外伤后,即使是非常普通的淤伤,都有可能引起软组织肿胀、液体渗出、淤血.如不留意或处理不当,渗出物和淤血没有及时吸收,便会在筋膜等皮下软组织中越积越多,局部压力升高,压迫肌肉和血管,造成局部血运不通,出现缺血性病变,从而形成“骨筋膜室综合征”.严重时,缺血还可能波及肢体远端,使整个肢体发生缺血性坏死,面临截肢的风险.
作者：叶磊 刊期： 2014年第10期
儿童常见两大过敏日常生活中所称的过敏,一般包括过敏性湿疹、过敏性鼻炎、气喘、过敏性结膜炎、荨麻疹、食物及药物过敏等,过敏的人常常会同时出现上述数种病症,并且多半在幼年时期就有征兆.一是过敏性湿疹.这是一种发生于皮肤上的慢性、瘙痒性疾病,好发于有过敏史的家族中,同时也常常伴有其他的过敏性疾病,如过敏性鼻炎、气喘、荨麻疹等.其症状包括:(1)婴儿时期,脸颊部会出现干燥红疹,进而因细菌感染而湿疹化,流脓并结痂.(2)孩童时期,可能是婴儿时期的延续,也可能在婴儿期的过敏性湿疹沉寂一段时间后,重新复发.
作者：陈伟斌 刊期： 2014年第10期
健康的运动需要伙伴作为一名具有鲜活教学特色的体育老师,陆老师总会想尽办法让孩子们“动”起来.她说,对于低年龄段的孩子来说,能够动起来,必须从兴趣出发.于是,她设计了一个运动游戏:蔬果分类.顾名思义就是挑选生活中常见的水果、蔬菜,放在起点,然后把水果牌和蔬菜牌放在终点,让孩子们比赛拿起一样东西,投到相应的牌子下面,并且还要说出所拿的蔬菜或是水果都有哪些营养素、怎么吃,当孩子回答不上来,或是答不全时,老师便会告知.就是这样一个有趣互助的游戏,不仅让孩子们笑声不断,而且还让他们学到了很多健康知识.
作者：张旭川 刊期： 2014年第10期
1.你在锻炼前会做热身慢跑、跳绳之类的热身运动吗?A是 B不是2.你认为规律的运动能改善情绪,并提高抗压能力吗?A是 B不是3.负重训练无助于燃烧脂肪,这种说法对吗?A是 B不是4.经过一段时间的锻炼,你非但没有减重,反而增重了.你认为这样的锻炼有效吗?A是 B不是5.对患哮喘的人来说,运动有益健康吗?A是 B不是6.大多数女人不能像男人一样锻炼出强健的肌肉,是因为她们缺乏足够的睾丸素吗?A是 B不是
作者：王梦瑶 刊期： 2014年第10期
在消化内科门诊,总有急性胃肠炎的患者或其家属主动要求抗感染治疗,并经常遇到一些慢性胃炎、结肠炎的患者,质疑医师不给开“消炎药(实际是抗生素)”.长期以来,人们在抗生素使用的问题上认识模糊,对感染性疾病一知半解,成为滥用抗生素的重要根源之一;而因滥用抗生素所致的医学问题亦日趋增多.
作者：沈锡中；李蕾 刊期： 2014年第10期
关节置换,“换一边留一边”骨关节炎是进展性疾病,当保守治疗效果不佳时,手术治疗成为近乎唯一的选择.采用“换膝盖手术”即全膝关节置换手术治疗时,即使病损只局限于膝关节单侧,手术也需将另一侧正常组织一并切除,手术创伤较大,而且术后患者的自身感觉较差.
作者：凃意辉 刊期： 2014年第10期
“手术后乱补,极易成‘三高’”孙建琴在营养学领域已经从事了近30年的临床、教学和科研工作,营养与慢性病防治是她专攻的研究方向.她在临床中发现,老百姓对于疾病康复中的营养问题存在着很多误区,“一些在大病手术后的患者,尤其是术后肿瘤患者对饮食的认识呈现出两个极端:要么补过头,营养过剩;要么忌口多,营养不良”.孙建琴就遇到过这样一位60多岁的肾癌女性患者.一年多前,她因一侧肾脏长出恶性肿瘤而接受了肾脏摘除手术.在人们印象当中,开刀要伤元气的,而且肾脏切除术又是一个创伤大的手术,所以,需要通过饮食来补充营养,以帮助伤口愈合和恢复体能.这位患者的家人打听到甲鱼、黑鱼能长伤口、补元气,于是,在半年里天天给她炖黑鱼汤、甲鱼汤,加之手术后长时间卧床静养,患者在此期间体重增长了近10千克.
作者：周霄 刊期： 2014年第10期
白萝卜:秋天的萝卜“赛人参”萝卜在一年四季都有收成,但是人们常说的“赛人参”萝卜,特指的是秋天的白萝卜,它具有促进消化、排除胃肠胀气、化痰止咳等功效.就常见的蛋白质、维生素等常规的营养素而言,白萝卜的含量比不过深色蔬菜,但它却含有一种特殊的淀粉酶,能够帮助消化食物中的淀粉,消除胃肠的积食与胀气,这就是萝卜能“通气”的主要原因,也是它重要的食用价值.萝卜中还含有丰富的膳食纤维,可以帮助清洁肠道,也是典型的减肥食品.
作者：杨玉慧 刊期： 2014年第10期
“治不好的病,不如让孩子早点走”一对神色慌张的父母怀抱着一名3岁男童,走进了复旦大学附属儿科医院肌病门诊室.他们的儿子小杰(化名)不仅从小走路老使不上劲儿,还特别容易摔跤,起初以为是缺钙,但是补钙后仍不见好转.更要命的是,今年孩子在入园体检时查出肝功能异常,但是走访了多家医院后都说不是肝炎.经江西老家的医院推荐,辗转至上海就医,终小杰在儿科医院被确诊为罕见病DMD(杜氏肌营养不良)患儿,这是他们确诊后的第二次复诊.
作者：张旭川 刊期： 2014年第10期
不久前,一个名叫“点8挑战”的游戏悄然在微信上流行起来:进入微信发送界面,深吸一口气,不停地在手机上输入“8”,直到憋不住气为止,后看谁点的“8”多,谁的肺活量就大.“点8挑战”测不了肺活量肺活量是指在不限时间的情况下,一次大吸气后再尽大能力所呼出的气体量,这代表肺一次大的机能活动量,是反映人体机能的重要指标之一.一股要测量肺活量需要医院专门测肺活量的仪器,采用的方法是“时间肺活量法”:用尽力气吸一口,然后快速呼气,直到呼完为止,记录第1、2、3秒时呼出的空气量.而“点8挑战”与肺活量的测量之间有许多出入.
作者：言西 刊期： 2014年第10期
包女士身材圆圆的,脖子看上去有些短.很长一段时间,她回家爬楼梯后,总觉得气喘、呼吸不畅,有时候还会有胸闷的感觉;去医院检查,并没有发现心脏病或哮喘等问题.近,包女士觉得呼吸越来越吃力,后经CT检查发现,原来是“胸骨后甲状腺肿”.
作者：王仁华 刊期： 2014年第10期
断肝病,看眼色《素问·金匮真言论》说:“开窍于目,藏精于肝.”《灵枢·脉度篇》又指出:“肝气通于目,肝和则目能辨五色矣.”说明肝脏的精气通于目窍,视力的强弱和肝是有直接关系的.同时《素问·五脏生成篇》认为“肝受血而能视”,亦即视力和肝血的调节功能有关,如肝血不足,目失所养,就会出现两眼干涩,视力减退或夜盲;肝火上炎,常见目赤多泪.因此眼部的异常表现多被认为和肝有关.
作者：《康复（健康家庭）》编辑部；方云 刊期： 2014年第10期
上海申康医院发展中心“市级医院乳腺癌手术主要指标”新统计显示,复旦大学附属肿瘤医院乳腺外科在2014年上半年共完成手术病例数1769例,占到上海乳腺癌手术总量的40％;与此同时,该科药物治疗费用总量占所有治疗费用的比例(下文简称“药占比”)是全市低的.这意味着在肿瘤医院治疗乳腺癌,住院更快,医药费用更低.
作者：倪洪珍；王懿辉 刊期： 2014年第10期
萝卜糕难度中等 1小时原料:粘米粉200克、澄粉35克、淀粉30克、白萝卜500克、腊肉50克、腊肠50克、海米20克、红葱头15克、玉米油20克、香油10克、蚝油15毫升.做法:1.将腊肉和腊肠放入滚水中焯烫一下,捞出分别切成小丁,海米用温水泡软后切碎,红葱头切碎.2.将萝卜洗净去皮,用擦丝器擦成细丝,将粘米粉、澄粉、淀粉放入碗中,加入清水混合成米浆备用.3.锅中倒入油,下红葱头小火煸炒出香味,放入腊肉丁、腊肠丁和海米翻炒出油,取出1/3的分量备用.4.锅中放入萝卜丝,中火炒软,加入蚝油、胡椒粉、白糖、盐和香油炒匀,将米浆分次倒入锅中,以小火翻炒成糊状后即可熄火.
作者：随心煮意 刊期： 2014年第10期
传播足球精神,热衷青少年足球事业“刘军现在在做什么?”采访刘军之前,记者在网上收集有关的采访资料,却无意间在极显眼的位置上看到了这个问题.点开查看,跟帖者甚众,不少网友都有类似的疑问.当记者将这个问题抛向他时,他笑着说:“感谢这么多还关心着我的球迷们.”虽然,如今的刘军已经不再是我们熟悉的申花10号,但他依然从事着与足球有关的事业,尤其是与足球有关的推广、教学工作.
作者：施源 刊期： 2014年第10期
从手术切口分类上,可以分为4类,Ⅲ类、Ⅳ类为污染切口及感染切口,如坏疽性阑尾炎,饱食后的胃肠道穿孔手术及严重污染的外伤清创等,这两类切口是需要使用抗生素的;而常见的择期胃肠手术的切口我们定义为Ⅱ类切口(清洁—污染切口),我们通常预防性地使用抗生素来避免可能会发生的全身性感染.而目录中例举的如体表肿块切除术后、轻症体表感染(无发热,血象正常)、轻度软组织挫伤、小型体表清创术后等应归为Ⅰ类切口(清洁切口),这些疾病的手术是无需使用抗生素的.
作者：徐华；顾岩 刊期： 2014年第10期
警惕晶状体混浊人眼内有一双凸、无色透明的组织叫做晶状体.通常,外界物体反射的光线通过晶状体聚焦到视网膜,视神经将光化学信号传递到大脑中枢,人们就能看到该物体.一旦某些原因导致晶状体混浊,影响光线通过晶状体进入眼内,人们就会看不清外界物体,这就是白内障的形成和症状.
作者：廉井财 刊期： 2014年第10期
警惕“整容”猪蹄商家在销售猪蹄前到底会人为地做些什么处理呢?有些商家为了卖相好,或者掩盖不新鲜的猪蹄,会昧着良心使用工业药水,比如双氧水或者火碱溶液来浸泡猪蹄,给猪蹄洗个“美白浴”,洗好的猪蹄色白、形壮,容易诱惑和欺骗消费者.对于大多数只看卖相的人而言,会想当然地以为这种白胖猪蹄是新鲜的,且感觉质量上乘.殊不知,用来浸泡的工业浸剂对人体是有危害的,量大甚至会危及生命.
作者：顾佳韵 刊期： 2014年第10期
从小钟爱游泳,“玩”出健康体魄田园高级中学的杜鹃志老师在体育教学方面尤其有独到的见解,“在运动中追求育人梦想,在成长中实现人生价值”是她的教育理想,但与传统意义上的“体育教育”不同,她认为健康的体魄是“玩”出来的.“根据自己的爱好,选择一项体育运动,像游戏一样学会其中方法,对养成好的运动习惯很有帮助.”杜鹃志说.对她而言,这项运动就是游泳.孩提时,由于得天独厚的居住环境,使得杜鹃志在8岁时便学会了游泳.“从一接触水,我就特别喜欢.游泳一直坚持到今天,夏天基本上隔天就去,即使是冬天,每周一次也是必不可少的.”
作者：施源 刊期： 2014年第10期
康复（健康家庭）杂志
主管:上海教育报刊总社
主办：上海教育报刊总社
