陈文强
★“脾常不足”致食积厌食、食积是小儿推拿治疗的常见病症之一,这与小儿的生理病理特点密切相关.小儿由于身体生长发育的需要,必须摄入足量富含营养的食物,食物的消化吸收主要依赖“后天之本”脾胃运化功能的正常发挥,“脾常不足”是小儿的生理特点之一.一方面,身体的生长发育需要源源不断的营养;另一方面,小儿的脾胃功能远未发育成熟.因此,如果摄入的食物超过脾胃的运化能力,就会损伤脾胃,导致饮食停积,出现厌食、恶心、呕吐等症状,久而久之,出现患儿消瘦,体重、身高不达标,甚至出现营养不良、贫血等症状,严重影响小儿的生长发育.此时患儿身体抵抗力下降,容易发生感染性疾病,容易感冒,继而罹患肺炎,反反复复,久治不愈,甚至导致佝偻病.所以,对于小儿厌食、食积之类的病症,作为家长必须给予足够的重视.
作者：查炜 刊期： 2016年第08期
五月的咸阳,气温舒适,花团锦簇.一个周末的午后,我们在郭老的住处见到了他,96岁高龄的郭老面色红润、精神矍铄、思路清晰、言语清楚.我们到时他刚刚午休结束,请我们坐下后,郭老娓娓讲述他的养生经验.起居 作息有时,睡眠充足郭老向来很重视生活作息的规律性,几乎从年轻时起,他就保持着这种良好的生活习惯,如《黄帝内经·上古天真论》“上古之人,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”所言.
作者：李晓强 刊期： 2016年第08期
肩负师嘱我国二胡演奏家、制作家,中国音乐家协会二胡协会副秘书长陈宝田先生多年前一直有件放不下的心事:那就是他的二胡养生音乐理论如何去实践,又通过谁去实践?这是他总结了一辈子的二胡演奏心血.当时,他想到了4岁起就跟着自己学琴的学生刘子维.一般学音乐的孩子,初学时对什么都感兴趣,渐渐地,大半的学生在枯燥的练习中,会打退堂鼓,只有刘子维,跟着他一学就是三十多年.
作者：黄振中 刊期： 2016年第08期
一曲终了,病退人安,这是音乐治疗的高境界.广州中医药大学第三附属医院广东古琴研究会边江红的患者有不少是“听曲子”痊愈的,也有拨弄几次古琴就好的,也有跟她学琴安稳度过更年期的……近边江红诊治了一个8岁的小患者,好动,注意力不集中,上课总是走神,孩子的妈妈很着急,去医院看过几次,效果一般,也不想总吃药片,就想试试音乐治疗.
作者：柴玉 刊期： 2016年第08期
炎热天气里,越来越多的人喜欢选择游泳作为锻炼的重要方式.尤其是在阳光、冷水、新鲜的空气的三重作用下,游泳可以让人体感受到无比的舒畅,它集中了阳光浴、空气浴和冷水浴对人体的所有疗效.有相关科学研究证明,人体在水中运动,会受到水的浮力、阻力、压力等多重作用.浮力可以使人体基本浮于水面,不但改善了人体血液循环,而且对人体的脊柱、肌肉都起到了放松作用;水的压力可以增强人体呼吸机能,增加肺活量,特别是对中老年、小孩等人群大有益处;水的阻力能改善心血管系统功能,增加人体骨骼肌的力量,使人体的有氧耐力和身体形态得到好的改变.
作者：刘晨 刊期： 2016年第08期
夏女士:我28岁,近一月来发现,只要阴天,我就觉得胸闷、憋气,身体没力气,请问这是怎么回事?如何缓解?或需做哪些检查?答:胸闷是自觉呼吸费力或气不够用的一种临床表现.其原因一般分两种,一是功能性的,即无器质性病变,多与阴天气压低,或在空气不流通的空间内停留时间长,或情绪变化、生气等因素有关,表现为胸闷、乏力、疲劳等症状.
作者：李军 刊期： 2016年第08期
万先生:昨天看微信时,有一条关于男性健康方面的消息,说是经常喝可乐会“杀精”(即精子数减少和精子活力降低),请问这有道理吗?答:“可乐杀精”这种说法一直流传在老百姓的生活中,到底是怎么回事呢?我们先来看看可乐的成分吧.可口可乐中99.5％的成份是含有二氧化碳的糖水,其中占极小比例的物质是一种香料混合剂,香料混合剂中包括野豌豆、生姜等多种植物的提炼物和染料.
作者：袁亦铭 刊期： 2016年第08期
李老是一位退休工人,年近70岁,男性.以往每年秋冬季节天气一变冷都要发作喘、咳,严重时憋喘得透不过气,后背怕冷,咳嗽痰多,每次都要住院治疗,近几年哮喘发作越来越频繁,一年得有几回.前年夏天经人介绍来找我治疗,当年冬天发作程度减轻,次数减少.去年冬天发作1次,来找我看,给开了膏方进行调理,后来听说整个冬天都没有大的发作.这不,听说艾灸也可以冬病夏治,这就过来了解一下.
作者：蔡圣朝 刊期： 2016年第08期
传统中医没有“颈椎病”的概念,古人根据病人的不同表现,将其归类为“痹证”“痿证”“头痛”“眩晕”“项强”“项肩痛”等.常见有五种类型.笔者将对应的中成药及使用方法介绍如下.●风寒湿痹阻型——舒筋活络丸[症状表现]颈肩、上肢窜痛麻木,颈部僵硬,恶风寒,舌淡红、苔白,脉弦、紧.[药物组成]五加皮、川芎、豨莶草、桂枝、独活、当归、木瓜、羌活等.
作者：王培民 刊期： 2016年第08期
很多人见到吴钊,都难以将眼前这位仙风道骨、走路带风的老人与81岁高龄联系在一起.不久前,在北京中医药大学举办的一场古琴交流活动上,吴钊兴致勃勃地向现场的200多位同学分享自己对古琴和中医的理解与感悟.两个小时的活动结束后,大家才知道,81岁的吴钊几天前刚刚在北京音乐厅举办了一场古琴专场演奏会,并一口气弹奏了10首大曲.要知道,这样的独奏音乐会对表演者的体力要求很高.
作者：向佳 刊期： 2016年第08期
姜先生:我太太怀孕2月后,因胎儿发育缺陷,而做了人流手术,想问问这段时间该如何调养身体?答:人流手术对身体的损害较大,为此术后的调养很重要.人流在中医中称为“堕胎”或“小产”,中医妇科古籍有言“小产重于大产,盖大产如栗熟自脱,小产如生采,破其皮壳,断其根蒂,岂不重于大产”,人流手术人为地使胎儿及附属物与子宫分离,“如生采破壳断根”,容易导致阴阳气血平衡失调,冲任受损,胞脉瘀阻,瘀血内留.
作者：闫颖 刊期： 2016年第08期
音乐治疗,尽管我国在现代运用得相对不够广泛,但却是一门很古老的治疗方法.我国古代“乐”字繁体写作“樂”,加上一个草字头即为“藥(药)”;在西方,希腊神话中的太阳神阿波罗既是掌管医药之神,也是掌管音乐之神,可见中西方对于音乐具有治疗作用是有共识的.
作者：王旭东 刊期： 2016年第08期
中医学的起源有“神农尝百草” “伏羲制九针”等传说.原始人类在捕食、采摘等活动及伤病过程中,逐渐萌生医疗保健意识,开始积累某些植物、温热刺激、箴石刺激等对人体产生的治疗作用.随后分化出专职巫医,再后来医学从巫术宗教医学中独立出来.《黄帝内经》是巫、医分家后中医学的奠基之作,它汇集了春秋战国、秦朝、汉初的中医经验及理论,确立了传统中医学理论体系和思维模式.
作者：高爽 刊期： 2016年第08期
本期我们来探讨一下孕产期的性生活与性保健问题.按理说孕妇在妊娠期间的性活动本不应该有什么禁忌,胚胎的生命力或生长按说是相当顽强而不容易出问题的,比如过去不允许堕胎也没有安全的人工流产技术时,西方妇女特别是那些未婚或非婚怀孕的女子,她们的一个土办法是:从不算太高的横树干上往下跳,希望借助于“蹾”到地上时的冲击与重力作用而达到流产的目的,可是反反复复跳来跳去后往往是无效的.过去,医生在处理性活动和妊娠问题时,经常要求病人在产前和产后各禁欲6周.由于牵涉到禁止病人进行性活动,必须注意因人而异.对有些夫妇来说,禁止性活动产生的不良影响可能比医生想象的更为严重:婚姻誓约的破坏,甚至离异都可能发生.
作者：马晓年 刊期： 2016年第08期
在这个癌症高发的年代,人们已经过了“谈癌色变”的阶段,更多的是渴望了解各种有关预防与治疗癌症的知识,从而能够更加理性地对待它们.就甲状腺癌来说,它是各种癌症中恶性程度低的.在临床上,有些年轻的姑娘被确诊为甲状腺癌,20多年过去后,仍很健康地生活着,他们的孩子都已长大成人.但是当甲状腺癌出现淋巴结及其他部位远处转移时,病情就会复杂,预后受影响.甲状腺癌中也有极少数恶性程度高的患者,如髓样癌和未分化癌,后者一般见于老年男性.因此,发现甲状腺癌或患有甲状腺癌的人,完全不必担心害怕,积极治疗,预后较好.
作者：夏仲元 刊期： 2016年第08期
现代科学实验已经证明,音乐能够直接作用于人的脑电波、心率和呼吸频率,能直接影响人的生理和心理.早在两千年前,我们的古人就已经运用音乐治疗疾病了.我国先秦时期文献《白虎通·礼乐》中有载“调和五声以养万物”的论述,说明了我国古人已经对声音的作用有所了解.古人何时认识到了音乐可以用于养生治病呢?在谈这个问题之前,我们先来了解一下,音乐是怎样产生的?
作者：向佳 刊期： 2016年第08期
1 多亏了三阴交穴18岁的小丽是一名高三学生,自13岁月经来潮以来,每次经期都觉得小腹坠胀、疼痛.近半年来,症状明显加重,月经来潮第一天疼痛难忍,严重影响复习迎考.听说针灸对痛经有很好的疗效,小丽来到医院针灸科就诊.经过医生的仔细检查,诊断为原发性痛经(寒凝血瘀型).主穴选用三阴交穴,配合关元穴、归来穴,行温针灸治疗后痛经症状明显改善.因功课紧张,小丽无法腾出太多时间到医院治疗,医生在对小丽进行经期健康宣教的同时,推荐她在家里用艾条自己艾灸三阴交穴.小丽依言施行,接下来的几个月不仅痛经症状没有再出现,连经常困扰她的排便不规律也好了.在针、灸的帮助下,小丽顺利完成高考,并考取了自己心目中的理想大学.小丽也因此喜欢上了针灸、喜欢上了三阴交穴,经常跟自己的好朋友宣讲三阴交穴的保健治疗作用.
作者：魏建子 刊期： 2016年第08期
西医说的肺脏大家很熟悉,肺是进行气体交换的器官,位于胸腔内纵隔的两侧,左右各一.常见的肺病包括肺炎、慢阻肺(含慢性支气管炎和肺气肿)、肺结核、肺癌等.中医说到肺,有的地方跟西医接近,有的则完全没有关系.
作者：张雪亮 刊期： 2016年第08期
如果身体不适,您有没有想过,听一段音乐,让跳跃的音符驱散疾病?在埃及,音乐被称为“灵魂的医学”,神经衰弱的所罗门王曾请宫廷乐师演奏竖琴来治疗.18世纪30年代,西班牙当时的国王菲利浦五世患上重度抑郁症,请来意大利歌手法里内利为其唱歌,病情减轻,并恢复了治理国家的能力.第二次世界大战期间,在治疗精神疾病伤员过程中,“音乐治疗”疗效显著,功不可没.
作者：柴玉 刊期： 2016年第08期
曾经我在外面做演讲,结束时比较晚了,路上又受到某些异味的刺激,第二天,咽喉不适、干咳、刺痒.我知道可能是呼吸道黏膜被化学物质侵袭,同时外邪乘虚而入,出现了问题.怎么办呢?有几种方法可以选择.一是一直挺着,不做任何处理,可能要过几天才能恢复;二是服用一些提升正气的中药,清咽利喉,帮助身体恢复.于是我想,此时如果能够增加气血流动,应该可以自行恢复.除了服用汤药外,就用个新方法吧.
作者：罗大伦 刊期： 2016年第08期
中医健康养生杂志
主管:国家中医药管理局
主办：中国中医药报社
