秀梓
癌症患者,老年人居多有些人得了癌症之后,可能死于其他疾病,而并非如我们所想的就是癌症.以上海为例,如果1个人活到75岁,其死于癌症的风险其实只有10％;如果活到85岁,则有1/4的机会死于癌症,且男性的风险要高于女性.
作者：潘敬秀 刊期： 2016年第05期
围绝经期综合征患者中骨质疏松高发女性在5 0岁左右时,激素水平开始明显下降,卵巢功能逐渐衰退,除了常见的潮热、盗汗等围绝经期综合征表现外,其中一半以上的女性会出现腰酸、背痛等骨质疏松相关症状.女性体内的雌激素,有促进降钙素分泌的功能.降钙素的主要工作,是负责将血液中的钙质沉积到骨头里,所以,雌激素水平下降时容易钙质流失.围绝经期(40岁～60岁)女性,如出现腰、背部的疼痛,服用消炎、止痛药效果不明显,且长时间固定一个姿势或久坐、久立时,疼痛症状会加剧,此时,就应该去医院检查是否有骨质疏松的可能.
作者：潘敬秀 刊期： 2016年第05期
案例分享为孩子学习找家长谈话,却被认为师德有问题褚俐(化名)是本市某中学的一名班主任老师,参加工作已有10年.褚老师做事雷厉风行,带班也十分认真负责.在一次和主课任课老师交流之后,褚老师针对任课老师所提及的个别学生不能好好学习的情况,特地把家长逐一找来沟通,希望他们能够积极配合老师的工作,但因言辞迫切而显得有些咄咄逼人.
作者：章荣容 刊期： 2016年第05期
考前1个～2个学期,饮食种类多样化考前饮食应做到一日正常三餐,两顿点心,必要时加一份宵夜.主食应添加粗粮(如玉米、山芋、荞麦、燕麦等),保证B族维生素和膳食纤维的摄入.其次,由瘦肉、鱼、虾、蟹、鸡蛋、豆类、牛奶等搭配,保证优质蛋白的摄入;不过多强调鱼汤、肉汤的营养,因为汤里有效成分很少,基本以溶解状态的脂肪为主,喝多了只会发胖没有益处.此外,每日保证时令蔬菜300克～500克,其中绿叶菜应占一半以上,多用水煮或者植物油(豆油、菜籽油、橄榄油)低温煎、炒;另一方面,应注意饮食卫生,烹饪方法避免油炸和烧烤.
作者：顾佳韵 刊期： 2016年第05期
湿疹是皮肤科门诊常见病,发病率非常高.患者主要的症状就是瘙痒,皮肤表现多种多样,急性期可以有丘疹、红斑、水疱渗出,搔抓后容易糜烂;很多患者病情迁延难愈,转变为慢性湿疹,严重影响患者工作、学习、睡眠和生活质量,久治不愈也使一些患者精神焦虑,心理和心态都出现了问题.
作者：丁杨峰 刊期： 2016年第05期
增强体质,从确保“每天锻炼一小时”做起生命在于运动.要增强孩子们的身体素质,首先就要确保孩子们的体育运动.在青浦区实验小学,孩子们“每天锻炼一小时”被实实在在地写进了课程表中,按照课程标准不折不扣地实施着.
作者：施源 刊期： 2016年第05期
提倡“3+2”的饮食习惯3指的是一天中的早、中、晚三顿正餐,2指的是早上和下午各一顿休闲餐或者称之为点心餐,时间安排为早上10:00和下午15:00.对于学龄儿童来说,“3+2”饮食习惯对孩子的生长发育是非常重要的.和成人所不同的是:一方面,孩子的胃容量比较小,容纳的食物量有限,一次性多食容易撑坏胃,造成胃负担过重,不利于消化;另一方面,孩子生长发育,对营养的需求比较多,加上孩子天性趋向好动,能量消耗相对也比较大,很容易产生饥饿感,及时补充能量有助于体能的恢复,所以科学育儿的爸爸妈妈都深有体会,1日3餐不适合孩子,而3+2的育儿习惯是一种科学的育养观念和理念!
作者：海燕的厨房 刊期： 2016年第05期
胃切除后的饮食宜软、烂、精、细在术后初期(3个月以内),饮食应是高热量、高蛋白、易消化、低容积(少含或不含纤维素),这样才可以保证营养供给,减少并发症的发生.先从流质饮食开始,选择米汤、牛奶、菜汤、果汁、去油骨头汤等细软易消化的食物,依次循序渐进转为半流质饮食,可经口进食稀饭、麦片、肉汤、面条等,若无腹痛、腹胀、发热等临床症状,即可逐渐增加干食,如糕点、馒头、馄饨、软饭等.每日进餐数应增加至8次～10次为宜.此阶段仅靠饮食一般不能满足患者营养需要,建议采用肠内营养配方粉作为补充.
作者：沈秀华；王变 刊期： 2016年第05期
作者： 刊期： 2016年第05期
1.改善器质性问题老年人首先应把一些功能性衰退的问题加以改善,重中之重就是要把牙齿看好.如果牙齿不好会造成一定的进食障碍,从而导致营养不良.2.善用厨房小家电可使用一些简单安全的小工具,如小蒸锅、煮蛋器、手持搅拌机等,这些物品价格不贵,操作简单,有定时功能,还可避免使用煤气而忘记关火等事故发生.
作者：姚文倩 刊期： 2016年第05期
“能用腹腔镜解决的,绝不做开腹手术”2015年,对王鲁来说是重要的一年,他离开了工作15年之久的中山医院肝肿瘤外科,来到临近不远的上海肿瘤医院组建肝脏外科,担任“一把手”.在肝脏外科方面,上海市中山医院就好比一艘航空母舰,人才济济,当年王鲁攻读博士研究生,就是师从中国工程院院士、肝癌诊疗专家、中山医院教授汤钊猷.
作者：章荣容 刊期： 2016年第05期
手腕疼痛,“腕管综合征”只是原因之一事实上,可能导致手腕疼痛的原因有很多,“腕管综合征”只是这诸多原因的其中之一.一般来说,手腕疼痛与骨关节、软组织及全身疾病三大因素有关.1.骨性原因:指因受外伤而导致的骨关节、韧带的损伤后遗症.腕舟骨骨折不愈合、手术治疗后遗留腕关节畸形、功能障碍等是腕痛的常见原因,可能导致枪状手腕畸形,手腕旋转受限,手心既不能向上,也不能向下旋转等情况,严重影响手功能.此外,骨关节退行性病变也是腕痛的原因之一,常见第一腕掌关节病,表现为拇指基底部隆起、疼痛、拇指内收畸形,影响拇指完成抓握动作.
作者：黎晓华；张世民 刊期： 2016年第05期
吊兰如果在室内放上一两盆吊兰花卉,甲醛等有毒有害气体就能大大减少.在众多能够吸收有毒物质的花卉苗木植物中,吊兰的功效位居第一.吊兰能大量吸收室内甲醛等污染物质,特别是吊兰的叶子会吞食室内的一氧化碳、二氧化碳和其它有害气体,然后集中输送到根部,分解为养料吸收;其次吊兰还具有吸附尼古丁及放射性物质的功效,而且吊兰较易繁植,所以吊兰可以说是佳之选.
作者：李鸿林 刊期： 2016年第05期
于阿姨连续几天出现了一侧腹痛,她以为吃坏了肚子,于是买了点胃肠用药,可问题没有解决,到医院才发现是患上了带状疱疹.带状疱疹好发于老年人,劳累、饮酒、睡眠缺乏等致免疫力下降是常见诱发因素;移植手术,长期服用免疫抑制剂等,也会诱发该病.另外,引起带状疱疹的病毒还有“水痘-带状疱疹病毒”,可侵犯胸部、背部、腰部、腿部、手部甚至头面部的神经,绝大部分都发生在单侧,极少跨越过躯体中线.
作者：仁华 刊期： 2016年第05期
吃梨止咳,为何适得其反经常有妈妈来咨询:“我的孩子感冒后咳嗽,怎么一直都不好?”我说:“你是不是给他吃梨子了?”“对啊对啊,每天都吃啊,不是说吃梨治咳嗽吗?”“他是不是越咳越厉害,痰越来越多?”“对啊,您怎么知道啊.他近都开始喘了,而且越来越厉害.”有些妈妈还用蜂蜜合梨子一起吃,越发助湿生痰.我让她们赶紧把梨子停掉,吃点健脾的食物,比如山药、薏苡仁、冬瓜等,别吃油腻和甜食以及过咸的食物,妈妈们照做后,很快痰就少了,孩子就不喘了,慢慢也就不咳嗽了.
作者：孙明瑜 刊期： 2016年第05期
罗女士患口角发炎几个月,脱屑、红肿,遭了不少罪,吃掉两瓶维生素B,还涂抹了不少外用药膏,口角炎依然迁延不愈,后只好求助医生,却发现自己的口角炎竟是缺铁性贫血所致,服用铁剂后病情很快好转.“烂嘴角”在医学上称之为口角炎,表现为口角潮红、起疱、皴裂、糜烂、结痂、脱屑等.患者张口易出血,连吃饭说话都受影响.“烂嘴角”不一定都是缺少维生素B2引起的,如果不分清原因,就想当然地补充维生素B2,不但无效,有时还会拖延病情.
作者：林万衡 刊期： 2016年第05期
异尖线虫,海鱼中的主要寄生虫人体感染寄生虫主要的途径是虫从口入.半生海鲜烧烤、淡水鱼生、寿司刺身……如今,为了追求所谓生食新鲜口感的饮食风潮,人感染寄生虫的病例越来越常见.
作者：周霄 刊期： 2016年第05期
1激光笔,千万莫照孩子眼睛今年10岁的峰峰近得到了一件新礼物,一支可以发光的激光笔.它红色的激光点一下子能照到四五十米开外的地方,这么神奇的礼物让峰峰爱不释手.当然,峰峰也很愿意跟别的小朋友分享他的宝贝.前几天,他还特地将激光笔给邻居家的小妹妹玩了一会儿,其间,小妹妹还拿激光笔一直照着峰峰的眼睛.事后,峰峰对妈妈说,被激光笔照眼后,总觉得右眼好像被一个圆圆的大黑点遮挡着,什么都看不见,而且黑点怎么也消不掉.妈妈带峰峰去医院做了检查,结果发现,左眼视力1.2,右眼视力仅为0.2,右眼底黄斑区上有一个被烧灼的圆疤.
作者：潘敬秀 刊期： 2016年第05期
作者： 刊期： 2016年第05期
天气逐渐转暖后,一些在南方地区生活的朋友,正被湿疹所困扰.他们涂各种外用洗剂、激素药膏,虽然当时效果明显,但不用多久,湿疹又会死灰复燃,以至于迁延难愈.其实,只要仔细回忆一番,我们可能会发现,在湿疹发生前,可能有超过一周时间系统使用抗生素的经历.那么,抗生素与湿疹之间究竟有何联系呢?其实,连接两者的就是这肠道菌群.令人吃惊的是,迁延难愈的湿疹,可能是长期使用抗生素,使肠道菌群失调所致.
作者：姜文成 刊期： 2016年第05期
康复（健康家庭）杂志
主管:上海教育报刊总社
主办：上海教育报刊总社
