兰海
秋天气候干燥多风,昼夜温差大,冷暖变化无常,是多种疾病的高发期.老年人由于年龄增大,各种组织器官出现生理性老化,其功能随之衰退,适应性变差,抵抗力减弱,此时更易发生疾病或引起旧病复发,故有“多事之秋”的说法.因此,老年人,尤其是体弱多病者,在入秋后,必须加强自我保健,特别要提防以下疾病在“秋后算账”.1.感冒感冒,是一种自愈性疾病,总体上分为普通感冒和流行感冒.普通感冒,中医称“伤风”,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,其中30％～50％是由鼻病毒引起.流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,症状大多表现为发热、流鼻涕、口干咽痛,少数人因感冒日久而引起咳嗽、吐黄痰等并发症.病毒存在于病人的呼吸道中,在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人.秋天特别中秋过后,天气渐凉,伤风感冒的人就会多起来.专家认为,秋季多发感冒,主要因“秋凉”引起,尤其是老年人抵抗力相对较差,天气变凉后身体还没适应温度的变化,加上秋季气候干燥,容易被病毒侵袭而引起发病.
作者：陈日益 刊期： 2015年第10期
心理咨询中,也常常有老年朋友诉说他们的忧虑、困惑、悲伤和痛苦.他们的故事一样让人心存牵挂.一个老年朋友的感情故事“是心理咨询专线吗?这个电话我已拨了快两个小时,好不容易才拨通.我已失眠很多天了,一直想找人聊聊,真快憋死我了.”一位老太太这样开始她的故事.她是一位离休干部,今年69岁,离休前是某部队的文艺工作者.她现在的老伴是她前夫的老战友,相识相交40多年.在双方的配偶相继去世后,他们很自然地走到一起了.男的高大魁梧,风度翩翩,酷爱书法绘画;女的身材修长,风韵犹存,擅长唱歌跳舞.为了陪她,他练唱歌、练跳舞,如今也能与她一起唱卡拉OK,共跳华尔兹;为了陪他,她进了老年大学书法绘画班,如今写生、素描也都有模有样.他们有宽敞舒适的住房,退休工资够花,双方子女都很孝顺,再婚后过了很长一段幸福美满的生活.
作者：马志国 刊期： 2015年第10期
[2015年8月18日 联合国电台记者程浩报道]由世界卫生组织客座主编的新一期《疫苗(Vaccine)》杂志特刊8月18日正式出版,其中重点针对“疫苗犹豫(vaccine hesitancy)”现象所导致的免疫覆盖率下降的问题提供了医疗卫生专家的意见,并探讨应对之策.世卫组织强调,由误导信息等因素造成的“疫苗犹豫”正在使百万儿童因为完全可通过接种疫苗来预防的疾病而死亡.
作者：程浩 刊期： 2015年第10期
初孕的惊喜之后,准妈妈的生活就算正式开始了.从小宝宝的孕育到降生,准妈妈们每天都可谓是“步步精心”,倾其所爱,哺育着这颗未知的“小苗”,生怕一不小心伤害到了肚中的那个小小的他或她.这种充满了呵护、期盼、新奇的日子那肯定是甜蜜得没法说了.但是在这十月怀胎的日子里,准妈妈们却有可能会碰到另一种不期而遇的“甜蜜”.
作者：田建卿 刊期： 2015年第10期
在一个暴风雨的晚上,Q开着一辆车经过一个车站.有三个人正在焦急地等公共汽车.一个是快要临死的老人,他需要马上去医院.一个是货车司机,他曾救过Q的命,Q做梦都想报答他.还有一个女人/男人,她/他是Q做梦都想嫁/娶的人,也许错过就没有了.但车里只能再坐下一个人,Q会如何选择?这看似是一个对Q性格的测试,因为每一个回答都有他的原因.老人快要死了,Q首先应该先救他.Q也想让那个货车司机上车,因为他是救命恩人,这是很好的报答机会.还有就是Q的梦中情人,错过了这个机会,Q可能永远不能遇到一个让自己这么心动的人了.
作者：小岩 刊期： 2015年第10期
课余时间,孩子在家中除了写作业之余,免不了会玩电子游戏,甚至上网,父母能否让孩子玩“电子游戏”或者“网络游戏”?或者怎样做,才能尽量发挥这两者的价值,消除不良的影响?这是大多父母热切关注的话题.我想说,网络和游戏都是好东西,但我们不能极端地认为它好,也不能完全看不到弊端,所以我针对家长提出的两种代表性观点提出看法.
作者：兰海 刊期： 2015年第10期
如今,随着人们生活水平的提高,充满活力的体育运动和健身精神逐渐融入生活中.除了传统的运动项目之外,许多新兴的运动项目也十分受追捧.但是在健身运动过程中,大多数人健身运动观念陈旧,运动方法不合理、缺少科学性,而且,科学运动健身的理论知识很淡薄,用“只要运动就能健身”这个不完全正确的指导思想去实施健身运动,付出很多精力和时间,却效果不佳、健康目标难以实现.那么,怎样运动才算合理?不同的人群适合哪种运动方式?
作者： 刊期： 2015年第10期
2015年某日,在中国人民解放军海军总医院血液科的一间明亮的病房里,采集造血干细胞的机器匀速地运转着.殷红的外周血从一个纤弱的小姑娘的身体中流出,即将被送到千里之隔的广州,在那里,一个身患白血病的5岁小男孩将获得重生.偶然的一个电话,开启爱心之旅捐献外周血的姑娘名叫洪月慧,是北京协和医院2013级神经病学专业的硕士研究生.外表瘦瘦弱弱的她是一名无偿献血志愿者,大学期间洪月慧有多次无偿献血的经历.在2011年进行无偿献血时,不经意间她成为中华骨髓库的一名造血干细胞捐献志愿者.从此,洪月慧与红十字会的缘分也愈结愈深.
作者：李子全；常星 刊期： 2015年第10期
自卑感人皆有之自卑是指一个人由于生理或某些心理缺陷而轻视自己,总认为在某些方面不如别人的一种心态.如果再受到周围人的轻视、嘲笑或侮辱,则自卑心理就会加深、扩大,甚至发展到嫉妒、愤怒和忧郁等.第一个提出自卑学说的是奥地利心理学家、医学家阿特勒.他根据自己童年的亲身经历,以及在医疗实践中接触到的病例,认为自卑感的产生是由于年幼时感到自己瘦小体弱,需要安全保护,并且一举一动都受大人控制的结果.他还认为自卑感人皆有之,且自幼年就开始了.如果让自卑感继续发展,则会产生自卑情绪,若进一步恶化,可导致精神障碍,如忧郁、焦虑、强迫症状等.一个人在自卑的同时,往往有寻求补偿的愿望,如以优越感的补偿作用来维护自我尊严,以此摆脱自卑.
作者：邱园园 刊期： 2015年第10期
A市居民朱某通过某网络购物平台向B市卖家齐某购买了笔记本电脑一台,朱某收货后发现产品与卖家承诺的配置不同,且存在其他质量问题,遂要求齐某退货并赔偿相应损失,齐某拒绝.后朱某向A地法院提起买卖合同纠纷之诉,但齐某提出管辖权异议,认为因合同纠纷提起的诉讼,应由被告所在地或者合同履行地人民法院管辖,双方并未明确约定合同履行地,按行业惯例合同履行地为发货地即卖方所在地,故应由齐某所在地B市的法院管辖.
作者： 刊期： 2015年第10期
赵某(男)与孙某(女)系夫妻,赵某婚前全款购买了商品房(A房)一套登记在赵某一人名下,与孙某结婚时,赵某就其名下的房产及存款等财产办理了婚前财产公证.婚后第二年,赵某考虑到父母年迈多病希望就近照顾,遂将其名下的A房出售,用所得售房款与婚前存款购买了一套面积更大的公寓(B房)供父母居住.B房购买后一直由赵某的父母居住.后赵某与孙某因感情不和离婚,孙某提出分割B房,赵某不同意,认为B房完全是以其婚前个人财产购买,与孙某无关.请问,孙某是否有权主张分割B房?
作者： 刊期： 2015年第10期
什么是健康?世界卫生组织定义:健康是一种在身体和心理上的完美状态以及良好适应能力,而不仅仅是没有疾病和衰弱.动脉粥样硬化心血管疾病是一个全身性疾病,这种疾病可累及全身重要的脏器,比如心、脑和肾脏,如果由于动脉粥样硬化导致血管狭窄、供血减少,甚至在血管里突然发生血栓,可能导致突发的致残、致死后果.
作者：胡大一 刊期： 2015年第10期
酸奶一直都是老少皆宜的食品.不过有人认为,市面上销售的酸奶普遍含有防腐剂、增稠剂等多种添加剂,于是,就选择在家自制酸奶,还有不少人特意买了酸奶机.那么,自制酸奶就比市售酸奶更安全吗?首先,合理使用添加剂不必太担心大家需要知道,酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而成的,属于发酵乳.国标中允许发酵乳使用添加剂,这是生产工艺的需要.而且,添加剂的安全性都是经过评估的,只要合理限量使用,并不会对人体健康产生危害.所以,大家不用太担心酸奶含添加剂的问题.
作者：阮光锋 刊期： 2015年第10期
关于饮酒,我想说三句话:喝酒不舒服的人尽量别喝酒,不要用饮酒去维护血管健康,完全没有必要,每天走30分钟的路就能实现同样保护血管的效果,比酒的效果还好;喜欢喝酒的人要限量;酒后不开车.这些应成为我们的生活常识.
作者：胡大一 刊期： 2015年第10期
我送给大家两个“健康手机号”,11位数,很像手机号.第一个是14065430268,这是我对已经得了高血压、糖尿病、血脂异常,甚至已经得了冠心病的患者制定的一个“手机号”.“140”代表收缩压降到140毫米汞柱以下,“6”代表血糖控制在6毫摩尔/升左右.当然老年人可以宽松一点,比如老人的血压降到150毫米汞柱以下也可以,血糖7毫摩尔/升左右也行.胆固醇要“543”,健康人应该通过“管好嘴、迈开腿”把总胆固醇降到5毫摩尔/升以下;如果有冠心病或糖尿病,要降到4毫摩尔/升以下;又有糖尿病、又有冠心病的人,要降到3毫摩尔/升以下.吸烟一定是0.后是找把皮尺量腹围,男性不超过2尺8,女性不超过2尺6.
作者：胡大一 刊期： 2015年第10期
合理饮食.首先是要总量限制,饭吃八成饱是关键,甚至有人说七成饱.好的一个衡量标准就是每顿饭,特别是中晚餐吃饭前,有适度的饥饿感,这说明你每顿饭吃的量没有特别多.现在我们是顿顿都不想吃饭,为了应酬吃饭,伤害自己的健康.
作者：胡大一 刊期： 2015年第10期
都说能吃是福,48岁的“中国大胃王”潘一忠,曾一口气吃下3斤共147个水饺;15分钟内消灭40碗米粉;5分钟吃掉2斤汤圆.这到底是福还是祸?经某医院放射科对他的胃进行检查,结果显示,被当做奇人的潘一忠,胃部大小、形状与常人均无异样,只是胃肠道排空速度比常人快,消化功能也非常人所能及.专家表示,他的胃排空需就是异常排空了.那么,正常人一次胃排空需多长时间?排空一下能排出多少量呢?下面请听《聚健康》节目主持人林溪与张能维院长关于“胃排空”的健康问答.
作者：辰岩 刊期： 2015年第10期
高先生于2013年4月购买了沈阳市某区的房屋,房屋属于商住两用型的,房屋是大楼的首层,面积共计400多平方米.2014年10月,高先生将房屋出租给李某,用于开办商店,高先生和李某的合同约定,由李某与物业公司签订物业服务合同并承担物业服务费.物业公司为该小区提供了物业服务,但是双方并未签订书面的物业服务合同.2014年10月至今,李某一直在该小区经营,物业公司多次向李某主张缴纳物业费,但时至今日,李某都未曾缴纳物业服务费.李某认为自己是承租人,不是租赁房屋的业主,物业公司没有权利要求自己支付物业服务费.因为物业公司一直没能收到物业服务费,所以也想让高先生主张缴纳物业服务费.
作者： 刊期： 2015年第10期
王先生与几个朋友于2013年成立了一家广告经营公司,从事广告代理业务.经过两年的经营,公司已经从10人的规模发展为员工50人.由于业务需要,王先生想在北京设立一个公司.但他对这方面不太了解,咨询子公司和分公司有什么区别?子公司与分公司的主要区别体现在三个地方:法律地位不同、承担责任主体不同、母公司(总公司)对子公司(分公司)的控制方式及承担不同.
作者： 刊期： 2015年第10期
如何向孩子解释父母没有睡在同一个房间无论孩子多大,都应该真实地回答孩子这个问题,重点选择孩子年龄段能听明白的语言解释给他/她听.一般来讲,因为居住条件、作息时间、照顾孩子等非“敏感”原因父母没法在同一房间睡觉的情况,家长都能真实回答;但是如果因为感情问题、亲密关系预警、性生活不和谐等“敏感”问题,分居的家长会选择“善意的谎言”跟孩子解释.家长会觉得孩子还小不懂事,说也说不清楚;跟孩子说等于伤害孩子;为婚姻关系的修复留一手等.这些想法可以理解,也在一定情况下会有积极作用;但是,为了一个谎言就要编更多的谎言.
作者：甄宏丽 刊期： 2015年第10期
生活与健康杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：人民卫生出版社
