学术投稿

不同有氧运动对中年人血脂异常者血脂的影响

邢方方;陈双;张瑞娟

关键词:有氧运动, 中年人, 血脂异常者, 血脂
摘要:目的:探讨不同有氧健身运动方式对血脂异常者血脂的影响,为选择较佳的运动干预方式提供依据。对象:选取西安市45-59岁无规律锻炼、TG 或 TC 异常者71名作为实验受试对象,分为动感单车组、慢跑组、对照组。方法:16周运动干预,每周3次,每次30-40分钟;运动强度根据个体 AT 确定,分阶段增加。运动前后测试受试者体重和血脂四项。结果:16周运动干预后各组自身前后比较,单车运动干预后受试者 TG、LDL_C、TC 指标在运动干预后呈现上升趋势,但无显著性差异,而 HDL_C 在运动干预后也呈现上升趋势,且有显著性差异(P <0.05);与运动干预前相比,慢跑组受试者 TG、LDL_C、TC 低于运动干预前,且均有显著性差异(P <0.05);HDL_C 在运动干预后呈现上升趋势,也具有显著性差异(P <0.05);对照组 HDL_C 运动干预前后血脂各项指标均无显著性差异。16周运动干预后组间比较,慢跑组 HDL_C 显著升高(P <0.05),体重、TG 显著降低(P <0.05)。结论:本运动干预方案下,动感单车运动能改善 HDL_C,对体重、其它血脂各项指标影响不明显;而慢跑运动能够有效降低体重,改善血脂各项指标,是一种较佳的运动干预方式。
大家健康(中旬版)杂志相关文献
  • 精神病专科医院传染病管理及防控措施

    目的:探讨精神病专科医院在传染病管理方面存在的潜在问题并提出相关对策。方法:对我院传染病管理工作中存在的问题进行回顾性分析,有目的性的制定合理、科学、高效的防控措施。结果:通过制定并实施相应的防控措施,全面提升了全院医护人员对传染病的防控意识,有效防止了传染病的爆发。结论:加大系统理论培训、强化全院防控意识、健全感染管理体系并结合实际情况制定有效的防控措施,是提高精神病专科医院感染管理效率的关键。

    作者:莫丽娟 刊期: 2015年第08期

  • 洁净手术室院内感染控制措施探讨

    目的:探讨洁净手术室的院内感染控制措施。方法:选取300名于2012年1月-2013年1月于我院接受手术治疗的患者作为观察组,实施感染控制措施;选取300名于2010年1月2011年1月在我院接受手术治疗的患者作为对照组,实施普通感染控制措施。观察两组手术患者的院内感染发生率。结果:观察组患者较对照组患者的院内感染控制率明显降低(P <0.05)。结论:全程控制可有效降低层流手术室医院感染发生率。

    作者:王红;丁元吉 刊期: 2015年第08期

  • 腹腔镜手术与开腹手术治疗55例异位妊娠的临床疗效对比

    目的:对比观察腹腔镜手术与开腹手术治疗异位妊娠的临床效果。方法:选取异位妊娠患者55例为研究对象,设为研究组;同期选取同症患者55例作为参照对象,设为对照组;对照组采用开腹手术治疗方式,研究组采用采用腹腔镜手术治疗方式,对比观察两组的临床效果。结果:经过1周的治疗,研究组患者基本情况及术后恢复情况明显优于对照组,两组对比差异显著(P <0.05)。结论:对于异位妊娠治疗而言,相较于开腹手术,腹腔镜手术临床疗效显著,创伤小,恢复快,并发症少,临床应用与推广价值高。

    作者:熊孟茹 刊期: 2015年第08期

  • 简述心内科五类抗高血压药物的临床应用分析

    目的:分析回顾临床心内科五类抗高血压药物的应用情况,为治疗高血压提供临床依据。方法:选取我院2014年-2015年收治的78例高血压患者,记录患者在治疗期间治疗的药物名称,服用剂量以及服用药物的天数等基本情况,得出临床上使用频率高的药物,得出结论。结果:临床上使用频率高的五类药物为利尿剂、β受体阻滞剂、CCB、ACEI、IRB。结论:我院使用的五类抗高血压药物的方法基本合理。

    作者:冉琴 刊期: 2015年第08期

  • 观察急性一氧化碳中毒及一氧化碳中毒迟发性脑病中脑电图的临床应用效果

    目的:研究脑电图应用于急性一氧化碳中毒和一氧化碳中毒迟发性脑病临床治疗工作中发挥的作用,评价其应用价值。方法:选择2012年2月至2014年2月本院28例急性一氧化碳中毒及一氧化碳中毒迟发性脑病患者,对其开展脑电图检查,实施详细描记和分析。结果:接受治疗后,患者病情均得到有效控制,昏迷患者中终死亡的有3例,植物状态患者为1例。结论:针对急性一氧化碳中毒及一氧化碳中毒迟发性脑病患者,采用脑电图手段进行检查能够详细了解患者的脑功能状况,分析其脑功能具体的损伤程度,为患者的临床治疗工作提供科学的参考依据,能够提高患者的预后性。

    作者:李映会 刊期: 2015年第08期

  • 3M无痛保护膜在婴幼儿留置针中的应用初探

    静脉留置针作为一项新的护理技术,具有重复利用率高、减少液体外渗、对血管刺激性小等优点,已逐渐成为许多医院临床输液治疗的主要工具。但在针对婴幼儿患者使用静脉留置针的过程中,也发现存在易引发皮肤过敏、皮肤感染瘙痒等问题,3M无痛保护膜正是为解决该问题而研发的一种产品,为了验证该产品的临床效果,有必要开展相应的应用性研究。

    作者:李如琴 刊期: 2015年第08期

  • 苯磺酸氨氯地平在社区治疗轻中度高血压效果观察

    目的:观察苯磺酸氨氯地平在社区治疗轻中度高血压效果,并进行探讨分析。方法:从社区中选取100例轻中度高血压患者,随机分为对照组与观察组两组各50例。对照组使用硝苯地平进行临床治疗;观察组则使用苯磺酸氨氯地平进行治疗。持续用药两个月之后,对观察组与对照组的治疗前后的治疗效果、血压水平与用药期间的一些不良发应状况进行比较。结果:服用苯磺酸氨氯地平的观察组患者的血压有显著的下降,治疗的效果和不良反应的发生情况都要优于对照品。(进行统计学数据处理,P <0.05)结论:在治疗轻中度高血压中使用苯磺酸氨氯地平效果显著,降压明显;有服用简便,不良症状少等优点。适合广泛在社区中使用,值得推广。

    作者:刘昌春 刊期: 2015年第08期

  • 一例断指再植术护理措施及体会

    目的:探讨断指再植术护理措施。方法:回顾性分析我院行断指再植术的1例患者临床资料及护理措施。结果:该患者经手术治疗及有效的护理,术后随访2个月,患者再植指长度与健侧相似,指端痛温觉、浅触觉恢复,指甲生长基本正常,伤指功能及外形比较满意。结论:有效的护理措施是提高断指再植术成活率,促进再植指功能恢复的关键。

    作者:贺田红 刊期: 2015年第08期

  • 探析心胸外科 ICU 重症患者机械通气护理的临床效果

    目的:研究机械通气护理在心胸外科 ICU 重症患者治疗中的应用价值。方法:选取我院在2012年9月至2014年9月间收治的84例心胸外科 ICU 重症患者的临床资料,根据数字随机分组法原则,将患者分为两组,每组各42例病例。对照组采用常规护理,观察组在常规护理基础上给予机械通气护理,比较两组患者的护理效果。结果:观察组护理总满意度为95.24%,对照组护理总满意度为73.81%,两组对比有统计学意义(P <0.05)。结论:机械通气护理对心胸外科 ICU 患者而言至关重要,能够为患者提供更优质的服务,提升护理水平。

    作者:尹淑静;肖莹莹;孙海燕;李柯芬 刊期: 2015年第08期

  • 不同有氧运动对中年人血脂异常者血脂的影响

    目的:探讨不同有氧健身运动方式对血脂异常者血脂的影响,为选择较佳的运动干预方式提供依据。对象:选取西安市45-59岁无规律锻炼、TG 或 TC 异常者71名作为实验受试对象,分为动感单车组、慢跑组、对照组。方法:16周运动干预,每周3次,每次30-40分钟;运动强度根据个体 AT 确定,分阶段增加。运动前后测试受试者体重和血脂四项。结果:16周运动干预后各组自身前后比较,单车运动干预后受试者 TG、LDL_C、TC 指标在运动干预后呈现上升趋势,但无显著性差异,而 HDL_C 在运动干预后也呈现上升趋势,且有显著性差异(P <0.05);与运动干预前相比,慢跑组受试者 TG、LDL_C、TC 低于运动干预前,且均有显著性差异(P <0.05);HDL_C 在运动干预后呈现上升趋势,也具有显著性差异(P <0.05);对照组 HDL_C 运动干预前后血脂各项指标均无显著性差异。16周运动干预后组间比较,慢跑组 HDL_C 显著升高(P <0.05),体重、TG 显著降低(P <0.05)。结论:本运动干预方案下,动感单车运动能改善 HDL_C,对体重、其它血脂各项指标影响不明显;而慢跑运动能够有效降低体重,改善血脂各项指标,是一种较佳的运动干预方式。

    作者:邢方方;陈双;张瑞娟 刊期: 2015年第08期

  • 浅谈颅脑损伤抢救手术的护理配合

    目的:探讨颅脑损伤抢救手术的护理配合措施,提高抢救能力。方法:回顾性分析于2012年12月~2014年12月我院抢救的重度颅脑损伤患者32例的救治及护理资料,总结手术配合与护理经验。结果:32例患者治疗后随访6~24个月,良好23例,中残5例,重残1例,死亡3例。结论:重度颅脑损伤术后并发症多,死亡率高,通过及时的手术及到位的护理配合有效提高患者生存及康复率。

    作者:娄旭艳 刊期: 2015年第08期

  • 促肝细胞生长素治疗病毒性肝炎的效果观察

    目的:对应用促肝细胞生长素对患有病毒性肝炎疾病的患者实施治疗的临床效果进行研究。方法:选择在我院就诊的患有病毒性肝炎疾病的患者84例,随机分为对照组和治疗组,平均每组42例。采用茵栀黄注射液对对照组患者实施治疗;采用茵栀黄注射液与促肝细胞生长素联合对治疗组患者实施治疗。结果:治疗组患者用药治疗前后 ALT 和 TBIL 水平的改善幅度明显大于对照组;生化相关指标恢复正常时间和用药治疗总时间明显短于对照组;病毒性肝炎疾病治疗效果明显优于对照组。结论:应用促肝细胞生长素对患有病毒性肝炎疾病的患者实施治疗的临床效果非常明显。

    作者:卢天虎 刊期: 2015年第08期

  • 单纯抗凝治疗次大面积肺栓塞疗效观察

    目的:讨论单纯抗凝治疗次大面积肺栓塞的疗效。方法:在2013年12月至2014年12月期间,从我院收治的次大面积肺栓塞患者中抽取30例患者作为研究对象,将其随机分为对照组与实验组,实验组给予单纯的抗凝治疗,而对照组则给予溶栓加抗凝进行治疗。对比两组患者治疗的效果。结果:实验组的动脉血气指标治疗后与对照组相比,没有明显的差异,P >0.05;实验组的治疗显效率较对照组没有显著的差异,P >0.05。结论:溶栓加抗凝与单纯抗凝治疗次大面积肺栓塞在治疗的效果上没有显著的差异,但单纯抗凝治疗的方式其出血的风险更小。

    作者:贺佳 刊期: 2015年第08期

  • 留守儿童百草枯中毒35例分析

    目的:探讨分析留守儿童百草枯中毒的相关因素。方法:对2010年5月至2013年5月我院急诊科共收治17岁以下口服百草枯中毒患者35例病案进行回顾性分析。结果:留守儿童口服百草枯中毒共35例,死亡33例,死亡率高达94.26%,且生存者均遗留不同程度呼吸系统疾病问题。女性留守儿童死亡27例,占死亡总数的77.14%。除在校小学生2例外,其余33例均为在校留守初中生。结论:一方面留守儿童大多处于青春期,他们经历着身体、心理等方面的强烈变化与矛盾冲突,而父母外出不在身边,就导致他们需要的关心、沟通、理解和爱护的缺失。当各种矛盾得不到有效化解,就会出现各种极端的想法或做法,甚至产生自杀的念头。另一方面由于百草枯的广泛使用和监管不到位,留守儿童获得百草枯的途径相对容易,这可能是导致留守儿童口服百草枯中毒的原因之一。

    作者:姜栩恒;寇雉;程云;蒋德玉 刊期: 2015年第08期

  • 80例奥氮平与氟哌啶醇治疗难治性精神分裂症的效果对比分析

    目的:探讨对难治性精神分裂症患者采用奥氮平与氟哌啶醇治疗的临床疗效对比。方法:选取我院收治的难治性精神分裂症患者80例作为研究对象,回顾性分析其临床资料。按照治疗方式划分,A 组40例采用氟哌啶醇治疗,B 组40例采用奥氮平治疗,对比两组效果。结果:A 组总有效率为42.5%,明显低于 B 组77.5%,对比差异明显,有统计学意义(P <0.05)。结论:对难治性精神分裂症患者采用奥氮平治疗效果优于氟哌啶醇,有利于患者社会功能恢复,有推广价值。

    作者:胡淑男 刊期: 2015年第08期

  • 人性化护理在分娩产妇中的应用效果

    目的:探讨人性化护理在分娩产妇中的应用效果。方法:选取2013年12月至2014年11月我院妇产科收治的分娩产妇90例,随机分组,就常规护理(对照组,n =45)与人性化护理(观察组,n =45)效果展开对比。结果:经过观察分析,观察组发生产程延长或滞产的比率明显低于对照组(P <0.01),其医疗依从性和护理满意度均优于对照组(P <0.01)。结论:对分娩产妇实施人性化护理可以促进产程进展,提高护理质量、护理满意度和医疗依从性,效果显著,值得临床推广。

    作者:孔翔;热依拉·沙肯 刊期: 2015年第08期

  • 浅谈健康教育在社区全科门诊糖尿病患者中的临床应用价值

    目的:分析健康教育在社区全科门诊糖尿病患者中的临床应用价值。方法:我社区全科门诊抽取了140例糖尿病患者进行随机等分组,分别为对照组和实验组两组。对照组进行常规治疗,实验组在常规治疗基础上结合健康教育进行治疗。对比两组患者的治疗效果。结果:实验组的患者在空腹血糖、餐后2h 血糖、糖化血红蛋白、并发症、患者的满意率、健康治疗的掌握情况等方面与对照组相比,差异显著,具有统计学意义,p <0.05。结论:在我社区全科门诊里对糖尿病患者进行健康教育,可以提高治疗效果,减少患者并发症的发生情况,值得推广。

    作者:叶坚杰 刊期: 2015年第08期

  • 产后出血的临床护理

    目的:分析研究产后出血的主要原因,并总结产后出血的临床护理对策。方法:随机选取2013年1月~2014年12月于本院就诊的50例产后出血产妇作为研究对象,依据随机原则分组,对照组及实验组各25例。对照组产妇采取临床常规护理对策,实验组产妇则在此基础上进行综合护理干预,对两组产妇的临床资料进行回顾式分析,总结产后出血的主要原因,并比较两组产妇的护理效果以及护理满意度。结果:采用统计学软件分析对比两组产妇的产后出血量以及护理满意度,组间差异显著,观察组均表现出明显优异性(P <0.05)。结论:宫缩乏力、胎盘原因以及软产道损伤等是导致产妇出现产后出血的主要原因,对产后出血产妇进行具有针对性的综合护理干预,可有效控制产妇的产后出血情况,并有效提高产妇对护理工作的满意程度,故具有临床推广应用价值。

    作者:罗翔 刊期: 2015年第08期

  • 米索前列醇用于预防产后出血的疗效观察

    目的:探究和分析米索前列醇预防产后出血的临床疗效。方法:选取我院2014年1月到2015年1月收治的94例单胎经引导分娩的产妇作为研究对象,随机分为实验组和对照组,其中实验组47例产妇,分娩后立即口服米索前列醇,对照组47例产妇,分娩后立即注射缩宫素,对比产后出血量以及不良反应。结果:实验组产妇产后2h 出血量以及产后24h 出血量均明显少于对照组。差异显著,有统计学意义(P <0.05)。实验组不良反应发生率为6.4%,对照组为8.5%,两组不良反应均较轻微,自行缓解,两组不良反应发生率差异不显著(P >0.05)。结论:米索前列醇有强烈的宫缩作用,可以有效预防产后出血,且效果优于缩宫素,不良反应较少,具有临床推广意义。

    作者:饶祖燕 刊期: 2015年第08期

  • 小儿肺炎护理中优质护理的应用效果观察

    目的:观察优质护理在小儿肺炎护理中的应用效果。方法:从我院儿科门诊2012年3月~2015年3月收治的小儿肺炎患者中随机抽取130例作为研究对象,根据护理方式的不同将其分为对照组和观察组,每组各65例。其中对照组采用常规护理方式,观察组采用优质护理方式,对比两组的满意度。结果:经比较,观察组家属对护理工作的满意度为95.38%(62/65),显著高于对照组的81.54%(53/65);差异均具有统计学意义(P<0.05)。结论:对小儿肺炎患者进行优质护理效果显著,可提高患者及其家属的满意度,有助于改善护患关系,值得临床推广。

    作者:孙海燕;尹淑静;李柯芬;肖莹莹 刊期: 2015年第08期

大家健康(中旬版)杂志

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主办:吉林省医学期刊社