谨防“吃”出结石来

孙清廉

关键词：

摘要：胆结石是一种常见病、多发病,中老年妇女发病率尤高.诱发胆结石的原因有多种,其中饮食不当是患胆结石主要的原因.1.经常不吃早餐饮食习惯不合理,特别是经常不吃早餐者胆结石的发病率明显高于饮食规律者.

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想长寿先健脑

现代医学认为,人的衰老首先是从大脑开始的.人的健康首先是脑健康,只有大脑健康,长寿才具有坚实的基础.营养大脑,延缓衰老改善智力与大脑健康,需要增加五大营养.

作者：劳允超刊期： 2012年第08期
抗病延年其乐融融

我今年82岁了,二十多年前我身患冠心病、高血压、脑动脉硬化、颈椎增生、腰椎脱节、慢性咽炎、牙周炎、胆结石、胰腺炎、前列腺炎等多种疾病.

作者：陈奔涛刊期： 2012年第08期
消化性溃疡的饮食疗法

饮食疗法对消化性溃疡来说,有和药物治疗同样重要的意义.饮食防治溃疡病,对提高疗效能起到积极效果.一、饮食调养要点溃疡病的治疗原则主要是整体治疗与局部治疗相结合,调节生活习惯与药物等疗法相结合.

作者：曾尔亢刊期： 2012年第08期
加强肠易激综合征的防治

肠易激综合征是一种常见病,多见于成年人和老年人中,是一种以肠道功能紊乱为主的综合征.虽然它的名字乍听起来有点怪,但仔细分析来,主要是肠道易受刺激而激动,出现腹痛和排便习惯改变,如腹泻和便秘或腹泻、便秘交替.

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老年照护知识与技能

第八讲老年人排泄的照护顺利排泄是维持健康和生命的必要条件,老年人的排泄障碍可以说是机体老化过程中无法避免的事,常给老人身心造成很大的压力.

作者：黄剑琴刊期： 2012年第08期
让脑轻松让心愉悦

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作者：周旭文刊期： 2012年第08期
绿菜花美容白菜花减肥

花椰菜俗称白菜花、菜花,原产于地中海东部沿岸,是由野生甘蓝演化而来.白菜花在我国普遍栽培的历史只有60余年.青花菜别名绿菜花、紫菜花,为十字花科甘蓝类蔬菜,以花球供大家食用.

作者：张德纯刊期： 2012年第08期
延缓衰老,首选抗氧化疗法①

发现氧自由基对生命的氧化损害及其对抗方法,是本世纪抗衰老医学的重大成果.研究发现,自由基的氧化作用能破坏细胞中的遗传基因,使其变性坏死;能攻击细胞膜,使其失去功能并释放出不稳定的敏感物质,损害免疫功能.

作者：张一辉刊期： 2012年第08期
番茄红素保护你的心脑血管

番茄红素对普通人而言可能是个陌生词.从字面上理解,它似乎来源于西红柿.实际上,在西瓜、葡萄、葡萄柚、李子、柿子、木瓜、芒果、番石榴、柑橘以及萝卜、胡萝卜等多种水果和蔬菜中都含有这种植物化学物.

作者：程义勇刊期： 2012年第08期
中老年骨关节炎防治与运动康复

骨关节炎又称骨关节病,分为原发性和继发性两类,可发生于全身各关节,如手、肘、膝、髋、踝关节以及脊柱关节,是影响中老年人常见的关节疾患之一.

作者：田得祥刊期： 2012年第08期
奇经八脉养生疗病法

中国武术内功与中医学有着深厚的渊源,都非常重视打通奇经八脉,认为这是强身健体的基础.那么,到底什么是奇经八脉,如何开通奇经八脉呢?奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉的总称.

作者：禹田刊期： 2012年第08期
行气养生功

行气养生功是一种以柔慢和缓、轻松优美的肢体动作,引导胸腔开张、促进深呼吸的养生功法,同时可引导人体胸腹气机左右开合与上下升降,改善内脏功能.

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夏秋之际如何喝

现在,人们对饮料的要求,已经从单纯解渴增加到追求它的口感、美味、营养和健康.因此我们不妨自己动手,制作既经济实惠又令人放心的饮料.1.西瓜翠衣茶将新鲜西瓜翠衣削去外青皮、切碎片,加水煮沸,糖适量,凉后代茶饮.

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老年多发病——慢性心衰的规范治疗

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根据老年人生理特点提供饮食②

3.脂肪脂肪是人体的必需营养素,但是有的老年人不敢吃含脂肪的食品,其实这是不科学的.因为脂肪能维持细胞膜和脑神经的正常机能;供应固醇类物质,成为合成维生素D和多种激素的原料;促进脂溶性维生素的吸收;提供必需脂肪酸等.

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食管癌的初期警号

在我国,食管癌有一些高发区,如河南、河北、山西三省的交界太行山区的一些县市;秦岭东部山区的丹凤;大别山区的潢川、麻城等县市;四川北部的盐亭,广东的汕头,福建的南安,苏北的扬中,新疆的托里等县市.

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心肌梗死属于心血管病重症,其发病率和死亡率的升高随着年龄增长而增加.国外文献报道,超过60％的心肌梗死发生在65岁以上老年人,心梗死亡的患者中75岁及以上老年人占了约60％.

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口服降糖药物是糖尿病综合治疗的重要环节.近年来由于口服降糖药物的种类增加,提高了糖尿病患者的生活质量.口服降糖药大体分为五类,虽然同为降糖药,但不同种类药物的降糖机制和作用是不同的,所以在选择药物时,一定要按照专科医生的指导,根据自身病情和并发症的情况,有针对性地进行选择.

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