又到了流感季节,世界各国每年都为流感的流行付出代价.流感是由于流感病毒引起的,会严重地威胁人类健康,可诱发严重的疾病甚至死亡.20世纪以来,病毒引起的流感大流行在人群中已发生4次,1918年西班牙H1N1流感导致约5000万人死亡;1957年亚洲H2N2流感引起约200万人死亡;1968年香港H3N2流感导致约100万人死亡;2009年墨西哥新甲型H1N1猪流感造成超过1万人死亡,并短时间迅速扩散至全球.每年全世界流感发病人数占人口10％～ 20％.并导致至少50万人死亡.
作者：彭向欣 刊期： 2016年第11期
脊髓损伤是临床中常见的疾病,其中交通事故(44.3％)与高空坠落(21.8％)为发生脊髓损伤的主要致伤原因.在我国,随着机动车的广泛使用,车祸伤明显增多,随之脊髓损伤也明显增多.据统计,每年全世界100万人中有10.4～83.0人发生脊髓损伤.脊髓损伤患者多为年龄在40岁以下的青壮年.
作者：杨志豪 刊期： 2016年第11期
在阳历11月8日前后,就到了农历二十四节气中的立冬.古人对立冬的解释为“立,建始也;冬,终也,万物收藏也”.到了立冬,万物开始潜藏,习惯上常把这一天当作冬季的开始.到了阳历11月22日前后就是小雪节气.此时,天气积阴,气温仍继续下降,开始降雪,但寒未深而雪未大,所以称小雪.古人说:“冬者阳气衰少,阴气坚盛,巨阳伏沉.”随着季节的变化,冬季养生的基本原则是要顺应阳气的潜藏,以敛阴护阳为根本,中医学称之为养藏.所以,日常生活要注意“去寒就温”,勿使阳气外泄;精神上要避免消极心理,要如有所得,含而不放.
作者：一言 刊期： 2016年第11期
糖尿病是一组以慢性高血糖为特征的代谢性疾病.长期存在的高血糖,会对人体的眼睛、肾脏、神经系统和心脑血管等多处脏器产生损害.相关统计数据显示,全球每6秒就有一人死于糖尿病,比艾滋病、肺结核与疟疾死亡率的总和还高.世界卫生组织(WHO)预测,到2030年,糖尿病将成为第七位主要的死亡原因.正因如此,WHO将今年“世界卫生日”的主题定为“应对糖尿病”.
作者：杨文英 刊期： 2016年第11期
冬季寒风凛冽,气候异常干冷(北方)或湿冷(南方).自然界对于人体的伤害无疑是风、寒、湿三种邪气,这些外邪易侵袭人体的呼吸道和消化道,引发感冒、支气管炎、肺炎、肠炎等疾病.同时严冬也是心脑血管病的高发季节.我国不同的区域,比如南方,不少家庭室内没有暖气,造成室内比室外更冷,极易加重原有的心脑血管病和呼吸系统病变;北方有些家庭或单位的室内暖气太热,而外出又冷,易形成“寒包火”现象,使人外寒内热,诸如咽炎、鼻炎、气管炎等上呼吸道感染往往缠绵难愈.
作者：黄柳华 刊期： 2016年第11期
为了提高公众对慢性阻塞性肺疾病(简称慢阻肺,英文简称COPD)的知晓率,每年1 1月第三周的周三是世界慢阻肺日,每年慢阻肺日都有一个主题.2014年的主题是“轻松呼吸,不再无助”;2015年的主题是“关注慢阻肺,永远不晚”;今年的主题是“掌握知识,轻松呼吸”.
作者：杨汀；黄可 刊期： 2016年第11期
抗氧化先锋——黑小米小米即粟米,在我国北方广为栽培,秋季采收成熟果实,晒干去皮壳用.小米能供给人体丰富的营养,其含有较多的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质.小米胚芽中脂肪含量约占52％,在粮食作物中,其含量仅次于大豆.其蛋白质和维生素的含量亦高于大米.不过,粟米缺少一些必需氨基酸,所以若与豆类、大米、面条等混合吃,可以弥补它的不足.
作者：王云 刊期： 2016年第11期
三、从坐位到站立辅助站起(见图28～30)1.患者双足平放于地面上,患侧脚在前.辅助者坐在患者患侧,用膝顶住患者膝部,一手抓住患者腰部,一手引领患者重心前移.2.患者在辅助者的保护下,身体前倾、重心前移,按照抬头→伸膝→伸髋的顺序站起.
作者：王思远；祁海林 刊期： 2016年第11期
83岁的林丛训患癌已有27年,但从外表丝毫看不出他曾在死亡线上挣扎过.相反,他比同龄的老人更显得年轻,有朝气,面色红润,头脑敏捷.林丛训曾担任沈阳市癌症康复协会首任秘书长,在与癌症的长期斗争中,从精神方面到治疗方案,再到日常的饮食,他都总结出了一套丰富的经验.
作者：小轩 刊期： 2016年第11期
健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,是中华悠久文化的重要组成部分.2003年3月,国家体育总局将健身气功列为我国正式开展的第97个体育运动项目,为群众性健身气功的开展奠定了坚实的基础.国家体育总局健身气功管理中心在挖掘整理优秀传统气功功法的基础上,逐步组织编创了“易筋经…五禽戏”“八段锦”“六字诀”等10余种健身气功.
作者：李志峰 刊期： 2016年第11期
什么样的冠心病患者适合药物治疗?对如下冠心病患者适合药物治疗:①单支或两支血管病变,不伴有左冠脉前降支近段狭窄;②左心室储备功能尚好;③冠脉的病变在远端,不适宜血运重建;④药物治疗效果满意.什么样的冠心病患者适合冠脉血运重建治疗?稳定的冠心病患者是否建议血运重建治疗,主要应考虑患者疾病的危险性,患者自身的状况、伴随疾病和效益/风险比.
作者：柯元南 刊期： 2016年第11期
硒是人体所必需的微量元素,在体内发挥着重要的生理功能,如抗氧化、抗衰老、防癌等作用.而肾脏是硒代谢和储存的重要器官,是人体中的一个大“硒”库,肾内硒的含量非常高.但是,肾脏病患者体内缺硒非常普遍,如肾病综合征患儿、糖尿病肾病和尿毒症透析患者血硒浓度均显著下降.动物研究还发现,当硒的摄入量不够时,人体首先是动用肾、肝等器官中的硒来补充代偿.这提示,当体内血硒浓度降低时,肾内硒含量更将极大降低.
作者：邹建洲 刊期： 2016年第11期
董薇老师:您好!有个问题急需向您求助.半个月前我妈在家里突发心梗,尽管被发现后立即送到医院抢救,可依然无力回天.自从我妈去世后,我爸就陷入深深的自责之中,他一直说如果早上没出去遛弯就会早点发现我妈发病,我妈就不会死了.家人都劝他说我妈一向身体不错,也没发现心脏有什么大问题,突然发病是谁也预料不到的.何况这种病即便及时发现了也未必能够救得回来,所以让他不必自责.可他还是会经常埋怨自己,而且整个人也明显瘦了,吃饭、睡觉都不是很好.请问有什么办法可以消除他的这种自责心理吗?
作者：董薇 刊期： 2016年第11期
随着人类寿命的增加,健康有活力的生命期也越来越长.1946年,新成立的美国老年学会在第1期《老年医学杂志》上的首篇文章中指出,我们需要关注的不是“增加多少寿命,而是增加更多有活力的生命时间”.15年后,罗伯特·肯尼迪在关于人类老化问题的首次白宫会议上提出,“我们的寿命已在增加,是时间思考如何增加生命活力,提高生存质量了”.对于人类寿命普遍增长带来的老年退行性疾病,也是越来越普遍的问题.
作者：方陵生 刊期： 2016年第11期
问前些日子老伴因头晕去医院检查,通过颈动脉超声检查发现颈动脉有斑块,医生认为头晕与此也有一定关系.我想请教一下,颈动脉斑块能缩小吗? (广西 白先生)答像您这种情况在临床上我们也经常遇到,很多人进行颈动脉超声检查后发现颈动脉有了斑块,于是会问到这个问题.这个问题的回答不是肯定也不能否定.
作者：于中国 刊期： 2016年第11期
2016年“国庆”节假期,工商朝阳分局认真部署,采取有效措施,有效推进市场监管工作.期间,该分局认真做好辖区市场秩序控制、知识产权保护等工作,重点对从事电子商务、快递物流等活动的经营主体,进行行政指导,防范由相关违法违规行为引起的突发消费侵权事件的发生.10月1日至10月7日“国庆节”期间,该分局12315中心共接收投诉举报共计340件,其中投诉275件,举报65件.投诉数量较2015年同期接收的366件投诉下降24.86％,投诉量下降明显.其中商品类投诉54件,服务类投诉221件.问题主要集中在商品质量问题及不履行合同义务问题中.举报数量较2015年同期71件的举报量下降8.45％.其中商品类举报26件,服务类举报31件.问题主要涉及无照经营、商标侵权、异地经营等问题.
作者：朝阳工商分局信息档案中心 刊期： 2016年第11期
中药材除了取材于大众熟知的植物药和动物药外,还包含了具有药用价值的天然矿物、化石及其加工品的矿物药.这些来自于地下的神奇宝藏,因为功效突出且具有毒性,使其应用在历史上充满了神秘的色彩.故大众对矿物药的印象也大多来自于一些神乎其神的民间故事和那些帝王将相终身难以割舍的长生不老药.
作者：高毅洁；杜金行 刊期： 2016年第11期
作者： 刊期： 2016年第11期
徐悲鸿的“马”,齐白石的“虾”,夏明远的“柳”,被世人称为画坛”三绝”.而这位和徐悲鸿、齐白石齐名的画家夏明远,不仅画艺卓绝,还是一位过百岁的长寿老人.著名画家侯北人谈起夏明远的画作如是评价:“画面上朴拙厚重、清雅苍润的风格,使我内心立刻有一种说不出来的、无名的感受,如饮芳醇,余香久久不去.”夏明远其人也正如其画一样,余韵悠长,而其豁达的胸怀也是老人能够得以长寿的原因所在.
作者：唐莹莹 刊期： 2016年第11期
问我们在用药过程中,大夫有时提醒要注意观察尿的变化,如尿量的多少、尿的颜色、有无血尿等,以防药物对肾脏的损害.那么,哪些药物会对肾脏有损害?(河北 张先生)答对肾脏有损害的药物主要包括以也几类.1.抗菌药物 临床上常用的一些抗菌药物都有不同程度的肾毒性.所以,当患者的肾功能受到损害时,选用抗菌药物时应慎重.●红霉素、阿奇霉素等大环内酯类,利福平、克林霉素、氨苄西林、阿莫西林、头孢噻肟、氯霉素、异烟肼、甲硝唑等,肾功能减退时可应用,按原治疗量或略减量.
作者：郑家增 刊期： 2016年第11期
中老年保健杂志
主管:中华人民卫共和国卫生部
主办：中日友好医院
