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浅析《素问·上古天真论》中的养生保健观念

廖佑杰

关键词:上古天真论, 养生原则, 法于阴阳, 规律, 自然变化, 阴阳变化, 天人相应, 事物发展, 道法自然, 自然界, 人法地, 道德经, 思想, 生息, 内经, 老子
摘要:1养生要“法于阴阳”1.1何为“法于阴阳”王冰注:“夫阴阳者,天地之常道”,法,取法也。老子《道德经》曰:“人法地,地法天,天法道,道法自然。”道,是事物发展变化的规律。“法于阴阳”就是要效法自然界阴阳变化的规律。这种“顺应天道”的思想是《内经》“天人相应”养生原则的雏形,即人要遵循自然变化的规律而生息。
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    作者:林剑清 刊期: 2015年第10期

  • 职业护理人员的危险因素与防护措施

    通过探讨护理人员在临床工作中面临的职业危险因素,帮助护理人员提高安全护理的应对能力。根据实际情况,从管理、提高自我防护意识,增进防护知识和技巧,改善防护环境等几个方面建立一套适用护理人员职业安全管理方案,使护理人员的防护观念和行为有了明显改进,自身素质明显提高,职业伤害明显减少。

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  • 早期护理干预对糖尿病性脑梗死的影响

    目的:探讨早期护理干预对糖尿病性脑梗死的影响。方法:选取我科收治的糖尿病性脑梗死的患者88例进行分析讨论,随机将其分为两组,一组患者实施常规护理措施为对照组,另一组患者实施早期护理干预措施为观察组,其主要包括药物治疗、饮食调节、康复训炼、定期检查、戒烟酒、心理状态护理干预,两组患者进行比较观察护理干预的影响效果。结果:研究组规律服药的完全遵医率占50%,对照组完全遵医率占29%。研究组的Barthel指数为75±10;对照组Barthel指数为40±10,有显著性差别意义(t=7.56,P<0.01)而且观察组的患者血糖控制优于对照组。结论护理干预对于糖尿病性脑梗死的患者的治疗效果所提高,值得临床广泛使用。

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  • 鸟巢式护理在新生儿护理中的应用效果分析

    目的:探讨鸟巢式护理法在新生儿护理中的应用效果。方法:选自2014年1月至2015年4月在我院出生的新生儿140例,将其平均分成2组,分别命名为观察组和对照组。对2组新生儿均进行常规护理,在此基础上,对观察组新生儿进行鸟巢式护理。结果:观察组新生儿睡眠时间长于对照组新生儿,体质量增长大于对照组新生儿,体温波动小于对照组新生儿,不良情况发生率低于对照组新生儿。结论:鸟巢式护理法在新生儿护理中的应用效果显著,该种护理方法值得临床推广。

    作者:李亚楠 刊期: 2015年第10期

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    通过对人文关怀理念的学习并将其应用到先天性复拇指患者围手术期的护理中。目的:为先天性复拇畸形围手术期的患者提供更加优质的护理服务。

    作者:张艳 刊期: 2015年第10期

  • PICC和静脉留置针用于肿瘤病人化疗的观察与比较

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    脑血管病是危害人类健康和生命常见的疾病之一,是一组由脑血管病变或者全身血液循环紊乱所致的脑组织供血障碍性疾病,病情发展迅速,且死亡率和致残率很高,但是如果在发病及治疗过程中给予及时正确的护理,可有效的降低死亡率和致残率。

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    作者:白雁玲 刊期: 2015年第10期

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    作者:梁宏伟 刊期: 2015年第10期

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    作者:周黎 刊期: 2015年第10期

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    作者:张劲松;黄仁生 刊期: 2015年第10期

  • 认识丹参酮的药理作用

    丹参酮(tanshinone)是中药丹参(Salvia miltiorrhiza Bge)根的乙醚或乙醇提取物,其中含有10种成分,总称丹参酮。丹参酮类都含有邻醌或对醌的结构。由于醌类成分易被还原转化为二酚类衍生物,后者再被氧化变为醌而起到电子传导样作用。加之,它是生物新陈代谢的产物,可促进或干扰生物的某些生化反应,表现出多种生物活性。本文综述有关丹参酮抗炎,抗心血管病及抗肿瘤作用的近识。

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  • PDCA循环法在急性心梗患者护理中的临床应用

    目的:探讨PDCA循环法在急性心梗患者护理中的临床应用效果;方法对我科近期收治的1例消化道出血诱发急性心梗病人的临床资料进行回顾性分析;结果患者为高龄病人,排黑便就诊,同时伴有胸闷症状,入院后查肌钙蛋白及心电图均有明显改变,确诊为心梗,经治疗后出院。结论 PDCA循环应用于急性心梗患者护理措施实施,促进患者日常生活活动能力的恢复,提高了患者康复效果,缩短了患者的住院时间,减少了医院,社会及其家庭的负担,值得在临床进一步推广应用。

    作者:苏喜 刊期: 2015年第10期

  • 苏州某厂企业职工高血压发病率的流行病学调查

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    作者:凡明辉;王青 刊期: 2015年第10期

  • 急性黄疸型病毒性肝炎护理探讨

    目的:对急性黄疸型病毒性肝炎患者的护理办法加以探讨。方法采取数字随机法将我院收治的44例急性黄疸型病毒性肝炎患者分成甲乙两组各22例,分别给予其常规护理与针对性护理干预,观察两组护理效果。结果两组护理干预后SCL90因子评分比较均存在显著差异(P<0.05);且乙组患者对护理的满意度高达95.45%,也显著高于甲组的72.73%,比较有统计学意义(P<0.05)。结论针对临床急性黄疸型病毒性肝炎患者,结合情况给予其针对性护理干预,对改善患者心理状态,提高护理满意度,作用重大,值得推广。

    作者:邓兆梅 刊期: 2015年第10期

  • 淫羊藿应用研究进展

    淫羊藿为小檗科多年生直立草本植物淫羊藿EpimediumbrevicornumMaxim、箭叶淫羊藿E.sagittatum(S.etZ)Maxim、柔毛淫羊藿E.pubescensMaxim、巫山淫羊藿E.wushanenseT.S.Ying或朝鲜淫羊藿E.koreanumNakai的地上部分。辛、甘、温,归肝、肾经,有温肾壮阳、强筋骨、祛风湿的功效,用于肾阳虚阳痿、不孕、尿频,肝肾不足所致筋骨痹痛、风湿拘挛麻木等证。《本经》:淫羊藿“主阴痿绝伤,茎中痛,利小便,益气力,强志。”《日华子本草》:淫羊藿治“一切冷风劳气,筋骨挛急,四肢不仁,补腰膝。”多种中成药如“赞育丸”、“仙灵骨葆胶囊”等即含淫羊藿。

    作者:方厚枢 刊期: 2015年第10期

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    目的:探讨仰卧位手术术中压疮的预防方法。方法选择符合纳入标准的600例仰卧位手术病例,采用多种护理用具和综合措施对术中压疮防护流程、时间、方法予以改进和干预,观察患者皮肤受损情况及术中压疮发生率。结果手术时间2.5-4h的300例患者无术中压疮发生,手术时间大于4h的300例患者术中出现红斑3例,术后1天恢复正常,急性I期压疮发生率为0.005%。结论减少体位引起的垂直压力、剪切力、摩擦力,提升患者皮肤本身受力能力、改善受压点局部血液循环是预防术中压疮的关键措施。

    作者:黄登会;杨晓莹 刊期: 2015年第10期

  • 《养生四要》中“寡欲”养生思想的探析

    寡欲是我国历代医家与养生家所提倡、尤为道家所推崇的养生方法之一。“寡欲”一词始载于《老子》十九章:“见素抱朴,少私寡欲,绝学无忧。”孟子亦认为修身明德应当寡欲:“养心莫善于寡欲。其为人也寡欲,虽有不存焉者,寡矣;其为人也多欲,虽有存焉者,寡矣。”《养性延命录》亦载:“少不勤行,壮不竞时,长而安贫,老而寡欲,闲心劳形,养生之方也。”

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