马暐哲
师弟:“小病进药店,大病进医院”已成为现代流行的就医选择.师兄:其实这古已有之,并非什么新鲜事.师弟:现代区别处方药与非处方药,为这一选择提供了支持.师兄:古代虽然不区别两者,也拦不住有些自作聪明者要自医自治.师弟:看来自以为是者历代不乏其人.师兄:明代有一待孕妇或欲孕妇……师弟:何为待孕妇或欲孕妇?
作者：张大明 刊期： 2016年第08期
血瘀体质的人经络气血运行不畅,如果想要调体,运动是简便、廉价的方法.运动可以使全身经络、气血通畅,五脏六腑调和.坚持经常性锻炼,如易筋经、保健功、导引、太极拳、太极剑、五禽戏及各种舞蹈、步行、徒手健身操等,可以达到改善体质的目的.
作者：光流 刊期： 2016年第08期
“鼠标手”,顾名思义,是鼠标使用不当或过度造成的手部疾病,在医学上多归属于腕管综合征,即正中神经卡压引起的手指疼痛和活动受限.我们知道人体的感觉和运动都是由神经来传导信号的,而手指的一屈一伸都是依靠掌面和背面肌肉收缩和肌腱牵拉.在手掌面,能使五个手指弯曲的屈肌腱和正中神经在手掌根部一同经过腕骨与韧带之间的狭小空间,这个空间被称为腕管,虽然被称为“管”,但因为韧带并不像骨质那样坚硬,正中神经就贴着韧带穿行.
作者：庞广赫 刊期： 2016年第08期
古人认为的筋,即是骨关节部位附着的有形之物.急性软组织损伤归属于“伤筋”范畴.笔者将中药透皮技术应用于这些常见的急性软组织损伤的治疗中,经临床观察,取得较好的疗效.治疗方法药物组成:大黄10克,红花30克,丹参30克,延胡索30克,冰片7克.使用方法:将上述中药共研为细末,每次取3～5克,以消肿止痛液调和.将消肿止痛贴湿贴在患处,24小时换药1次,1周为1疗程.
作者：杨秀君 刊期： 2016年第08期
青骢马肥金鞍光,龙脑入缕罗衫香.美人狭坐飞琼觞,贫人唤云天上郎.——唐·李贺[诗词鉴赏]这段诗出自李贺的著名诗作《啁少年》,是描写人在年轻时的荣华富贵和荒唐无知的:骑着“青骢”这样漂亮的坐骑,用着“龙脑”熏香,穿着华丽的“罗衫”,享受着“美人”“琼觞”这样奢靡的生活,在贫人的眼里,这简直是“天上郎”才能过上的日子.
作者：温长路 刊期： 2016年第08期
近几年,随着生活质量及医疗科技的进步,越来越多的人开始注重自己的健康,利用空闲时间运动.其中,跑步是很多民众的首选,各种各样的比赛随之出现,大大小小的跑步团、夜跑团或者是越野跑团,甚至是铁人三项等的社团也陆续成立.
作者：马暐哲 刊期： 2016年第08期
近年来,运动手环、微信计步器等新式运动软件在国内渐渐兴起,尤其受到年轻人的特别推崇,“晒步数”不知不觉成了日常生活中不可或缺的重要内容,就算是正值盛夏伏天,这种热度依旧不减.这不只是一种时尚,也与现代人对健康的重视密不可分,因为“生命在于运动”的观念已经深入人心.诚然,运用现代科技助力运动的初衷是好的,也很好地调动了运动的积极性,使人们的运动热情不断高涨,但中医认为,久行伤筋,若过于强求,动辄日行几万步甚至更多,其实得不偿失.
作者：南芩 刊期： 2016年第08期
如果你喜欢运动,那便免不了与一些运动伤害“会面”,其中较为常见的便有踝关节扭伤.不管是在足球场或篮球场上驰骋,还是在乡间小路遛弯,“意外”总会不经意地奔向你的脚踝,令你措手不及.这不,我前两天打球又把脚踝扭伤了.在起跳下落的时候踩到了别人脚上,伴随着“嘎嘣”一声,我便只好场边“歇菜”.这个时候我突然想到了针灸治疗踝关节扭伤有奇效,马上找来针具治之,效如桴鼓.
作者：半夏 刊期： 2016年第08期
一转眼每四年一次的世界性体育盛会——奥运会又重新进入了我们的视野,第31届夏季奥运会于今年8月在里约热内卢举行,相信我国体育代表团一定能够在这次的奥运会上再创辉煌!奥运会作为世界上规模大的综合性运动会,运动员们在赛场上驰骋、竞技的同时,也免不了要面对一些伤病,在我国各级体育训练队中,有一个职业与运动员的身体健康息息相关,他们跟着训练队在各个训练基地之间穿梭,无论是平常训练还是封闭训练,运动员去哪里训练,他们也跟着去哪里,他们就是各级训练队的队医.
作者：容成 刊期： 2016年第08期
年近八旬的李叔叔本是个性格温和的老人,待人和气,慈眉善目.但近两个月以来,李叔叔却性情大变,成了难缠的“刺儿头”.平时在家里,不是嫌老伴做的饭稀了,就是嫌菜淡了,千方百计地找茬儿打架.周末,儿女们抽空来看他,他也是横挑鼻子竖挑眼,百般刁难.不是说女儿买的东西太贵,不知道过日子,就是嫌儿子周末不好好钻研业务,老往家里跑,没出息.就连5岁的小孙女,搂着他的脖子奶声奶气地撒娇,也变成了“讨人嫌”.
作者：王雪梅 刊期： 2016年第08期
跑步有可能会伤害到身体吗?答案是会.近年来,跑步已经成为一种风尚,无论青年还是老人都十分钟爱这项运动,作为一项有氧、耐力的运动,跑步被认为是现代健康无害的运动之一,也由此出现了全民跑步的热潮.虽然已经到了一年中热的时候,但每当晨曦微露,城市还没有醒来,大小的街道上就已经见到不少晨跑的人了.
作者：行墨 刊期： 2016年第08期
夏季天气炎热,人们出汗较多,体内的水分大量流失,同时,也流失了许多营养物质,比如钾、钠、钙等矿物质及维生素等,所以要及时地补充水分及营养.只有这样,才能维持正常的生理活动功能,并且强身健体,抵御疾病的侵袭.实践证实,夏天补充水分及营养的佳方法,就是常喝营养丰富、清热解暑、健脾益气、清凉开胃的消暑汤.现简单介绍几款用料易得、制作简单、营养味美,且有一定保健功效的消暑汤,供有兴趣者选用.
作者：孟昭群 刊期： 2016年第08期
巴西里约奥运会于今年8月举行,想必大家还记得2008年北京奥运会的盛况,“更高、更快、更强”的奥运精神激起了普通民众锻炼身体的热情,很多老年朋友选择了太极等舒缓心神的运动,年轻朋友们则纷纷健身.但是,广大读者朋友在热情锻炼之余,一定要注意,我们并非是经过专业训练的运动员,在进行锻炼的同时要注意合理适度,否则就有可能出现不同程度的运动损伤,得不偿失.
作者：韦依佛 刊期： 2016年第08期
一场场惊心动魄的奥运赛事接踵而来,在为胜利欢呼的同时,更多人感同身受地体会着运动的魅力.我们看着同样拥有血肉之躯的运动员们创下一项又一项的世界纪录,但是我们很难想象他们超出常人承受的训练给身体带来的伤痛.
作者：张宇 刊期： 2016年第08期
胃轻瘫综合征简称“胃轻瘫征”,也称“胃无力”“胃麻痹”,是指无机械性梗阻因素存在时的一种以胃排空延缓为特征的临床症候群.主要表现为持续性嗳气、胃部胀气、腹痛、厌食、早饱、恶心,伴或不伴呕吐、大便习惯改变、反酸、烧心以及体重减轻等.
作者：蔡晓刚 刊期： 2016年第08期
北京一位校长说,孩子的成长其实就是一场马拉松,不可急于求成.当下,中国出现了很多“抢跑”的现象,家长都希望孩子从小就能跑在同龄人前面.但是,把孩子放在第一位,等待这个家庭的往往是悲剧.
作者：刘建梅 刊期： 2016年第08期
薛立功,当代经筋理论和长圆针的创始人,中国中医科学院针灸研究所主任医师,研究生导师,现任中国中医科学院针灸研究所经筋病研究室主任.20世纪70年代初,薛老从传统经筋理论和现代解剖学的角度,分析疼痛的原理、发病规律、诊察要点和治疗方案,并从内经“九针”中,演化出“长圆针疗法”,对于腰椎间盘突出、肩、肘、腕、指、膝、髋、踝、足跟等关节及软组织损伤有显著疗效.他2007年总结并出版的《中国经筋学》,被誉为中国经筋理论的奠基之作.
作者：程延君 刊期： 2016年第08期
里约奥运拉开帷幕,各项赛事开始如火如荼进行之中.但是,中国和巴西12小时的时差注定了体育迷们只有熬夜才能第一时间收看到精彩纷呈的比赛,想要见证冲金冲银估计更得守候到清晨了.在这些释放运动激情的夏日里,大排档、路边摊总是受到格外欢迎.煎炸烧烤、生冷果瓜配着啤酒冰饮,给人的味蕾刺激别提多爽了.
作者：朝阳 刊期： 2016年第08期
头痛,顾名思义是一种以头部疼痛为主要症状的疾病,可发生于各种急慢性疾病的过程中,如颅内疾病、五官、心血管疾病以及各种急性感染等.中医认为“头为诸阳之会”,脑为髓海,居于人体高位,五脏精华之血、六腑清阳之气皆上注于头,手足三阳经也在头部交会,那么有哪些原因会导致我们头痛呢?
作者：林丽 刊期： 2016年第08期
在北方,消暑的食物一般就是浮瓜沉李、熬绿豆汤、用新鲜井水冰镇凉粉,或深井中悬一个荆篮,冰着自家腌制的咸鸭蛋.木莲豆腐是南方吃食,幼年有幸吃过几次,一吃难忘,其中淡淡的薄荷味,爽口爽心,从口腔到肠胃,一路地爽啊.
作者：米丽宏 刊期： 2016年第08期
家庭中医药杂志
主管:国家中医药管理局
主办：中国中医科学院中药研究所
