陈易
讲究一:少吃生冷,适量吃姜、椒、萝卜冬天吃生冷或者寒凉的食物容易引发各种胃肠道疾病.为了身体健康,在冬季的时候一定要特别注意身体以及胃部的保暖工作,少吃一些寒凉食物,特别是一些体虚、身体比较差的人群.另外,想要达到暖胃驱寒、祛湿的功效,可以在日常饮食中适量的加入一些胡椒或者是生姜.
作者： 刊期： 2018年第02期
气功能否抑制肿瘤,目前结论尚早钱庆是一名气功师,从事气功调理30年.近10年来,他与四川、浙江等地的科学家,开展了一些关于外气功调理疾病的试验.2017年,他通过他人牵线搭桥,找到了华东理工大学药学院分子细胞药理学课题组组长、博士研究生导师刘建文教授,想通过科学实验证明一件事:外气功法可以抑制癌细胞.
作者：周霄 刊期： 2018年第02期
故事四:误将黄斑变性当老花眼王老伯近刚过58岁生日,平日里也没别的兴趣爱好,就爱出门遛弯.但是,王老伯近总觉得看任何东西都弯弯曲曲、蒙蒙眬眬的.老伴说他这是上了年纪,得了老花眼.
作者： 刊期： 2018年第02期
晕车药:乘坐交通工具前半小时服用常用的晕车药有苯海拉明、茶苯海明(晕海宁)、东莨菪碱、晕车贴等.晕车药一般需在旅者乘坐交通工具前半小时左右服用,以为常用的茶苯海明为例,每4小时服用一次,一日服用4～6次.而晕车贴的凝胶层里含有薄荷等天然植物萃取成分,具有醒脑提神的功效,应该在出发前2～4小时外贴,且贴于耳垂根部的后凹处,药效时间持续72小时.
作者：石浩强 刊期： 2018年第02期
新型代糖家族——木糖醇、阿斯巴甜、甜蜜素越来越多的人意识到精制糖对于身体健康的危害,所以一些新型的代糖或者无糖食品开始出现.代糖是一种甜味的添加剂,非天然的人工合成品,替代白砂糖而不会直接引起血糖高.新型的代糖如木糖醇、阿斯巴甜、甜蜜素等,这些代糖的甜度异常高,达到了白砂糖的几十甚至几百倍,通常添加量在千分之几克(微克)即可,因此人们对于代糖的摄入量一天都不会很高,却依然享受着甜味带来的乐趣,还不会发胖,不会引起血糖波动.
作者：顾佳韵 刊期： 2018年第02期
饭后不宜立即泡脚上班族日夜操劳忙碌,很多年轻人下班回家较晚,晚饭过后一般都要将近晚上8点.为了解除一天的疲劳,上班族往往会在饭后立即准备好泡脚水,一边看电视、看书,一边泡脚.殊不知,此时泡脚非常容易导致头晕等不适的情况.
作者：严晓慧 刊期： 2018年第02期
1.尿路感染 女性生理结构特殊,加上糖尿病患者身体抵抗力下降,高血糖状态有利于细菌生长繁殖,更加易引起尿路感染.2.心血管病 女性在更年期后,性激素水平下降,雌激素对血管保护的优势没有了,因而血管更容易出现问题.此外,在更年期后更易肥胖,而肥胖会增加患冠心病的风险.
作者：杨华 刊期： 2018年第02期
难得的清官公元1127年北宋的徽、钦二帝被金兵掠走,钦宗的弟弟康王赵构侥幸逃脱后称帝,改元建炎.这一年杨万里出生在吉水黄桥镇湴塘村一个穷塾师家.杨万里,字庭秀,自幼勤奋读书,在父亲的指引下先后拜名师求学问,在前辈王庭珪、张九成、胡铨等影响下,不光学业有成,还培养了他的爱国精神.
作者：许家树 刊期： 2018年第02期
头很多人都有切身体会:冬天理完发,走出理发店的时候,就会觉得头顶冷得发麻……头部一年四季裸露在外,在冬天极易受寒冷侵袭.有统计数据显示,人在冬天流失的热量中30％左右是从头部流失的.由此可见,头部可谓是人体不善于留住热量的部位.而头部又是人体重要的部位之一,一旦受寒,可能引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛等多种不适症状.
作者： 刊期： 2018年第02期
7年难愈的心律不齐,竟是甲亢所致曹女士(化名)今年65岁,初次到马玉波处就诊时,是因为7年难愈的心律不齐.“突突突地跳,感觉就像在打鼓,像一只小兔子在心上跑.”曹女士向马玉波描述了发病时的感觉.只要这种感觉一出现,心跳维持在130～140次/分,整个人都软了,浑身没力气,什么事都做不了.她为此十分焦虑,而越焦虑,这种症状出现得越频繁,如此形成了恶性循环.
作者：周霄 刊期： 2018年第02期
二胎政策放开后,有越来越多的“70后”、“80后”家庭开始为再要一个孩子做准备.在经历了一段时间的备孕失败后,“盼子心切”的父母便开始将后的希望寄托于试管婴儿技术(IVF),认为试管婴儿只要做,基本都能成功.事实上,试管婴儿技术助孕成功率为50％,仍有都分患者在经历两次甚至更多次的胚胎移植术后依然无法获得妊娠;即使在这成功的50％患者中,也有很多夫妻是在经过了一次又一次的失败后才怀上了孩子.
作者：潘敬秀 刊期： 2018年第02期
故事五:保护老人,从一双拖鞋开始古老伯今年已经85岁了,平时和老伴一起生活.古女士是老两口的女儿,平时的生活圈子主要在市区,而老两口一直居住在城市近郊的老宅,因此无法朝夕陪伴老人.她经常周末驱车前来看望一次,除了帮着老人做做家务,买些日用品外,其他能做的实在不多.这也让她对老两口的生活安全一直有所担心.
作者： 刊期： 2018年第02期
跌倒成为老年人健康的大威胁什么是65岁老年人致死的大原因?很多人可能认为应该是癌症或心血管疾病,其实,对于65岁以上老年人而言,跌倒在导致死亡的原因中排在首位.同时,老年人跌倒死亡率随年龄的增加急剧上升.
作者：陈易 刊期： 2018年第02期
女性成为SUI重灾区中国成年女性SUI的患病率接近20％,在50～59岁年龄段,SUI的患病率高,为28％.压力性尿失禁虽然不是致命疾病,但却是影响女性健康的常见问题,导致了女性生活质量的下降,影响正常社会关系,因此也被称为“社交癌”.
作者：翟晓燕 刊期： 2018年第02期
故事六:邻居摔成骨折,父亲却满不在乎赵先生的父亲今年78岁了,平时的身子骨一向硬朗,这也多少让赵先生放松了警惕.可就在前几天,发生了一件令他感到惊讶的事情.住在父亲隔壁几十年的老邻居,经常与父亲一起锻炼身体的好友钱伯,突然骨折住院了.听说至少要在床上躺两个月静养,什么时候能下床,还要看他恢复的情况.
作者： 刊期： 2018年第02期
高营养、低热量的“上品”——山药作为高营养食品,山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等.其中,重要的营养成分薯蓣皂,是合成女性荷尔蒙的先驱物质,有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效.山药中的多巴胺,具有扩张血管,改善血液循环的功能.能够改善人体消化功能,增强体质,改善皮肤的滋润感和色泽.其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以适量食用而少有发胖之忧.
作者：孙丽红 刊期： 2018年第02期
55岁的周先生,上周在家突然觉得心口有些隐隐作痛,于是跑了一趟医院的急诊科.心电图检查发现,心脏有轻微的缺血性改变.因为是周末,医生建议他第二天再来做进一步检查.可周先生认为自己平常身体很不错,且天天锻炼,不会有什么大问题.此后3天,因为工作繁多,他把检查的事忘得一干二净.直到周三,他再次出现心口痛,并且伴有头晕、呕吐,幸好身边有人赶紧将他送到医院,经诊断发现是急性心肌梗死!尽管治疗很及时,却给他留下心梗后气促心衰、劳动力下降的症状.
作者：晓影 刊期： 2018年第02期
案例自述:金红(66岁)老来得千金,给予万千宠爱我在我们那里是结婚比较晚的,结婚第五年,本已不抱希望的我突然怀孕了,那时我已接近四十,按照我们老家平均当妈的年龄来说,我在已经可以做奶奶的年纪,生了一个女儿,属于我自己的千金.
作者：陆妮婷 刊期： 2018年第02期
天气寒冷,警惕心律失常来袭心律失常是临床上常见的疾病之一,总体上可分为三大类,一类是快速性心律失常,包括预激综合征、室上性心动过速、房扑、房颤及室速;另一类是缓慢性心律失常,包括病态窦房结综合征、房室传导阻滞等;另外,房性早搏、室性早搏也是较常见的心律失常之一.
作者：徐迎佳 刊期： 2018年第02期
高鸿云 女,医学博士,复旦大学附属儿科医院心理科主任、主任医师,硕士生导师,中华医学会精神医学分会儿少学组委员,上海医学会精神医学分会儿少组副组长,中华医学会上海行为医学分会委员,中国医师协会青春期医学专业委员会第一届青春期医学心理行为发育学组副组长,《中国循证儿科杂志》编委,Journal of Child Psychology and Psychiatry的论文评审专家,曾担任国际儿童精神医学及相关学科协会青年医师培训项目的导师.
作者：蔡诗诗 刊期： 2018年第02期
康复（健康家庭）杂志
主管:上海教育报刊总社
主办：上海教育报刊总社
