陈阳春
作者： 刊期： 2014年第04期
巍山,于我而言,绝对是一个惊喜!2011年我曾到大理旅游,那时根本就不知道这个隐藏在大理以南仅仅50公里的,有着南诏古都、彝族故里、红河源头、文献名邦、名小吃之乡等诸多头衔的国家级历史文化名城的存在.这一次的擦肩而过,差一点让我此生错过了一道美丽的风景.
作者：侯海军 刊期： 2014年第04期
这两年叶阿姨总感觉自己月经不规律,有时候几个月不来,有时候断断续续好多天还没结束.连生活情绪都跟着紊乱,向来贤慧温柔的她开始经常与家人、邻里起口角,弄得别人不高兴,叶阿姨事后也很懊恼.后来叶阿姨听说这是更年期正常反应,于是,她索性把一直排斥的节育环摘掉了,心想:反正快绝经也用不着避孕了.谁知道没过多久,叶阿姨惊恐地发现,她竟然高龄怀孕了.“我的年纪都到更年期了,怎么可能再怀孕?这不瞎扯吗?”49岁的叶阿姨坚决不信医生的判断,但检查结果却不得不令她认清是真的怀孕了.
作者：曹成龙 刊期： 2014年第04期
几张已珍藏了30多年的老照片,常常引起我不尽的情思——它们是我第一次亲手为妻子和一双儿女留下的珍贵纪念品.30多年前,我在皖南山区广德县的一个农村中学教书,爱人在公社“五七小组”工作,我们有两个活泼可爱的孩子.虽然从繁华的闹市蜗居到偏僻的乡村一隅,但是全家人得以朝夕相处,倒也知足矣.令人遗憾的是,在那个特殊的年代,文化生活实在单调,乡村尤为贫乏.就拿照相来说吧,就很不容易.当时,我们的女儿已6岁,儿子也3岁了,还不曾有一张满意的合影,要想照张“全家福”,我得用一辆自行车,把女儿放在前面大杠上,让妻子抱着儿子坐在后面书包架上,蹬上一二十里弯弯的山道,去集镇或县城的照相馆去拍.
作者：夏传寿 刊期： 2014年第04期
案例1我妈妈今年76岁了,每年一到春天,总感冒,真是束手无策.曾经打过流感疫苗,好像效果也不明显,有没有更好的方法?2小薇8岁,活泼聪明,可这几天总是提不起精神,打喷嚏,流鼻涕,还总咳嗽,吃了一些药物也不太管用,这可急坏了她的爸爸妈妈.
作者：刘瑞凝 刊期： 2014年第04期
去年秋天,因为一个偶然的机会,我爱上了拍鸟.我原本仅仅以工作为重心的乏味生活也开始变得发光了.拍鸟这件需要些耐心的事情也教会了我要先回归生活,再去征服工作.闲暇时间,背上照相机,或迎朝阳或冒细雨,让微风拍打脸颊,这好似就是世间大的抱负.大自然的更衣室里,永远准备好了各种行装,在寻觅鸟儿的同时,我认真地欣赏着她所有的模样.鸟儿种类繁多,羽翼绚丽多彩,姿态各异,它们每一次的展翅飞翔,都像是在我眼前展开了一副不矫揉造作的画面.
作者：侯朝霞 刊期： 2014年第04期
案例介绍彭先生,男,39岁,曾因右耳听力突然严重损失伴强烈耳鸣1天就医,经诊断为右耳突发性重度感音神经性聋,给予静脉滴注低分子右旋糖酐、丹参等治疗20天.电测听检查:250、500、1000、2000和4000Hz听阈平均值提高15dB.虽有效,但患者主觉听力改善不明显,转来咨询.既往无耳病史,病前较劳累.复测纯音听力曲线为以高频下降为主的重度感音神经性聋,耳蜗电图及听性脑干诱发电位示右耳蜗损害,CT扫描无内耳道及颅脑病变.诊断为右耳难治性突发性聋.采用前列地尔静脉滴注每天1次;高压氧疗法,每日1次;弥可保肌注,隔日1次.10天后复测电测听检查,上述频率平均提高30dB,病人主觉听力显著改善,结束疗程.改用口服弥可保维持剂量1个月,患者未再出现听力下降.嘱患者平时勿过度劳累,避免受凉感冒,1年后随访,未再复发.
作者：黄鹤年 刊期： 2014年第04期
这是一个真实的故事.查完房,我正在办公室里整理资料,从走廊里传来一阵对话声.“我叔叔血压已经180/105毫米汞柱了,你们怎么还不给降压?”语气好像在质问.“医生刚刚查过房,现在不用降压药自有医生的道理.”一个护士回答.“病人入院,生命就托付给你们了,你们可别拿病人的生命开玩笑!出了事就不好说啦!”这家属的话越来越带有挑衅的味道.
作者：王敏 刊期： 2014年第04期
有学者提出,养生的关键在于右脑!人的右脑为何如此重要?这自然与右脑特异的结构与功能有关.人的大脑分为左右两半球,两者储存的信息各有侧重,右脑主要通过直觉、图像、声音储存祖先继承下来的佳信息,左脑主要通过文字、语言、计算、逻辑储存出生后所获得的信息.传统养生重“元神”中国传统养生学重视对“神”的颐养,强调“太上养神,其次养形”.“神”又有“元神”与“识神”之分,其中尤为注重“元神”的重要性,认为“元神命根,其神内伤,身必败亡”.从左右脑的功能区分看,右脑好似先天脑,其功能与元神相通;左脑好似后天脑,其功能与识神相通.元神与识神各有不同的特征,识神爱动,如人的各种杂念难以收敛,心猿意马即指识神而言.元神则爱静,对自然界信息敏感,蕴藏着巨大的潜能.
作者：王志成 刊期： 2014年第04期
奥利维亚·福克斯·卡巴恩,《福布斯》杂志专栏记者;魅力和领导能力专业培训师;企业高管们的魅力培训师;多次受邀至哈佛大学、耶鲁大学、斯坦福大学、麻省理工学院以及联合国演讲,帮助人们提升影响力、说服力以及鼓舞人心的能力.她的作品常刊登在《纽约时报》、《彭博资讯》和《商业周刊》,而她本人也常出现在《华尔街日报》的人物专栏里.奥利维亚的第一本书《魅力》已在1 4个国家及地区出版.
作者：奥利维亚·福克斯·卡巴恩；汤珑 刊期： 2014年第04期
1.舌下含药为什么起效快?药物的使用途径有多种,无论是口服药物还是肌肉注射药物,首先药物要通过吸收以后才能进入人体静脉血液中,静脉血液再把药物带至肝脏.肝脏对药物有氧化、还原等分解作用,使药物迅速失去作用而解毒,这就是肝脏的“首过效应”,这种“首过效应”有时可以使有些药物失去60％～70％的作用.就拿硝酸甘油片来说,每次用量只有0.5毫克,如果经口服吸收后进入静脉血液输送至肝脏,就会迅速被肝脏内的一些酶分解而失效,而且进入全身血液循环的药物浓度很低,药物的作用极弱,而从服药到产生药效的时间很长,因而达不到迅速缓解心绞痛的目的,所以这些药物必须舌下含药.从药物吸收的速度来看,舌下含服仅次于气雾吸入而位列其次.舌下含药时药物不通过肝脏而是通过舌下黏膜直接吸收入动脉血而进入血液循环,这样就避免了吞服药物所引起的肝脏首过效应以及在胃内的降解损失,使药物高浓度到达靶器官,而使药物直接发挥作用.
作者：方磊平 刊期： 2014年第04期
被保险人未及时提供材料的,保险公司是否可以据此拒赔2008年6月,赵某为自己的轿车向某保险公司投保车辆损失险.2008年8月15日,赵某驾驶车辆发生交通事故,造成车辆损坏.赵某当场向保险公司报案.后经交通管理部门认定,赵某对此次事故负全责.2008年10月15日,赵某向保险公司索赔.
作者： 刊期： 2014年第04期
6岁的儿子又把刚递给他的一杯果汁碰翻了.眼看着小溪似的果汁在洁白的桌布上四下流淌,我顿时生出一股怒气,直蹿到嗓子眼,非大吼几句不可.但是,我控制住了怒火,只用温和平静的语调对他说:“别慌,艾里克斯,咱们一起弄干净.”我颇为得意,即便训练有素的儿童专家也不过如此冷静地处理问题.可是,艾里克斯眼里依旧充满了泪水.他抽泣着说:“每回我弄撒了东西,你都用那种眼光看我,我受不了啦!”
作者：颜士州 刊期： 2014年第04期
人体内脂肪积存过多,体重超过标准体重20％以上者为肥胖.表现为易疲劳、精神萎靡、嗜睡、呼吸困难、懒于行动.过分肥胖会加重心脏负担,接踵而来的是糖尿病、高血压、冠心病、胆囊炎和胆结石等.而调查显示,主要导致肥胖的因素与生活方式有关.因此,合理安排饮食,积极参加体力劳动与运动锻炼,是治疗肥胖病的积极措施.
作者：陈阳春 刊期： 2014年第04期
谁是健康的敌人?当前,就全球而言,5种主要慢性生活方式病——心血管病、脑血管病、癌症、糖尿病、慢阻肺就占了全球人口死因构成的63％,而在我国,则占了全国人口死因构成的80％,其中,心脑血管病就占了40％,如果加上癌症所占的25％,则心脑血管病及癌症就占我国人口死因构成的2/3.因此,慢性病是我们健康的大敌.
作者：洪昭光 刊期： 2014年第04期
一只猴子在猎人遗弃的木屋里发现了一支老日烂的猎枪.猴子知道这种能够喷火的玩意儿很厉害,凶猛的老虎,残忍的狼和力大无比的熊都怕它.于是猴子欣喜若狂地把枪扛在肩上.猴子觉得自己瞬间威风了许多,趾高气扬地在山林中绕了一圈,动物们见了它无不俯首称臣,这使它胆子更壮了,扛着枪闯进了一座城市.
作者：禅江飞燕 刊期： 2014年第04期
背景点击根据联合国世界卫生组织新制定的年龄分段:44岁以下为年轻人;45 ～ 59岁为中年人;60 ～ 74岁为年轻老年人;75 ～ 89岁为老年人;90岁以上为长寿老人.对于国家和地区的老龄化,国际上的通常看法是,当一个国家或地区60岁以上老年人口占人口总数的7％以上,即意味着这个国家或地区处于老龄化社会(1 982年维也纳老龄问题世界大会).我国在2010年公布的第6次人口普查结果显示,我国目前60岁及以上人口占13.26％,不但已经进入老龄化社会,而且老龄化正在加速发展.我们国家城市中目前常见的家庭是一个孩子,一对夫妻,四个老人的代际结构.可见,中老年人是否能够保持平和愉悦的心态、年轻人如何与中老年人和谐相处,都将对家庭和谐产生巨大的影响.今天我们就来探讨一下50岁后的中老年人如何才能生活得更加智慧.
作者：陈娟；张旸 刊期： 2014年第04期
作者： 刊期： 2014年第04期
2013年,黑龙江海伦市联合敬老院住院处发生火灾,火灾共造成11人死亡.经公安部门确认,事故缘于敬老院内一入住老人怀疑自己的200元钱被盗,而大吵大闹,情绪失控,制造了这起重大人为放火的刑事案件.
作者：马志国 刊期： 2014年第04期
农历三月阳气大旺,自然界以风热为主,要防治急性病、热性病.春天人体气血从内脏向外调动以适应春生,此要靠肝脏来完成,故须注意保肝.三月养生之菜肴 二至肝片[原料]猪肝250克,女贞子、旱莲草各6克,竹笋片50克,鲜汤、食用油、湿淀粉、盐、酱油、糖、味精、胡椒粉各适量.[做法与用法]女贞子、旱莲草水煎浓汁约30毫升备用.猪肝切片,用湿淀粉、半份药汁加盐、味精少许浆好.先起油锅,将浆好的肝片爆熟待用.再将笋片投入油锅内煸炒,加入另半份药汁、酱油、糖、味精及少许胡椒粉,后倒入爆过的肝片炒匀,注少许鲜汤略煮片刻即可.佐餐食用.
作者：邓沂 刊期： 2014年第04期
生活与健康杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：人民卫生出版社
