中医眼中的生理之水

张宁；刘树民；匡海学

关键词：

摘要：中医眼中的人体“生理之水”即水液,作为人体的基本生命物质,根据其在性质、分布部位和功用等方面的区别,《内经》中赋予了它们各自不同的名称,包括水、津、液、泪、汗、涎、涕、唾等.《灵枢·决气》说:“腠理发泄,汗出溱溱,是谓津.”“谷入气满,淖泽注于骨,骨属屈伸,泄泽补益脑髓,皮肤润泽,是谓液.”

家庭中医药杂志相关文献

踝关节扭伤的神速疗法

如果你喜欢运动,那便免不了与一些运动伤害“会面”,其中较为常见的便有踝关节扭伤.不管是在足球场或篮球场上驰骋,还是在乡间小路遛弯,“意外”总会不经意地奔向你的脚踝,令你措手不及.这不,我前两天打球又把脚踝扭伤了.在起跳下落的时候踩到了别人脚上,伴随着“嘎嘣”一声,我便只好场边“歇菜”.这个时候我突然想到了针灸治疗踝关节扭伤有奇效,马上找来针具治之,效如桴鼓.

作者：半夏刊期： 2016年第08期
运动不当弊大于利

近年来,运动手环、微信计步器等新式运动软件在国内渐渐兴起,尤其受到年轻人的特别推崇,“晒步数”不知不觉成了日常生活中不可或缺的重要内容,就算是正值盛夏伏天,这种热度依旧不减.这不只是一种时尚,也与现代人对健康的重视密不可分,因为“生命在于运动”的观念已经深入人心.诚然,运用现代科技助力运动的初衷是好的,也很好地调动了运动的积极性,使人们的运动热情不断高涨,但中医认为,久行伤筋,若过于强求,动辄日行几万步甚至更多,其实得不偿失.

作者：南芩刊期： 2016年第08期
胃轻瘫综合征试试针、灸、罐

胃轻瘫综合征简称“胃轻瘫征”,也称“胃无力”“胃麻痹”,是指无机械性梗阻因素存在时的一种以胃排空延缓为特征的临床症候群.主要表现为持续性嗳气、胃部胀气、腹痛、厌食、早饱、恶心,伴或不伴呕吐、大便习惯改变、反酸、烧心以及体重减轻等.

作者：蔡晓刚刊期： 2016年第08期
运动前要做好哪些准备

近几年,随着生活质量及医疗科技的进步,越来越多的人开始注重自己的健康,利用空闲时间运动.其中,跑步是很多民众的首选,各种各样的比赛随之出现,大大小小的跑步团、夜跑团或者是越野跑团,甚至是铁人三项等的社团也陆续成立.

作者：马暐哲刊期： 2016年第08期
忽变“刺儿头”当心痴呆

年近八旬的李叔叔本是个性格温和的老人,待人和气,慈眉善目.但近两个月以来,李叔叔却性情大变,成了难缠的“刺儿头”.平时在家里,不是嫌老伴做的饭稀了,就是嫌菜淡了,千方百计地找茬儿打架.周末,儿女们抽空来看他,他也是横挑鼻子竖挑眼,百般刁难.不是说女儿买的东西太贵,不知道过日子,就是嫌儿子周末不好好钻研业务,老往家里跑,没出息.就连5岁的小孙女,搂着他的脖子奶声奶气地撒娇,也变成了“讨人嫌”.

作者：王雪梅刊期： 2016年第08期
夏季怎样防治冠心病

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,是由于冠状动脉粥样硬化引起冠状动脉狭窄或阻塞,或(和)因冠状动脉功能性改变(痉挛),导致心肌缺血缺氧或坏死而发生的心脏病.此病在临床十分常见,近年来已逐渐成为心血管疾病中主要同时也是危害大的疾病.

作者：芩箐刊期： 2016年第08期
夏荷款款入药来

荷一身都是宝.夏季常常入药的有荷花、荷叶和莲子心.荷花:荷的花瓣,味苦,性温,入心、肝二经,有清心凉血、活血止血、清暑祛湿、养颜轻身的功效.荷叶:味苦,性平,归心、肝、脾经.气清色香,鲜、干品均可药用,但鲜荷叶难以保存,常晒干后存用,具有消暑利湿、健脾升阳之功,荷叶炒炭还可散瘀止血.主治暑热烦渴,头痛眩晕,脾虚腹胀,大便泄泻,吐血下血,产后恶露不净.

作者：李萍刊期： 2016年第08期
运动是长寿的捷径

血瘀体质的人经络气血运行不畅,如果想要调体,运动是简便、廉价的方法.运动可以使全身经络、气血通畅,五脏六腑调和.坚持经常性锻炼,如易筋经、保健功、导引、太极拳、太极剑、五禽戏及各种舞蹈、步行、徒手健身操等,可以达到改善体质的目的.

作者：光流刊期： 2016年第08期
夏季宜喝消暑汤

夏季天气炎热,人们出汗较多,体内的水分大量流失,同时,也流失了许多营养物质,比如钾、钠、钙等矿物质及维生素等,所以要及时地补充水分及营养.只有这样,才能维持正常的生理活动功能,并且强身健体,抵御疾病的侵袭.实践证实,夏天补充水分及营养的佳方法,就是常喝营养丰富、清热解暑、健脾益气、清凉开胃的消暑汤.现简单介绍几款用料易得、制作简单、营养味美,且有一定保健功效的消暑汤,供有兴趣者选用.

作者：孟昭群刊期： 2016年第08期
生石膏外用治小儿外感发热

小儿外感发热是临床常见症状之一.由于小儿脏腑娇嫩,形气未充,发病容易,传变迅速,应及时给予治疗,以防生变.清代名医吴师机提出了“外治之理即内治之理”的著名论断,依据这一理论开展的中药外治,方法简单,患儿易于接受,副作用小,疗效可靠.我们在临床工作中,在学习总结前人经验的基础上,结合临床实际,于治疗小儿外感发热的基本方中加入生石膏,每每效如桴鼓.

作者：井昆荣刊期： 2016年第08期
我本羞涩

小时候,我很羞涩,见了生人立即躲起来,别人夸奖我、批评我、议论我,我都会羞红了脸.不小心做了错事,无意间做了坏事,甚至悄悄做了好事,我都怕被别人发现,如果有人发现了,我也会羞涩得脸红.“说瞎话都不脸红”对我来说是望尘莫及的“境界”.

作者：马亚伟刊期： 2016年第08期
酸梅汤的古典味道

酸梅汤这种饮品,比起其他媚甜的饮料,高妙之处在于,它的滋味是多元、立体的:初始是酸,再品是甜,细咂摸,又回到了酸,可还裹伴着一缕缕的甜.酸酸甜甜,舒缓悠长,如一曲悠扬慢板,将火烧火燎的心情调缓了、放稳了,让人能够平静地面对这个热情如火的夏天.

作者：苦茶刊期： 2016年第08期
常见的运动损伤与中医治疗

巴西里约奥运会于今年8月举行,想必大家还记得2008年北京奥运会的盛况,“更高、更快、更强”的奥运精神激起了普通民众锻炼身体的热情,很多老年朋友选择了太极等舒缓心神的运动,年轻朋友们则纷纷健身.但是,广大读者朋友在热情锻炼之余,一定要注意,我们并非是经过专业训练的运动员,在进行锻炼的同时要注意合理适度,否则就有可能出现不同程度的运动损伤,得不偿失.

作者：韦依佛刊期： 2016年第08期
腰背疼痛可能由骨质疏松引发

骨质疏松症是一种在绝经后女性与老年人中比较多发的全身性骨骼疾病.随着我国人口老龄化加剧,骨质疏松症发病率也随之增加.在老年人中,骨质疏松症是多发病与常见病,严重威胁着老年人的健康.骨质疏松症的症状,以腰背痛多见.患者骨量减少,一般骨量丢失12％以上时即可出现骨痛.同时患者骨密度下降、骨骼脆性增加,容易引发骨折,还表现为驼背、身高下降等.

作者：李刚刊期： 2016年第08期
第三回石立生首创广盛号龟龄集扬名太谷城

明朝,长城北部的蒙古人始终是边关大患,从元朝的残余部将王保保,到以后的瓦刺也先,鞑靼的俺答,无不对明朝北部边境造成很大的威胁与破坏.当时,明王朝为了防御蒙古骑兵南下骚扰,特地在长城沿线设置了九边重镇,驻扎了百万军队.

作者：花永刚刊期： 2016年第08期
小儿推拿呵护孩子健康成长(二十五)你知道食积也可以引起发热吗?

发热是我们每个人都经常遇到的疾病症状之一,尤其是小孩子更容易发热.因为儿童与成人相比较,体温调节中枢发育尚不成熟,而且新陈代谢较旺盛,再加上体内体外的诸多因素,容易导致体温升高而出现发热.

作者：丹茜；张慧；左伟斌；郑园园刊期： 2016年第08期
李海松教授“西药中用”治早泄,临床用药新思维(三)

什么是早泄?早泄是指持续地、反复地在低限度的性刺激下,在插入之前、插入过程中或刚刚插入之后,在违背自己的主观意愿下就射精的一种病症,是临床上常见的男性性功能障碍.据美国的一项调查显示,在18 ～ 59岁的男性患者中早泄发病率为21％.在韩国,男性在性生活中射精时间为4～6分钟.

作者：王继升；盛文刊期： 2016年第08期
藿香正气助你更好享受奥运

里约奥运拉开帷幕,各项赛事开始如火如荼进行之中.但是,中国和巴西12小时的时差注定了体育迷们只有熬夜才能第一时间收看到精彩纷呈的比赛,想要见证冲金冲银估计更得守候到清晨了.在这些释放运动激情的夏日里,大排档、路边摊总是受到格外欢迎.煎炸烧烤、生冷果瓜配着啤酒冰饮,给人的味蕾刺激别提多爽了.

作者：朝阳刊期： 2016年第08期
龙脑入缕罗衫香

青骢马肥金鞍光,龙脑入缕罗衫香.美人狭坐飞琼觞,贫人唤云天上郎.——唐·李贺[诗词鉴赏]这段诗出自李贺的著名诗作《啁少年》,是描写人在年轻时的荣华富贵和荒唐无知的:骑着“青骢”这样漂亮的坐骑,用着“龙脑”熏香,穿着华丽的“罗衫”,享受着“美人”“琼觞”这样奢靡的生活,在贫人的眼里,这简直是“天上郎”才能过上的日子.

作者：温长路刊期： 2016年第08期
夏日的病榻

少年时期,在一本杂志上读到苏童的《九岁的病榻》,写他在一张藤椅上度过了许多孱弱的时光,那些药汁浸润中懵懂的苦涩、淡淡的伤感,让我有种似曾相识的感觉.童年的一个夏日,我在外婆的藤椅上,也有过一次命悬一线的经历,但因为少不更事,当时并不觉得可怕,成年后忆起才陡然惊觉:生命来得如此不易!

作者：张叶刊期： 2016年第08期