王敏
谁是健康的敌人?当前,就全球而言,5种主要慢性生活方式病——心血管病、脑血管病、癌症、糖尿病、慢阻肺就占了全球人口死因构成的63％,而在我国,则占了全国人口死因构成的80％,其中,心脑血管病就占了40％,如果加上癌症所占的25％,则心脑血管病及癌症就占我国人口死因构成的2/3.因此,慢性病是我们健康的大敌.
作者：洪昭光 刊期： 2014年第04期
2013年,黑龙江海伦市联合敬老院住院处发生火灾,火灾共造成11人死亡.经公安部门确认,事故缘于敬老院内一入住老人怀疑自己的200元钱被盗,而大吵大闹,情绪失控,制造了这起重大人为放火的刑事案件.
作者：马志国 刊期： 2014年第04期
6岁的儿子又把刚递给他的一杯果汁碰翻了.眼看着小溪似的果汁在洁白的桌布上四下流淌,我顿时生出一股怒气,直蹿到嗓子眼,非大吼几句不可.但是,我控制住了怒火,只用温和平静的语调对他说:“别慌,艾里克斯,咱们一起弄干净.”我颇为得意,即便训练有素的儿童专家也不过如此冷静地处理问题.可是,艾里克斯眼里依旧充满了泪水.他抽泣着说:“每回我弄撒了东西,你都用那种眼光看我,我受不了啦!”
作者：颜士州 刊期： 2014年第04期
这是一个真实的故事.查完房,我正在办公室里整理资料,从走廊里传来一阵对话声.“我叔叔血压已经180/105毫米汞柱了,你们怎么还不给降压?”语气好像在质问.“医生刚刚查过房,现在不用降压药自有医生的道理.”一个护士回答.“病人入院,生命就托付给你们了,你们可别拿病人的生命开玩笑!出了事就不好说啦!”这家属的话越来越带有挑衅的味道.
作者：王敏 刊期： 2014年第04期
作者： 刊期： 2014年第04期
几张已珍藏了30多年的老照片,常常引起我不尽的情思——它们是我第一次亲手为妻子和一双儿女留下的珍贵纪念品.30多年前,我在皖南山区广德县的一个农村中学教书,爱人在公社“五七小组”工作,我们有两个活泼可爱的孩子.虽然从繁华的闹市蜗居到偏僻的乡村一隅,但是全家人得以朝夕相处,倒也知足矣.令人遗憾的是,在那个特殊的年代,文化生活实在单调,乡村尤为贫乏.就拿照相来说吧,就很不容易.当时,我们的女儿已6岁,儿子也3岁了,还不曾有一张满意的合影,要想照张“全家福”,我得用一辆自行车,把女儿放在前面大杠上,让妻子抱着儿子坐在后面书包架上,蹬上一二十里弯弯的山道,去集镇或县城的照相馆去拍.
作者：夏传寿 刊期： 2014年第04期
一只猴子在猎人遗弃的木屋里发现了一支老日烂的猎枪.猴子知道这种能够喷火的玩意儿很厉害,凶猛的老虎,残忍的狼和力大无比的熊都怕它.于是猴子欣喜若狂地把枪扛在肩上.猴子觉得自己瞬间威风了许多,趾高气扬地在山林中绕了一圈,动物们见了它无不俯首称臣,这使它胆子更壮了,扛着枪闯进了一座城市.
作者：禅江飞燕 刊期： 2014年第04期
案例1我妈妈今年76岁了,每年一到春天,总感冒,真是束手无策.曾经打过流感疫苗,好像效果也不明显,有没有更好的方法?2小薇8岁,活泼聪明,可这几天总是提不起精神,打喷嚏,流鼻涕,还总咳嗽,吃了一些药物也不太管用,这可急坏了她的爸爸妈妈.
作者：刘瑞凝 刊期： 2014年第04期
上世纪八十年代,由于担心存在于荤油中的饱和脂肪酸可能会对心脏带来威胁,植物油又有高温不稳定及无法长时间储存等问题,科学家就利用氢化的过程,将液态植物油改变为固态,反式脂肪酸从此开始被使用.因其具有耐高温、不易变质、提升食物口感等优点,被加入到蛋糕、饼干、冰激凌、奶茶等各种大众食品里,成了无数消费者口中的美味.曾有专家介绍,长期过量食用含有反式脂肪酸的食物会导致人体血脂代谢异常,可能会增加糖尿病、肥胖等慢性疾病风险;曾经中央电视台《经济半小时》有关植物奶油中反式脂肪酸危害健康的报道,也让众多人对反式脂肪酸闻之色变.
作者：肖宛凝 刊期： 2014年第04期
作者： 刊期： 2014年第04期
奥利维亚·福克斯·卡巴恩,《福布斯》杂志专栏记者;魅力和领导能力专业培训师;企业高管们的魅力培训师;多次受邀至哈佛大学、耶鲁大学、斯坦福大学、麻省理工学院以及联合国演讲,帮助人们提升影响力、说服力以及鼓舞人心的能力.她的作品常刊登在《纽约时报》、《彭博资讯》和《商业周刊》,而她本人也常出现在《华尔街日报》的人物专栏里.奥利维亚的第一本书《魅力》已在1 4个国家及地区出版.
作者：奥利维亚·福克斯·卡巴恩；汤珑 刊期： 2014年第04期
被保险人未及时提供材料的,保险公司是否可以据此拒赔2008年6月,赵某为自己的轿车向某保险公司投保车辆损失险.2008年8月15日,赵某驾驶车辆发生交通事故,造成车辆损坏.赵某当场向保险公司报案.后经交通管理部门认定,赵某对此次事故负全责.2008年10月15日,赵某向保险公司索赔.
作者： 刊期： 2014年第04期
我和老公的恋爱称得上是轰轰烈烈,彼此的感情在无数誓言和泪水中被磨炼得坚如磐石,终,婚姻成了我们一致的目标.那时,就听说过诸如“婚姻是爱情的坟墓”、“七年之痒”的话,但我们都不以为然,甚至感到迷惑不解:这么相爱的两个人,连分开三天都会如隔三秋,能朝朝暮暮地相处了不是更好,又怎么会心生厌倦呢?可是真实的生活让我们不得不承认,婚姻的确不是一劳永逸的神话.
作者：袁修美 刊期： 2014年第04期
背景点击根据联合国世界卫生组织新制定的年龄分段:44岁以下为年轻人;45 ～ 59岁为中年人;60 ～ 74岁为年轻老年人;75 ～ 89岁为老年人;90岁以上为长寿老人.对于国家和地区的老龄化,国际上的通常看法是,当一个国家或地区60岁以上老年人口占人口总数的7％以上,即意味着这个国家或地区处于老龄化社会(1 982年维也纳老龄问题世界大会).我国在2010年公布的第6次人口普查结果显示,我国目前60岁及以上人口占13.26％,不但已经进入老龄化社会,而且老龄化正在加速发展.我们国家城市中目前常见的家庭是一个孩子,一对夫妻,四个老人的代际结构.可见,中老年人是否能够保持平和愉悦的心态、年轻人如何与中老年人和谐相处,都将对家庭和谐产生巨大的影响.今天我们就来探讨一下50岁后的中老年人如何才能生活得更加智慧.
作者：陈娟；张旸 刊期： 2014年第04期
有学者提出,养生的关键在于右脑!人的右脑为何如此重要?这自然与右脑特异的结构与功能有关.人的大脑分为左右两半球,两者储存的信息各有侧重,右脑主要通过直觉、图像、声音储存祖先继承下来的佳信息,左脑主要通过文字、语言、计算、逻辑储存出生后所获得的信息.传统养生重“元神”中国传统养生学重视对“神”的颐养,强调“太上养神,其次养形”.“神”又有“元神”与“识神”之分,其中尤为注重“元神”的重要性,认为“元神命根,其神内伤,身必败亡”.从左右脑的功能区分看,右脑好似先天脑,其功能与元神相通;左脑好似后天脑,其功能与识神相通.元神与识神各有不同的特征,识神爱动,如人的各种杂念难以收敛,心猿意马即指识神而言.元神则爱静,对自然界信息敏感,蕴藏着巨大的潜能.
作者：王志成 刊期： 2014年第04期
文字,是表达思想感情的工具,有时苍白无力,有时却可以鼓舞人心,我想把我的故事告诉大家,希望和我们有类似情况的朋友一起分享它,将爱心传递,让生命延续,让那些无知和冷漠远离,让歧视不再有.
作者： 刊期： 2014年第04期
案例介绍彭先生,男,39岁,曾因右耳听力突然严重损失伴强烈耳鸣1天就医,经诊断为右耳突发性重度感音神经性聋,给予静脉滴注低分子右旋糖酐、丹参等治疗20天.电测听检查:250、500、1000、2000和4000Hz听阈平均值提高15dB.虽有效,但患者主觉听力改善不明显,转来咨询.既往无耳病史,病前较劳累.复测纯音听力曲线为以高频下降为主的重度感音神经性聋,耳蜗电图及听性脑干诱发电位示右耳蜗损害,CT扫描无内耳道及颅脑病变.诊断为右耳难治性突发性聋.采用前列地尔静脉滴注每天1次;高压氧疗法,每日1次;弥可保肌注,隔日1次.10天后复测电测听检查,上述频率平均提高30dB,病人主觉听力显著改善,结束疗程.改用口服弥可保维持剂量1个月,患者未再出现听力下降.嘱患者平时勿过度劳累,避免受凉感冒,1年后随访,未再复发.
作者：黄鹤年 刊期： 2014年第04期
人体内脂肪积存过多,体重超过标准体重20％以上者为肥胖.表现为易疲劳、精神萎靡、嗜睡、呼吸困难、懒于行动.过分肥胖会加重心脏负担,接踵而来的是糖尿病、高血压、冠心病、胆囊炎和胆结石等.而调查显示,主要导致肥胖的因素与生活方式有关.因此,合理安排饮食,积极参加体力劳动与运动锻炼,是治疗肥胖病的积极措施.
作者：陈阳春 刊期： 2014年第04期
这两年叶阿姨总感觉自己月经不规律,有时候几个月不来,有时候断断续续好多天还没结束.连生活情绪都跟着紊乱,向来贤慧温柔的她开始经常与家人、邻里起口角,弄得别人不高兴,叶阿姨事后也很懊恼.后来叶阿姨听说这是更年期正常反应,于是,她索性把一直排斥的节育环摘掉了,心想:反正快绝经也用不着避孕了.谁知道没过多久,叶阿姨惊恐地发现,她竟然高龄怀孕了.“我的年纪都到更年期了,怎么可能再怀孕?这不瞎扯吗?”49岁的叶阿姨坚决不信医生的判断,但检查结果却不得不令她认清是真的怀孕了.
作者：曹成龙 刊期： 2014年第04期
农历三月阳气大旺,自然界以风热为主,要防治急性病、热性病.春天人体气血从内脏向外调动以适应春生,此要靠肝脏来完成,故须注意保肝.三月养生之菜肴 二至肝片[原料]猪肝250克,女贞子、旱莲草各6克,竹笋片50克,鲜汤、食用油、湿淀粉、盐、酱油、糖、味精、胡椒粉各适量.[做法与用法]女贞子、旱莲草水煎浓汁约30毫升备用.猪肝切片,用湿淀粉、半份药汁加盐、味精少许浆好.先起油锅,将浆好的肝片爆熟待用.再将笋片投入油锅内煸炒,加入另半份药汁、酱油、糖、味精及少许胡椒粉,后倒入爆过的肝片炒匀,注少许鲜汤略煮片刻即可.佐餐食用.
作者：邓沂 刊期： 2014年第04期
生活与健康杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：人民卫生出版社
