马志国
当大家都特别关心健康、关注健康、投资健康的时候,很多人打着养生、保健的旗号,实际上想掏光老人口袋里的钱,这对老年人的影响很大,伤害也大.很多子女都感到很纠结,给老人孝敬点钱,都被这些人给骗走了.像某些所谓的“养生大师”宣扬吃纳豆可以取代阿司匹林,这非常荒谬,得了心肌梗死甚至得了冠心病,不吃阿司匹林吃纳豆,那是花钱害自己.不是说纳豆一定不能吃,而是说纳豆胶囊不能替代药物.
作者：胡大一 刊期： 2015年第10期
初孕的惊喜之后,准妈妈的生活就算正式开始了.从小宝宝的孕育到降生,准妈妈们每天都可谓是“步步精心”,倾其所爱,哺育着这颗未知的“小苗”,生怕一不小心伤害到了肚中的那个小小的他或她.这种充满了呵护、期盼、新奇的日子那肯定是甜蜜得没法说了.但是在这十月怀胎的日子里,准妈妈们却有可能会碰到另一种不期而遇的“甜蜜”.
作者：田建卿 刊期： 2015年第10期
都说能吃是福,48岁的“中国大胃王”潘一忠,曾一口气吃下3斤共147个水饺;15分钟内消灭40碗米粉;5分钟吃掉2斤汤圆.这到底是福还是祸?经某医院放射科对他的胃进行检查,结果显示,被当做奇人的潘一忠,胃部大小、形状与常人均无异样,只是胃肠道排空速度比常人快,消化功能也非常人所能及.专家表示,他的胃排空需就是异常排空了.那么,正常人一次胃排空需多长时间?排空一下能排出多少量呢?下面请听《聚健康》节目主持人林溪与张能维院长关于“胃排空”的健康问答.
作者：辰岩 刊期： 2015年第10期
黔西南布依族苗族自治州位于滇黔桂三省(区)结合部,属贵州省下辖自治州,位于贵州省西南部,素有“西南屏障”和“滇黔锁钥”之称.在黔西南,我喜欢想象,想象它的清晨或黄昏,也喜欢想象它的阳光或阴霾.水帘洞升起或有或无的氤氲,缥缥缈缈冉冉升腾.天星桥的身影在岚雾中兀然而现.游人们不由得驻足流连,生命此刻融入其中.
作者：颜士州 刊期： 2015年第10期
酸奶一直都是老少皆宜的食品.不过有人认为,市面上销售的酸奶普遍含有防腐剂、增稠剂等多种添加剂,于是,就选择在家自制酸奶,还有不少人特意买了酸奶机.那么,自制酸奶就比市售酸奶更安全吗?首先,合理使用添加剂不必太担心大家需要知道,酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而成的,属于发酵乳.国标中允许发酵乳使用添加剂,这是生产工艺的需要.而且,添加剂的安全性都是经过评估的,只要合理限量使用,并不会对人体健康产生危害.所以,大家不用太担心酸奶含添加剂的问题.
作者：阮光锋 刊期： 2015年第10期
关于饮酒,我想说三句话:喝酒不舒服的人尽量别喝酒,不要用饮酒去维护血管健康,完全没有必要,每天走30分钟的路就能实现同样保护血管的效果,比酒的效果还好;喜欢喝酒的人要限量;酒后不开车.这些应成为我们的生活常识.
作者：胡大一 刊期： 2015年第10期
高先生于2013年4月购买了沈阳市某区的房屋,房屋属于商住两用型的,房屋是大楼的首层,面积共计400多平方米.2014年10月,高先生将房屋出租给李某,用于开办商店,高先生和李某的合同约定,由李某与物业公司签订物业服务合同并承担物业服务费.物业公司为该小区提供了物业服务,但是双方并未签订书面的物业服务合同.2014年10月至今,李某一直在该小区经营,物业公司多次向李某主张缴纳物业费,但时至今日,李某都未曾缴纳物业服务费.李某认为自己是承租人,不是租赁房屋的业主,物业公司没有权利要求自己支付物业服务费.因为物业公司一直没能收到物业服务费,所以也想让高先生主张缴纳物业服务费.
作者： 刊期： 2015年第10期
合理饮食.首先是要总量限制,饭吃八成饱是关键,甚至有人说七成饱.好的一个衡量标准就是每顿饭,特别是中晚餐吃饭前,有适度的饥饿感,这说明你每顿饭吃的量没有特别多.现在我们是顿顿都不想吃饭,为了应酬吃饭,伤害自己的健康.
作者：胡大一 刊期： 2015年第10期
有氧运动对心血管的健康明显.有氧运动有什么好处呢?它消耗能量,特别是消耗在身体储存的过多的脂肪,控制、减少体重,降血压、降血糖、降甘油三酯.同时,如果你得过冠心病,放了支架,康复过程中如果坚持运动,可促进血管侧支循环形成,和药物是一种和谐相加的作用.运动可明显改善心脏功能和心脏供血.
作者：胡大一 刊期： 2015年第10期
改变生活方式即生活方式的治疗.注意戒烟限酒,合理饮食,适度运动,心理平衡,管好嘴、迈开腿,饭吃八成饱、日行万步路.烟草是心血管疾病、癌症、慢性呼吸病大的杀手,它不仅仅导致心肌梗死、肺癌和慢性呼吸病,而且对全消化道,从口腔、鼻咽部一直到胃肠,对所有血管,包括心血管、脑血管、腿的血管,都有损伤,而且对母婴都有危害.
作者：胡大一 刊期： 2015年第10期
如今,随着人们生活水平的提高,充满活力的体育运动和健身精神逐渐融入生活中.除了传统的运动项目之外,许多新兴的运动项目也十分受追捧.但是在健身运动过程中,大多数人健身运动观念陈旧,运动方法不合理、缺少科学性,而且,科学运动健身的理论知识很淡薄,用“只要运动就能健身”这个不完全正确的指导思想去实施健身运动,付出很多精力和时间,却效果不佳、健康目标难以实现.那么,怎样运动才算合理?不同的人群适合哪种运动方式?
作者： 刊期： 2015年第10期
A市居民朱某通过某网络购物平台向B市卖家齐某购买了笔记本电脑一台,朱某收货后发现产品与卖家承诺的配置不同,且存在其他质量问题,遂要求齐某退货并赔偿相应损失,齐某拒绝.后朱某向A地法院提起买卖合同纠纷之诉,但齐某提出管辖权异议,认为因合同纠纷提起的诉讼,应由被告所在地或者合同履行地人民法院管辖,双方并未明确约定合同履行地,按行业惯例合同履行地为发货地即卖方所在地,故应由齐某所在地B市的法院管辖.
作者： 刊期： 2015年第10期
在第16个“世界急救日”之际,中国急救普及教育第一人——贾大成教授的新书《120医生教您学急救——家庭篇》首发式在北京和睦家医院会议中心隆重举行.本次首发式由人民卫生出版社有限公司主办,人民卫生出版社有限公司董事长陈贤义、总编辑杜贤等领导出席,北京和睦家医院副院长郭颖、北京市卫计委、北京急救中心、中国红十字总会、中国医师协会、北京市红十字会的部分领导以及业内知名人士、专家和社会各界朋友纷纷到场祝贺.此次活动还特邀了新浪微博@急救医生贾大成150万粉丝中的一百名热情粉丝网友到场.
作者：陈娟 刊期： 2015年第10期
心理咨询中,也常常有老年朋友诉说他们的忧虑、困惑、悲伤和痛苦.他们的故事一样让人心存牵挂.一个老年朋友的感情故事“是心理咨询专线吗?这个电话我已拨了快两个小时,好不容易才拨通.我已失眠很多天了,一直想找人聊聊,真快憋死我了.”一位老太太这样开始她的故事.她是一位离休干部,今年69岁,离休前是某部队的文艺工作者.她现在的老伴是她前夫的老战友,相识相交40多年.在双方的配偶相继去世后,他们很自然地走到一起了.男的高大魁梧,风度翩翩,酷爱书法绘画;女的身材修长,风韵犹存,擅长唱歌跳舞.为了陪她,他练唱歌、练跳舞,如今也能与她一起唱卡拉OK,共跳华尔兹;为了陪他,她进了老年大学书法绘画班,如今写生、素描也都有模有样.他们有宽敞舒适的住房,退休工资够花,双方子女都很孝顺,再婚后过了很长一段幸福美满的生活.
作者：马志国 刊期： 2015年第10期
我送给大家两个“健康手机号”,11位数,很像手机号.第一个是14065430268,这是我对已经得了高血压、糖尿病、血脂异常,甚至已经得了冠心病的患者制定的一个“手机号”.“140”代表收缩压降到140毫米汞柱以下,“6”代表血糖控制在6毫摩尔/升左右.当然老年人可以宽松一点,比如老人的血压降到150毫米汞柱以下也可以,血糖7毫摩尔/升左右也行.胆固醇要“543”,健康人应该通过“管好嘴、迈开腿”把总胆固醇降到5毫摩尔/升以下;如果有冠心病或糖尿病,要降到4毫摩尔/升以下;又有糖尿病、又有冠心病的人,要降到3毫摩尔/升以下.吸烟一定是0.后是找把皮尺量腹围,男性不超过2尺8,女性不超过2尺6.
作者：胡大一 刊期： 2015年第10期
如何向孩子解释父母没有睡在同一个房间无论孩子多大,都应该真实地回答孩子这个问题,重点选择孩子年龄段能听明白的语言解释给他/她听.一般来讲,因为居住条件、作息时间、照顾孩子等非“敏感”原因父母没法在同一房间睡觉的情况,家长都能真实回答;但是如果因为感情问题、亲密关系预警、性生活不和谐等“敏感”问题,分居的家长会选择“善意的谎言”跟孩子解释.家长会觉得孩子还小不懂事,说也说不清楚;跟孩子说等于伤害孩子;为婚姻关系的修复留一手等.这些想法可以理解,也在一定情况下会有积极作用;但是,为了一个谎言就要编更多的谎言.
作者：甄宏丽 刊期： 2015年第10期
赵某(男)与孙某(女)系夫妻,赵某婚前全款购买了商品房(A房)一套登记在赵某一人名下,与孙某结婚时,赵某就其名下的房产及存款等财产办理了婚前财产公证.婚后第二年,赵某考虑到父母年迈多病希望就近照顾,遂将其名下的A房出售,用所得售房款与婚前存款购买了一套面积更大的公寓(B房)供父母居住.B房购买后一直由赵某的父母居住.后赵某与孙某因感情不和离婚,孙某提出分割B房,赵某不同意,认为B房完全是以其婚前个人财产购买,与孙某无关.请问,孙某是否有权主张分割B房?
作者： 刊期： 2015年第10期
什么是健康?世界卫生组织定义:健康是一种在身体和心理上的完美状态以及良好适应能力,而不仅仅是没有疾病和衰弱.动脉粥样硬化心血管疾病是一个全身性疾病,这种疾病可累及全身重要的脏器,比如心、脑和肾脏,如果由于动脉粥样硬化导致血管狭窄、供血减少,甚至在血管里突然发生血栓,可能导致突发的致残、致死后果.
作者：胡大一 刊期： 2015年第10期
当前,大医院人满为患,小医院及社区卫生中心门可罗雀,双向转诊难度大.其实,究其原因,也不奇怪,谁生病了都想一看就准,一吃药就好,谁也不愿意让自己的病痛先按流程去小医院流转,看不好再去大医院,这不是找罪受吗?再者,公众医疗卫生常识欠缺,在健康素养中属于医疗素养.例如小孩子一发热就很紧张,到了医院又表述不清楚,该带的资料又忘了带.健康素养的不足既影响患者疾病的及时诊治,也影响后续的治疗.因此,公众需要了解就医看病的基本常识,这会让医生的工作更加顺畅,让有限的就诊时间更有效率.也会使患者比较容易理解医生的解释,会对自己的病情多些把握,这不仅有助于医患沟通,更有助于患者对治疗方案的合理选择,无疑也会有助于患者疾病的尽快康复.因此,在《中国公民健康素养短信版》一书中专门针对医疗素养撰写了一些短信,希望对提升公众医疗健康素养有所帮助.
作者： 刊期： 2015年第10期
[2015年8月18日 联合国电台记者程浩报道]由世界卫生组织客座主编的新一期《疫苗(Vaccine)》杂志特刊8月18日正式出版,其中重点针对“疫苗犹豫(vaccine hesitancy)”现象所导致的免疫覆盖率下降的问题提供了医疗卫生专家的意见,并探讨应对之策.世卫组织强调,由误导信息等因素造成的“疫苗犹豫”正在使百万儿童因为完全可通过接种疫苗来预防的疾病而死亡.
作者：程浩 刊期： 2015年第10期
生活与健康杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：人民卫生出版社
