立冬话养生

工商朝阳分局圆满完成2016年“国庆”市场监管工作任务

2016年“国庆”节假期,工商朝阳分局认真部署,采取有效措施,有效推进市场监管工作.期间,该分局认真做好辖区市场秩序控制、知识产权保护等工作,重点对从事电子商务、快递物流等活动的经营主体,进行行政指导,防范由相关违法违规行为引起的突发消费侵权事件的发生.10月1日至10月7日“国庆节”期间,该分局12315中心共接收投诉举报共计340件,其中投诉275件,举报65件.投诉数量较2015年同期接收的366件投诉下降24.86％,投诉量下降明显.其中商品类投诉54件,服务类投诉221件.问题主要集中在商品质量问题及不履行合同义务问题中.举报数量较2015年同期71件的举报量下降8.45％.其中商品类举报26件,服务类举报31件.问题主要涉及无照经营、商标侵权、异地经营等问题.

作者：朝阳工商分局信息档案中心 刊期： 2016年第11期

百岁画家夏明远

徐悲鸿的“马”,齐白石的“虾”,夏明远的“柳”,被世人称为画坛”三绝”.而这位和徐悲鸿、齐白石齐名的画家夏明远,不仅画艺卓绝,还是一位过百岁的长寿老人.著名画家侯北人谈起夏明远的画作如是评价:“画面上朴拙厚重、清雅苍润的风格,使我内心立刻有一种说不出来的、无名的感受,如饮芳醇,余香久久不去.”夏明远其人也正如其画一样,余韵悠长,而其豁达的胸怀也是老人能够得以长寿的原因所在.

作者：唐莹莹 刊期： 2016年第11期

冬季家庭健康小常识

室内“加湿”要有度冬季的北方,11月中旬基本都开始供应暖气.由于室内空气相对湿度低,体表水分大量散失,人的皮肤弹性就会下降,加速皮肤衰老,出现表皮粗糙、皮屑脱落等现象,在一定程度上降低了皮肤抵抗病菌的能力,容易引发皮肤疾患.

作者：钟明 刊期： 2016年第11期

硒:四大途径防治肾脏病

硒是人体所必需的微量元素,在体内发挥着重要的生理功能,如抗氧化、抗衰老、防癌等作用.而肾脏是硒代谢和储存的重要器官,是人体中的一个大“硒”库,肾内硒的含量非常高.但是,肾脏病患者体内缺硒非常普遍,如肾病综合征患儿、糖尿病肾病和尿毒症透析患者血硒浓度均显著下降.动物研究还发现,当硒的摄入量不够时,人体首先是动用肾、肝等器官中的硒来补充代偿.这提示,当体内血硒浓度降低时,肾内硒含量更将极大降低.

作者：邹建洲 刊期： 2016年第11期

他与太极的不解情缘

邓锐斌非常忙,在全国各地演出、比赛、当评委.邓导有着广西人特有的精干,也有着多年舞蹈编导和太极生涯练就的挺拔身板和轻盈的脚步.他待人亲切随和,性格开朗健谈,风趣幽默.舞蹈太极,舞武不分家20世纪80年代,年轻的邓锐斌就喜欢并开始学习太极拳.大学毕业后进入二炮(火箭军)文工团,演出任务繁重,想练太极拳的时间都被繁忙的工作挤没了.

作者：於悦 刊期： 2016年第11期

冬季常用中成药面面观

冬季寒风凛冽,气候异常干冷(北方)或湿冷(南方).自然界对于人体的伤害无疑是风、寒、湿三种邪气,这些外邪易侵袭人体的呼吸道和消化道,引发感冒、支气管炎、肺炎、肠炎等疾病.同时严冬也是心脑血管病的高发季节.我国不同的区域,比如南方,不少家庭室内没有暖气,造成室内比室外更冷,极易加重原有的心脑血管病和呼吸系统病变;北方有些家庭或单位的室内暖气太热,而外出又冷,易形成“寒包火”现象,使人外寒内热,诸如咽炎、鼻炎、气管炎等上呼吸道感染往往缠绵难愈.

作者：黄柳华 刊期： 2016年第11期

药物为什么会造成肾功能损害?

问我父亲前一段时间因得病服用了一些药(包括中药和西药),病虽然好了,但又出现了新的问题,水肿、尿少.去医院经过仔细地检查,大夫说肾功能有所下降,可能与他服的药有关.请问,药物为什么会造成肾功能损害?(江苏 张女士)答俗话说,是药三分毒.所以,我们无论用什么药都有可能发生这样或那样的不良反应.而肾脏因其特殊的生理结构和作用,成为药物不良反应的主要靶器官.也有人将药物引起的肾损害称为肾脏的药源性损害.

作者：于中国 刊期： 2016年第11期

营养素吃对能防慢病/黑芝麻乌发有道理/补肾阳祛腰痛/土三七不能当成三七用

作者： 刊期： 2016年第11期

望梅止渴

“望梅止渴”是大家熟悉的一个成语,它出自三国时期的一个小故事,在《三国演义》第二十一回中也有叙述.一次,曹操和刘备同来到后园的小亭对饮,曹操说:“适见枝头梅子青青,忽感去年征张绣时,道上缺水,将士皆渴,吾心生一计,以鞭虚指日‘前有梅林’,军士闻之口皆生唾,由是不渴.今见此梅,不可不赏.”于是二人对坐,开怀畅饮,论起天下英雄来.

作者：柴枝楠 刊期： 2016年第11期

冠心病问答

什么样的冠心病患者适合药物治疗?对如下冠心病患者适合药物治疗:①单支或两支血管病变,不伴有左冠脉前降支近段狭窄;②左心室储备功能尚好;③冠脉的病变在远端,不适宜血运重建;④药物治疗效果满意.什么样的冠心病患者适合冠脉血运重建治疗?稳定的冠心病患者是否建议血运重建治疗,主要应考虑患者疾病的危险性,患者自身的状况、伴随疾病和效益/风险比.

作者：柯元南 刊期： 2016年第11期

吉祥红火的石榴

在每年农历的八月初之后,中秋、国庆两大节日期间,正是石榴成熟上市的时节.在中国传统文化中,石榴集观赏、食用、药用于一身,一直被视为吉祥之物.吉祥红火石榴有许多美丽的别名:沃丹、安石榴、若榴、丹若、天浆等等.丹是红色的意思,石榴花盛开于初夏,有大红、桃红、橙黄、粉红、白色等颜色,而以火红色多,绿叶荫荫中,石榴花开绯红似火.中国人向来喜欢红色,满枝灿若烟霞的石榴花象征了繁荣美好、红红火火的日子.而赏过了花,再过两三个月,红彤彤沉甸甸的果实又挂满了枝头.

作者：李心平 刊期： 2016年第11期

脊髓损伤性勃起功能障碍如何治疗

脊髓损伤是临床中常见的疾病,其中交通事故(44.3％)与高空坠落(21.8％)为发生脊髓损伤的主要致伤原因.在我国,随着机动车的广泛使用,车祸伤明显增多,随之脊髓损伤也明显增多.据统计,每年全世界100万人中有10.4～83.0人发生脊髓损伤.脊髓损伤患者多为年龄在40岁以下的青壮年.

作者：杨志豪 刊期： 2016年第11期

常用抗过敏药——抗组胺药(下)

第三代抗组胺药第三代抗组胺药的研发,是因第二代抗组胺药具有严重的心脏毒性,国外就开发出第二代抗组胺药的改良品种,它们是第二代抗组胺药的活性代谢物或光学异构体,如非索非那定、地氯雷他定、左西替利嗪等.其代谢不依赖肝酶CYP3A4,故CYP3A4抑制剂不影响其代谢,因此较之第二代抗组胺药具有抗过敏和抗炎效能增强,镇静、心脏毒性以及药物间相互作用减少等优势,疗效明显、不良反应小,被称为第三代抗组胺药.

作者：黄铁群 刊期： 2016年第11期

立冬话养生

在阳历11月8日前后,就到了农历二十四节气中的立冬.古人对立冬的解释为“立,建始也;冬,终也,万物收藏也”.到了立冬,万物开始潜藏,习惯上常把这一天当作冬季的开始.到了阳历11月22日前后就是小雪节气.此时,天气积阴,气温仍继续下降,开始降雪,但寒未深而雪未大,所以称小雪.古人说:“冬者阳气衰少,阴气坚盛,巨阳伏沉.”随着季节的变化,冬季养生的基本原则是要顺应阳气的潜藏,以敛阴护阳为根本,中医学称之为养藏.所以,日常生活要注意“去寒就温”,勿使阳气外泄;精神上要避免消极心理,要如有所得,含而不放.

作者：一言 刊期： 2016年第11期

胖人宜多吃柑橘/新药有望让流感一天治愈/少吃多餐血栓风险低

作者： 刊期： 2016年第11期

脑卒中患者日常生活指导(二)

三、从坐位到站立辅助站起(见图28～30)1.患者双足平放于地面上,患侧脚在前.辅助者坐在患者患侧,用膝顶住患者膝部,一手抓住患者腰部,一手引领患者重心前移.2.患者在辅助者的保护下,身体前倾、重心前移,按照抬头→伸膝→伸髋的顺序站起.

作者：王思远；祁海林 刊期： 2016年第11期

慢阻肺:一种可防可治的疾病

为了提高公众对慢性阻塞性肺疾病(简称慢阻肺,英文简称COPD)的知晓率,每年1 1月第三周的周三是世界慢阻肺日,每年慢阻肺日都有一个主题.2014年的主题是“轻松呼吸,不再无助”;2015年的主题是“关注慢阻肺,永远不晚”;今年的主题是“掌握知识,轻松呼吸”.

作者：杨汀；黄可 刊期： 2016年第11期

走出丧偶后自责的心理阴影

董薇老师:您好!有个问题急需向您求助.半个月前我妈在家里突发心梗,尽管被发现后立即送到医院抢救,可依然无力回天.自从我妈去世后,我爸就陷入深深的自责之中,他一直说如果早上没出去遛弯就会早点发现我妈发病,我妈就不会死了.家人都劝他说我妈一向身体不错,也没发现心脏有什么大问题,突然发病是谁也预料不到的.何况这种病即便及时发现了也未必能够救得回来,所以让他不必自责.可他还是会经常埋怨自己,而且整个人也明显瘦了,吃饭、睡觉都不是很好.请问有什么办法可以消除他的这种自责心理吗?

作者：董薇 刊期： 2016年第11期

林丛训:抗癌首先要精神康复

83岁的林丛训患癌已有27年,但从外表丝毫看不出他曾在死亡线上挣扎过.相反,他比同龄的老人更显得年轻,有朝气,面色红润,头脑敏捷.林丛训曾担任沈阳市癌症康复协会首任秘书长,在与癌症的长期斗争中,从精神方面到治疗方案,再到日常的饮食,他都总结出了一套丰富的经验.

作者：小轩 刊期： 2016年第11期

清洁剂积累会伤肺/增加运动预防五大疾病/血尿酸高女性糖尿病风险大

作者： 刊期： 2016年第11期