饮食与心脏的健康

曹敬

关键词：

摘要：大多数人认为:为了心脏的健康,需要放弃自己喜欢的食物、运动等.事实是,你只需简单的,甚至愉快的改变吃的食物,就可以达到药物所能起到的效果.无论是饮食方面,还是运动方面,几乎每个人,都能做一些降低心脏病风险的事,以保护心脏;且这些措施,并不极端.即便如此,很多人都对此,并不了解.虽然医生一直都在提醒患者注意饮食,锻炼、戒烟;医学界也研制出了降胆固醇药物,以快的速度,好的方法降低心脏病的发作.美国每年花费180亿美元购买降胆固醇药物.显然,药物治疗,在美国人的心脏健康中发挥了重要作用.

心血管病防治知识（科普版）杂志相关文献

慢吞细嚼有好处

感恩节意味着年末节日潮的开始,也是狂吃季节的开始,这个季节要延续到明年的年初才算结束.这对于想减肥或者想避免增肥的人来说,不是好事.罗德岛大学的研究者,对此提出一个建议:吃慢点.

作者：侯亚强刊期： 2008年第12期
艾滋病,使血栓的风险增加

近,有一项关于艾滋病病毒,使患者体内血栓的风险增加的报道.来自国际的研究结果表明:应用鸡尾酒疗法抑制病毒后,对患者是有益的,是安全的,而且可以省钱,限制药物的副作用.但如果停止鸡尾酒疗法抑制病毒,患者体内与炎症相关的血液内的蛋白质的水平增高;炎症、蛋白增加,容易导致血液凝聚,血栓形成.

作者：胡蔚刊期： 2008年第12期
性别不同,酒精对心脏的影响也不同

对女性来说,长期、小剂量的饮酒,究况是好,还是坏呢?酒精对人体到底是有益,还是有害?在大部分情况下,取决于酒精剂量的大小;如果是小剂量的话,对身体有益的,但如果大剂量的话,则对身体有害.但什么样的剂量,是大剂量;什么样的剂量,是小剂量呢?其区分标准并不是固定的,是因人而异的;这取决于很多方面,其中包括性别.对女性来说,酒精可能会对健康产生长期的影响,而男性,则不然.

作者：朱小雨刊期： 2008年第12期
降低尿酸可降低青少年血压

一项新的研究显示:降低尿酸治疗成年人痛风性关节的药物别嘌醇,还可以帮助青少年降低血压.然而,该研究报告的主要作者也强调,这项研究并不是提示这种具有明显副作用的药物可以用于治疗青少年高血压.他开展这项研究,是为了验证一个假设:降低青少年的尿酸水平可导致其血压下降.

作者：王卫威刊期： 2008年第12期
性爱与中风的关系

据报道,在美国一名35岁的妇女,在性爱时出现了:左脸麻木,讲话含糊不清,左手臂无力等症状.当她到达医院时,已发病6个小时了,其左手臂已完全不能动弹,脸瘫痪,讲话语无伦次,极度恐慌等症状.

作者：于子文刊期： 2008年第12期
换瓣后的瓣膜是不是运作正常?

问:因为主动脉瓣僵硬我做了手术换了个机械瓣.但手术后我的症状改善不大.走路走得快的时候我还是会觉得喘不过气.会不会是瓣膜的大小不对,或者瓣膜运作不正常?

作者：刊期： 2008年第12期
介入治疗对瓣膜修复正跃跃欲试

以腹股沟动脉的一个小孔为切入口进行操作的血管成形术,为患者提供了搭桥手术以外的另一个选择,为冠脉疾病的治疗带来革命性的变化.用于治疗瓣膜功能障碍的类似方法,正在酝酿当中.全世界的医生,发明家和工程师都是研发测试不用开胸的方法来修复瓣膜.

作者：魏泽新刊期： 2008年第12期
CT扫描可能干扰起搏器

对于装有起搏器或植入式复律除颤器的患者来说,进行磁共振扫描过去是没有受到限制.目前,美国食品药品管理局发出通知:警告人们,对于装有起搏器或植入式复律除颤器等其他设备的患者来说,进行CT扫描,可能也应进行限制.因为CT扫描,可能干扰这些设备的正常运行.

作者：沈洋刊期： 2008年第12期
1/3的心脏病发作是由垃圾食品引起

西方化的饮食主要是以油炸食品、咸味食品及肉类为主的饮食.以前已有研究报道了:食用较多的垃圾食品及动物脂肪,容易使心血管系统的发病几率增加,尤其是心脏病的发作.近,来自加拿大的研究人员,进一步证实了这一点.

作者：童刚刊期： 2008年第12期
心脏移植的四十年进程

1968年,当艾华德·史汀森发明心脏移植手术的时候,他认为这种手术会快速进展.毕竟,这种手术在动物实验中获得了很好的效果.但是,这场比赛的后半场仍需令人花费很多心血才能较为完善.史汀森回忆说:我们不知道在人类身上,排斥反应会是怎样的表现,还有会出现什么样的长期并发症等.但我们相信心脏移植手术会成功,会进展.我非常相信它会进展成为一种真正有效的治疗方法.

作者：莫玥刊期： 2008年第12期
糖尿病患者,应选择合适的鞋子

随着人们生活方式的改变,现代人患糖尿病的几率不断增加,糖尿病的严重并发症之一,糖尿病足,也引起了人们的高度关注.对于一般的人来说,每天穿鞋子(尤其高跟鞋)引起的脚泡或者脚底的疼痛等的,都会迅速的消失;但对有些糖尿病患者来说,这些问题并不那么容易解决;而且还有可能引发一系列的问题,如足部溃疡,感染,甚至截肢.

作者：尹洁刊期： 2008年第12期
心功能衰竭增加骨折的风险

加拿大的一项研究发现,心功能衰竭的患者发生骨折的风险比其他类型的心脏病人高,尤其是髋关节的严重骨折.这个研究报告发表于近期的<循环>杂志.他们研究了16000名心脏病患者,发现当中的2000多名心功能衰竭患者发生骨折的风险翻了四倍.

作者：魏泽新刊期： 2008年第12期
阿司匹林对预防糖尿病性心脏病无益处

随着当代人生活方式、饮食习惯的不断改变,以及人口日益老龄化,糖尿病已成为人类健康的一大杀手.以前的研究表明:对于糖尿病患者来说,经常规给予阿司匹林,以防止心脏病或中风的发作.

作者：朱爱君刊期： 2008年第12期
过度紧张对心脏的影响及其对策

在50多年前匈牙利著名内分泌学者Slye首先报道称,紧张是抗体对感觉或精神刺激的全身性反应.表现为紧迫感、压力感、危急感.他对紧张时机体的反应及其处理,仍然是我们研究紧张的基础.他发现紧张可通过许多方面影响机体,过度紧张可出现许多症状与体征也影响我们的健康以及我们的思想、感情与行为.过度的与慢性紧张可引起疾病,特别是心血管疾病.越来越多的研究证实,紧张与心脏病、高血压有关,正确处理紧张能预防心脏病,也得使心脏病患者得到较快恢复.

作者：陈林祥；余泽洪刊期： 2008年第12期
关于中医的体质学说

体质是健康的基础,我们每个人都有一个相对固定的体质,不同的体质在疾病的发展过程中的表现往往不一样.了解自己的体质,对养生防病和辨证论治有着重要的指导作用.中医的体质学说早在<黄帝内经>中已有论述.

作者：魏文康刊期： 2008年第12期
钾的作用

钾是什么:钾是人体内不可缺少的微量元素,对人体来说,非常重要.成年人体内含钾150克.钾能增加神经肌肉的应激性,但对心肌却起抑制作用,并维持神经和肌肉的正常功能.如果人体缺钾,就会感到怠倦无力、精力、体力下降,同时耐热力也降低;若缺钾严重,就导致酸碱平衡失调,代谢紊乱,心律失常和全身肌肉无力、懒动、不能完成正常运动等.

作者：张纤纹刊期： 2008年第12期
84岁老人见证40年心血管诊疗进展

近日,一位心血管医生在<美国心血管学院>杂志上报道了一个有趣的病例.病例报告中的一位84岁老人,可以说是一部近40年心血管疾病诊断和治疗进展的活的历史书.该报告体现了过去两代人在心脏病学中的所有重要的进展.

作者：施诗刊期： 2008年第12期
心脏病或中风发作的警告信号

有时,心脏病或中风发作的症状,非常明显;但有时,也并不明显.下面列有心脏病、中风等发作时,可能出现的典型的或非典型的症状.如果你注意到自己或他人有下面提示的一个或多个这样的症状;或者担心自己有心脏病发作,请立即拨打当地医疗机构的急救电话.

作者：李鸿浩刊期： 2008年第12期
早年体重增加,影响成年后血压的升高

来自威尔士的研究发现:儿童在5个月、2～5岁期间,如果体重增加迅速,就提示其成年后,可能有较高的血压.这项在威尔士的研究中获得的信息是较多的,比20多年前的一项关于给孕妇和儿童额外的牛奶,是否能够有助于儿童更好的成长的研究(实际上,并没有很多的效果).此项研究的其中一部分,就是测量孩子的体重,分别在出生后的10天内、六周、六个月、九个月及随后的定期测量;并看其在25岁左右时的血压.结果研究发现:不仅早期时体重的增加,能够影响其成年后收缩压的增高;而且出生时的低体重,也能够影响其成年后收缩压的升高.

作者：林丹刊期： 2008年第12期
伟克适的心脏病风险停药后仍可持续

2004年,镇痛剂伟克适(Vioxx),人们发现它可增加患者心脏病发作、中风和死亡的风险,该药因而被撤出市场.当时很多人可能想着停止了用药就该安全了吧.但一项新的研究却发现,该药物使心血管事件的风险翻了一倍,而且风险会持续一年的时间.一年后风险就开始下降,有望逐渐回落到正常水平.他们的研究报告发表于近期的<柳叶刀>杂志.

作者：何希雨刊期： 2008年第12期