张菊香
1.起床后排便中医主张“天人合一”的整体观,生活习惯应该符合大自然规律.早晨5至7时是人体大肠经旺盛的时候,要养成早起排便的习惯.如果不能早起,大肠就无法很好地完成排浊功能,毒素会停留在体内而引发便秘、痤疮等.上午7至9时是阳气旺的时候,吃早餐也是易消化.一顿优质的早餐可以让人思考敏锐,反应灵活,提高记忆力和工作效率,且不容易发胖.
作者： 刊期： 2015年第06期
地中海饮食,被称为地球健康饮食搭配.其主要特点是日常饮食中以水果、蔬菜、干果、豆类、未精制的谷类为主,食用的油类主要是橄榄油,而肉类则以鱼肉和禽肉为主,并适量饮用果酒.“地中海饮食”的关键词1.红酒红酒对心脏有益是公认的,不过量要适中,每天喝红酒不超过1杯,而且饮酒时要保持愉快、豁达的心情.2.水果和蔬菜水果和蔬菜的好处无需多说,它们是人体所需维生素C、β-胡萝卜素、叶酸的主要来源,这些营养素主要的功能就是降低心脏病和各种癌症的发病率.地中海地区盛产葡萄和柑橘,这两类水果中分别富含白藜芦醇和橘皮苷,可以抑制血栓,达到保护心血管的效果,还有抗癌的功用.
作者： 刊期： 2015年第06期
琯头镇,地处福州市连江县南部,与马尾区接壤,是通往省会福州的东大门.分“一区一线三岛”,背山面海,紧邻闽江口主航道,距马尾港20海里,台湾基隆港136海里,交通便捷,区位优势明显.这里是省级对台贸易点和中国小城镇建设示范乡镇、著名侨乡.总面积64平方公里,下辖2个居委会和26个行政村.在安全生产管理上,该镇领导班子全面掌握辖区现状,坚持安全工作是一切工作的生命线,立足实际,并充分利用优势资源,带动各部门齐抓共管,连续多年成为安全生产目标责任考评先进单位.
作者：冯立梅 刊期： 2015年第06期
50岁的钟国涛曾在两个萤石矿场工作,已有10余年的尘肺病患病史了.钟国涛是武义县大田乡宏阁村人.1995年到2001年,他先后在武义两个萤石矿场工作,担任风钻工.那个时期,社会上对尘肺病的认识还不深,大部分矿区还是干式作业,作业时矿区内尘土飞扬.作为风钻工,钟国涛接触到的岩石粉尘尤其多.钟国涛一个月能拿到两三千元的工资,在当时是很不错的收入.他用在矿区打工赚的钱,十几年前就在村里盖起了3层水泥楼房.
作者：陈久忍 刊期： 2015年第06期
(接上期)六、必须向从业人员告知作业岗位、场所危险因素和险情处置要点,高风险区域和重大危险源必须设立明显标识,并确保逃生通道畅通.依据:《安全生产法》第32条、第39条、第41条、第50条,《突发事件应对法》第24条有关要求.解读:企业的生产行为多种多样,作业场所和工作岗位存在危险因素也是多种多样的.对于从业人员来说,熟悉作业场所和工作岗位存在的危险因素、应采取的防范措施和事故应急措施是十分必要的.因此,企业有义务告知从业人员作业场所和工作岗位存在的危险因素、应当采取的防范措施和事故应急措施、险情处置要点等.
作者：欧文 刊期： 2015年第06期
对湖街道地处福州市仓山区西南部,面积2.7平方公里.辖区属商贸文化城区,有5个社区,常住人口和流动人口近8万,有10所大、中专院校,大型企业不多,近900户的个体工商户和2个大夜市,安全工作任务重、要求高、责任重大.近年来,在仓山区委、区政府的领导下,经过街、居共同努力,对湖街道安全生产形势持续稳定好转,在仓山区2014年年度安全生产工作考核中,位列第一.
作者：李燕；陈福秋 刊期： 2015年第06期
4月19日下午4点半左右,成都市华盛路与航天路口发生一起严重车祸.一辆门徽上印有“达畅驾校”的教练车,被另一辆满载砂石的重型拖挂车倾倒后掩埋.事故已造成3人死亡,两人受伤.据目击者称:事发时,教练车在此处路口等待红灯,不知为何后方同向驶来的砂石车失控,撞到道路中间绿化带后侧翻,教练车随即被满载的砂石掩埋.根据目击者指引,记者在大货车侧翻地点后方不到一米处,发现道路中间绿化带的水泥道牙有明显的撞击痕迹.
作者：诗晨 刊期： 2015年第06期
责有千条,其要为命.维护生命安全的责任,是重大、崇高、值得尊敬的.生命无价,履职尽责,排在第一位的应是对生命安全的保障.党政同责.这开辟了我国经济社会管理在某一专业领域的创举,是我们党的群众观点深刻的体现.只有安全生产,也只因安全生产与人民群众生命安全息息相关,总书记才提出了这一极为严肃的要求——建立“党政同责、一岗双责、齐抓共管”的安全生产责任体系.党政同责是其核心之处、关键所在.党政同责,就是日常同等负责、出事同等追责.人命关天,“一把手”作为第一责任者披挂上阵.这就要求,各级党政领导干部尤其是主要负责人在平时工作中,对安全生产工作要亲自过问、亲自动手抓,果断决策、切实解决影响安全生产的重大问题,将属地管理的原则落到实处.
作者：李豪文 刊期： 2015年第06期
易引发免疫功能失调四川省第四人民医院呼吸与睡眠科陈宇洁教授表示:“黑眼圈、精神疲倦都只是熬夜引发的表面症状.其实,长期熬夜更可怕的危害是身体免疫功能失调,免疫功能失调表现在肾脏上就会产生肾炎,表现在皮肤上则是红斑狼疮,表现在关节上则是类风湿性关节炎.同时,身体的免疫能力还会降低,使人体处于严重的亚健康状态,感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来.
作者： 刊期： 2015年第06期
随着综艺节目《奔跑吧兄弟》热播,节目中使用的一个小道具——指压板也跟着火了.这块全身长满规律凹凸点的小小健身器材到底有多火?看看淘宝就知道,在淘宝网上搜索“指压板”关键词,第一家商铺的指压板月销售量5万多件,其商品说明里声称,累计销售已突破19万件.在一些商家的宣传里,它强过专业的足底按摩师、盖过中药泡脚,可以消除疲劳、缓解腿脚疼痛、延缓衰老、促进血液循环、缓解压力、预防心脑血管疾病等,甚至能治病,比如失眠、颈椎病、老寒腿等.指压板,真的有那么神奇吗?
作者：王卡拉 刊期： 2015年第06期
如果有人问,职工在上下班途中遭遇车祸身亡,算不算工伤?相信绝大多数人都会马上回答“算”.可如果这位职工驾驶的是“无牌无证”的摩托车呢?这时,也许有些人就会说“那应该不算”.再补充一个条件,虽然这位职工“无牌无证”驾驶,但在交通事故中却被交警认定为“无责任”,那算不算?相信这时候绝大多数人都答不上来了.2014年1月,湘潭县51岁的女工陈亚军,在下班途中遇车祸身亡,尽管被交警认定“无责任”,家属、律师都认为应该认定为“工伤”,但湘潭县人社局却因其无牌无证驾驶两度不予认定为“工伤”.事隔一年多,如今此事仍未尘埃落定.
作者：唐岱 刊期： 2015年第06期
方案一:用豆浆煮饭豆浆和精白米一起煮饭,不仅可以营养互补,还可以延缓血糖上升的速度.需要注意的是:做米饭时,豆浆的量要多于用水煮饭时水的用量.同样200克的米,如果用水煮,加260毫升就可以了,如果用豆浆煮就得用300毫升.洗净的米中倒入豆浆后,要搅拌一下,以防大米结成团.用来煮饭的豆浆,一定是比较稀的豆浆.通常1倍豆子放20倍重量的水就可以了.如果浓度太高,可以加水稀释,太浓的豆浆煮饭容易发硬.
作者： 刊期： 2015年第06期
纠正不良的走路姿势,先从纠正站姿做起.可以在家里对着大镜子自我检查.人在照镜子时会不自觉地挺胸抬头.然后在走路时有意识保持端正的姿势,做到不偏不斜,不前倾.走路时的正确姿势应该是,双目平视前方,头微昂,颈正直,胸部自然前上挺,腰部挺直,收小腹,臀部略向后突,步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧.
作者： 刊期： 2015年第06期
近年来,虽然安全生产得到各级各单位的高度重视,但安全生产管理或多或少还存在一些不得力、不到位、不扎实的地方.安全生产事故隐患久治不绝,安全生产事故时有发生,既给企业造成了一定的经济损失,也给干部员工的生命健康安全造成了威胁.一是重查险、轻防控,安全风险防控效果发挥不明显.有些企业要求基层班组和生产岗位人员查找思想认识、操作流程、岗位规范、管理制度等方面存在的安全风险,制定防控措施,给基层增加了大量的工作量.但在实际工作中,制定的防控措施往往过于原则、空泛、笼统,缺乏具体标准,没有操作性,执行起来自由度很大,有的防控措施甚至仅仅由少数人自说自话,拍脑袋、想当然,根本没有进行广泛征求意见和充分论证,所制定的防控措施终只能说在嘴上,停留于纸上,起不到应有的防控效果.
作者：张菊香 刊期： 2015年第06期
世界卫生组织报道,全球每年约有1400万人被诊断出癌症.在未来20年,新型癌症病例将增多70％,如果没有稳定可靠的治疗措施,每年全球癌症死亡人数将从820万人升高至1300万人.据媒体统计,有6种人是“癌症候选人”,你在这个队伍里吗?防癌饮食需要注意什么呢?6种“癌症候选人”[喜欢赖板凳]上班一坐就一天,回家陷在沙发动也不想动.千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎.德国专家指出,人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加,久坐的人人体免疫细胞减少,就会大大增加患癌的概率.同时,日本医学家也发现,胃癌患者大多平时吃得太饱且久坐不动.
作者：晓芯 刊期： 2015年第06期
近年来,华安经济开发区发展步伐快速,有效发挥了对区域经济的窗口、示范、辐射和带动作用.开发区2010年正式升格为省级经济开发区,是漳州北部经济增长极、漳州汽配产业区、九龙生态经济区的核心组成部分、厦漳泉同城化大都市的后花园.随着入驻企业数量的增多、公众对开发区安全生产的逐渐重视,开发区安全监管工作任务艰巨.依靠多方努力和不断实践,开发区在队伍建设、服务企业、长效机制上探索出了可行有效的举措.
作者：黄征；冯立梅；张文力 刊期： 2015年第06期
6月1日下午,我省安全生产新闻通气会如期举行,来自福建电视台、新华社、中新社、东南网、《福建日报》、《中国安全生产报》、《安全与健康》杂志等中央驻闽及省内主要新闻媒体的记者,省委宣传部、省安监局有关负责人参会.会上,省安监局宣教中心主任郑玲玲介绍了今年安全生产月的活动安排,省安监局副局长吴文盛作重点发言,省安监局监察专员张宇主持会议.
作者：冯立梅 刊期： 2015年第06期
通过某地一起苯乙烯储罐自聚超压爆炸事故,对储罐爆炸事故前苯乙烯温度变化情况、储罐呼吸阀堵塞情况进行检查,分析了造成这些问题的原因,提出了针对性建议.
作者：李兆广 刊期： 2015年第06期
5月27日至28日,由国务院安委办副主任、国家安监总局副局长李兆前带队的国家安监总局调研组到福建省开展工商贸企业安全生产调研.在福州,调研组一行先后深入中铝瑞闽铝板带有限公司、福州鑫金鑫冷冻食品有限公司和福建嘉达纺织股份有限公司调研企业安全生产标准化、涉氨制冷、粉尘涉爆等方面安全生产工作.在厦门,调研组一行随机深入厦门ABB开关有限公司、厦门水产集团冷冻厂、厦门卷烟厂、厦门古龙食品有限公司、百路达(厦门)工业有限公司、厦门味之素来福如意食品有限公司等企业调研安全生产标准化、涉氨制冷、粉尘涉爆等方面安全生产工作.
作者：沈良坤；邹文华 刊期： 2015年第06期
公司老板李某这次算是彻底被微信“绑架”了.一天开车回家的路上,他看手机微信太入迷,结果撞到一名骑车人仍浑然不知.到家后,他看到自己的挡风玻璃开裂,还用手机拍下照片发到自己的微信朋友圈,配文曰“后怕”.次日,当警方根据监控录像找到李某时,李某的“后怕”变成了“真怕”.日前他被北京昌平检察院以涉嫌交通肇事罪批准逮捕,而且因为其有逃逸情节,或将面临7年以上的有期徒刑.
作者：张景宜 刊期： 2015年第06期
安全与健康（下半月版）杂志
主管:福建省安全生产监督管理局
主办：福建省安全生产科学研究院
